西日暮里でおすすめのジム7選!安くて初心者や女性も通いやすい

高砂市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は西日暮里駅周辺のジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

スポンサーリンク

初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。

スポーツクラブNAS西日暮里

所在地〒116-0013
荒川区西日暮里5-20-1
最寄駅山手線・京浜東北線・千代田線 西日暮里駅 JR改札口徒歩2分
山手線・京浜東北線・常磐線・京成線 日暮里駅 JR北改札口徒歩5分
問い合わせ03-6458-3321
営業時間平日 10:00~23:00
土日・祝 10:00~22:00
定休日木曜日
プラン料金レギュラー会員 9,350円(税込)  
レギュラーU30会員 8,250円(税込) 
マスター会員 13,300円(税込)
その他料金入会金:3,300円(税込) 
入会事務手数料:3,300円(税込)
地図

24時間営業でおすすめのジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。

JOYFIT24日暮里

所在地〒116-0013
東京都荒川区西日暮里2-25-1
日暮里ステーションガーデンタワー 2F
最寄駅JR日暮里の北改札を出て頂き、東出口から徒歩3分
問い合わせ03-6806-7911
営業時間24時間
受付時間
平日 11:00~15:00/16:00~20:00
土日祝 11:00~15:00/16:00~18:00
定休日年中無休
プラン料金ナショナル会員 7,618円+税/月
その他料金入会金 2,200円(税込)
登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

ANYTIME FITNESS西日暮里店

所在地〒116-0013
東京都荒川区西日暮里3-6-14 マンション道灌山 1F・B1
最寄駅JR山手線西日暮里駅 徒歩2分
問い合わせ03-5834-8236
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金6,980円+税
その他料金セキュリティカードキーの発行手数料5,000円(税抜)
地図

女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA日暮里店

所在地〒116-0014
東京都荒川区東日暮里5-51-12 日暮里安永ビル8F
最寄駅JR山手線・常磐線・京浜東北線、京成本線日暮里舎人ライナー「日暮里駅」東口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2,4火曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 14,800円(税込)
デイタイム 11,636円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 9,800円(税込)なし
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

zen place pilates 千駄木

所在地〒113-0022
東京都文京区千駄木2-34-8
ツインパレス202
最寄駅千駄木駅 1番出口 徒歩3分
問い合わせ03-5842-1277
営業時間月~金:10:00~22:00
土日祝:9:00~18:00
定休日なし
プラン料金【フリー】
14,960円(税込)
【月4】
9,625円(税込)
【月6】
12,200円(税込)
【30枚チケット(10ヶ月間有効)】
75,500円(税込)
【30枚チケット(6か月間有効)】
79,750円(税込)
【15枚チケット(6ヶ月間有効)】
44,000円(税込)
その他料金入会金 22,000円(税込)
地図

ヨガ アンドボディ パンドゥ

所在地〒116-0014
東京都荒川区東日暮里5−47−10 ハイライフ日暮里3F
最寄駅JR山手線・JR京浜東北根岸線・JR常磐線 日暮里駅徒歩3分
問い合わせ03-5604-5360
営業時間平日 9:30~22:00
土日祝 9:30~19:00
定休日毎月15日
プラン料金プレミアム 11,100円(税込) 
フルタイム 9,350円(税込) 
デイタイム 8,250円(税込) 
マンスリー4 8,250円(税込) 
ジムフリー 6,050円(税込)
その他料金入会金11,000円 
事務手数料5,500円
地図

成果重視の人におすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナルトレーニング&加圧 アームリング千駄木

所在地〒113-0022
東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
最寄駅【JR山手線 ・京浜東北線】
西日暮里駅徒歩8分
【地下鉄千代田線】
西日暮里駅(1番出口)徒歩8分
千駄木駅(2番出口)徒歩8分
【地下鉄南北線】
本駒込駅徒歩15分
問い合わせ03-3824-7871
営業時間11:00~21:00
定休日なし
プラン料金【月額プラン】
月額ベーシック (月4回)36,364円+税  
月額ライトスーパー (月6回)48,182円+税  
月額スーパー (月8回)60,000円+税 
【回数券プラン】
4回券 44,400円(税込) 
8回券 78,182円+税 
12回券 111,819円+税 
【年間プラン】
年間プラン1 381,819円+税 
年間プラン2 672,728円 +税
その他料金
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


エリアで施設を探す東京都の施設
スポンサーリンク
ぷれすた編集部2をフォローする
ぷれすた

コメント

タイトルとURLをコピーしました