夏のランニングでは暑さ対策や紫外線対策が必須。機能的なランニングウェアを取り入れることで、より快適に走ることができます。
そこで今回は、女性向けに夏のランニングの服装やウェアの選び方を解説し、タイプ別におすすめのレディースランニングウェアを紹介していきます。長袖やセット商品など、幅広く厳選しているのでぜひ参考にしてみてください！
夏のランニングに最適な服装は？
基本的には、熱がこもらず涼しく快適に動ける半袖Tシャツとショートパンツ or ハーフパンツの組み合わせがおすすめです。ショートパンツにロングタイツをレイヤードするスタイルは、紫外線対策もできて夏のランでも人気のスタイルです。
UVケアが求められる夏のランニングシーンでは、長袖のインナーシャツやロングタイツをベースレイヤーとして活用するのもおすすめです。通気性などに優れ、夏でも涼しく着用できるモデルが多く展開されています。また、重ね着は避けたい場合は、長袖Tシャツやロングパンツ、アームカバーなどで紫外線対策をするのも効果的です。さらに、頭、顔まわりの日焼け、熱中症対策にキャップやサングラスも用意するのが良いでしょう。
夏のランニングの服装を考える時は、暑さ対策や紫外線対策をポイントに、ウェアやコーデを決めるようにしましょう。
夏用レディースランニングウェアの選び方
夏用のランニングウェアを選ぶ際に、チェックしておきたいポイントをご紹介します。
夏向け機能性で選ぶ｜吸汗速乾、通気性、UVカットなど
夏場は気温が高くムレやすいので、どのウェアであってもランニング時にかいた汗や熱、ムレへの対策として吸汗速乾性や通気性に優れたものがおすすめです。メッシュ素材などで通気性を高めているウェアやインナーが展開されています。
また、日焼けや紫外線対策には、UVカット加工が施されているものであれば、より効果的にUVケアをすることができます。さらに、中には抗菌防臭加工が施されているウェアもあるので、汗のニオイが気になる方は、抗菌防臭加工の有無もチェックしてみましょう。
動きやすさで選ぶ｜ストレッチ性、立体設計など
パンツやインナーウェアを選ぶ際は、フィット感があっても動きやすいようストレッチ性に優れているものがおすすめです。ウェアに伸縮性があれば、ランニングの動作に追従し、ストレスなく走ることができます。
中には、身体に沿うよう立体設計を施すことでウェアのつっぱり感などを軽減しているものもあります。主にポリウレタンは伸縮性に優れた素材で、インナーやタイツに使われていることも多いので、素材面からもチェックしてみましょう。
セット｜夏用レディースランニングウェアおすすめ人気2選
ここからは、女性におすすめの夏用ランニングウェアを「セット・シャツ・パンツ・インナー」のタイプ別にご紹介します。CW-Xやアディダスといった人気ブランドからコスパに優れた安いセット商品まで、幅広くピックアップ。気になるタイプのウェアは、関連記事も要チェックです！
Genfien(ゲフィエン)｜ランニングウェア 上下5点セット
機能性抜群のウェア5点セット
スポーツパーカー、スポーツブラ、半袖シャツ、ハーフパンツ、タイツの5点セットです。どのアイテムもスポーツに適した専用素材を使用しているので、心地良いフィット感で通気性や吸汗速乾性に優れており、ランニング中にかいた汗をすばやく吸収し放出してくれるので、快適な着心地が続きます。
SURENOW(シュアナウ)｜ランニングウェア 4点セット
ロングパンツもセットになったお得なセットアイテム
スポーツパーカー、スポーツブラ、半袖シャツ、ロングパンツの4点セットです。吸汗速乾性とストレッチ性を兼ね備えた素材を採用し、身体が動かしやすく心地良いフィット感が続きます。また、全体的に身体に沿ったスリムなデザインになっているので、着用時のラインもとてもかっこ良く、さまざまなシーンで活躍します。
シャツ｜夏用レディースランニングウェアおすすめ人気4選
CW-X｜トップス Tシャツ
