ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は成城学園前駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店
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- さらに月額利用料金が3ヶ月分お得に！（2パターンから選べる！）
- どちらのプランも水素水とLAVA安心サポートが3ヶ月間無料
| 所在地 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル3・4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急小田原線「成城学園前駅」南口より徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 第2金曜 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 15,273円+税 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,455円+税 デイタイム 11,636円+税 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,909円+税 |
| その他料金 | 入会費 4,545円+税 登録金 4,545円+税 |
| 地図 |
zen place pilates 成城学園前
- 今なら2,000円〜3,000円の体験が500円！当日入会で20,000円+税の入会金が無料！
- 体験日当日入会で2ヶ月間の月会費が無料！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-35-16 オオギビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急小田原線 成城学園前駅 南口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6411-1148 |
| 営業時間 | 月〜金：10:00～22:00 土日祝：9:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【月会費】 フリー（マットグループ回数無制限） 13,600円+税 月4（マットグループ月4回まで） 8,750円+税 月6（マットグループ月6回まで） 12,000円+税 【チケット】 30枚チケット（発行日より10ヶ月間有効） 75,000円+税 30枚チケット（発行日より6ヶ月間有効） 72,500円+税 15枚チケット（発行日より6ヶ月間有効） 40,000円+税 |
| その他料金 | 入会金 20,000円+税 （体験当日の入会なら0円） |
| 地図 |
Bodies 成城コルティスタジオ
- 今ならお試しレッスンが無料！
- さらに体験当日入会で入会金と月会費2ヶ月分も無料になるキャンペーンを実施中
- 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジム
- サーキットトレーニングで短時間かつ効率的にトレーニングができる
- 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的なゲルマニウム温浴も人気！
| 所在地 | 157-0066 東京都世田谷区成城6-5-34 成城コルティ4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 成城学園前駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5429-2951 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 成城コルティ休館日 |
| プラン料金 | 【ボディーズ会員】 マスター 12,246円+税 ゲルマニウム温浴付き10,882円+税 シューズ付き 6,791円+税 レギュラー 5,428円+税 【デイ会員】 マスター 11,337円+税 ゲルマニウム温浴付き 9,973円+税 シューズ付き 5,882円+税 レギュラー 4,519円+税 |
| その他料金 | 入会金 6,000円+税 事務手数料 1,500円 |
| 地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ成城店
- 15万人以上の会員データから出たダイエットの最適解
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし！
- 分割払いなら月額9,900円〜の支払いも可能
- 30日間無条件全額返金保証
| 所在地 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 成城学園前駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | シェイプアッププログラム 16回 298,000円+税 24回 432,000円+税 32回 560,000円+税 シェイプアッププログラム プラス 16回 498,000円+税 24回 720,000円+税 32回 934,400円+税 ペアシェイプアッププログラム 16回 398,000円+税 24回 576,000円+税 32回 748,800円+税 ペアシェイプアッププログラム プラス 16回 648,000円+税 24回 940,800円+税 32回 1,216,000円+税 モデルプログラム 16回 298,000円+税 24回 432,000円+税 32回 560,000円+税 美脚プログラム 16回 298,000円+税 24回 432,000円+税 32回 560,000円+税 マッスルゲインプログラム 16回 298,000円+税 24回 432,000円+税 32回 560,000円+税 |
| その他料金 | 入会金 50,000円+税 |
| 地図 |
Y’s FIELD 成城
| 所在地 | 〒157-0066 東京都世田谷区 成城6丁目4‐13 成城フルールビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 成城学園前駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6411-3331 |
| 営業時間 | 月～金 8時00分～22時00分 土日 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルメンバー会員】 ■ レベル４ 月1回 16,500円 月２回 20,350円 月４回 31,900円 月8回 55,000円 月12回 70,400円 ■レベル3 月1回 15,400円 月２回 18,700円 月４回 28,600円 月8回 48,400円 月12回 68,200円 ■ レベル2 月1回 14,300円 月２回 17,050円 月４回 25,300円 月8回 41,800円 月12回 58,300円 【パーソナルトレーニング】 ■ ３０分コース レベル５ 3,780円 レベル４ 2,700円 レベル３ 3,780円 レベル２ 2,700円 ■ ６０分コース トップ 10,800円 レベル５ 7,560円 レベル４ 5,400円 レベル３ 7,560円 レベル２ 5,400円 【フリートレーニング回数券】 ■ ５枚綴り 一般 7,425円 小学生以下 3,712円 ■１０枚綴り 一般 14,850円 小学生以下 7,425円 |
| その他料金 | 入会金11,000円 |
| 地図 |
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。
セントラルウェルネスクラブ 成城
| 所在地 | 〒157-0071 東京都世田谷区千歳台3-20-2 カリーノ千歳台 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線千歳船橋駅北口 徒歩15分 小田急バス 千歳台3丁目バス停下車 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5429-1631 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:30 土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日及び季節休業 |
| プラン料金 | ナイト 7,500円+税/月 スチューデント 7,500円+税/月 デイタイム 8,000円+税/月 ビジネスナイト 8,500円+税/月 シングル 12,000円+税/月 マスターシングル 14,000円+税/月 ファミリーリーダー 12,000円+税/月 ファミリーメンバー 10,000円+税/月 マスターファミリーリーダー 14,000円+税/月 マスターファミリーメンバー 12,000円+税/月 全国シングルＣ 14,798円+税/月 全国シングルＡ 16,800円+税/月 ウェルネス 19,000円+税/月 コーポレート 40,000円+税/月 |
| その他料金 | 入会金(条件により不要) カード発行手数料 2,000円+税 |
| 地図 |
Evolv
| 所在地 | 〒158−0066 東京都世田谷区成城2-34-1 小泉ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 成城学園前駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6411-8951 |
| 営業時間 | 月～木 7:00～21:30 土 8:00～20:00 日・祝 8:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| プラン料金 | 月4回プラン 19,800円 +税 月8回プラン 29,800円 +税 月15回プラン 39,800円+税 |
| その他料金 | 入会金30,000円 |
| 地図 |
コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる
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