夏用ランニングタイツおすすめ15選!吸汗速乾や接触冷感で涼しく快適!

筋トレシューズアイテム

暑い夏でも快適にランニングをするためには機能性の高いウェアが不可欠となります。

そこで今回は、吸汗速乾性や接触冷感機能などで暑い夏の快適なランニングをサポートしてくれるおすすめランニングタイツをメンズ・レディース別にご紹介します。

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ランニングタイツの機能と効果

ランニングタイツ
ランナーにとってランニングタイツは重要なアイテム。まずはその機能や効果について理解しておきましょう。

コンプレッションによる筋肉サポート

ランニングタイツの中でもコンプレッションタイツと呼ばれるタイツは、筋肉を適度に加圧して血流を促進し、リンパの滞りを防ぐことが期待できます。そのため、筋肉をスムーズに動かせ、疲労の蓄積も緩やかにすることが可能です。

また、着圧機能により着地の際などの筋肉の振動、余計なブレを抑えることで、筋肉疲労の軽減や足がつるのを防ぐ効果も期待できます。

ダイエット効果

コンプレッションタイツは筋肉をサポートするだけでなく、加圧の度合いによっては筋肉に負荷をかけることで消費カロリーがUPする効果が得られるタイツもあります。

そのため、ランニングやジョギングを通してよりダイエット効果を高めたい方や短時間でのトレーニング効果を高めたい方にもおすすめです。

吸水速乾性

吸水速乾機能があるランニングタイツであれば、体から放出された汗を即座に乾燥させてドライに保つことができます。

そのため、長時間のランニングでも快適な状態をキープすることができ、汗によるベタつきや重さ、動きにくさを解消してくれます。

紫外線カット

紫外線は屋外でのランニングの大敵と言えます。特に夏場は紫外線が強く、ジャージなどで防ごうにも暑くて耐えられないどころか、熱中症などのリスクも増してしまいます。

ランニングタイツであれば、紫外線をカットしながらも通気性や涼感機能に優れたアイテムがあるため、夏場でも快適に着用することができます。

涼感機能

ランニングタイツに採用されている素材の中には、汗や水に触れることで涼しさを感じる接触冷感機能を備えたものや、水分の発散と同時に熱も放出することで体温をコントロールするものなどがあります。

ただでさえ暑い夏場にパンツ以外のウェアを重ねることに抵抗があるかもしれませんが、タイツを着ることで逆に涼しく快適に走ることができます。

保温性

主に秋・冬向けになりますが、ランニングタイツには保温性に優れたタイツも展開されています。

ランニング時における冬場の寒さは、モチベーションの低下や怪我のリスクにつながりますが、保温性の高いランニングタイツを1枚着ておくだけで、薄くて動きやすい上に、高い保温性能を発揮してくれます。さらに吸汗速乾性が高ければ、汗冷えも防ぐことができます。

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夏用ランニングタイツの選び方

冬のアイテムとも思われがちなランニングタイツですが、各メーカーから夏用モデル、夏も含めたオールシーズン対応モデルが多く展開されています。ポイントを抑えて選ぶことで、夏場の快適なランをサポートしてくれます。

機能をチェック

夏向けの機能が備わっているかが非常に重要なポイントなります。チェックしておきたい機能は主に以下の点。

  • 吸汗速乾性
  • 通気性
  • 接触冷感機能
  • UVカット機能

まず抑えておきたいのは吸汗速乾性や通気性。この辺りが優れていれば、汗を大量にかく夏でもドライで快適なコンディションをキープしてくれます。通気性は熱がこもりやすい部分に切替でメッシュ素材を使用しているものなどが展開されています。加えて接触冷感やUVカット機能を兼ね備えていれば、肌面がひんやりと気持ちよく、日差しの強い夏でも日焼けを気にせず走ることができます。

着圧・サポート機能をチェック

ランニングタイツの中には、コンプレッションや独自のテーピング加工などにより、運動中の筋肉や関節のサポート、疲労を軽減してくれるタイツがあります。

ランニング中の快適さだけではなく、身体のケアやパフォーマンスUPも期待したいという方は、着圧やサポート機能に優れたコンプレッションタイツがおすすめです。

丈の長さで選ぶ

ランニングタイツは、丈の長さによって大きく「ハーフ・セミロング・ロング丈」に分かれます。セミロングについては丈の長さはさまざま。膝下程度の丈感のものもあります。

春、夏のシーズンとなればハーフ、セミロング丈が見た目も涼しく人気がありますが、機能面から言うとふくらはぎまでしっかりサポートしてくれるロングタイツは夏でもおすすめです。サポート力重視ならロング丈、暑さ対策重視であれば短めのものも検討してみると良いでしょう。

夏用ランニングタイツおすすめ人気15選

夏用ランニングタイツに必要な通気性や吸汗速乾性、接触冷感、UVカットなどの機能を兼ね備えたおすすめのランニングタイツをまとめました。人気ブランドから高コスパブランドまで。メンズ・レディース共に幅広く厳選しています。

CW-X|スタビライクスモデル クールタイプ(ロング)

【メンズ】


【レディース】

機能そのままに通気性を追求したクールタイプ

高機能ランニングタイツを牽引するワコール「CW-X」は、運動機能のサポートやコンディショニングにおいて好評です。スタビライクスモデルは、ひざや腰を長時間サポートしてくれるミディアムサポートの人気モデル。

クールタイプは従来のCW-Xタイツの機能性を損なうことなく、メッシュ加工を入れることで通気性を担保。吸汗速乾・接触冷感・UVカット・ストレッチ機能があるので、暑い夏でもドライで快適なは着心地を実現してくれます。ランニング頻度の高い方や本格的にランニングを楽しむ方におすすめです。