【ノースリーブ】
【半袖】
ソフトで軽い着心地の高機能シャツ
ランニングシーンで高い人気を集めるCW-XのTシャツ。ポリエステル製で吸汗速乾性に優れているので、ランニングにおすすめのトップスです。ソフトで軽いニット素材の生地を採用しているので、着用時も身体が動かしやすく快適な着心地が続きます。また、UVカット機能も搭載されているので、屋外での着用時も紫外線の影響から肌を保護してくれます。
adidas(アディダス)｜オウン ザ ラン Tシャツ
【半袖】
【長袖】
通気性に優れた人気シリーズのランニングTシャツ
アディダスのオウンザランシリーズのランニング用Tシャツ。風通しの良い着用感と吸湿性に優れたアディダス独自のAEROREADYによって、快適な着心地が続き、メッシュを配置することで通気性も向上させています。また、一部がリフレクター仕様になっているので、周囲が薄暗い時間帯でも安全に走ることができます。
PUMA(プーマ)｜RUN FAVORITE Tシャツ
【半袖】
【長袖】
dryCELL機能搭載でサラッと快適に
肌触りが良く、身体のパフォーマンスを引き出してくれる半袖シャツです。プーマ独自のdryCELL機能を搭載しているので、吸汗速乾性や通気性が高く、汗をかいてもサラッと快適な着心地が続きます。また、サイドのスリムカット部分をはじめ、全体的に女性らしい綺麗なラインが見えるようなデザインになっています。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜トレーニングTシャツ UAテック
ドライで着心地の良い定番モデル
人気ブランド、アンダーアーマーの定番トレーニングTシャツ。吸汗速乾性とストレッチ性に加え、柔らかな肌触りを備えた定番ファブリックを使用しており、汗をかいてもドライな着心地が持続します。
抗菌防臭加工もされているので、ニオイが気になる方にもおすすめ。ルーズフィットでゆったりめに着ることができ、その着やすさが口コミでも好評の人気モデルです。
パンツ｜夏用レディースランニングウェアおすすめ人気4選
MIZUNO(ミズノ)｜ランニングウェア マルチポケットパンツ
揺れにくさにこだわった360°ポケット
スマホ、鍵、小銭、ゼリーなどを携帯して走るランナーに向けて開発されたランニングパンツです。ストレッチ素材を使用し、揺れにくさと収納力にこだわった独自設計の360°マルチポケットを搭載しているので、多くの荷物を携帯して走ることができます。また、5色のカラーの中からウェアに合わせて選ぶことができます。
Gopune｜ランニング ショートパンツ
ファスナー付きポケットで使いやすい
機能的でコスパに優れたGopuneのランニング用ショートパンツ。スパンデックス配合の生地でストレッチ性に優れ、吸汗速乾素材でドライで快適に着用することができます。さらに、両サイドとウエスト後部にファスナー付きポケットを搭載しているのもポイント。小物収納にも便利で、日々のランニングからマラソンまで幅広く使える人気ショーツです。
THE NORTH FACE(ザノースフェイス)｜フレキシブルショーツ
2WAYストレッチ素材でナチュラルな風合い
2WAYストレッチ素材を使用し、ナチュラルな風合いに仕上がっている股下長めのショーツです。左右とバックにポケットが付いているので、スマホや鍵などの小物を携帯してランニングを行えます。適度な長さで伸縮性に優れているので、ランニングをはじめ幅広いシーンで使いやすい人気ショーツです。
Baleaf(バリーフ)｜ランニング ジョガーパンツ
スリムなシルエット、メッシュ設計で通気性を向上
ナイロンとスパンデックスを使用し、優れた吸汗速乾性や通気性、ストレッチ性を兼ね備えた、スリムなシルエットのロングパンツです。独自の繊維技術によるニット織によって、通気性だけでなく耐久性にも優れており、ムレにくく軽量なので長時間の着用でも快適な着心地が持続。そのシルエットや履き心地の良さが人気のジョガーパンツです。
