ダイエットや健康管理から本格的なランまで。さまざまな方が普段からランニングを楽しんでいます。そんなランニングをより効果的で快適にできるアイテムがランニングタイツです。
そこで本記事では、ランニングタイツの効果や選び方を解説し、メンズ用でおすすめのランニングタイツをご紹介します。CW-Xやアディダスなどの人気ブランドから安い高コスパモデルの商品まで。さらに夏用や冬用、オールシーズン対応のものなど幅広く厳選しているのでぜひ参考にしてみてください。
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メンズ用ランニングタイツの効果
出典：Amazon
ランニング向けのスポーツタイツは、コンプレッションタイプのものやテーピング加工が施されたものなどがあり、その機能性でさまざまな効果を得ることができます。
着圧機能で筋肉をサポート
ランニングタイツの中でもコンプレッションタイツと呼ばれるタイツは、筋肉を適度に圧迫して血流を促進し、リンパの滞りを防ぐ効果が期待できます。そのため、筋肉をスムーズに動かせたり、疲労の蓄積も緩やかにすることが可能です。
また、加圧することで筋肉のブレを抑え、筋肉の無駄なエネルギー消費を抑えることで、結果として筋肉疲労の軽減や足がつるのを防ぐ効果が期待できます。
ケガのリスクの軽減
コンプレッション機能を有するランニングタイツは、怪我の予防にも効果的です。
コンプレッションにより腰や股関節・太もも・膝・ふくらはぎといった下半身をフルでサポートし、負荷を軽減することができます。特にランニングでは膝を酷使しますが、テーピング原理でサポートすることで着地の際の衝撃を和らげるようデザインされたランニング用タイツなども展開されています。
吸汗速乾性で身体をドライに
吸汗速乾性があるランニングタイツなら、体から放出された汗を即座に吸収し乾燥させることで、身体をドライで快適に保つことができます。
そのため、汗によるベタつきや動きにくさ、ウェアの重さを解消してくれます。
UVカット機能
ランニングタイツは、UVカット加工が施されたものも多く展開されており、日焼け対策として効果的です。
特に夏の屋外でのランニングでは、ジャージなどのウェアは暑くて着ることができませんが、通気性や涼感機能に優れた夏用ランニングタイツであれば、夏場でも快適に着用することができます。
夏でも着れる涼感機能
ランニングタイツに使われている素材の中には、汗や水に触れることで涼しさを感じる接触冷感や水分の発散と同時に熱を発散することで体温の上昇を抑える素材を使用しているものなどがあります。
ランニングタイツを1枚着ておくだけで、夏でも快適にランニングをすることができます。
寒い冬には保温機能
ランニングタイツの中には、保温性能を高めた冬用のランニングタイツも展開されています。
裏地に裏起毛素材を使用しているもの、生地が伸縮することで発熱する特殊繊維を採用しているものなど素材に特徴があります。また同時に吸汗速乾性に優れた素材であることが多く、冬場の汗冷えも防ぐことができます。
メンズ用ランニングタイツの選び方
ここでは、ランニングタイツを選ぶ際に抑えておくべきポイントを解説します。
着圧やサポート機能をチェック
すでに解説した通り、コンプレッションやテーピング加工によって筋肉や関節、膝をサポートすることで、筋肉疲労の軽減や怪我のリスクを低減することができます。
ランニングの目的やレベルにもよりますが、ランニング頻度が高い方やマラソンランナーなど身体への負荷が高い方はコンプレッションタイツやサポート機能のあるタイツがおすすめです。同ブランドの商品でもサポート力の違いや利用シーンによってモデルが分かれている場合があるので、目的や利用シーンに応じて最適なモデルを選択しましょう。
サイズ選びは慎重に
ランニングタイツは、コンプレッション機能により筋肉のサポートや疲労軽減などの効果が得られますが、自分の体にフィットさせることでより高い効果が期待できます。
商品によってはサイズ選びの参考となるヒップやウエストのサイズも表記されています。実際に着用された方の口コミやレビューも参考にした上で、自分の体にフィットする適切なサイズを選択できるようにしましょう。また、ストレッチ性、伸縮性に優れたアイテムであれば、ある程度のサイズのブレがあってもカバーすることができます。
【夏用・冬用】季節に合わせて選ぶ
ランニングタイツは、使用している素材や機能性に応じて、夏向けと冬向けのランニングタイツが各メーカーから展開されています。
もちろんオールシーズン使える使い勝手の良いものもありますが、最大限快適性を高めたいという方は、季節に合わせて最適なランニングタイツを選ぶのもおすすめです。
夏は吸汗速乾・涼感・UVカット機能
夏の時期のランニングは、暑さと紫外線が大敵になるので、吸汗速乾性、涼感、UVカットなどの機能を兼ね備えたタイツがおすすめです。
汗を即座に吸収して乾燥させることでドライで快適な状態をキープすることができ、涼感機能のあるタイツであれば、暑い中でもクールに感じることができます。
冬は保温機能のあるタイツ
