「ジムでのトレーニングにはどんなウェアを着ればいい？」特に初めてジムに通う方は、こんな疑問をお持ちではないでしょうか。
そこで今回は、ジムに必要なウェアや選び方のポイントを解説し、メンズ向けにおすすめの人気アイテムをタイプ別ご紹介します。人気ブランドから安いセット商品まで厳選しているので、ぜひ参考にしてみてください。
男性が必要なジムウェアは？
まずはジム初心者の方向けに、ジムで必要になってくるウェアをチェックしていきましょう。
最低限ジムで必要になってくウェアは「トップス・ボトムス・インナー・ソックス・シューズ」の5点。よりトレーニング効果や快適性を高めたい場合は、コンプレッションシャツ・タイツ、スポーツショーツなどのインナーにもこだわるのがおすすめです。
| トップス | 半袖Tシャツ、ノースリーブシャツ、タンクトップなど 冬場はトレーニング前後に羽織れるパーカーやジャージなど |
|---|---|
| ボトムス | ハーフパンツ、ロングパンツ、ジョガーパンツなど ハーフパンツ＋スポーツタイツのレイヤードも主流のジムコーデ |
| インナー | スポーツショーツ、スポーツインナー、スポーツタイツなど 機能性インナーでより快適なトレーニングが可能 |
| ソックス | アンクルソックス、スポーツソックスなど |
| シューズ | ランニングシューズ、フィットネスシューズなど フットサルシューズもOK。初心者は万能型シューズがおすすめ |
トップス
ジムは空調で1年中快適な室温に保たれているため、基本的に薄着で問題ありません。男性のトップスの主流は半袖Tシャツでジム初心者にもおすすめ。半袖Tシャツとスポーツインナーの重ね着もよく見る服装で、その他ノースリーブシャツなどもあります。
筋肉が大きく発達した筋トレ上級者には、タンクトップも人気です。また、冬場など体が冷えてしまっている場合、ウォーミングアップ時など体が温まるまでにサッと着脱できるパーカーやジャージがあれば重宝することができます。
ボトムス
動きやすく使い勝手の良いハーフパンツが主流。ハーフパンツのみでもOKですが、スポーツタイツとのレイヤードは男女問わずジムでもよく見かける王道コーデです。
その他、ロングパンツやジョガーパンツなどもジムウェアとして使うことができます。運動強度やトレーニング内容によって動きを妨げないボトムスを選ぶのがポイントです。
インナー
マストアイテムではないですが、スポーツインナーやスポーツタイツをインナーに着用することで、たくさん汗をかいてもドライな着心地が持続し、コンプレッションタイプであれば、パフォーマンスUPや筋肉疲労の軽減も期待できます。
ショーツも普段履いてるアンダーウェアでも問題ありませんが、スポーツショーツにすることでより動きやすく、スポーツシーンに適した快適な履き心地を提供してくれます。
ソックス
くるぶし丈のアンクルソックスが主流です。普段履いている一般的なソックスでも問題ありませんが、機能性に優れたスポーツソックスを用意することで、トレーニング効率や安定性、安全性の向上が期待でき、激しい動きを伴うスタジオフィットネスなどにもおすすめ。
吸汗速乾性などに優れた素材で快適なは着心地を提供してくれます。
シューズ
シューズの指定は特にないので、汚れやスパイクの付いたシューズでなければ問題ありません。ジム用シューズの種類としては、ランニングシューズやトレーニングシューズ、フィットネスシューズなど。フットサルシューズを履く方もいます。
ジムでのトレーニング内容に合わせて最適なシューズは変わってきますが、初心者の方はどのトレーニングにも使い勝手の良い万能型シューズがおすすめです。
メンズ用ジムウェアの選び方
せっかくジムに通うのであればおしゃれなウェアを身に纏い、気分を上げてトレーニングしたいですよね。ウェアの素材や機能性、デザインにこだわることで、よりおしゃれで快適なジムライフに近づきます。
素材で選ぶ｜高機能なポリエステルがおすすめ
機能性の高い素材を採用したウェアを身に着けることで、より快適にワークアウトに集中することができます。
ポリエステルはスポーツウェアに多く採用されている素材で、吸汗速乾性や軽量性に優れるのが特徴。さらっとした着心地でジム用ウェアとしても最適です。
また、ポリウレタンが多く配合されているウェアは伸縮性が高く、トレーニング中のあらゆる動きにも対応します。その他、抗菌防臭機能を兼ね備えたものも多く、汗をかいた後の嫌なニオイを抑制できるウェアが展開されています。
