筋トレ

ジム用にトレーニングパンツが欲しいけど、種類も多くてどれを選べばいいか分からないという方も多いのではないでしょうか。機能的なものを選ぶことでより快適にトレーニングに励むことができます。 そこで今回は、メンズ向けにおすすめのジム用トレー...

ジムの定番トップスといえばTシャツ。機能性に優れたものを着ることでより快適なトレーニングを可能にします。 そこで本記事では、メンズにおすすめのおしゃれなジム用Tシャツをご紹介します。アディダスやナイキ、アンダーアーマーなどの人気ブラン...

ジムでタンクトップ姿でトレーニングに励むマッチョな人をよく見かけますよね。 そもそも筋トレ上級者はなぜジムでタンクトップを着るのか？今回は気になるその理由にも触れながら、これからジムでタンクトップを着こなしたいトレーニー向けにおすすめ...

ジムのトップスとして男女問わずおすすめなのがノースリーブシャツ。程よい露出でトレーニングを始めたばかりの初心者でも着やすいのが魅力の1つ。 そこで今回は、ジム用に最適なおすすめのノースリーブをメンズ・レディース別にご紹介します。ノース...

手首に巻きつけることで気軽に負荷をかけることができる「リストウェイト」。ハンズフリーで使い勝手が良く、ながら運動にも最適なので幅広い層に人気のトレーニンググッズです。 ただ、人気だけあって多くのメーカーから商品が販売されているので、ど...

足に装着することで負荷をかけ、トレーニング効果を高めることができるアンクルウェイト。筋トレ効率を高めたい人や日常生活の中でながらトレーニングをしたい方にもおすすめのトレーニンググッズです。 そこで今回は、数ある中から厳選したおすすめの...

身に着けるだけでサウナのように発汗できるというサウナスーツ。最近ではレディース向けにもおしゃれでかわいいサウナスーツが数多く販売されています。 そこで今回は、女性向けにレディース用サウナスーツの選び方を解説しつつ、口コミでも評判の良い...

着るだけでサウナのような発汗が期待できるという「サウナスーツ」。アスリートの減量法としても使われるサウナスーツですが、果たしてダイエットにも効果的なのでしょうか。 今回は、そんなサウナスーツの効果や選び方、使用上の注意点まで解説し、厳...

ウエイトトレーニング時に欠かせいないアイテムの1つがリストラップ。ジムで手首に巻いている人をよく見かけますが、手首を固定することでケガを予防し、トレーニングの質も向上します。 ただ、たくさんの商品が販売されているので、どれを選べばいい...

ウエイトトレーニング時の握力補助ツールとして人気の「リストストラップ」。特に背中を鍛える種目において、しっかりと効かせながら追い込むことができるようになります。 ただ種類があるうえ、多くのメーカーから販売されていてどれを選べばいいかわ...