メンズ用ランニングインナーおすすめ12選|人気ブランドや安い商品も!

おすすめのメンズランニングロングパンツアイテム

優れた機能性でランニングをより快適なものにしてくれるというランニング用インナー。ただ、メーカーや種類も多くてどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、ランニングインナーの効果や選び方を解説した上で、メンズにおすすめの人気商品をご紹介します。本記事ではインナーシャツを特集しているので、ランニングタイツが気になる方は、以下の記事も参考にしてみてください!

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メンズ用ランニングインナーの効果

ランニングインナー出典:Amazon

わざわざインナーを着る必要があるの?と思う方もいるかもしれませんが、機能性溢れるインナーを着用することでたくさんの効果が期待できます。まずはその効果について見ていきましょう。

疲労軽減やパフォーマンスUP

インナーの中でも肌にぴったりとフィットさせて着るコンプレッションタイプのものは、身体を適度に加圧することで、筋肉の余計なブレを抑え、筋肉疲労を軽減する効果が期待できます。

また、中にはサポートラインを施すことでサポート機能を有するランニング向けに特化したインナーもあり、スムーズな腕振りを促したり、正しい姿勢を支えたりとパフォーマンスの向上が期待できます。

快適な着心地

ランニングなどスポーツ用のインナーシャツの多くは、吸汗速乾性や通気性に優れた素材を採用しています。吸汗速乾性が高いことで汗をかいても即座に吸収し乾かすことができ、常にドライで快適な状態をキープすることができます。

肌に密着するインナーを身につけることで、より素早く汗を吸収、発散することができ、ウェアが汗を吸うことによる重みや不快さからも解放されます。

日焼け対策

ランニングインナーには半袖や長袖、クルーネックやハイネックなどさまざまなタイプがあります。長袖や首までカバーできるハイネックなど、タイプによっては露出を抑えることができ、屋外のランニングシーンなどでは日焼け対策として効果的です。

さらに、UVカット加工が施されているものであれば、より効果的に日焼けを防止することができます。

涼感&保温機能

ランニングインナーには、夏でも涼しく着れる涼感機能冬場の防寒対策として保温機能に優れたものも展開されています。

夏にインナーを身につけるのは逆に暑いのでは?と思う方も多いかもしれませんが、肌に触れると涼しく感じる接触冷感素材を採用したものや、汗の発散と共に熱も発散することで温度をコントロールするものなどがあり、吸汗速乾性や通気性と相まって夏でも涼しいコンディションを作ることができます。

冬向けのインナーには、裏地に起毛素材などを使用することで、保温性能を高めた冬用モデルが展開されており、インナーを1枚着ておくだけで、薄着でも暖かく快適に動くことができます。

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メンズ用ランニングインナーの選び方

男性がランニング用インナーを選ぶ際に押さえておきたいポイントを解説します。

コンプレッション/サポート機能で選ぶ

インナーの性能を大きく変えるポイントがコンプレッションやサポート機能の有無。インナーでパフォーマンスを高めたいという方は、これらの機能が搭載されたモデルが検討してみましょう。

ランニング中の筋肉疲労の軽減や運動後のリカバリーを早めたい方は、着圧設計がされたコンプレッションタイプを。サポート機能により走るパフォーマンスを高めたい方は、サポート加工が施されたものがおすすめです。インナーシャツでサポート機能を備えた商品を展開するブランドとしては、CW-Xやミズノがおすすめです。

機能性で選ぶ

ランニングをより快適なものにするためにもチェックしておきたい機能性としては、主に以下のようなものがあります。

  • 吸汗速乾性
  • 通気性
  • ストレッチ性
  • 抗菌防臭
  • UVカット

吸汗速乾性・通気性

主にポリエステルは吸汗速乾性に優れた素材です。通気性は蒸れやすいポイントにメッシュ切替などで通気性に優れた素材を使用しているかがポイントです。

ストレッチ性

主にポリウレタンは伸縮性に優れた素材です。機能性インナーの場合、10~30%ほどポリウレタンを含有していることが多く、中でもスパンデックスは弾性、伸縮性に優れ、着圧機能を果たします。

抗菌防臭・UVカット

運動中や運動終わりに汗のニオイが気になるという方は、抗菌防臭加工。日焼け対策をしっかりしたい方は、UVカット加工をチェックしましょう。UVカット率はUPF値などで表されますが、しっかり対策したい方は最高レベルの40~50+がおすすめです。

サイズで選ぶ

ランニングインナーはサイズ選びも重要なポイントです。期待する効果を得るためには、ゆるすぎずきつすぎない最適なフィット感で着る必要があります。

コンプレッションやサポート機能を有するようなものであれば、身長や胸囲に合わせてサイズを選べる商品もあるので、普段のサイズで決めるのではなく、しっかり自分のサイズを計測した上で決めるのがベターです。また、メーカーによってサイズ感が異なる場合が多いので、合わせて口コミの情報などもチェックするのがおすすめです。

