産後におすすめの骨盤ガードル8選!効果やワコールなど人気商品をご紹介!

おすすめの産後用ガードルアイテム

妊娠や出産を経て開いたり、歪んでしまった骨盤を簡単にケアできると人気を集めているのが産後用骨盤ガードルです。

ただ、多くのメーカーからたくさんの種類の商品が販売されており、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、産後用の骨盤ガードルとしておすすめの人気商品をまとめました。合わせて気になる効果や選び方なども解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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産後用骨盤ガードルとは?

産後用骨盤ガードルとは、産後開いたり歪んでしまった骨盤を補正するのに効果的なガードルで、リフォームガードルともいいます。

ハイウエスト丈、裾丈もロングタイプのものが多く、骨盤矯正のみならずウエストやぽっこりお腹の引き締め、ヒップアップなど、出産を通して変わってしまった体型を履くだけでトータルに補正、シェイプアップすることができる人気のアイテムです。

産後の体型に合わせた商品設計がされており、しっかり引き締める補正力と嫌な締め付け感を感じさせない快適な着用感を兼ね備えた機能性が特徴です。

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骨盤が歪むとどうなる?

そもそも骨盤が歪むとどうなるのでしょうか?骨盤は上半身と下半身を繋ぐ身体の要。骨盤が正しい位置にないと身体にさまざまな不具合が生じます。骨盤が歪むことで生じる主な症状は以下の通り多岐にわたります。

  • 下腹が出る
  • 肩こりや腰痛
  • 下半身太りやO脚・X脚
  • 垂れ尻
  • 冷え症や便秘
  • 基礎代謝が悪くなり太りやすくなる

骨盤の歪みにも複数タイプありますが、産後に多いのは骨盤開きタイプや腹筋の衰えからくる前傾タイプなど。骨盤の歪みは多くの身体の不調の原因になりますが、逆に骨盤を正しく整えていくことで気になる体型や症状を改善していくことができます。

産後用骨盤ガードルの効果

産後用骨盤ガードルは、履くだけでさまざまな効果を得ることができます。

骨盤の矯正

骨盤ガードルで骨盤を引き締めることで、産後の骨盤の歪みや開きを補正し、正しい状態へと整えることができます。

前述の通り骨盤が歪むことで、さまざまな身体の不調の原因になり得ます。骨盤ガードルで常日頃から骨盤を矯正することで、産後変わってしまった体型や気になる症状を改善していくことが期待できます。

ウエスト・ぽっこりお腹の引き締め

産後用骨盤ガードルは、ハイウエスト丈が主流になります。ハイウエスト設計でウエストやお腹周りをしっかり引き締めることができるので、ウエストやぽっこりお腹を抑え、産後以前のような女性らしい綺麗なシルエットを手に入れることができます

骨盤ベルトがウエスト部分に搭載されたタイプも多く、自分の体型の変化や体調に合わせて引き締め具合を調整することが可能です。

ヒップアップ効果

骨盤ガードルを履くことで、産後現れやすい垂れ尻を下から支え、引き上げることができるので、ヒップアップ効果があり、美しいヒップラインへ整えることができます。

独自のテーピング構造や編み方をしているものや、ベルトで引き上げるタイプの商品などが展開されています。

産後用骨盤ガードルはいつからいつまで使うのが理想?

初めて産後用ガードルを検討しているという方は、産後いつからいつまでガードルを使うのが最も効果的なのか気になりますよね。

産後1ヶ月を目安に使い始めるのがおすすめ

産後なるべく早く骨盤を補正したいと考える方も多いかもしれませんが、産後すぐに骨盤ガードルを使用することは推奨されません。悪露がおさまり、産後1ヶ月前後を目安に使い始めるのがおすすめです。

ガードルを使用する前は、産後すぐに使える骨盤ベルトやニッパーなどを使っておくことでより効果を高めることができます。

産後6ヶ月程度までは使い続けるのがおすすめ

骨盤ガードルは、産後いつまで履き続ければいいのか気になるところですが、明確な決まりはありません。ただし、産後6ヶ月程度は使い続けるのがおすすめです。それはこの時期あたりから産後の体型が落ち着き、それまでは効果が出やすいとされているからです。