機能性で選ぶ｜コンプレッションでサポート
ジムでは体のラインにフィットするコンプレッションウェアを着た人をみかける機会も多くなってきました。このコンプレッションウェアは見栄えが良いだけでありません。
速乾性や軽量性はもちろん疲労の軽減、筋肉のサポート、怪我の予防効果も期待できます。見た目や快適性のみならず、パフォーマンスUPや身体のケアのためにもコンプレッションウェアやタイツはおすすめです。
デザインで選ぶ｜人気ブランドでシンプルに着こなす
機能性のみならず自分好みのおしゃれなデザインで選ぶのも、ジム通いへのモチベーションを保つうえで大切なポイントです。
ナイキやアディダスといった人気スポーツブランドでシンプルなデザインのものを持っておくと、着回しもしやすくマルチに重宝することができます。また、セットアップやウェア上下のブランドを揃えることで、スタイリッシュで簡単におしゃれな着こなしを演出することができますよ。
セット｜メンズ用ジムウェアおすすめ人気3選
ここからは、男性におすすめのジムウェアを「セット商品、トップス、ボトムス、インナー」とタイプ別にご紹介！まずはジムウェア一式を揃えることができる安くてかなりお買い得なセットアイテムのご紹介です。
Ademe｜トレーニングウェアセット
好みの組み合わせから選べる高コスパセット商品
半袖シャツ、ハーフパンツ、長袖インナー、ロングタイツ、パーカーの中から2~5点セットで好みの組み合わせで購入することができるお得なトレーニングウェアセット。
これからジムウェアを取り揃える人におすすめで価格も超リーズナブル。吸汗速乾性や伸縮性などトレーニングに対応する機能性も充実で、コスパの高さが人気のセットアイテムです。
| 素材 | ポリエステル, スパンデックス |
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Boyzn(ボーイズン)｜トレーニングウェア セット
シンプルなデザインで着回しやコーデにも便利なウェアセット
半袖Tシャツ1枚から選べるお得なトレーニングウェアセット。自分の好みの組み合わせで1~5点セットまで選ぶことができます。ロゴもない非常にシンプルなデザインとブラックやグレーの落ち着いたカラー展開で使い勝手が抜群。
吸汗速乾性に優れ、4方向に伸びるストレッチ素材で快適なワークアウトを可能に。着回しやコーデにも使いやすいおすすめのセットアイテムです。
| 素材 | ポリエステル, スパンデックス |
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NIKE(ナイキ)｜スポーツウェア 4点セット
全身ナイキコーデでおしゃれなスタイルを簡単に演出
全てをナイキでコーデできるお得なスポーツウェアセット。半袖Tシャツ、ハーフパンツ、NIKEPROタイツ、ソックスからなる4点で、このセットがあればすぐにでもトレーニングを始めることができます。
ナイキ独自のDRI-FIT素材が軽量かつドライで快適な着心地を提供。人気の全身ナイキコーデでおしゃれな王道スタイルを簡単に作ることができるセットアイテムです。
| 素材 | ポリエステル, ポリウレタン |
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トップス｜メンズ用ジムウェアおすすめ人気4選
続いて、おすすめの半袖シャツ、ノースリーブ、タンクトップのご紹介です。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜Train UAテック2.0 ショートスリーブ Tシャツ
快適な機能性と使いやすいシンプルなデザイン
トレーニングシーンに人気のスポーツブランド「アンダーアーマー」の定番ショートスリーブ。ゆったり着用できるルーズフィットで柔らかな肌触りと吸汗速乾性に優れた定番ファブリックを使用しています。
汎用性の高いシンプルなデザインで着回しにも最適。1着持っておくと幅広いシーンで重宝できる定番アイテムです。
| 素材 | ポリエステル |
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asics(アシックス)｜CROPPED ASICS 半袖シャツ
タウンユースもできるおしゃれなデザインが特徴的
