産後ガードルのおすすめ人気12選｜効果も解説！ワコール・ベイビーマインなど

妊娠や出産を経て開いたり、歪んでしまった骨盤を簡単にケアできると人気を集めているのが産後用骨盤ガードルです。ただ、各メーカーからたくさんの種類の商品が販売されていて、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、そんな産後ガードルの特徴や効果、選び方を解説し、おすすめの人気商品をご紹介します。ワコールやベイビーマイン、ピジョン、犬印本舗など、産後用ガードルを販売する人気メーカーの商品を中心に厳選しているので、ぜひ参考にしてみてください！

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産後ガードルとは？

出典：Amazon

産後用骨盤ガードルは、産後開いたり歪んでしまった骨盤を補正するのに効果的なガードルで、リフォームガードルともいいます。

ハイウエスト丈、裾丈もロングタイプのものが多く、骨盤矯正のみならずウエストやぽっこりお腹の引き締め、ヒップアップなど、出産を通して変わってしまった体型を履くだけでトータルに補正、シェイプアップすることができる人気のアイテムです。

産後の体型に合わせた商品設計がされており、しっかり引き締める補正力と嫌な締め付け感を感じさせない快適な着用感を兼ね備えた機能性が特徴です。

骨盤が歪むとどうなる？

そもそも骨盤が歪むとどうなるのでしょうか？骨盤は上半身と下半身を繋ぐ身体の要。骨盤が正しい位置にないと身体にさまざまな不具合が生じます。骨盤が歪むことで生じる主な症状は以下の通り多岐にわたります。

• 下腹が出る
• 肩こりや腰痛
• 下半身太りやO脚・X脚
• 垂れ尻
• 冷え症や便秘
• 基礎代謝が悪くなり太りやすくなる

骨盤の歪みにも複数タイプありますが、産後に多いのは骨盤開きタイプや腹筋の衰えからくる前傾タイプなど。骨盤の歪みは多くの身体の不調の原因になりますが、逆に骨盤を正しく整えていくことで気になる体型や症状を改善していくことができます。

産後ガードルは必要？その効果とは？

産後用骨盤ガードルは、履くだけでさまざまな効果を得ることができます。

骨盤の矯正効果

骨盤ガードルで骨盤を引き締めることで、産後の骨盤の歪みや開きを補正し、正しい状態へと整えることができます。

前述の通り骨盤が歪むことで、さまざまな身体の不調の原因になり得ます。骨盤ガードルで常日頃から骨盤を矯正することで、産後変わってしまった体型や気になる症状を改善していくことが期待できます。

ウエスト・ぽっこりお腹の引き締め効果

産後ガードルは、ハイウエスト丈が主流になります。ハイウエスト設計でウエストやお腹周りをしっかり引き締めることができるので、ウエストやぽっこりお腹を抑え、産後以前のような女性らしい綺麗なシルエットを手に入れることができます。

骨盤ベルトがウエスト部分に搭載されたタイプも多く、自分の体型の変化や体調に合わせて引き締め具合を調整することが可能です。

ヒップアップ効果

骨盤ガードルを履くことで、産後現れやすい垂れ尻を下から支え、引き上げることができるので、ヒップアップ効果があり、美しいヒップラインへ整えることができます。

独自のテーピング構造や編み方をしているものや、ベルトで引き上げるタイプの商品などが展開されています。

産後ガードルはいつからいつまで使うのが理想？

初めて産後用ガードルを検討しているという方は、産後いつからいつまでガードルを使うのが最も効果的なのか気になりますよね。

産後1ヶ月を目安に使い始めるのがおすすめ

産後なるべく早く骨盤を補正したいと考える方も多いかもしれませんが、産後すぐに骨盤ガードルを使用することは推奨されません。悪露がおさまり、産後１ヶ月前後を目安に使い始めるのがおすすめです。

ガードルを使用する前は、産後すぐに使える骨盤ベルトやニッパーなどを使っておくことでより効果を高めることができます。

産後6ヶ月程度までは使い続けるのがおすすめ

骨盤ガードルは、産後いつまで履き続ければいいのか気になるところですが、明確な決まりはありません。ただし、産後6ヶ月程度は使い続けるのがおすすめです。それはこの時期あたりから産後の体型が落ち着き、それまでは効果が出やすいとされているからです。

