フィットネス/ヨガ

ピラティスリングというフィットネス器具をご存知でしょうか。自宅でピラティスやストレッチ、筋トレ、シェイプアップとあらゆるシーンでマルチに使えると人気のフィットネスグッズです。 そこで今回は、ピラティスリングの効果や使い方、選び方まで解...

自宅でトレーニングやストレッチ、ヨガなどをする時に重宝できるのがトレーニングマット。マットがなくても何とかなりますが、マットを併用することで様々な効果・メリットがあります。 そこで今回は、トレーニングマットの効果や選び方を徹底解説し、...

自宅で気軽にボクシングができると人気を集めているのがパンチングボール。本格的なトレーニングからエクササイズやストレス発散など幅広く活用することができます。 パンチングボールにも様々な種類があり、目的に応じて選び分ける必要があります。 ...

フィットネスジムでプールエクササイズや泳ぎのトレーニングの際にはフィットネス水着が必要になります。いろんな人に見られるからこそかわいいデザインの水着を選びたいですよね。 そこで今回はかわいいレディースフィトネス水着とフィットネス水着の...

きれいのために行うヨガレッスンに着用するウェアはおしゃれで機能性が高いものがいいですよね。 そこで今回はヨガ用のおすすめブラトップとブラトップの選び方について解説します。 ブラトップでヨガレッスン ヨガレッスンでは多くの人がブ...

子供の家庭用の遊び道具としてはもちろん、最近ではジムやフィットネスクラブのプログラムでもトランポリンエクササイズは取り入れられており、大人のエクササイズ用アイテムとしても人気を集めています。 家庭用としても気軽に購入できるトランポリン...

たまにはスポーツミックスの外したコーデをしてみたい、いつもタイトな服装で疲れる。 そんな女性ににおしゃれに着こなせるレディースジャージのおすすめ商品と人気ブランドをご紹介します。 おしゃれレディースジャージの選び方 ジャージをおし...

ダイエットや健康のためにウォーキングをしたくても外を歩くのは、天候に左右されたり、モチベーション維持が難しかったりもします。 そこでおすすめなのが手軽に自宅でウォーキングができるウォーキングマシン。 今回はウォーキングの効果や効...

庭や自宅前で気軽に遊べるので、昔から子供にとって人気アイテムの1つである縄跳び。今では種類も多く、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。 そこで今回は厳選したおすすめの子供用縄跳びをご紹介します。縄跳びで遊ぶメリットや選び方も合わせ...

縄跳びといえば子供の遊び道具というイメージですが、実は大人向けのエクササイズ、トレーニング用にも多くの縄跳びが展開されており、ジムに通わずとも自宅で気軽にトレーニングができます。 そこで今回は、厳選した大人におすすめの縄跳びをご紹介し...