ランニング

「ランニングをしていると足が痛くなる」「疲れにくいシューズを探している」クッション性に優れたランニングシューズを履けば、足への負担を軽減し、疲労も溜まりにくくなりますよ。 そこでこの記事では、クッション性が高いランニングシューズのメリット...

走行距離やペースを計測してくれるランニングウォッチは、ランニングを始めようと考えている初心者の方にも、モチベーションUPや効率的なトレーニングに役立てることができるおすすめアイテムです。 そこで今回は、初心者がランニングウォッチを使うメリ...

GPS機能を備え、走行距離やペースを測定してくれるランニングウォッチは、ランナーの目標設定やモチベーションUPに大きく役立つアイテムです。 そこで今回は、距離測定ができるランニングウォッチの特徴やメリットを解説し、おすすめの人気アイテムを...

ランニングをするうえで参考にする場面の多いラップタイム。ただ、ペースを表示してくれるランニングウォッチの中でどれを選べばいいか分からない人も多いのではないでしょうか？。 そこで今回は、ペース表示を活用するメリットを解説し、ペース表示ができ...

ランニングウォッチは多くのランナーが愛用するマストアイテムの1つ。なかでも、GPS機能が搭載されているモデルは、距離やペースなどを計測してくれるのでおすすめです。 そこで今回は、GPSランニングウォッチを使用するメリットや選び方について解...

「シューズが重くて足が疲れやすい」「軽いシューズでタイムアップを目指したい」このように思っている方も多いのではないでしょうか？軽いランニングシューズを使うメリットを理解すると、よりランニングを楽しめますよ。 この記事では、軽量なランニング...

山の中や岩場などを走り抜けるトレイルランニングを行うときには、高精度のGPS機能によって現在地を正確に把握できるGPS時計があると、ルートの把握やトラブルの際などにも大きく役に立ちます。 そこで今回は、トレラン用GPSウォッチの選び方を解...

キャップやヘッドバンド、サンバイザーなどのヘッドギアは、紫外線から肌を保護し、汗や雨などの影響を抑えてクリアな視界を確保してくれるため、トレイルランニングでも欠かせないアイテムの1つです。 そこでこの記事では、トレラン用ヘッドギアの効果や...

スマホやドリンク、補給食など、必要なものを収納して持ち運べるバックパックのなかでも、優れたフィット感と動きやすさを兼ね備えたベストタイプは、レースや日々のトレーニングなど多くのシーンで活躍します。 そこでこの記事では、トレラン用ベストの特...

「トレランにピッタリなパンツを知りたい」このような悩みを持っている人もいるのではないでしょうか？複雑な山の地形を走るトレイルランニングでは、ダイナミックな動きが必要とされます。普通のパンツでは足の動きを邪魔してしまうことも。 そこで今回は...