産後変わってしまった体型がどれくらいで戻るかは、やはり個人差があるので、自分の体調や体型の変化をこまめにチェックしながら継続するようにしましょう。

産後ガードルの選び方

ここでは、失敗しない選び方をするために、おさえておきたいポイントをご紹介します。

締め付け力で選ぶ｜適度な締め付けなら履き心地も◎

産後ガードルは、生地による加圧力、伸縮性によって締め付けが強いハードタイプと程よい締め付けのソフトタイプに分かれてきます。

初めての方は無理せずソフトな締め付け

ガードルを使い慣れていない方や強い締め付けが苦手という方は、適度な締め付けで快適な着心地が得られるソフトなタイプがおすすめ。ガードルは継続して着用することで効果が得られます。強い締め付けを不快に感じてしまうと継続できなくなってしまう可能性が高いので、口コミも参考にしながら程よく締め付けてくれるタイプのガードルを選びましょう。

補正力重視の方はハードタイプ

ガードルを使い慣れている方、体をしっかりスリムに見せたいなど補正力重視の方は、締め付けが強いハードタイプがおすすめ。また、ウエスト部分に調整ベルトが付いてる商品も多いので、締め付け具合を調節できるガードルであれば、自分の好みの強さに合わせることができて便利です。

サイズで選ぶ｜小さめは選ばず適正サイズを

骨盤ガードルは、身体を引き締めながら補正するアイテム。適度な引き締めにはサイズ選びも重要なポイントになります。

ガードルは、主に自分のウエストとヒップのサイズから商品サイズを選ぶことが大切です。自分の産後のサイズをベースに、口コミの情報も参考にしながら自分に最適なサイズを選択できるようにしましょう。

なお、サイズを計測する際、ウエストは胴体の1番細い部分、ヒップは1番高い部分で計測するのが基本です。

素材で選ぶ｜通気性などをチェック

骨盤ガードルは、メッシュ素材など通気性にこだわった素材を使用している商品もあります。

出産の時期によっては、夏場の着用も考えられるので、着用時期に合わせて通気性に優れているかなどの機能性もチェックすることをおすすめします。

機能性で選ぶ｜ベルトやボーンでより機能的に

産後ガードルは、ベルトやボーンの有無など細部の機能性にも着目することで、より快適に身につけられたり、期待する効果が得やすくなります。

しっかり締めたい人はベルト一体型

産後ガードルには骨盤ベルトやウエストベルトが一体となった商品も多く展開されています。ベルト一体型であれば、引き締め度合いを調節することができるので、体調に合わせて骨盤やウエストをしっかり引き締め、サポート力を高めることができます。

ボーンで綺麗なウエストラインを

フロントとバックにボーンを内蔵しているガードルであれば、ウエストをしっかりと包み込み、お腹のたるみを整えることで、キレイなウエストラインをサポートしてくれます。ガードルのめくれを防止する効果も。ウエストもしっかりケアしたい場合は、ボーンの有無もチェックしてみましょう。

1枚履きできるタイプならより快適に

産後ガードルには、1枚履きできるタイプもあります。1枚履き可能なものであれば、ショーツにガードルを重ねる必要がないので、ムレにくくより快適に着用することが可能に。特に夏場に着用する場合は、暑さ対策に効果的です。クロッチ部分に綿素材が使われているものが多いので、ムレなどが気になる人は要チェックです。

履き心地で選ぶ｜ファスナーやベルトの位置に注意

多くの産後用ガードルには、ファスナーやベルト、フックなどがついている商品も多いので、それぞれの位置によって履き心地が左右されます。

特に、帝王切開で出産された方は、お腹にキズにあたらないようにやわらかい素材を使用した製品や、ファスナーやフックがお腹の部分にない商品がおすすめです。シームレスで縫い目がなく刺激の少ない商品や、ファスナーなどの装飾品がサイドについているものもあります。