季節で選ぶ

ランニングインナーは、オールシーズン使えるようなものから夏向け、冬向けに特化したモデルもあります。

夏向けにプラスαチェックしておきたい機能は、涼感機能や通気性。冬向けは裏起毛などの保温性をチェックしておくことで、それぞれの季節に合った商品を選ぶことができます。

メンズ用ランニングインナーのおすすめ人気12選

ここからは、男性におすすめのランニング用インナーをご紹介します。人気ブランドを中心に、優れた機能性でパフォーマンスや快適なコンディションを支える人気商品を厳選しています。

CW-X|セカンドボディ

独自の着圧設計で動きやすさを追求

ワコールが展開する人気スポーツブランド「CW-X」。機能性インナーに定評があり、ランニングシーンでも高い人気を誇ります。セカンドボディは動きやすさを追求した機能性トップスで、価格も比較的リーズナブルなのでエントリーモデルとしてもおすすめ。

身体の動きと部位に合わせた着圧設計で、脂肪や筋肉の揺れを抑え、不快な着圧感を軽減。伸縮性に優れた素材や縫製パターンも工夫することで動きやすい仕上がりになっています。

タイプハイネック・長袖
素材ナイロン70%, ポリウレタン30%
シーズンオールシーズン
機能性吸汗速乾, ストレッチ, UVカット

CW-X|JYURYU

独自のサポート機能で可動域を広げる

CW-Xの機能性トップス「JYURYUシリーズ」。最大の特徴であるサポート機能を搭載したモデルで、肩甲骨周りのサポートラインが肩甲骨のバランスを支え、可動域を広げます。肩甲骨に加え、広背筋、腹斜筋のサポート機能もあり。

身体全体を使った効率の良いフォームへと導き、運動時の疲労を軽減してくれます。上半身の動きが重要なスポーツに最適で、ランニングやマラソン、ゴルフなどで重宝する高機能インナーシャツです。

タイプ丸首・長袖
素材​​本体:ポリエステル90%, ポリウレタン10%
シーズンオールシーズン
機能性サポート機能, 吸汗速乾, ストレッチ, UVカット

CW-X|JYURYU ホットタイプ

裏起毛素材で保温性を高めた冬用モデル

同じくCW-Xの機能性トップス「JYURYU」のホットタイプ。サポート機能はそのままに、かさ高性のあるインレー組織に微起毛をかけたふんわり軽く暖かい裏起毛素材を採用することで、保温性を高めています。

寒い冬のシーズンのランニングやマラソン、スキーやスノーボードといったウィンタースポーツにも対応するホットタイプ。汗冷えを防ぐ吸汗速乾性や抗菌防臭などの機能も充実しています。

タイプ丸首・長袖
素材​​本体:ポリエステル95%, ポリウレタン5%
シーズン
機能性サポート機能, 吸汗速乾, ストレッチ,
UVカット, 抗菌防臭, 保温

C3fit(シースリーフィット)|インスピレーションロングスリーブ

独自の着圧設計で運動をサポート

スポーツタイツなどの機能性インナーで高い人気を誇る「C3fit」の着圧設計のインナーシャツ。着圧設計により筋肉などの余計なブレを抑制することで、運動効率をアップさせます。

形状は日本人の体型に合わせてフィット感を追求し、肌触りがソフトなナイロンベースの素材で肌面もフラットに仕上げています。着圧設計ながらも着心地の良さに定評があるモデルは、ランニングなどのスポーツシーンから日常生活にも活用できます。

タイプ丸首・長袖
素材​​本体:ナイロン79%, ポリウレタン21%
シーズンオールシーズン
機能性着圧設計, ストレッチ, UVカット

C3fit(シースリーフィット)|クーリング タートルネックロングスリーブ

着ることで涼しくなるクーリングシリーズ

C3fitの暑い夏でも涼しく着れるクーリングシリーズ。熱伝導性の高いナイロン素材をフラット編みすることで涼感機能が持続します。吸汗速乾性も備え、背面はメッシュ仕様にすることで通気性を高め、ムレを軽減します。

ストレッチ性にも優れているため、運動中の激しい動きにも対応。タートルネックで首周りの日焼け対策もバッチリの夏に最適なランニングインナーです。

タイプハイネック・長袖
素材​​本体:ナイロン77%, ポリウレタン23%
シーズン夏・オールシーズン
機能性涼感機能, 吸汗速乾, ストレッチ,
メッシュ, UVカット

MIZUNO(ミズノ)|ドライアクセルバイオギアシャツ

独自設計でフィット感や動きやすさを追求

ミズノの機能性インナーの人気シリーズ「バイオギア 」のインナーシャツ。動きやすさを追求した独自設計を採用しており、機能的な裁断や素材選定により、ウェアの引きつれや圧迫感を軽減し、高いフィット感の中で動きやすさを向上させています。

その他、吸汗速乾性やストレッチ性、UVカットなどの機能も充実。光沢を抑えたマット素材を新たに採用したモデルでシックな見た目も印象的。カラーも豊富で価格も安い人気商品です。