産後変わってしまった体型がどれくらいで戻るかは、やはり個人差があるので、自分の体調や体型の変化をこまめにチェックしながら継続するようにしましょう。

産後用骨盤ガードルの選び方

ここでは、失敗しない選び方をするために抑えておきたいポイントを解説します。

締め付け力で選ぶ

骨盤ガードルの生地による加圧力、伸縮性によって、締め付けが強いハードタイプと程よい締め付けのソフトタイプに分かれてきます。

初めての方は無理せずソフトな締め付け

ガードルを使い慣れていない方や強い締め付けが苦手という方は、適度な締め付けで快適な着心地が得られるソフトなタイプがおすすめ。ガードルは継続して着用することで効果が得られます。強い締め付けを不快に感じてしまうと継続できなくなってしまう可能性が高いので、レビューも参考にしながら程よく締め付けてくれるタイプのガードルをセレクトしましょう。

補正力重視の方はハードタイプ

ガードルを使い慣れている方、体をしっかりスリムに見せたいなど補正力重視の方は、締め付けが強いハードタイプがおすすめ。また、ウエスト部分に調整ベルトが付いてる商品も多いので、締め付け具合を調節できるガードルであれば、自分の好みに強さに合わせることができて便利です。

サイズで選ぶ

骨盤ガードルは、身体を引き締めながら補正するアイテム。適度な引き締めにはサイズ選びも重要なポイントになります。

ガードルは、主に自分のウエストとヒップのサイズから商品サイズを選ぶことが大切です。自分の産後のサイズをベースに、口コミの情報も参考にしながら自分に最適なサイズを選択できるようにしましょう。

なお、サイズを計測する際、ウエストは胴体の1番細い部分、ヒップは1番高い部分で計測するのが基本です。

素材で選ぶ

骨盤ガードルは、メッシュ素材など通気性にこだわった素材を採用している商品もあります。

出産の時期によっては、夏場の着用も考えられるので、着用時期に合わせて通気性に優れているかなど機能性もチェックすることをおすすめします。

ブランドで選ぶ

下着メーカーの「ワコール」や、マタニティ関連商品を多く取り扱っている「犬印本舗」、赤ちゃん用品でおなじみの「ピジョン」などが、産後用骨盤ガードルを展開している代表的かつ人気のメーカーです。

また、安くてリーズナブルな価格で高い機能性も兼ね備えた高コスパガードルを展開している「ベイビーマイン」もおすすめのブランドです。

産後用骨盤ガードルのおすすめ人気8選

ここからは、おすすめの産後用ガードルをご紹介します。人気メーカーのワコールやピジョン、犬印本舗の人気商品や価格は安いけど機能性も兼ね備えた高コスパ商品まで、幅広くおすすめのアイテムを厳選しています。

Wacoal MATERNITY(ワコールマタニティ) シェイプマミーガードル


気になるボトムシルエットを整える先輩ママおすすめ産後用ガードル

ハイウエスト設計でしなやかなボーンを内蔵し、ウエストの上約9cmまでしっかりシェイプ可能。さらに面ファスナーでしめ具合を調整することができます。

骨盤をサポートしながら、お腹のたるみを整えヒップアップし、産後の気になるボトムシルエットを美しく見せることができる日本助産師会推奨商品です。

サイズ58:ウエスト 55~61cm / ヒップ 79~89cm
64:ウエスト 61~67cm / ヒップ 83~93cm
他:70、76、82の3サイズ展開
カラーブラック/ベージュ/ダークブラウン
ウエストの高さハイウエスト
裾丈ロング

Wacoal MATERNITY(ワコールマタニティ) 産後骨盤リボンガードル


骨盤サポート力を高めた新設計の産後用ガードル

3段階調節可能な独自のパワーリボン設計で、骨盤サポートとヒップアップ力を高めており、産後の歪んだ骨盤をしっかりケアしたい方におすすめのモデルです。

さらに4本のボーンと伸縮性のあるサイバースキンを採用したハイウエスト設計で、ウエストを適度に着圧、シェイプアップもサポートします。

サイズ58:ウエスト 55~61cm / ヒップ 79~89cm
64:ウエスト 61~67cm / ヒップ 83~93cm
他:70、76の2サイズ展開
カラーブラック/オークル
ウエストの高さハイウエスト
裾丈ロング

Wacoal(ワコール) SUHADA 肌リフト 産後ガードル


たるみを引き上げる肌リフト機能に骨盤サポート機能をプラス

滑りにくく、ソフトな肌触りの超極細繊維を使用した新素材「NANOテープ」が、引き上げたたるみをキープする滑り止めの効果を発揮。加えて歪んだ骨盤を補正する骨盤サポート機能を加えた産後におすすめのガードルです。

