ランニング用アームカバーの効果とおすすめ人気10選|夏用も厳選!

おすすめのランニング用アームカバーアイテム

ランニングをする際、アームカバーをつけているランナーを見かけたことはありませんか?よく見かけるけど、何のためにつけているのか疑問に思っている方もいるかと思います。

そこで今回は、ランナーの強い味方、ランニング用アームカバーについて、その効果や選び方とともに、メンズ・レディースにおすすめの人気商品をご紹介します。冷感機能など、暑いシーズンに最適な夏用も厳選しています。

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ランニング用アームカバーの効果

ランニング用アームカバー出典:Amazon

ここではランニングアイテムの一つ、アームカバーについてのメリットや効果を解説していきます。

紫外線対策

夏のランニングには、紫外線対策が必要になります。過度な日焼けは、肌が焼けて黒くなること以外にも、体に様々な悪影響を及ぼします。

暑い夏に半袖Tシャツやタンクトップを着て走っても、UVカット機能のあるアームカバーを着用することで、腕まわりの日焼け予防ができます。

体温調節

ランニング用アームカバーは暑い時期でも寒い時期でも重宝することができます。夏の強い日差しを遮るためのアームカバーは、通気性が高く冷感機能がついているものもあります。

寒い冬には、防寒対策として使えるアームカバー(アームウォーマー)もあります。肌寒い走り始めはつけておいて、身体が温まってきたら手首まで下げたり、脱いだりすることでランニング中でも体温調節することができます。

疲労軽減

ランニング用のアームカバーには、疲労を軽減するようなコンプレッション機能がついたものがあります。着用すると腕全体に適度な圧が加わり、筋肉のブレを軽減し、無駄なエネルギー消費を抑えることができます。

エネルギーロスを抑えることで、筋肉のスタミナをキープし、パフォーマンスをサポートしてくれる効果が期待できます。

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ランニング用アームカバーの選び方

ここでは、ランニング用アームカバーを選ぶときにチェックしたいポイントについて解説していきます。

季節に合わせて選ぶ|夏は紫外線対策、冬は防寒

アームカバーには、主に夏用と冬用の2つがあります。冬用のアームカバーは、アームウォーマーとも言いますが、基本的に夏は紫外線対策用、冬は防寒用です。季節によって使用目的が変わってくるので、シーズンに合わせて最適なタイプを選ぶのがポイントです。

「夏」はUVカットや冷感機能

夏は日差しが強いので、UVカット機能のあるものを選びましょう。紫外線対策をすることで、日焼けを防ぐことができます。また、夏は気温が高く暑いので、通気性・吸汗速乾性が高いものを選んでください。

そうすることで、長時間のランニングでも快適に取り組むことができます。中には、冷感機能や、抗菌・防臭機能がついているものもあります。

「冬」は防寒・保温機能

一方で冬は、保温機能のあるアームカバーがおすすめ。中には裏起毛を採用し、保温性に優れた商品も展開されています。冬でも厚着せず走りやすい格好でいられますし、走っている途中で暑くなっても、縮めたり脱いだりすることで、簡単に体温調節をすることができます。

コンプレッションで選ぶ|着圧で筋肉をサポート

コンプレッション機能とは伸縮性のある生地で身体に適度な圧をかけることで、運動をサポートする機能です。この機能により筋肉の無駄な揺れを抑えることができ、疲労を軽減する効果が期待できます。

パフォーマンスを上げる効果も期待できるので、そういった効果を求める本格的なランナーにおすすめの機能です。

デザインで選ぶ|好みのデザインやブランドで

自分が気に入ったアームカバーを着用することで、ランニングのモチベーションが上がります。機能性も重要ですが、好きなデザインやカラー、ブランドで選ぶのも1つのポイントです。

自分が持っているランニングウェアとの相性、コーデを意識して選ぶのもありですね。

ランニング用アームカバーおすすめ人気5選

ここからは、メンズ・レディースにおすすめのアームカバーを紹介していきます。後半では、UVカットや冷感機能などを備えた夏におすすめのアームカバーも厳選しているので、ぜひ参考にしてみてください。

