ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は西日暮里駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。
スポーツクラブNAS西日暮里
- 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
- 広々した25mプールを完備
- サウナや浴槽などの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒116-0013 荒川区西日暮里5-20-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山手線・京浜東北線・千代田線 西日暮里駅 JR改札口徒歩2分 山手線・京浜東北線・常磐線・京成線 日暮里駅 JR北改札口徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6458-3321 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日・祝 10:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| プラン料金 | レギュラー会員 9,350円（税込） レギュラーU30会員 8,250円（税込） マスター会員 13,300円（税込） |
| その他料金 | 入会金:3,300円（税込） 入会事務手数料:3,300円（税込） |
| 地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。
JOYFIT24日暮里
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- シャワールーム完備、汗を流してリフレッシュ
| 所在地 | 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里2-25-1 日暮里ステーションガーデンタワー 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR日暮里の北改札を出て頂き、東出口から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6806-7911 |
| 営業時間 | 24時間 受付時間 平日 11:00～15:00/16:00～20:00 土日祝 11：00～15：00/16:00～18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | ナショナル会員 7,618円+税/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ANYTIME FITNESS西日暮里店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-14 マンション道灌山 1F・B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線西日暮里駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5834-8236 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 6,980円＋税 |
| その他料金 | セキュリティカードキーの発行手数料5,000円（税抜） |
| 地図 |
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA日暮里店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：6月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒116-0014 東京都荒川区東日暮里5-51-12 日暮里安永ビル8F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線・常磐線・京浜東北線、京成本線日暮里舎人ライナー「日暮里駅」東口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 第2,4火曜 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 14,800円（税込） デイタイム 11,636円+税 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 9,800円（税込）なし |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
zen place pilates 千駄木
- 通常5,300円のマットグループ体験レッスンが1,000円（税込）！
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！さらに翌月会費が77%OFF！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒113-0022 東京都文京区千駄木2-34-8 ツインパレス202 |
|---|---|
| 最寄駅 | 千駄木駅 1番出口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5842-1277 |
| 営業時間 | 月～金:10：00～22：00 土日祝:9：00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【フリー】 14,960円（税込） 【月4】 9,625円（税込） 【月6】 12,200円（税込） 【30枚チケット(10ヶ月間有効)】 75,500円（税込） 【30枚チケット(6か月間有効)】 79,750円（税込） 【15枚チケット(6ヶ月間有効)】 44,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
24/7Workout 日暮里店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里2丁目7−18 セントラルマンション105号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線日暮里駅 徒歩7分 JR常磐線三河島駅 徒歩8分 東京メトロ千代田線西日暮里駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0120-501-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
かたぎり塾 日暮里店
- 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里２丁目 １３−５ 高橋ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR日暮里駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6820-1284 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜23:00 土・日 8:00〜21:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム）西日暮里店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里４丁目１−１７ 第二近藤ビル 401号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR西日暮里駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 4回チケット 29,700円（税込） 8回チケット 55,000円（税込） 12回チケット 75,900円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニング&加圧 アームリング千駄木
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニング
- 1人ひとりにあわせたトレーニングを提案、初心者でも安心
- 美容効果も期待できる加圧トレーニングで効果的にダイエット
| 所在地 | 〒113-0022 東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 【JR山手線 ・京浜東北線】 西日暮里駅徒歩8分 【地下鉄千代田線】 西日暮里駅（1番出口）徒歩8分 千駄木駅（2番出口）徒歩8分 【地下鉄南北線】 本駒込駅徒歩15分 |
| 問い合わせ | 03-3824-7871 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【月額プラン】 月額ベーシック （月4回）36,364円+税 月額ライトスーパー （月6回）48,182円+税 月額スーパー （月8回）60,000円+税 【回数券プラン】 4回券 44,400円（税込） 8回券 78,182円+税 12回券 111,819円+税 【年間プラン】 年間プラン1 381,819円+税 年間プラン2 672,728円 +税 |
| その他料金 | |
| 地図 |