クロッチ付きで1枚履きOK。素肌に直接履くことでリフトアップ効果が増すので、ショーツとして使いたい方におすすめのアイテムです。

サイズ58:ウエスト 55~61cm / ヒップ 79~89cm
64:ウエスト 61~67cm / ヒップ 83~93cm
他:70、76の2サイズ展開
カラーブラック/グレー/ブルー/テラコッタ
ウエストの高さセミハイウエスト
裾丈ロング

ピジョン トータルシェイプガードル


体型を戻したママにおすすめ!しっかり引き締めトータルシェイプガードル

ベルト一体型のガードルで、これ一枚でお腹、骨盤、ヒップをトータルにシェイプアップが可能。骨盤ベルトとウエストベルトの2つのベルトで体調に合わせて締めたい分だけしっかり引き締めることができます。

フロントファスナーで着脱しやすく、ショーツなしの1枚履きもできるピジョンの産後用ガードルです。

サイズM・L・LL
カラーブラック/ベージュ
ウエストの高さハイウエスト
裾丈ロング

犬印本舗 産後ママのオールインワンガードル


ニッパー&ガードルの2役で産後の骨盤ケアと体型リフォームにおすすめ

犬印本舗のガードルは、3つに分かれたベルトでお腹周りから骨盤までしっかり引き締めることができ、強度も自在に調整が可能。締め加減を調節しながらトータルにケアしたい方におすすめです。

産後早い段階から使えるようフロントファスナー仕様。産後1ヶ月前後からが使用の目安です。

サイズM:ウエスト61-67cm / ヒップ83-93cm
L:ウエスト67-73cm / ヒップ86-96cm
LL:ウエスト73-79cm / ヒップ89-99cm
カラーブラック/ベージュ
ウエストの高さハイウエスト
裾丈ロング

ウイング マタニティ 産後ガードル


機能性・デザイン性・着用感にこだわった産後用ガードル

ワコールの長年のノウハウをもとに開発されたマタニティインナー。4本のボーンと複数箇所に取り入れられた裏打ちで、ウエストやお腹のたるみ、お尻、骨盤をトータルにサポート。

調整ベルトやファスナーなどが苦手な方にもおすすめ。しっかりした補正力でも嫌な締め付け感がないと好評のおすすめガードルです。

サイズS:ウエスト58-64cm / ヒップ82-90cm
M:ウエスト64-70cm / ヒップ87-95cm
L:ウエスト69-77cm / ヒップ92-100cm
LL:ウエスト77-85cm / ヒップ97-105cm
カラーブラック/グレー
ウエストの高さハイウエスト
裾丈ロング

Baby-mine(ベイビーマイン) 骨盤ガードル


価格重視の方におすすめ!伸縮性や通気性に優れた高コスパガードル

ハイパーストレッチ素材で伸縮性や通気性にも優れ、程よい締め付けと快適な履き心地に定評がある産後用ガードルです。4本のボーンを搭載したハイウエスト設計で、ぽっこりお腹をしっかり補正でき、お尻のリフトアップ、骨盤補正の効果を実感している人も多数。

他の産後用ガードルと比べても価格が安いので、エントリーモデルとしてもおすすめの高コスパアイテムです。

サイズM-L:ウエスト58-74cm / ヒップ87-100cm
L-2XL:ウエスト65-81cm / ヒップ92-105cm
カラーブラック/ベージュ
ウエストの高さハイウエスト
裾丈ロング

Baby-mine(ベイビーマイン) 骨盤ガードル Hard


3段補正ホックで強力引き締め!Baby-mineの骨盤ガードルハードタイプ

3段補正ホックのパワーネットで段階的にシェイプアップが可能。ハードタイプで体をしっかり引き締めたい方におすすめのタイプです。ホックを外すだけの簡単トイレ設計や通気性抜群のメッシュ仕様など機能性や履き心地にもこだわっています。

10000人以上の現役ママの意見をベースに開発した満足度の高い高コスパ産後用ガードルです。

サイズS:ウエスト56-62cm / ヒップ75-85cm
M:ウエスト62-68cm / ヒップ80-90cm
L:ウエスト68-74cm / ヒップ85-95cm
XL:ウエスト74-80cm / ヒップ90-100cm
カラーブラック/ベージュ
ウエストの高さハイウエスト
裾丈ロング

骨盤ショーツも要チェック!

同様に骨盤補正の効果などが得られ、ショーツとして快適に履きやすい骨盤ショーツもチェックしておきたいアイテムです。効果やおすすめの人気商品をまとめたこちらの記事も参考にしてみてください。

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