アシックスグラフィックがおしゃれなCROPPED ASICSシリーズのトレーニングウェア。ジムシーンだけでなくタウンユースもできるシンプルながらスタイリッシュなデザインが特徴的な1着。
優れた吸汗速乾性を追求したポリエステル素材で、軽量かつ肌触りも柔らか。機能とデザインを両立した人気シリーズで安い価格も魅力的です。
| 素材 | ポリエステル |
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NIKE(ナイキ)｜DRI-FIT レジェンド S/L Tシャツ
現代的なスタイルで快適性を追求した1着
ナイキのDri-FITノースリーブシャツ。ゆったりと楽に着用できるスタンダードフィットで、スリーブレスなデザインが自由な動きをサポートします。
Dri-FITテクノロジーを採用した軽量素材が、ドライで快適な着心地をキープ。さらに防臭効果がプラスされた生地でトレーニング中も爽やかに着ることができます。
| 素材 | ポリエステル |
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TESLA(テスラ)｜タンクトップ メンズ
デザインやカラーも豊富な高コスパブランド
機能性に優れたスポーツウェアを低価格で提供するそのコスパの高さに定評があるテスラのタンクトップ。動きを妨げないルーズフィットなデザインで吸汗速乾性に優れたナノドライ繊維を採用することで激しいトレーニングでもサラリとした着心地が持続。
デザインやカラーバリエーションも豊富で自分好みの1着を見つけることができる人気ブランドです。
| 素材 | ポリエステル |
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ボトムス｜メンズ用ジムウェアおすすめ人気4選
ジムのみならずマルチなシーンで使えるハーフパンツ、ロングパンツをピックアップしています。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UAトレイン ストレッチ ショーツ
充実の機能性とスタイリッシュなデザインがおしゃれ
アンダーアーマーのトレーニング用ハーフパンツ。4方向へ伸びる独自の4WAYストレッチ素材でトレーニング中の全方向への動きをサポートし、裾にメッシュ生地を搭載することで、通気性と更なる動きやすさを確保。
吸汗速乾性に優れた素材で汗も素早く発散し、抗菌防臭加工で臭いの元となる細菌の増殖を抑制します。シンプルながらフロントのメッシュ切替がおしゃれで使い勝手抜群の1着です。
| 素材 | ポリエステル, ポリウレタン |
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THE NORTH FACE(ザノースフェイス)｜フレキシブルマルチショーツ
短め丈がおしゃれ！機能的かつシンプルでマルチに使える
アウトドアシーンで人気のTHE NORTH FACEは機能的なトレーニングウェアにも定評があります。柔らかな風合いに仕上げたハーフパンツで、丈を短めにすることで今風でありながら、大きな動きを伴うスポーツやジムシーンにも最適です。
独自の2WAYストレッチ素材で動きやすく、シンプルで使い勝手のいいデザインはさまざまなアクティビティにマルチに活躍する1着です。
| 素材 | ナイロン, ポリウレタン |
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TESLA(テスラ)｜スポーツ ハーフパンツ
通気性を確保したメッシュ素材で快適な着心地
高コスパブランド「テスラ」のスポーツ用ハーフパンツ。吸汗速乾性に優れた素材で身体を常にドライに保ち、さらにメッシュ素材にすることで通気性も確保しています。
小物収納可能なポケットやリフレクターなどディテールもしっかりしており、ジムやランニングシーンなど幅広く活用することが可能。カラーも豊富でお気に入りの1着に出会えるアイテムです。
| 素材 | ポリウレタン |
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UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜Train UAライバルテリー ジョガー
