ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は武蔵境駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。
コナミスポーツクラブ武蔵境
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- タンニングマシン（男性）やエンダモロジーも利用できる
| 所在地 | 〒180-0023 東京都武蔵野市境南町2-1-6 ライザ武蔵境内 |
|---|---|
| 最寄駅 | R中央線武蔵境駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-000-573 |
| 営業時間 | [月火水金] 10:00～23:00 [土] 10:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 ゴールデンウィーク、お盆、年末年始 |
| プラン料金 | 【月会費】 無理せず隔週(月2回まで)：4,400円+税 まずは週1(月4回まで)：7,590円（税込） しっかり週2(月8回まで）：11,100円+税 好きなだけフリー(回数制限無し)：12,500円+税 【都度週利用】 |
| その他料金 | 安心プラス：500円+税 |
| 地図 |
レアレア 三鷹店
- 溶岩石をホットスタジオ含む2つのスタジオとプールなどで豊富なレッスンを毎日開催
- 天然温泉や岩盤浴などのスパ設備も充実
- 140台収容の無料駐車場を完備
| 所在地 | 〒181-0011 東京都三鷹市井口 3-6-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線「武蔵境」駅南口 徒歩13分 |
| 問い合わせ | 050-5306-6625 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 土曜日 9:00〜21:00 日・祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| プラン料金 | 【サポート付き会員】 週1プラン 6,837円+税 フルタイムプラン 14,637円+税 ALL プラン(女性限定) 17,878円+税 【フリー利用会員】 単月フルタイム 11,459円+税 継続フルタイム 10,400円+税 デイタイム会員 9,437円+税 ナイトタイム会員 8,378円+税 ファミリー会員 5,500円（税込） UNDER23会員 6,875円+税 ゴールド会員 14,637円+税 |
| その他料金 | |
| 地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。
ANYTIME FITNESS武蔵境店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒180-0023 東京都武蔵野市境南町1-8-1 武蔵野STビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線「武蔵境」駅徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0422-26-4371 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,150円（税込） |
| その他料金 | セキュリティカードキーの発行手数料5,000円（税抜） |
| 地図 |
快活CLUB FIT24 武蔵境駅前店
- 24時間営業で充実のマシンラインナップ
- 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
- タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
| 所在地 | 〒180-0022 東京都武蔵野市境１丁目２−２４ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線西武多摩川線武蔵境駅北口徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0422-60-2488 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 6,980円＋税 |
| その他料金 | 5,500円（税込） |
| 地図 |
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 武蔵境
- 今なら1週間無料体験キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒180-0022 武蔵野市境南町三丁目12番12号 AOS武蔵境2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵境駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0422-31-2260 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金16,500円（税込） |
| 地図 |
砂月トレーニングスタジオ
- エアリアルヨガやパーソナルトレーニングが受けられる女性専用スタジオ
- マンツーマンor少人数だから充実したトレーニングができる
- 床暖房完備で常にトレーニングに最適な温度設定
| 所在地 | 〒180-0022 武蔵野市境2-2-18 M・Hビル301 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR 武蔵境駅北口徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0422-27-8765 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 木曜日 |
| プラン料金 | 【トレーニングメニュー】 ■40分コース 40分1回 単発 8,000円 5,140×7回 3ヶ月 36,000円 6,000×7回 3ヶ月 42,000円 4,400×12回 3ヶ月 52,800円 4,400×24回 6ヶ月 105,600円 ■60分コース 60分1回 単発 10,000円 7,285×7回 3ヶ月 51,000円 8,000×7回 3ヶ月 56,000円 6,600×12回 3ヶ月 79,200円 6,600×24回 6ヶ月 158,400円 ■90分コース 90分1回 単発 13,000円 10,285×7回 3ヶ月 72,000円 11,000×7回 3ヶ月 77,000円 9,900×12回 3ヶ月 119,800円 9,900×24回 6ヶ月 237,600円 【加圧トレーニングメニュー】 ■40分コース 40分1回 単発 9,000円 6,000×7回 3ヶ月 42,000円 7,000×7回 3ヶ月 49,000円 5,500×12回 3ヶ月 66,000円 5,500×24回 6ヶ月 132,000円 ■60分コース 60分1回 単発 12,000円 8,000×7回 3ヶ月 56,000円 9,000×7回 3ヶ月 63,000円 7,700×12回 3ヶ月 92,400円 7,700×24回 6ヶ月 184,800円 ■90分コース 90分1回 単発 15,000円 12,000×7回 3ヶ月 84,000円 13,000×7回 3ヶ月 91,000円 11,000×12回 3ヶ月 132,000円 11,000×24回 6ヶ月 264,000円 【ペアトレーニング】 ■60分コース 60分1回 単発 10,000円 7,285×7回 3ヶ月 51,000円 8,000×7回 3ヶ月 56,000円 7,700×12回 3ヶ月 84,000円 |
| その他料金 | 入会金 11,000円 |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVA三鷹店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：6月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 武蔵境店
- 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒180-0022 東京都武蔵野市境１–４–８ エルベセッタ田家102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵境駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
トレーニングだけじゃない！体のケアにおすすめの店舗やグッズ
ダイエットや筋トレのためのトレーニングだけでなく、体のケアにも気を使う方へおすすめの店舗やグッズをご紹介します。
カラダファクトリー武蔵境店
- 全身整体・骨盤調整から美容整体・オイルトリートメントなど幅広いコース
- 初回体験は60分3,500円〜の特別価格
- 首・肩・腰の不調や骨盤の歪み、不眠などにお悩みの方におすすめ！
| 所在地 | 〒180-0023 東京都武蔵野市境南町3-1-17 ののみちサカイ西 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵境駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0422-55-5510 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【整体・骨盤調整（A.P.バランス®）コース】 骨格・骨盤調整＋首まわりの調整＋もみほぐし 5,800円（税込） 骨格・骨盤調整＋首まわりの調整＋全身もみほぐし＋頭部の調整 8,580円（税込） 骨格・骨盤調整＋首まわりの調整＋全身もみほぐし＋頭部の調整＋オーダーメイド 12,100円（税込） 【快眠整体コース】 骨格・骨盤調整＋首まわりの調整＋快眠施術 8,580円（税込） 【産後向け整体・骨盤調整コース】 骨格・骨盤調整＋首まわりの調整 3,000円（税込） 骨格・骨盤調整＋首まわりの調整＋部分調整 5,800円（税込） 骨格・骨盤調整＋首まわりの調整＋全身調整 8,580円（税込） など |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 初検費 550円（税込） |
| 地図 |
トレーニング前後におすすめのケアグッズ
体のケアにおすすめのグッズをまとめた記事をご紹介します。