タイプハイネック・長袖
素材​​ポリエステル84%, ポリウレタン16%
シーズンオールシーズン
機能性吸汗速乾, ストレッチ, UVカット

MIZUNO(ミズノ)|バイオギアシャツ BG7000T

スムーズな腕振りと姿勢をキープ

ミズノのバイオギアシリーズの中でもサポート機能が充実した「BG7000T」。パフォーマンス向上を求めるランナーにおすすめのモデルで、理想の腕振りと正しい姿勢でリラックスした走りを実現できます。

腕振りを支える前腕、上腕サポートに加え、肩甲骨、背筋、体幹をサポートし、ベンチレーションを入れることでムレをも軽減。吸汗速乾性やストレッチ性なども標準装備で快適な着心地も追求しています。

タイプVネック・長袖
素材​​本体:ポリエステル84%, ポリウレタン16%
シーズンオールシーズン
機能性サポート機能, 吸汗速乾, ストレッチ,
UVカット, 再帰反射

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAヒートギアアーマー

夏でも涼しく着れるヒートギア

コンプレッションウェアの定番ともいえるアンダーアーマーのヒートギアタイプのコンプレッションインナー。夏でも涼しく着れるヒートギアは、吸汗速乾性に優れた素材で、水分の発散と同時に熱も放出することで体温をコントロールします。

さらに、4方向に伸びる4WAYストレッチを搭載しており、あらゆる動きにもスムーズに対応。UPF50のUVカットで屋外のランニングにも最適なインナーです。

タイプモック・長袖
素材​​本体:ポリエステル84%, ポリウレタン16%
シーズン夏・オールシーズン
機能性吸汗速乾, ストレッチ, UVカット, 抗菌防臭

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAコールドギアアーマー

裏起毛で冬でも暖かいコールドギア

アンダーアーマーの冬でも暖かいコールドギアアーマー。厚めの生地にインナーには起毛素材を採用することで保温性は抜群。吸汗速乾性にも優れているので、汗をかいてもドライな着心地をキープし、汗冷えなども防止します。

皮膚のようにぴったりとフィットするコンプレッションは、筋肉のブレを抑え、疲労を軽減し、汗を素早く吸収することで快適なコンディションをサポートしてくれます。

タイプモック・長袖
素材​​本体:ポリエステル87%, ポリウレタン13%
シーズン
機能性吸汗速乾, ストレッチ, UVカット, 抗菌防臭

TESLA(テスラ)|コンプレッションシャツ

オールシーズン使い勝手の良い高コスパインナー

安さと機能性を兼ね備えたコスパの高さが人気の「テスラ」のランニングにも最適なコンプレッションインナー。パワーストレッチ素材が身体に適度な圧力を加え、筋肉をサポートします。

吸汗速乾性に優れたナノドライ繊維を採用しており、激しい運動でもさらっとした着心地を提供。フラットな縫い目で肌触りにも優れています。デザインも豊富でまとめ買いもお得なおすすめのインナーです。

タイプ丸首・長袖
素材ポリエステル87%, ポリウレタン13%
シーズンオールシーズン
機能性吸汗速乾, ストレッチ, 抗菌防臭

TESLA(テスラ)|スポーツインナー 冬用起毛

裏起毛素材で暖かく快適!

テスラの冬用スポーツインナーシャツ。独自開発のマイクロフリース素材を裏地に採用することで、高い保温性能を発揮し、寒い冬のランニングなどで防寒インナーとして活躍してくれます。

吸汗速乾性や伸縮性に優れた素材に、立体パターンの縫製により動きやすさもあり、快適な運動をサポートしてくれるおすすめの冬用インナーです。

タイプハイネック・長袖
素材ポリエステル88%, ポリウレタン12%
シーズン
機能性吸汗速乾, ストレッチ, 抗菌防臭

adidas(アディダス)|アルファスキン チーム ロングスリーブTシャツ

涼しく着れるクール機能とパフォーマンスを支えるコンプレッションフィット

アディダスの人気ハイパフォーマンスレイヤーシリーズ「アルファスキン」のTEAM MODEL。独自開発のキネティックラインを施すことで、体の動きを妨げずにパフォーマンスをサポートするコンプレッションインナーです。

常に身体をクールに保つclimachool機能を搭載し、メッシュ素材を組み合わせることで高い通気性も確保。夏の暑い屋外でのランニングなどでも快適なコンディションをサポートしてくれる1着です。

タイプ丸首・長袖
素材ポリエステル83%, ポリウレタン17%
シーズン夏・オールシーズン
機能性吸汗速乾, ストレッチ, 防臭, UVカット

その他のインナーウェアも要チェック!

機能的で快適なランニングシーンをサポートしてくれるインナーアイテムが気になるという方は、スポーツショーツやソックスなども要チェックのアイテムです。

まとめ

今回は、男性におすすめのランニング用インナーをご紹介しましたが、いかがでしたか?

快適な着心地やコンディションをサポートしてくれる機能だけではなく、コンプレッションやサポート機能など、パフォーマンスをも支える機能を発揮してくれるインナーが人気ブランドから多く展開されています。

それぞれ特徴が違うので、ご自身にランニングシーンに最適な1着で、より快適なランニングライフを楽しんでくださいね!

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