ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、本厚木にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
本厚木でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ本厚木店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 本厚木駅 北口 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | シェイプアッププログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） ペアシェイプアッププログラム 16回 398,800円（税込） 24回 576,600円（税込） 32回 823,680円（税込） 美脚プログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト 本厚木店
- Amazonギフト券最大5万円分プレゼントキャンペーン実施中！(※)
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
■キャンペーン対象店舗：全店舗
■注意事項：
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・キャンペーンの併用は不可となります。
・契約いただいたコースによってギフト券の金額は変更がございます。詳細は無料カウンセリングにてご案内いたします。
・キャンペーン特典は契約し入金が確認された方へ、契約月の翌々月までにEmailアドレス宛に送付いたします。
・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
| 所在地 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町3丁目10-15 アメニティ中町 501号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 本厚木駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-501-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ボディーク本厚木店
- 「食べながら痩せる」Bodykeならではのメソッドを提案
- プログラム前には食事法の講義を実施、プログラム後にはリバウンド防止サポート付き
- 全額返金保証やリバウンド保証などの10個の保証あり
- 無料体験があるから安心して始められる
| 所在地 | 〒243-0003 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 本厚木駅 東口出口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 046-240-6806 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | クイックコース 215,600円（税込） スタンダードコース 323,400円（税込） SPボディメイクコース 431,200円（税込） |
| 入会金 | クイックコース 41,800円（税込） スタンダードコース 20,900円（税込） SPボディメイクコース 無料 |
| 地図 |
BEYOND 本厚木店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-1-7 藍澤厚木ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 046-244-3444 |
| 営業時間 | 月〜日 7:00〜24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
本厚木でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
ストレッチ＆パーソナルトレーニング ファインボディ
- 本厚木駅東口徒歩3分！駐車場完備！
- AIによる画期的なトレーニングで運動初心者にもやさしい
- 有名アスリートも愛用の話題のストレッチマシン完備！
| 所在地 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町１丁目５−１０ 厚木ガーデンシティビル 4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急小田原線本厚木駅東口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 050-5851-0819 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【月会員】 ライトサポートプラン 10,400円（税込）/月 レギュラーサポートプラン 19,000円（税込）/月 パーフェクトサポートプラン 31,300円（税込）/月 ストレッチマシン限定プラン 4,980円（税込）/月 【チケット制】 【ダイエットサポートプラン】 |
| 入会金 | – |
| その他料金 | 事務登録手数料 3,000円（税込） ウェルネスバンド代 3,000円（税込） |
| 地図 |
ヘルスライフジム trellis 厚木店
- 継続しやすいように質の高いトレーニングを低価格で実現
- 細かいカラダのチェックを行い、毎回最適なトレーニングを提案
- カウンセリングや体験レッスン受付中
| 所在地 | 〒243-0031 神奈川県厚木市戸室5-31-1 アツギ・トレリス3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 本厚木駅より車9分 |
| 問い合わせ | 070-3196-2615 |
| 営業時間 | 10:30〜21:00（14:00～16:30 休憩） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 月4回コース 14,190円（税込） 月6回コース 20,790円（税込） 月8回コース 25,190円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
本厚木でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
OUT LINE 本厚木店
- 今なら入会金0円！（一部店舗を除く）学割やモニター割で25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
| 所在地 | 〒244-0817 神奈川県横浜市本厚木区吉田町1052 横浜元町ガーデン16 103号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 本厚木駅から徒歩11分 |
| 問い合わせ | 080-3410-0247 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
ReViA
- 初心者でも使いやすいマシンを厳選
- バランスよくしっかり食べてダイエット
- 無料体験・カウンセリング受付中
| 所在地 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目12-2 ラッキービル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 本厚木駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 046-259-7842 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【月会費（フィットネス）】 パーソナル併用 3,000円（税込） ライト 9,800円（税込） プレミアム 14,500円（税込） 【パーソナル】 ＜パーソナル(1名)＞ 月4回プラン 34,000円（税込）/月 月8回プラン 60,000円（税込）/月 ＜セミパーソナル(ペア2名)＞ 月4回プラン 24,000円（税込）/月 月8回プラン 44,000円（税込）/月 ＜セミパーソナル(トリプル3名)＞ 月4回プラン 20,000円（税込）/月 月8回プラン 36,500円（税込）/月 【ビジター】 ジム利用 単発 2,500円（税込）/回 パーソナル 単発 8,800円（税込）/回 |
| オプション料金 | 契約ロッカー 1,100円（税込）/月 食事指導 10,000円（税込）/月 レンタルウェア 1,100円（税込） レンタルシューズ 500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 10,000円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ココカラ本厚木
- プールやスパ施設、ジム・ヨガスタジオなどを集めた総合フィットネスモール
- パーソナルトレーニングは都度利用や回数券で、安く利用可能
- 格闘技エクササイズやヨガなど、運動初心者が始めやすいプログラムが充実
| 所在地 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-6-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | 本厚木駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 046-297-1005 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:30 土 10:00～22:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 102台 クラブ滞在時間内のみ無料 |
| 定休日 | 102台 クラブ滞在時間内のみ無料 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニング基本料金 1回分 30分 3,500円（税込） 45分 4,500円（税込） 60分 5,500円（税込） 90分 7,500円（税込） 回数券（5回分） 30分 17,500円（税込） 45分 22,500円（税込） 60分 27,500円（税込） 90分 37,500円（税込） |
| その他料金 | レギュラー会員 9,900円（税込） レギュラーU25会員 8,800円（税込） デイタイム会員 7,150円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
ZAMRUD
- ジム・スタジオ・プールがある複合フィットネスクラブなので、楽しく通える
- 身体改善サポートは担当インストラクターが完全マンツーマンで運動指導を無料で行うサービス
- 有料のパーソナルトレーニングはピラティスやマシントレーニングでボディメイク
| 所在地 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町3丁目3−9 |
|---|---|
| 最寄駅 | 本厚木駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 046-222-8844 |
| 営業時間 | 月～金 9:00～23:00 土曜日 10:00～22:00 日曜日 10:00～20:00 ※祝日は20:00まで |
| 定休日 | 410台 |
| 定休日 | 410台 |
| パーソナルトレーニング料金 | マスター会員 11,100円（税込）/月 デイタイム会員 9,900円（税込）/月 アフタヌーン会員 9,900円（税込）/月 アフター7会員 6,600円（税込）/月 家族2名会員 19,800円（税込）/月 ホリデイ会員 7,700円（税込）/月 モーニングスイム会員 9,900円（税込）/月 |
| その他料金 | 時間外利用料 1,100円（税込） ビジター同伴 3,300円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） モーニングスイム会員 5,500円（税込） |
| 地図 |
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