機能性とスマートなシルエットを兼ね備えたジョガーパンツ
スマートなシルエットで程よくフィットするアンダーアーマーのジョガーパンツ。ポリエステル混で速乾性に優れ、程よく密着する分汗の吸収が速く、常にドライな状態をキープしてくれます。
また、伸縮性にも優れているのでジムでのトレーニングにも最適。スリムフィットなシルエットは着痩せ効果も期待でき、行き帰りのウェアとしても重宝することができますよ。
| 素材 | コットン80%, ポリエステル20% |
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インナー｜メンズ用ジムウェアおすすめ人気4選
最後に、優れた機能性に定評があるスポーツショーツ、スポーツタイツ、スポーツインナーのご紹介です。
CW-X｜股関節用ガード ショーツ
股関節をサポートする高機能スポーツショーツ
高機能なスポーツタイツを中心に展開するワコールのスポーツライン「CW-X」の機能性スポーツショーツです。
股関節や骨盤をサポートすることができ、体幹が安定し、股関節にかかる負荷を軽減することができます。股関節周りに不安を抱える方やパフォーマンスUPを狙いたい方におすすめで、シームレスな縫製や吸汗速乾素材で履き心地も快適です。
| 素材 | ナイロン |
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TESLA(テスラ)｜コンプレッションタイツ
価格重視の方必見！優れた機能も兼ね備えた高コスパロングタイツ
テスラのロング丈機能性スポーツタイツ。パワーストレッチ素材で適度なコンプレッション機能があり、トレーニング中の筋肉をサポートします。
フラットな縫い目で肌触りがよく、吸汗速乾性に優れた素材で激しい運動後もドライな状態が持続します。この機能性でも価格は安いのが最大の魅力。エントリーモデルとしてもおすすめの人気アイテムです。
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
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CW-X｜スポーツタイツ エキスパートモデル2.0
高機能が人気「CW-X」のベーシックサポートモデル
優れた機能性が大人気「CW-X」のスポーツタイツ。入門用にもおすすめのベーシックサポートモデルで、シリーズの中でも比較的リーズナブルな価格で購入することができます。
ひざに負荷のかかるスポーツにおすすめで、テーピング原理で着地の衝撃を緩和します。さらにCW-X独自の段階着圧設計ですっきり脚へとサポート。パフォーマンスUPや身体のケアを重視したい方におすすめの人気ブランドです。
| 素材 | ナイロン70%, ポリウレタン30% |
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UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜Train UAヒートギアアーマー ロングスリーブ
夏でも快適な機能性！エントリー用におすすめの定番アイテム
アンダーアーマー定番のロングスリーブ丈コンプレッションシャツ。暑い夏にも対応するヒートギアタイプで、独自の水分コントロールシステムにより瞬時に汗を吸収し発散。同時に熱も放出することで身体のクールダウンも促してくれます。
あらゆる動きがスムーズに行える4方向へのストレッチ性や抗菌防臭加工などその他の機能も充実。定番かつ価格も安いので、エントリーモデルとしてもおすすめの人気商品です。
| 素材 | ポリエステル, ポリウレタン |
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まとめ
今回は、メンズにおすすめのジムウェアをトップスからボトムス、インナーまでタイプ別にご紹介しました。
機能性に優れたトレーニングウェアを揃えることで、より快適にワークアウトに取り組むことができます。これからウェアを用意するジム初心者にはセット商品が安くておすすめです。その他、人気ブランドやコスパに優れたアイテムまで幅広くピックアップしているので、お気に入りのウェアでより快適なジムライフを送ってくださいね！
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