インナー｜夏用レディースランニングウェアおすすめ人気4選
CW-X｜JYURYU 長袖 メッシュタイプ
サポート機能で運動時の疲労を軽減
CW-Xのサポート機能を搭載したJYURYUシリーズ。夏向けのメッシュタイプで、本体部分にはメッシュ素材を使用し、脇の切替部分には大穴メッシュ構造を採用しているので、運動中の熱やムレを逃して快適な着心地が続きます。独自のサポートラインが肩甲骨の可動域を広げ、効率の良い動きをサポート。ストレッチ性の高い生地で身体も動かしやすく、UVカット機能や抗菌防臭機能など、魅力的な機能を多く兼ね備えています。
C3fit(シースリーフィット)｜クーリングタートルネック ロングスリーブ
着ることで涼しく快適になるインナー
熱伝導性が高いナイロン素材をフラットな編み組織にすることで、冷んやりと心地良い涼感機能が持続する、着ることで涼しく快適になるCooling Seriesの長袖インナーです。高い通気性と吸汗速乾性を持つメッシュ仕様の生地は、運動中の熱やムレをすばやく放出してくれるので、冷んやりした着心地が続きます。
CW-X｜スポーツタイツ エキスパートモデル クールタイプ
膝の負担を軽減するベーシックサポートモデル
CW-Xのベーシックなサポート機能を搭載した人気のエキスパートモデル、通気性に優れた夏向けのクールタイプです。独自の段階着圧設計に加え、サポート機能によって、着地の衝撃から膝を守り負担を軽減する構造になっているので、ランニングなど膝に負担のかかるスポーツにおすすめです。また、優れたストレッチ性や身体へのフィット感の良さに加えて、接触冷感機能やUVカット機能も搭載されています。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UAヒートギアアーマー レギンス ハイライズ
夏でも涼しいヒートギアモデル。4WAYストレッチで動きやすい
吸汗速乾性と伸縮性に優れた生地を使用し、酷暑時でも身体をドライで快適に保ってくれるスポーツタイツです。4WAYストレッチ機能を搭載しているので、あらゆる身体の動きをスムーズにサポートしてくれます。また、ニオイの原因となる細菌の増殖を抑える抗菌防臭機能も搭載されているので、汗などのニオイが気になる方におすすめです。
夏用ランニンググッズもチェック！
ランニングウェアはもちろん、夏向けのランニンググッズを活用することでも暑さや日焼け対策が可能。ウェアだけではカバーしきれないところもグッズで対策をすることができますよ。
アームカバー
夏に長袖は着たくない！でも腕まわりの日焼け対策はしっかりしたい、パフォーマンスをUPさせたい方におすすめのアームカバー。
カーフスリーブ
脚の日焼け対策をしつつ、疲労軽減などパフォーマンスUPが期待できるふくらはぎサポーター。
サングラス
目元の日焼け、眩しさ対策に活用したい、スポーツサングラス。
ランニングキャップ・サンバイザー
夏の強い日差しを避け、日焼け対策や汗止めなど快適なランをサポートしてくれるランニングキャップやサンバイザー。
ランニングジャケット・パーカー
夏でも少し肌寒く感じる早朝や夜間、雨の日のランに最適なウインドブレーカーやパーカー。
まとめ
今回は女性におすすめの夏用ランニングウェアをご紹介しましたが、いかがでしたか？暑さ対策や紫外線対策など、夏の季節に最適な機能や素材を採用しているランニングウェアを選ぶことで、夏場のランニングもストレスなく快適に行うことができるようになります。
また、夏向けの高機能なインナーやタイツを組み合わせるのも夏場のランには必要な対策。今回紹介した選び方や商品を参考に、暑い夏場のランニングをより快適にしてくれるウェアをぜひ取り入れてみてくださいね！
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