フィットネス/ヨガ

「運動はしたいけどジムに通う時間はないし、お金ももったいない！でも家ではなかなか続けられない…」 そんな方はゲームソフトを使って楽しくフィットネスしてみてはいかがでしょうか？ 今回は、 ・Xboxでフィットネスとは？ ・Xboxフィットネス...

「運動はしたいけどジムに通う時間はないし、お金ももったいない！でも家ではなかなか続けられない…」 そんな方は、Nintendo Switch(ニンテンドースイッチ)を使って自宅で楽しくフィットネスしてみてはいかがでしょうか？ 今回は、 Sw...

トレーニングだけでなく、ストレス発散にも使えるサンドバッグ。ボクシングジムに通えば利用できますが、一度は自宅にサンドバッグが欲しいと思ったことがあるのではないでしょうか。 そこで今回は、サンドバッグのタイプや選び方、サンドバッグを用いたトレ...

バランスボールと違って、省スペースで気軽にエクササイズができると人気を集めている「バランスボード」。試してみたいけど、実際どんな効果があるの？使い方は？と疑問に思われている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、バランスボードの効果や...

「運動はしたいけどジムに通う時間はないし、お金ももったいない！でも家ではなかなか続けられない…」 そんな方はゲームソフトを使って楽しくフィットネスしてみてはいかがでしょうか？ 今回は、 ・PS4フィットネスとは？人気の理由は？ ・PS4フィ...

消費カロリーが高い上、一度にバランスよく身体を鍛えることができる水中フィットネス。ダイエットや健康増進にとても効果的であることをご存知の方は多いでしょう。 でも「水着なんて持ってない！どんなのを着ればいいの？」「そもそも水着を着ること自体に...

「ジムではどんなウェアを着たらいいの？」これからジムに通われる方は、特に服装に迷ってしまいますよね。また、おしゃれなトレーニングウェアが欲しいけど、そんなにお金はかけたくない！という方も多いはず。 そこで今回は、そんな女性向けにジムウェアの...

マシントレーニングに加えてプールでのフィットネスを取り入れると、より効果的に全身の筋肉を鍛えることができます。ただ、ジムや市民プールとなるとレジャー用やスクール用の水着ではちょっと気が引けてしまいますよね。 そこで今回は、男性向けにジムなど...

「運動はしたいけどジムに通う時間はないし、お金ももったいない！でも家ではなかなか続けられない…」 そんな方は、ゲームソフトを使って楽しくフィットネスしてみてはいかがですか？ 今回は、 Wiiフィットネスとは？人気の理由は？ どんな効果やメリ...