冬場は寒い日でも暖かく快適にランニングができるよう、保温性に優れたタイツがおすすめです。
タイツの裏地に裏起毛加工を施すことで保温効果を高めているタイツが主流となります。また、冬場の汗冷えを防ぐためにも吸汗速乾性を兼ね備えているかもチェックしましょう。
メンズ用ランニングタイツのおすすめ人気ブランド
高機能のランニングタイツやコンプレッションタイツを展開するおすすめの人気ブランドをまとめました。
CW-X(シーダブリューエックス)
CW-Xは、ワコールが展開するスポーツラインのブランド。テーピング原理をタイツに組み込むという発想をベースに、長年培った女性用下着の技術を駆使して今までにないスポーツインナーを展開しており、メンズ向けのラインナップも豊富です。
テーピング原理による膝や股関節のサポート機能など、パフォーマンスやコンディションをサポートする他にない機能性が特徴的なブランドです。運動の目的・利用シーンに応じて4つのモデルをベースに展開しており、ランニングやマラソン向けに特化したモデルは本格的なランナーにおすすめです。
adidas(アディダス)
スリーストライプスのデザインやロゴが人気のスポーツブランド「アディダス」。スポーツパフォーマンス商品とアパレルに特化したアディダスオリジナルスを世界中で展開しています。
スポーツウェアからトレーニングギアまでさまざまな商品を販売してますが、スポーツタイツなどの機能性インナーのラインナップも豊富。ランニングに特化したランニングタイツや着圧機能を有するコンプレッションタイツなどデザイン性とクオリティに優れた商品を取り扱っています。
C3fit(シースリーフィット)
シースリーフィットは、「ザ・ノースフェイス」や「ヘリーハンセン」などのメジャーブランドを擁するアパレルメーカーのゴールドウィンが展開するブランド。
スポーツタイツを中心にカーフスリーブ、ソックス、リカバリーウェアなど運動機能の向上と身体機能のケアを追求したハイパフォーマンスウェアをラインナップしています。特徴は段階着圧設計によるコンプレッション機能。血行促進や運動効率の向上などスポーツ時から運動後のリカバリーまでをサポートしてくれます。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)
コンプレッションウェアのパイオニア的存在とも言えるのがアンダーアーマー。スポーツインナーの他にもアパレルやシューズ、スポーツアクセサリーなどを幅広く販売しており、アスリートのパフォーマンスをサポートするアイテムをを展開しています。
優れた機能性と快適な着心地が特徴で、4WAYストレッチによる4方向への伸縮性、吸汗速乾性、抗菌防臭などの機能を兼ね備えており、夏用のコンプレッションウェアであるヒートギアと冬用のコールドギアといった季節に合わせたラインナップがあります。
メンズ用ランニングタイツのおすすめ人気13選
ここからは、おすすめのメンズ用ランニングタイツをご紹介します。人気ブランドから安いコスパに優れたアイテムまで。さらに夏用や冬用、オールシーズン使えるものまで幅広く厳選しています。
CW-X｜スポーツタイツ ジェネレーターモデル (ロング丈)
腰から脚までフルガードのジェネレーターモデル
CW-Xラインナップの中でも腰からふくらはぎにかけてフルガードのハイサポートモデル。独自の段階着圧設計で各部位をサポートし、テーピング原理で着地の衝撃から膝を守ります。その他にも吸汗速乾性、UVカット率90%以上、ストレッチ性など高い機能性を誇ります。
ランニングやマラソン、トレイルラン、球技、スノーボードなど身体への負担が強いスポーツにおすすめの人気商品です。
CW-X｜スポーツタイツ スピードモデル
ランナーのために開発したCW-X史上最速のスピードモデル
記録向上を目指すランナーのために開発されたモデル。股関節を安定させ骨盤前傾をキープすることで、一歩をより前へ動かしやすく設計。独自の段階着圧で運動時の筋肉疲労を軽減させます。
さらに軽量性と追随性を追求した「Flex Move(R)」を生地に採用。細部までこだわったデザイン・機能性が光る本格的なランナーにおすすめのランニング用タイツです。
アディダス｜オウン ザ ラン ロングタイツ
透湿性に優れたランニングタイツ
人気ブランド「アディダス」のランニング用タイツ。透湿性に優れたAEROREADYを採用しており、汗をかいてもドライで爽やかな着心地をもたらします。
着崩れしない伸縮性の高いウエストやジップ付きの防汗ポケットなどランニングに使い勝手の良い機能性を装備しています。
アディダス｜アルファスキン チーム ロングタイツ
通気性に優れたアルファスキンシリーズのチームモデル
高い透湿性を備えたClimacoolを搭載し、熱と汗を最適に管理することで暑い日でも身体をクールでドライに保ちます。さらにUVカット機能に加え、コンプレッション機能により筋肉を適切にサポートすることで、アスリートのパフォーマンスを長時間支えます。
シンプルなデザインで使い勝手がよく、ランニングやジムなどあらゆるシーンで重宝できる人気商品です。
C3fit｜インパクトエアーロングタイツ
