フィットネス/ヨガ

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ヨガ用ハンモックのおすすめ人気8選|自宅でエアリアルヨガを!

ハンモックヨガとは、ヨガ用のハンモックを使用して、宙に浮いた状態で行うヨガです。逆転のポーズや後屈など普段床に立った状態では行えないポーズをとることができ、効果的にポーズを深めることができます。無重力を楽しめるのでリラックス効果もありストレ...
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ヨガプロップスとは?種類や使い方を解説!おすすめ商品8選も紹介!

ヨガプロップスは、ヨガをするときに補助になるグッズの総称です。ヨガスタジオにあるブロックやベルト、ボルスターなどが代表的なプロップスです。体型や体の柔軟性には個人差がありますが、ヨガプロップスがあると様々なポーズがとりやすくなり、けがもしづ...
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ピラティスボールのおすすめ人気10選|効果や使い方も解説!

ピラティスボールとは、20〜25㎝程度の小さなボールで、ピラティスを行う際に負荷をかける為に使用したり、バランスを強化したり、ポーズの補助としても使えます。その他腰痛を和らげるためのクッション代わりにもできるなど多用途に使用することができま...
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ヨガマットケースのおすすめ10選|人気ブランド・おしゃれ・大きめなど!

ヨガマットケースは、ひとつあるとヨガがどこでもできるようになる便利なアイテム。気候の良い季節になると外でヨガがしたい!と思うことがありますよね。マット持参のスタジオもありますし、衛生面が気になる方も自分のマットを持っていくのが楽になります。...
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ヨガ用レッグウォーマーのおすすめ人気10選|おしゃれに冷え対策!

ヨガ用レッグウォーマーを選ぶときには、足先のデザイン・長さ・素材をチェックして選ぶことが大切です。長さ調整ができるレッグウォーマーから、シルク混のレッグウォーマーなど、さまざまな種類があります。 今回は、ヨガにおすすめのレッグウォーマ...
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ヨガ用ヘアバンドのおすすめ人気8選|メリットや付け方もご紹介!

ヨガをするときに汗や髪の毛が顔にかかり、ポーズに集中できない、という経験をしたことはありませんか?ヨガの効果を最大限得るには、呼吸とポーズに集中することが必要です。そこでおすすめしたいのが、ヨガ用ヘアバンド。 この記事では、ヨガでヘア...
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ヨガバッグのおすすめ10選|人気ブランドや大容量タイプも!

ヨガスタジオに通う際に便利なヨガバッグには、ヨガマットが収納できる一体型や、丸洗いできる防水加工のものなど、さまざまな種類があります。ご自身が必要とする容量や機能性にあわせて選びましょう。 今回は、ヨガにおすすめのバッグをご紹介します...
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ヨガブラのおすすめ人気10選|人気ブランドや普段使いできるものも!

ヨガの時のブラはどんなものを使っていますか?ウェアはおしゃれなほうが楽しくヨガに取り組めますが、動きやすさや機能性も気になりますよね。 ヨガにもパワーヨガやアシュタンガヨガのような大きく身体を動かすレッスンもあれば、リラックスヨガや瞑...
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ヨガ用タンクトップのおすすめ人気10選|長め・ゆったりめ・カップ付き

ヨガ用タンクトップを選ぶ際には、行うヨガのスタイルや、ご自身のサイズ、タンクトップの素材などにポイントを置いて選ぶ必要があります。体形カバーをしてくれるものから、通気性があり速乾性に優れた商品まで多数あるので、用途に合わせて選びましょう。 ...
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ヨガホイールのおすすめ人気8選|効果や選び方も解説!

ヨガホイールとはタイヤのような見た目のヨガ用補助器具です。天然ゴム、コルクやシリコン素材などがあります。ヨガホイールを使用しヨガを行う事で、背骨を伸ばしたり胸を開くことでき、柔軟性を向上させます。また、上に乗り使用することでバランス力も強化...
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