フィットネス/ヨガ

「ジムではどんなシューズを履けばいいんだろう？」特にこれからジムに通われる初心者の方は、迷われる場合も多いでしょう。 そこで今回は、そんな悩みを持つ女性向けにレディース用ジムシューズの選び方やおすすめのシューズをタイプ別にご紹介します...

在宅勤務が増えたりする中で、なかなか外で体を動かせていない方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はお家にいながら簡単にエクササイズができる「振動マシン」をご紹介します。 乗るだけで体幹を鍛ながら全身運動を可能にする振動マシン...

ヨガレギンスはヨガウェアの中でも人気のスタイルで、コーディネートに1着は持っておきたいマストバイアイテム。 カラーやデザインのバリエーションが豊富で商品によって機能性の違いも出てきます。今回は、ヨガレギンスを着用することで得られる効果...

日常生活において欠かせないアイテムとなりつつあるマスク。今では飛沫感染対策としてヨガスタジオやスポーツジムでもマスクの着用が必要になってきています。 ホットヨガやジムの営業が再開され、レッスンやトレーニング中でも快適に使用できるおすす...

ピラティスリングというフィットネス器具をご存知でしょうか。自宅でピラティスやストレッチ、筋トレ、シェイプアップとあらゆるシーンでマルチに使えると人気のフィットネスグッズです。 そこで今回は、ピラティスリングの効果や使い方、選び方まで解...

自宅でトレーニングやストレッチ、ヨガなどをする時に重宝できるのがトレーニングマット。マットがなくても何とかなりますが、マットを併用することで様々な効果・メリットがあります。 そこで今回は、トレーニングマットの効果や選び方を徹底解説し、...

自宅で気軽にボクシングができると人気を集めているのがパンチングボール。本格的なトレーニングからエクササイズやストレス発散など幅広く活用することができます。 パンチングボールにも様々な種類があり、目的に応じて選び分ける必要があります。 ...

フィットネスジムでプールエクササイズや泳ぎのトレーニングの際にはフィットネス水着が必要になります。いろんな人に見られるからこそかわいいデザインの水着を選びたいですよね。 そこで今回はかわいいレディースフィトネス水着とフィットネス水着の...

きれいのために行うヨガレッスンに着用するウェアはおしゃれで機能性が高いものがいいですよね。 そこで今回はヨガ用のおすすめブラトップとブラトップの選び方について解説します。 ブラトップでヨガレッスン ヨガレッスンでは多くの人がブ...

子供の家庭用の遊び道具としてはもちろん、最近ではジムやフィットネスクラブのプログラムでもトランポリンエクササイズは取り入れられており、大人のエクササイズ用アイテムとしても人気を集めています。 家庭用としても気軽に購入できるトランポリン...