ZAMST(ザムスト)|着圧アームカバー【男女兼用】

どんな時期でも使える万能アームカバー

段階着圧設計と筋振動抑制機能で腕全体をサポートし、疲労につながる筋肉の無駄の揺れを抑えます。

また、暑いときには汗を蒸散して体温を下げ、寒いときには生地が汗を保持することで気化熱による体温低下を抑えます。UV対策も万全で、まさに万能なアームカバーです。

asics(アシックス)|アームカバー XTG218【男女兼用】

カラーバリエーション豊富なアームウォーマー

アシックスから出ているシンプルなデザインのアームウォーマーです。吸汗速乾性を持つクールマックスを使用しており、汗での不快なベタつきを抑制します。

7色と豊富なカラーバリエーションで、ウェアに合わせてお好みのカラーを選ぶことができます。

McDavid(マクダビッド)|パワーアームスリーブ【男女兼用】

コンプレッション効果で運動をサポート

特許hDcテクノロジーの特殊加工による吸汗速乾性が、常に快適な着心地を保ちます。また、適度なコンプレッションにより、運動時に発生する気肉の無駄な動きを抑制します。

UVカット機能もついているので、外でのスポーツやランニングにも最適です。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|UAヒートギア アームスリーブ【男女兼用】

スポーツやトレーニングに最適

パフォーマンスを最大化するコンプレッションを謳ったこのアームスリーブ。運動時に着用することで筋肉をサポートし、疲労軽減やスタミナの維持に貢献します。

軽量でストレッチ性がある生地は、身体にしっかりフィットし、動きやすさを実現しています。アンダーアーマー独自の技術で、吸汗速乾性も抜群です。

NIKE(ナイキ)|ライトウェイト ランニングスリーブ【メンズ】

超軽量のランニング専用アームスリーブ

世界的人気ブランドナイキから出ているアームスリーブです。伸縮性のある超軽量素材を使用し、動きやすさを追求しています。

また、速乾性テクノロジーにより、汗を素早く発散し、長時間のランニングでも快適な着心地を維持します。デザインもシンプルで、ナイキが好きな方におすすめです。

夏用|ランニング用アームカバーおすすめ人気5選

暑い夏に特におすすめの、冷感機能やUVカット機能付きランニング用アームカバーを紹介します。

Eadali|アームカバー【男女兼用】

低価格ながら高性能なアームカバー

82%がナイロン、18%がスパンデックスの弾力性のあるポリアミド素材でできています。そのため動きやすく、ずれにくい、フィット感のあるアームカバーです。

UVカット機能や吸汗速乾加工が施されているので、暑い夏にぴったりです。

CW-X|アームカバー 指掛けタイプ【レディース】

女性に嬉しい指掛けタイプ

UVカット率90%以上の機能を持つアームカバーです。サムホールがついた指かけタイプのアームカバーなので、手の甲までしっかりと紫外線対策することができます。

吸汗速乾性に加えて、抗菌防臭機能もついているので、汗をかいても気になりません。

C3fit(シースリーフィット)|インスピレーションアームスリーブ【男女兼用】

運動性を高めた着圧設計のアームカバー

C3fitのアームカバーは、着圧設計により関節や筋肉の余分なブレを抑え、運動効率を上げる効果があります。ナイロンをベースにしたオリジナル素材を使用し、ストレッチ性、耐久性、フィット感に優れています。

UVガード機能もついており、長時間のランニングでも快適です。

ROCKBROS(ロックブロス)|アームカバー【男女兼用】

冷感作用で真夏でも快適さを保つ

通気性、吸汗速乾性に優れたロックブロスのアームカバー。冷感布地でできており、水や汗で濡れると、気化熱の作用による冷却効果を発揮します。

また、UPF50+のUVカット機能で紫外線から肌を守り、夏の昼間のランニングでも快適です。

Wellcls(ウェルクルズ)|アームカバー【男女兼用】

コストパフォーマンスに優れたアームカバー

通気性の優れたポリエステル素材を90%、伸縮性に優れたスパンデックス素材10%組み合わせた生地になっています。

そのため、適度なフィット感と、快適な着心地を実現しています。無地でロゴがないシンプルなこのアームカバーは、どんなウェアにでも合わせることができます。

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