メーカーで選ぶ｜人気のワコールなど

下着メーカーの「ワコール」や、マタニティ関連商品を多く取り扱っている「犬印本舗」、赤ちゃん用品でおなじみの「ピジョン」などが、産後用骨盤ガードルを展開している代表的かつ人気のメーカーです。

また、リーズナブルな価格で高い機能性も兼ね備えた高コスパガードルを展開している「ベイビーマイン」も口コミでの評価が高く、おすすめのブランドです。

産後ガードルのおすすめ人気12選

ここからは、おすすめの産後用ガードルをご紹介します。ワコールやベイビーマイン、ピジョン、犬印本舗といった人気メーカーから価格は安いけど機能性も兼ね備えた高コスパ商品まで、幅広くおすすめのアイテムを厳選しています！

Wacoal MATERNITY(ワコールマタニティ)｜シェイプマミーガードル

気になるボトムシルエットを整える先輩ママおすすめ産後用ガードル

ハイウエスト設計でしなやかなボーンを内蔵し、ウエストの上約9cmまでしっかりシェイプ可能。さらに面ファスナーでしめ具合を調整することができます。

骨盤をサポートしながら、お腹のたるみを整えヒップアップし、産後の気になるボトムシルエットを美しく見せることができる日本助産師会推奨商品です。

Wacoal MATERNITY(ワコールマタニティ)｜産後骨盤リボンガードル

骨盤サポート力を高めた新設計の産後用ガードル

3段階調節可能な独自のパワーリボン設計で、骨盤サポートとヒップアップ力を高めており、産後の歪んだ骨盤をしっかりケアしたい方におすすめのモデルです。

さらに4本のボーンと伸縮性のあるサイバースキンを採用したハイウエスト設計で、ウエストを適度に着圧、シェイプアップもサポートします。

Wacoal MATERNITY(ワコールマタニティ)｜SUHADA 肌リフト 産後ガードル

たるみを引き上げる肌リフト機能に骨盤サポート機能をプラス

滑りにくく、ソフトな肌触りの超極細繊維を使用した新素材「NANOテープ」が、引き上げたたるみをキープする滑り止めの効果を発揮。加えて歪んだ骨盤を補正する骨盤サポート機能を加えた産後におすすめのガードルです。

クロッチ付きで1枚履きOK。素肌に直接履くことでリフトアップ効果が増すので、ショーツとして使いたい方におすすめのアイテムです。

Wacoal MATERNITY(ワコールマタニティ)｜産後用シェイプパンツ

快適な履き心地でお腹や骨盤をサポート

ワコールマタニティのジャストウエスト、ボーイレングス丈の産後用シェイプパンツ。快適な履き心地でお腹、ウエスト、骨盤をサポートできる産後用のパンツで、産後すぐから1枚で着用でき、1ヶ月後からは産後ガードルの下にも着用することができます。

生地のパワーを切り替えることで骨盤をサポートし、ヒップアップの効果も。裾はヘム仕様にすることで、アウターにも響きにくいのもポイントです。産後にマルチに重宝できる産後用パンツです。

Baby-mine(ベイビーマイン)｜骨盤ガードル

価格重視の方におすすめ！伸縮性や通気性に優れた高コスパガードル

ハイパーストレッチ素材で伸縮性や通気性にも優れ、程よい締め付けと快適な履き心地に定評がある産後用ガードルです。4本のボーンを搭載したハイウエスト設計で、ぽっこりお腹をしっかり補正でき、お尻のリフトアップ、骨盤補正の効果を実感している人も多数。

他の産後用ガードルと比べても価格が安いので、エントリーモデルとしてもおすすめの高コスパアイテムです。

Baby-mine(ベイビーマイン)｜骨盤ガードル Hard

3段補正ホックで強力引き締め！Baby-mineの骨盤ガードルハードタイプ

3段補正ホックのパワーネットで段階的にシェイプアップが可能。ハードタイプで体をしっかり引き締めたい方におすすめのタイプです。ホックを外すだけの簡単トイレ設計や通気性抜群のメッシュ仕様など機能性や履き心地にもこだわっています。

