ランニングキャップを使えば、ランニングの際に直面する紫外線対策や熱中症問題を解決する手助けをしてくれます。ランニングキャップには通常のキャップと違う特徴があり、選ぶ際にも注目したいポイントが多数あります。
そこで今回は、ランニングキャップのメリットや選び方を解説し、レディース向けにおすすめの人気商品をご紹介します！おしゃれな人気ブランドから洗えるタイプまで、幅広く厳選しているのでぜひ参考にしてみてください。
ランニングキャップのメリットとは？
ランニングキャップは、ランニングの際に着用する帽子のこと。ランニングキャップのメリットとしては、日焼けを防ぐ、熱中症を防ぐ、汗止め、雨でも視界を確保、髪や顔を隠しながら走れるといった点が挙げられます。
キャップの頭頂やつばで頭皮や顔に直接日光があたるのを防げるうえに、つばが雨を防ぐので、水が目に入りにくく視野を確保してランニングに集中できます。また、メイクをしてなくても顔を隠せたり、セットしていない髪を隠せたりするのもポイントです。
レディースランニングキャップの選び方
ランニングキャップを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。
機能面に注目して選ぶ
快適なランニングを提供してくれる機能についてご紹介します。
通気性、吸汗速乾性
通気性に優れていると頭の熱を逃がし、蒸れにくくなります。また、汗をかいた際も吸汗速乾性が高いとすぐに吸収して乾かしてくれるため、嫌な匂いやべたつきを防ぎます。
ランニングは屋外で行うため、日光を浴びて汗をかきやすい運動の1つ。素材としては、メッシュ素材は通気性にも優れているのでおすすめですよ。通気性や吸汗速乾性に優れた素材、通気口がついているものを選ぶことで、より快適な着け心地が持続します。
防水、撥水機能
急な雨や天候の変化でも防水性能が高いと、水の浸透を防いでくれます。キャップが雨を吸ってしまうと重く感じてしまい、ランニングに集中できない場合も。
撥水加工が施されていると水の吸収を防ぎつつ、視界もクリアなままランニングを継続することができますよ。
日差し対策で選ぶ
日中のランニングは日差しをもろに受けるので、紫外線対策がされたアイテムを選びましょう。
UVカット機能
女性の敵である紫外線をできるだけカットできるUVカット機能がついたものがおすすめ。紫外線遮断率として「UPF」値が高いと紫外線を多くカットしてくれます。
日除け機能
また、つばがより長いものであれば、顔を隠せる範囲が広くなります。さらに顔上部だけでなく、横顔や首回りも保護できる日除けカバーがついているものもあり、より広範囲に日焼け対策を施すことができますよ。
デザインで選ぶ
色や柄の違い、ウェアとのコーディネートで選ぶのもおすすめです。黒色は紫外線を吸収してくれるため日焼け対策に、白色は紫外線を反射するため熱がこもりにくく熱中症予防に役立ちます。
トップスやパンツとの組み合わせを考えるとランニングをより楽しめますね。用途やコーデに合わせて、自分の好きなデザインのものを選ぶようにしましょう。
サイズで選ぶ
自分の頭にフィットするサイズのものを選ぶのも大切です。サイズが大きいとランニング中にずれたり、外れてしまったりするためキャップとしての役割を果たしません。
試着できない場合は、頭のサイズを計測してから商品を探すのがおすすめです。中にはアジャスターがついているものもあるため、アジャスター付きであればフィット感の調節が簡単にできますよ。
レディースランニングキャップのおすすめブランド
吸汗速乾機能やおしゃれなデザインを展開する、おすすめの人気ブランドをご紹介します。
アシックス
日本の人気スポーツメーカーであるアシックスは、ランニングをはじめとする多くのスポーツ用品を販売しています。日本人にあわせた形状や機能を搭載しており、人気の高いブランドです。
ランニング用キャップにおいては、日本人の頭にフィットするつくりや、首元を守る日除けが付いていたり、使いやすい工夫がされています。
アディダス
アディダスはヨーロッパ最大のスポーツウェアメーカーで、各スポーツにあわせたウェアを開発し、高い機能性とおしゃれなデザインで人気を集めています。
ランニングキャップには、空気の流れを促し帽子の中に熱をこもらせない、HEAT. RDYテクノロジーや、ソフトで吸湿性に優れたAEROREADY素材を使ったものもあります。
ニューバランス
アメリカのスポーツシューズメーカーであるニューバランスは、オリジナリティのある機能やデザインのシューズやウェアなどを製造し、高い人気を誇ります。
優れた吸汗速乾性を発揮する「NB DRY」テクノロジーを搭載したモデルや、季節にあわせた可愛いデザインの商品などがラインナップしています。
レディースランニングキャップのおすすめ人気12選
ここからは、女性におすすめのランニングキャップをご紹介します。
asics(アシックス)｜ランニングクロスキャップ
ポリエステル素材で汗を速乾
速乾性に優れたポリエステル素材をつかっているため、汗をかいてもすぐに吸収し乾くためムレやべたつきに繋がりにくいです。後面のベルトは段階的に調節可能なため自身の頭部にフィットしやすいですよ。シンプルなデザインのため、場所やシチュエーションを選ばずに使えます。初めてランニングキャップを買う方にもおすすめです。
asics(アシックス)｜ランニングサンキャップ