ひざ・腰・ももをフルサポートする軽量モデル
C3fitラインナップの中でも最も多くの部位をサポートするロングタイプのコンプレッションタイツです。腰からふくらはぎにかけてしっかりサポートしながら独自の立体設計で動きやすさも実現。
さらに通気性・軽量性に優れた素材を使用することで大幅な軽量化に成功。高いサポート力ながら軽快な足運びを両立し、長時間のランニングにも最適です。
C3fit｜アドバンスウォームロングタイツ
身体を動かすと生地が発熱する冬用のアドバンスウォームシリーズ
特殊な機能糸と生地の設計により、ウェアが伸縮を繰り返すと発熱する革新的なテクノロジーを備えたスポーツタイツです。たとえウェアが濡れても同様の発熱効果が得られ、冬場のランニングやウィンタースポーツにも重宝できます。
さらに生地の周辺温度が25度になると発熱が弱まり、快適な温度をキープすることが可能。その他吸汗速乾性やUVカット機能など機能性抜群のスポーツタイツです。
アンダーアーマー｜ヒートギアアーマー レギンス
アンダーアーマーの定番ヒートギアレギンス
ヒートギアシリーズは汗の発散とともに熱も発散してくれるため、身体をクールダウンさせ、体温の上昇を抑制。高い伸縮性と吸汗速乾性に優れた生地は、身体をドライに保ちながら動きやすさを持続させます。
4方向への優れたストレッチ性であらゆる動きに順応。暑い日のランニングでも快適にランすることができます。
アンダーアーマー｜ヒートギアアーマー レギンス プリント
プリントが目を引くコンプレッションタイツ
カモフラ柄のプリントが印象的なアンダーアーマーのヒートギアタイプです。カラーも5色で展開しており、デザインで差をつけたい方におすすめのコンプレッションタイツ。
高い伸縮性や吸汗速乾性、4wayストレッチなどパフォーマンスを支える高い機能性はそのまま。ハーフパンツとの重ね着コーデでおしゃれにキメることができます。
アンダーアーマー｜コールドギアレギングス
1枚で冬が変わるコールドギアシリーズ
アンダーアーマーのコールドギアシリーズは冬用のコンプレッションタイツ。裏起毛素材で1枚でも暖かく、吸汗速乾性で汗冷えすることなく身体をドライにキープすることができます。
4方向へのストレッチ性に優れ、あらゆる動きをスムーズに実現。冬の屋外でのランニングにも活躍するタイツです。
テスラ(TESLA)｜コンプレッションパンツ
オールシーズン対応の実用性の高い高コスパアイテム
スポーツウェアにコストをかけたくない方やエントリーモデルとしておすすめなのが、安い価格で高品質を実現してくれるテスラのスポーツタイツです。
吸汗速乾のナノドライ繊維を織り込んだストレッチ性の高い素材を使用し、動きやすさと快適な着心地を実現。着圧により筋肉をサポートすることで筋肉疲労も低減します。
テスラ(TESLA)｜冬用コンプレッションパンツ
独自開発のマイクロフリース素材で抜群の保温力
低価格と機能性を兼ね備えたコスパに定評があるテスラの冬用スポーツタイツです。独自開発のマイクロフリース素材が暖かいエアポケットを作るので、抜群の保温力を発揮。さらに伸縮性や吸汗速乾性にも優れ、動きやすく快適な着心地をキープします。
種類やカラー展開も豊富。冬のランニングに使える高コスパ商品です。
アシックス｜MMS LONG TIGHT2.5
サポート機能に優れたアシックスのランニングタイツ
ランニング中に痛みやすい腰・太もも・膝・ふくらはぎのサポート機能を強化。さらにシームレス着圧テーピング構造により、長時間のランニング時の肌あたりの良さも追求しています。
特徴的なデザインも人気の1つ。本格的にランニングをしている方や体のケアをしっかりしたい方におすすめのタイツです。
Runtage(ランテージ)｜アスリートランナーPRO Version3
日本製ファクトリーブランド「Runtage」の高コスパタイツ
Runtageは老舗靴下メーカーが手掛ける安心のMade In Japanブランド。段階着圧によるコンプレッションとテーピングサポート機能で疲労を軽減し、軽快な足運びをサポートします。また東レ製の特殊繊維を採用することで、高い収縮性や吸汗速乾性などの高機能を実現。
国産とこの機能性でありながら価格は安く抑えられており、コスパ重視でランニングの質を高めたい方におすすめです。
他のスポーツインナーも要チェック！
その他にも快適なランを支えるスポーツインナー、コンプレッションウェアもチェックしておきたいアイテムです。
まとめ
今回は、メンズ用ランニングタイツの人気ブランドやおすすめ商品をご紹介しました。
機能性インナーを展開するブランドからナイキ、アディダスといった王道の人気ブランド、コスパの高いブランドなどさまざまなメーカーからランニングタイツが展開されていますが、ブランドやそのモデルによって機能やサポートする部位、サポート力が変わってきます。
自分のランニングの目的やレベルに合わせて最適な1着を見つけ、ランニングの質を高めてみてはいかがでしょうか。
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