おしり用EMSのおすすめ人気10選｜ヒップアップに効果あり？

おしりのたるみが気になるけれど、ジムに行く時間もない、そんな忙しい現代女性の味方が、おしり用EMSです。EMSとは、電気刺激により筋肉を強制的に動かし、トレーニングする機器で、装着するだけで体を引き締める効果が期待できます。

今回は、おしりが垂れる原因、EMSのヒップアップ効果、おしり用EMSのおすすめ商品をご紹介します。

おしりが垂れる原因とは？

おしりが垂れる原因は主に3つ、①筋肉の衰え、②脂肪のつきすぎ、③骨盤の歪みです。デスクワークの普及や運動不足により筋肉が衰え、脂肪がつくことで、でっぷりとした垂れたおしりになります。

また、不良姿勢や、女性特有の妊娠・出産によっても骨盤が歪むことで、筋肉がおしりのお肉を支えられなくなり、形がわるくなってしまうのです。

EMSのヒップアップ効果

EMSとは、電気刺激で筋肉を収縮させることにより、運動効果を得られる技術です。ヒップアップに特化したEMSは、おしり周りの筋肉に効率的に電気刺激を伝える工夫がされているため、自分で運動をしなくても、重力に負けない若々しいヒップラインへと導いてくれます。

また、おしり用EMSには、家事や仕事をしながらできる、装着するだけのものや、全身運動ができるものなど、さまざまな種類があります。全身運動ができるタイプは相対的に価格も上がるため、引き締めたい部分を明確にして、自分に合う製品を選びましょう。

おしり用EMSのおすすめ人気10選

ここからは、おしりに使えるおすすめのEMS商品をご紹介します。

SIXPAD(シックスパッド)｜パワースーツ ヒップ&レッグ

ヒップと太ももを集中ケア

ESM累計出荷台数が300万台を突破するSIXPADの、EMSパワースーツ。水を吹きかけることで通電可能な布製電極「Eledyne」を採用しているため、定期交換が必要となるジェルシートが不要で、ランニングコストも節約できます。おしり周りの大殿筋、ふとももの大腿四頭筋、ハムストリングスを集中ケアすることで、若々しいヒップラインを保つことができます。

SIXPAD(シックスパッド)｜ボトムベルト

仕事や家事をしながら、理想的なヒップへ

履くだけで簡単なため、無理なく続けられるヒップトレーナー。世界的トップアスリートのトレーニングメソッドをベースに設定された、23分間の自動トレーニング・プログラムにより、ウォームアップからトレーニング、クールダウンまで全自動で対応してくれます。おしりの大きな筋肉、大殿筋、ふともものハムストリングスに加え、立つときに必要な中殿筋もトレーニングできるため、歩行筋のトレーニングとしても使えます。

MYTREX(マイトレックス)｜MYTREX W FIT ACTIVE

コンパクトで機能的！全身をバランスよく引き締める

重さ8.8kg、コンパクトで収納にも困らないEMS振動マシーン。両足でバランスをとる基本姿勢から、片あし乗せ、中腰、おしり集中などポージングを変えることで全身をバランスよく引き締めることができます。エクササイズバンドも付属しているので、腕のシェイプアップにも効果的です。

MYTREX(マイトレックス)｜MYTREX W FIT PRO

1日10分の、本格エクササイズ

10Hz〜70Hzの周波数を組み合わせる独自技術により、日常生活では鍛えにくい筋肉にもアプローチするため、1日10分で効率良くボディケアができます。最大振動数720回／分、10段階の温熱、99段階の振動レベル、20段階のEMSを搭載し、体の状態に合わせ、軽めから、本格的なエクササイズまですることができます。

ATEX(アテックス)｜ルルド シェイプアップボード

スタイリッシュ＆コンパクトなスクエア型

約40cm四方のシンプルなスクエア型で、立てたままの収納も可能です。腕時計型のリモコンはスマート且つ使いやすいデザインで、操作も簡単にできます。コンパクトながらもパワフルなモーターを搭載し、下半身だけでなく、全身の引き締めにも効果的。大阪体育大学体育学部の教授が監修した専用パワーベルトもセットになった、お得なEMSマシンです。

PRESSLIM(プレスリム)｜EMS ヒップトレーナー

おしりのたるみ改善に特化した、美尻EMS

6種類の自動プログラム、18段階のレベル調整機能で、おしりのトレーニングをサポートします。振動を高精度かつ繊細に筋肉に伝えてくれる、日本製のジェルを採用しているため、お肌への刺激がすくなく、安心です。USB充電式のため電池交換も不要で、1回の充電で2～3時間稼働するため、自動トレーニング・プログラムを5～7回使用できます。

MYTREX(マイトレックス)｜アクアリフト

お風呂でできるヒップトレーニング

筋肉は、温めることで柔らかくなり、動きやすくなるため、お風呂でできるEMSはとても効率的に筋肉を動かすことができます。リラックスしながらのトレーニングなので、気持ちよく続けられるのも嬉しいポイント。人間工学の観点から、おしりにフィットするデザインを採用しているため、座り心地も抜群です。

MYTREX(マイトレックス)｜MYTREX Angel マイトレックス エンジェル

かわいらしいデザインが魅力的なEMS

天使の羽をモチーフにした、かわいらしいデザインが魅力的なEMSパッド。おしりはもちろん、お腹、二の腕、ふくらはぎなどいろいろな部分に使うことができます。ハンドタオルより軽い24gの軽量デザインで、体の動きを妨げません。自動でバランスよく筋肉を引き締める「Relax Style」と、1日5分で、ボディを整える「HIIT Style」の2モードを搭載。

Moon River｜EMS 腹筋ベルト

コスパ抜群のEMSベルト

体の様々な部分に使えるフレキシブルなパッドが特徴的なEMSベルトで、お腹、腕、腰、太もも、おしりなどに装着できます。価格帯もリーズナブルなので、EMSを試してみたい、という初心者の方にもおすすめです。強さは9段階から調整可能のため、最初は弱いレベルで、慣れてきたら強い電流強度で使いましょう。

maxell(マクセル)｜もてケア EMS運動器 6極タイプ

ヒップ＆ウエストラインに効かせる

ウエストに巻き付くようなパッドが特徴的なEMSです。ヒップアップと同時にウエストラインも引き締めてくれます。３つのモードを搭載し、ウエスト&ヒップに効かせるAモード、ウエスト集中型のBモード、ヒップ集中型のCモードから選ぶことができます。

まとめ

運動不足やすわりっぱなしの姿勢で垂れやすいおしりのお肉。忙しい現代女性でも手軽にヒップアップができるおしり用EMSを上手に使って、いつまでも若々しい、プリっとしたヒップラインを手に入れましょう。