CW-X|エキスパートモデル クールタイプ(ロング)

【メンズ】


【レディース】

CW-Xのベーシックサポートモデル

CW-Xのエキスパートモデルは、ひざの負荷を軽減してくれるベーシックサポートモデル。ランニングタイツを初めて着用される方のエントリーモデルとしてもおすすめです。

熱のこもりやすい部分を抗菌防臭メッシュ切替にしたクールタイプで、熱、ムレを逃して夏でも涼しく快適に着用可能。さらに接触冷感、吸汗速乾、UVカットと夏向けの機能が充実。ウォーキング、ジョギングなどにも重宝できる1着です。

C3fit(シースリーフィット)|インパクトエアーロングタイツ

【メンズ】


【レディース】

通気性に優れたドライメッシュ素材の軽量モデル

C3fitラインナップの中でも最も多くの部位をサポートしてくれるロングタイツ。肌面のベタつきが少ない通気性に優れたドライメッシュ素材をメイン素材とすることで、夏でも涼しくトレーニングが可能。

軽量・薄手でキックバックの強いストレッチ素材なので、しっかりしたサポート効果を保持しながらもわずか119gの軽さを両立し、軽快なランをサポートしてくれます。

アンダーアーマー|ヒートギアアーマー レギンス【メンズ】

夏でも快適な体温コントロール機能

機能性インナーのパイオニアとも言えるアンダーアーマーのヒートギアレギンスです。ヒートギアは水分・汗の発散とともに熱も発散してくれるため、身体を快適な温度に保つ働きをしてくれます。

高い通気性と吸水速乾素材で汗をかいても生地をドライに保つことで、動きやすさが持続。生地は4方向に伸縮する特殊構造でさまざまな動きに対して柔軟に対応します。

アンダーアーマー|ヒートギアアーマー ハイライズ レギンス【レディース】

ウエストをカバーするハイライズ

夏でも快適、オールシーズン使えるアンダーアーマーのヒートギアタイプのコンプレッションタイツ。女性用のハイライズモデルでウエスト周りをスッキリ見せることができます。

高い吸汗速乾性、抗菌防臭性能でトレーニング中も快適な着心地が持続。独自の4方向へのストレッチ性であらゆる動きがスムーズです。ウエスト背面にキーポケットがあり、ランニングにも最適です。

アディダス|アルファスキン チーム スリーストライプスロングタイツ【メンズ】

クールでドライな着心地のコンプレッションフィット

アディダスの汗やムレを気にせず集中できる、透湿性に優れたアルファスキンシリーズのコンプレッションタイツです。必要な箇所に施したメッシュインサートが換気を促し、熱や汗をコントロールし、独自のClimacool搭載で身体を涼しくドライにキープしてくれます。

コンプレッションフィットで筋肉のサポートもありながら、メンズに嬉しい防臭機能も備えています。

アディダス|ランニング オウン ザ ラン 7/8 フェンス タイツ【レディース】

Climacoolが涼しくドライな着心地を

鉄のフェンスにインスパイアされたグラフィックデザインがおしゃれなアディダスのランニングタイツ。快適な走りが持続するよう設計されており、通気性に優れた速乾素材を採用し、独自のClimacoolが涼しくドライな着心地をもたらします。

女性に嬉しいハイライズのウエストで広範囲にカバーし、360度のリフレクター付きで夜間のランニングも安心。暑いシーズンでもモチベーションを上げてくれる1着です。

Runtage|アスリートランナーPRO Version2【メンズ・レディース】

高気温下での着用を重視して開発されたVersion2

Runtageは老舗靴下メーカーが手掛ける日本製ファクトリーブランド。東レの特殊ナイロン糸「quup-LT」を採用することで、UVカット・速乾性・肌触りに加えて接触冷感も備わり、夏も含めてオールシーズンに対応するタイツです。

さらに、コンプレッションとクロステーピング構造により筋肉や関節をしっかりサポート、疲労を軽減してくれます。

TESLA(テスラ)|スポーツタイツ ロング

【メンズ】

【レディース】

圧倒的なコスパが魅力

テスラは安さと機能性を兼ね備えたコスパに優れたスポーツウェアを多く展開し、購入のしやすさから多くの方に愛用されています。

ランニングタイツも大手メーカーの半額以下で購入することが可能。吸汗速乾性に優れたナノドライ繊維でさらっとした着心地が持続、コンプレッション仕様でオールシーズン使える実用性の高いアイテムです。

EXIO(エクシオ)|コンプレッションタイツ【 メンズ】

夏でも涼しい接触冷感機能

テスラ同様にコスパの面で優れているのが、エクシオです。ランニングタイツは1,000円前後で購入できるので、初めてランニングタイツを履く方にもおすすめです。

低価格でも伸縮性の優れた生地を使用しており、吸汗速乾性と接触冷感機能も備わっており、汗をかいてもさらっと涼しい着心地です。

GronG(グロング)|スポーツタイツ【メンズ】

紫外線対策に使えるコンプレッションタイツ

グロングのスポーツタイツは、快適な肌触りのコンプレッション仕様でUVカット加工が施されています。

紫外線対策であれば紫外線保護指数のUPFが参考になりますが、当モデルはUPFの最高値であるUPF+50となっており、紫外線対策としては最高水準。価格も安いのでかなりお手頃です。

まとめ

ランニングタイツは、夏でも涼しく快適に着用できる夏用モデルやオールシーズン対応モデルが各人気ブランドから展開されており、その機能性から夏でもタイツを履くランナーが多くなっています。

夏向けには吸汗速乾性や通気性、接触冷感などの機能がポイント。これらの機能備えた上でもリーズナブルな高コスパ商品も多数あるので、お気に入りの1着で夏でも快適にランニングを楽しみましょう。

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