10000人以上の現役ママの意見をベースに開発した満足度の高い高コスパ産後用ガードルです。

ピジョン｜トータルシェイプガードル

体型を戻したママにおすすめ！しっかり引き締めトータルシェイプガードル

ベルト一体型のガードルで、これ一枚でお腹、骨盤、ヒップをトータルにシェイプアップが可能。骨盤ベルトとウエストベルトの2つのベルトで体調に合わせて締めたい分だけしっかり引き締めることができます。

フロントファスナーで着脱しやすく、ショーツなしの1枚履きもできるピジョンの産後用ガードルです。

ピジョン｜くびれしっかり キュット骨盤ガードル

帝王切開のママさんも安心

こちらもベルト一体型のガードルで、ショーツなしの1枚履きもできるピジョンの産後用ガードルです。特徴としては、ファスナーの位置がサイドに移動し、裏あてもついているので帝王切開後のママさんのことを配慮した設計になっています。

さらに、お腹にあたる生地には、ふわふわでやわらかい綿を採用し、キズにも優しい作りになっているのでお腹の部分もケアしたい方におすすめです。

犬印本舗｜産後ママのオールインワンガードル

ニッパー&ガードルの2役で産後の骨盤ケアと体型リフォームにおすすめ

犬印本舗のガードルは、3つに分かれたベルトでお腹周りから骨盤までしっかり引き締めることができ、強度も自在に調整が可能。締め加減を調節しながらトータルにケアしたい方におすすめです。

産後早い段階から使えるようフロントファスナー仕様。産後1ヶ月前後からが使用の目安です。

Wing Maternity(ウイング マタニティ)｜産後ガードル

機能性・デザイン性・着用感にこだわった産後用ガードル

ワコールの長年のノウハウをもとに開発されたマタニティインナー。4本のボーンと複数箇所に取り入れられた裏打ちで、ウエストやお腹のたるみ、お尻、骨盤をトータルにサポート。

調整ベルトやファスナーなどが苦手な方にもおすすめ。しっかりした補正力でも嫌な締め付け感がないと好評のおすすめガードルです。

SARABEAUTY｜骨盤ガードル

骨盤ベルト＋ガードルの2重構造でトータルケア

SARABEAUTYの加圧式骨盤ガードルは、骨盤部分にベルトの役割を果たす強力パワーネットを配置した2重構造を採用。骨盤ベルトと補正ガードルの機能を一体化させることで、骨盤と体型を同時に補正することができ、ウエスト、お尻、太ももをトータルにケアできます。

メッシュ加工されたパワーネットは通気性が高く、履き心地も快適で、デリケートなクロッチ部分にはコットン100%を採用。苦しくない適度な締め付けで補正できると口コミでも人気の高コスパ商品で、産後ママにもおすすめです。

マジカルシェリー｜骨盤ショーツ

お手洗いの際に便利な骨盤ショーツ

マジカルシェリーの骨盤ショーツは、骨盤・お腹・お尻・太腿４つ部分にアプローチする設計となっています。3段階のホックがある骨盤ベルトで、産後の体型の変化にあわせてしっかり着圧しながら固定できます。さらに、お尻を持ち上げて、ヒップアップもできるのも嬉しいですね。

また、お手洗いの際も脱着せずにズラせばできる設計になっているので、非常に便利です。産後のママさんをはじめ、美しいボディラインを求める方におすすめです。

他の骨盤ケア用品も要チェック！

同様に骨盤補正の効果などが得られる「骨盤ショーツ」や「骨盤矯正ベルト」もチェックしておきたいアイテムです。効果やおすすめ商品をまとめたこちらの記事も参考にしてみてください。

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まとめ

今回は、産後用の骨盤ガードルの効果やおすすめ商品を紹介しましたが、いかがでしたか？産後の骨盤ケアに欠かせない産後ガードルは、ワコールやピジョン、犬印本舗といったメーカーを中心に販売されています。

商品によって補正力や履き心地も変わってくるので、用途や状態に合わせて自分にぴったりの商品をぜひ見つけてくださいね！