レディースランニングソックスのおすすめ人気10選|5本指やアーチサポート

おすすめのレディースランニングソックスアイテム

靴を履く前には必ず履くのが靴下。靴下の中にも、走ることに特化したランニングソックスというものがあります。ただ単に履き心地が良いというだけでなく、商品によってランニングをサポートする機能がついています。

今回は、そんなランニングソックスについて、その効果や選び方とともに、レディースにおすすめの人気商品を紹介します。

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レディースランニングソックスの効果

ランニングソックス出典:Amazon

ここではレディース用のランニングソックスについて、メリットや効果を解説していきます。

通気性や吸汗速乾性に優れている

ランニングをしていると、どうしても身体が熱くなり、汗をかいてきます。そのためランニングソックスは、普通の靴下より通気性や吸汗速乾性に優れている生地を使用し、快適さをキープする作りになっています。

走るための機能が充実している

ランニングソックスは、基本的に足の形状に合わせてフィットするような構造になっています。また、アーチサポートや滑り止め機能など、ランニングをする際に足への負担を軽減し、パフォーマンスを向上するような加工が施されているものもあります。

アーチサポート機能は、土踏まず部分のアーチの崩れを防ぎ、疲労や痛みを軽減してくれます。また、滑り止め機能があることで、靴と靴下が滑るのを防ぎ、地面をしっかり捉えることができます。

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レディースランニングソックスの選び方

​​ここでは、ランニングソックスを選ぶときにチェックしておきたいポイントについて解説していきます。

つま先の形状で選ぶ

ランニングソックスには、一般的なレギュラータイプ、指一本一本が独立して動く5本指タイプ、親指が独立した足袋タイプがあります。

ランニングには、指がしっかり使えて地面を捉えやすく、蒸れにくさもある5本指タイプがおすすめです。しかし、着脱のしにくさや、慣れない形状で違和感を感じることもあるので、自分が走りやすいタイプのソックスを検討しましょう。

生地の厚さで選ぶ

ランニングソックスには、生地が厚手のものと、薄手のものがあります。

厚手のものは、クッション性が高く、足への衝撃を和らげ、疲労を軽減させます。長距離を走る人や、初心者におすすめです。一方薄手のものは、軽量で走っている際の着地や地面を蹴る感覚が足にしっかりと伝わります。速さを求めるレースなどにおすすめです。

丈で選ぶ

ランニングソックスには、ショート丈、ミドル丈、ロング丈の3つの丈の長さに分かれます。

ショート丈はくるぶしまでの長さで、スニーカーソックスやアンクルソックスなどとも言います。軽量で装着感を気にせず走ることができます。ミドル丈は、足首までしっかりと覆っているため、足首周りをサポートすることができます。ショート、ミドル丈共にランニングシーンでもポピュラーなタイプと言えます。

ロング丈は膝下までの長さで、ふくらはぎへの着圧効果や、防寒対策の観点からおすすめです。着圧により筋肉の余計なブレを抑えることで疲労軽減効果が期待でき、足がつるのを防ぐ効果も期待できます。

レギュラータイプ|レディースランニングソックスおすすめ人気5選

ランニングをする女性におすすめしたい、レギュラータイプのランニングソックスをご紹介します。

Tabio(タビオ)|レーシングランソックス

靴下専門店タビオのスポーツソックス

タビオのレーシングランは、アンクルサポート、アーチサポートなどの機能により、足の負担を抑えてランニングに取り組むことができます。また、タビオオリジナル機能糸を使用しており、吸水速乾機能や消臭機能に優れています。

asics(アシックス)|ランニングソックス 2足組

日本のスポーツブランド、アシックスのソックス

陸上競技のトレーニング用としておすすめの2足組ソックスです。アーチサポートや滑り止めなどの機能がついており、走りをサポートします。また、合成繊維を使用しているので、速乾性に優れています。

GUNZE(グンゼ)|スニーカーソックス アクティブスタイル

キュートなデザインとカラーが魅力のレディースソックス

テーピングの発想から生まれたフィット感の良さが特徴のソックスです。ズレやずり込みを防止する機能や、土踏まずを押し上げるアーチサポートがついています。速乾ドライ機能や消臭機能などの、機能面も充実しています。

C3fit(シースリーフィット)|アーチサポートショートソックス

足裏のアーチをしっかりと支えるソックス

このソックスは、足裏にある3つのアーチを支えるC3fit独自のテーピング構造で備えています。さらに、つま先とかかとの部分がクッション性の高いパイル構造になっています。それらにより、足裏への負担や衝撃を抑え、ランニングをサポートしてくれます。

MEIKAN|スポーツソックス

様々なスポーツに対応するアンクルソックス

このソックスは通気性、吸汗速乾性が高く、快適にランニングできるようになっています。また、つま先とかかとの部分には、滑り止めがついているだけでなく生地が強化されており、耐久性に優れています。

5本指タイプ|レディースランニングソックスおすすめ人気5選

続いて、ランニングに最適な5本指ソックスをご紹介します。

Tabio(タビオ)|レーシングラン五本指ソックス

高機能なスポーツ用5本指ソックス

タビオのレーシングランシリーズの5本指タイプです。アーチサポート、滑り止めなどの機能はそのまま、指先にフィットする立体製法で指先へのストレスを減らしています。カラーバリエーションも豊富で、おしゃれな5本指ソックスです。

CW-X|5本指ショートソックス

CW-X独自のテーピング原理で、足首をサポート

このソックスは、足首と足裏のアーチをサポートし、ランニング時に足首を安定させ、足の疲労を軽減することができます。また、指の形に合わせた作りで指入れがよく、フィット感に優れた製品です。

MIZUNO(ミズノ)|MIZUNO RUN ランニングソックス 5本指

夜ラン対応のクッション設計ソックス

クッション性を重視したこのソックスは、つま先とかかとのパイル設計が、着地の衝撃をやわらげます。さらに足首周りや足裏のアーチのサポート機能もついているため、初心者や長距離を走る方におすすめの商品になっています。

phiten(ファイテン)|足王(ソッキング) 5本指|

ランナーのための専用ソックス

足を支えるテーピング補強「フィギュア8」機能を搭載し、足裏のアーチを支え、足首の左右へのブレを抑えます。この機能によって、足首の負担を軽減させることで、長距離、長時間のランニングでも快適に取り組むことができます。

ANATMAN|スポーツソックス 5本指

コストパフォーマンスの良いソックス

​​ソックスの裏全体に滑り止め加工が施されており、裸足に近いグリップ感を得ることができます。また、吸水速乾性に優れており、快適な状態を保つことができます。低価格で、コストパフォーマンスに優れた製品です。

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