日除けで紫外線をカットしてくれる
側方から後面にかけての日除けによって紫外線をカットし日焼けを防ぎます。取り外しも可能なため首元の通気性も確保できますよ。多層構造になっており吸収した汗を即座に拡散し、素早く乾燥するため肌ざわりも優れています。耐洗濯性もあるため汚れても簡単にお手入れ可能。
MIZUNO(ミズノ)｜ランニングキャップ J2MW8501
汗止めバンドによって汗で視界を遮らない
内部に汗止めバンドが施されており、頭部からの汗が額や目に流れないようになっています。汗が垂れて目に入ると一時的に視界を妨げてしまいます。汗止めバンドによって視界を確保することでランニングへの集中力を高めることができますよ。前後面に反射プリントも配置されており、夜間ランニングの安全性を高めてくれます。
CW-X｜キャップ HYO499
メッシュ素材で通気性を確保
つばの内部と頭頂部にメッシュ素材をつかっており、通気性に優れています。側部にもたくさんの穴があいており、キャップ全体を通して通気口を多数配置しているので、頭部全体でムレにくく不快感を軽減してくれますよ。夏場の暑い時期に使えるキャップを探している方におすすめです。
On(オン)｜キャップ Lightweight-Cap
軽さと耐久性に優れた構造
レーザーカット技術によって作られた通気口によって空気が良く通るため、キャップが軽量化されており、速乾性にも優れます。軽量でありながらも耐久性に優れた破れにくい素材を使用しているため、どんな環境にも対応可能ですよ。クリップ式のサイズ調節機能がついているため着け心地も抜群です。
MIZUNO(ミズノ)｜洗える ランニングソフトキャップ
ソフトな形状で洗濯できる
つばが柔らかい芯材でできており、ネットに入れて洗濯できます。柔らかく折り曲げるため、他の洋服を傷つける心配もないです。ソフトな形状を活かして折りたたんで持ち運べるのも特徴。汗をかいて汚れた際も洗濯機で洗えるため、手入れが簡単な商品を探している方におすすめです。
PUMA(プーマ)｜ESS ランニングキャップ
カーブ型のつばで顔を美しくみせてくれる
カーブ型のサンドイッチバイザーと縫い目の少ない6パネルで構成されているため、すっきりとした印象を与えます。かぶった際にいろいろな角度から美しく見られやすいですよ。後面にはクイッククロージャーが使われており、髪を巻き込まずにサイズを調節可能。ランニング中も綺麗に見せたいという方におすすめです。
new balance(ニューバランス)｜Sakura キャップ レディース
おしゃれなsakuraグラフィック付き
冬の厳しい練習を乗り越えて春に笑顔でいられるようにとの思いでsakuraをモチーフにしています。キャップの前面にニューバランスとsakuraのロゴがついておりおしゃれなデザインとなっています。折りたたんで運べるパッカブル仕様で、つけたい時にすぐに取り出せるのが特徴ですよ。
THE NORTH FACE(ザノースフェイス)｜スワローテイルキャップ
滑り止め付きでサングラスを設置可能
側部には滑り止めのついたサングラスホールがついており、サングラスが落ちにくいようになっています。サングラスとキャップの併用で紫外線対策や視界確保に役立ちます。生地には撥水加工が施されており、軽い雨には対応可能。ノースフェイスのロゴは反射するため夜間の視認性も高めてくれますよ。
WONEY｜キャップ レディース
100％コットンで快適なかぶり心地
100％コットン素材を使っており、さらっとした被り心地を味わえます。吸水性にも優れているため、汗をかいても気になりません。紫外線遮蔽率は99.9％を誇り、日焼け対策にも活躍します。つば部分も横に広いため視界を確保しつつ、紫外線も遮ってくれます。シンプルなデザインでランニング以外に日常でも利用できますよ。
adidas(アディダス)｜メッシュキャップ レディース 505
アディダスの全面メッシュの軽量モデル
アディダスのポリエステル100%メッシュキャップ。全面メッシュなので通気性が高く軽量で、吸汗速乾性も兼ね備えた、春夏のランニングシーンに最適です。また、手洗い洗濯にも対応しており、乾くのもはやいので毎日衛生的に使えるのも嬉しいポイントですね。
NIKE(ナイキ)｜エアロビル レガシー91 キャップ
ナイキの通気性の高いモデル
こちらのキャップは、速乾性に優れたDri-FITテクノロジーと通気性を強化したAeroBillテクノロジーを採用し、快適な着用感を提供します。サイズ調整はスナップボタンでフィット感をあわせることができます。ウェアやシューズがナイキの方は、キャップもあわせてトータルコーディネートするとおしゃれです。
関連アイテムをチェック！
女性におすすめの夏用ランニングウェアやサングラスをこちらの記事にまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！
まとめ
今回は、おすすめのレディース向けランニングキャップをご紹介しました。ランニングキャップは紫外線対策や熱中症対策のために欠かせないアイテムで、さまざまな種類のランニング用キャップが販売されています。
ぜひ自分にあったランニングキャップを見つけて、より快適にランニングを楽しんでくださいね！
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