フィットネス/ヨガ

自宅で気軽にボクシングができると人気を集めているのがパンチングボール。本格的なトレーニングからエクササイズやストレス発散など幅広く活用することができます。 パンチングボールにも様々な種類があり、目的に応じて選び分ける必要があります。そこで今...

スポーツジムでプールエクササイズや泳ぎのトレーニングをする時に必要になるのがフィットネス水着。いろんな人に見られるからこそかわいい水着を身に付けたいですよね。 そこで今回は、おしゃれな女性におすすめのかわいいフィットネス水着をご紹介します。...

子供の家庭用の遊び道具としてはもちろん、最近ではジムやフィットネスクラブのプログラムでもトランポリンエクササイズは取り入れられており、大人のエクササイズ用アイテムとしても人気を集めています。 家庭用としても気軽に購入できるトランポリン。そこ...

ダイエットや健康のためにウォーキングをしたくても、外を歩くのは天候に左右されたり、モチベーション維持が難しかったりもしますよね。 そこでおすすめなのが手軽に自宅でウォーキングができるウォーキングマシン。今回は、そんなウォーキングマシンの効果...

庭や自宅前で気軽に遊べるので、昔から子供にとって人気アイテムの1つである縄跳び。今では種類も多く、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。 そこで今回は厳選したおすすめの子供用縄跳びをご紹介します。縄跳びで遊ぶメリットや選び方も合わせて解説...

縄跳びといえば子供の遊び道具というイメージですが、実は大人向けのエクササイズ、トレーニング用にも多くの縄跳びが展開されており、ジムに通わずとも自宅で気軽にトレーニングができます。 そこで今回は、厳選した大人におすすめの縄跳びをご紹介します。...

自宅で簡単にエクササイズができ、特にウエスト周りのシェイプアップ、くびれを作るのに効果的と人気を集めているのがツイストボード。 今回は、そんなツイストボードの効果や選び方、効果的な使い方まで徹底解説し、厳選したおすすめの商品をご紹介します。...

自宅で気軽に使えると人気を集めているヨガポール。使い方次第で、ストレッチや姿勢矯正、エクササイズにも使えたりします。実はヨガポールにもさまざまなタイプや、素材の違いなどがあり、自分の目的や好みに合わせて選ぶ必要がります。 そこで今回は、ヨガ...

コンパクトでリーズナブルなものが多く、自宅のエクササイズとして人気のステッパー。 種類もいくつもあり、多くの商品がリリースされているため、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、ステッパーの種類、選び方や期待できる効果を徹...