ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は大井町駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
大井町で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA大井町店
- 60分手ぶら体験がなんと150円（税込）！
- 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額2,200（税込）！
- さらに入会金＆登録金も無料に！
- 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料
| 所在地 | 〒140-0014 東京都品川区大井1-49-12 大井町ビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 大井町駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
zen place pilates 大井町
- チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円（税込）！
- 体験当日入会で月会費1ヶ月分と入会金が無料！最大で49,940円（税込）お得に！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒140-0014 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大井町より徒歩1分 |
| 電話番号 | 03-6303-7203 |
| 営業時間 | 平日 7:00-21:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | 月末最終日 |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円（税込） デイフリー 13,552円（税込） 月4 10,890円（税込） 月6 14,960円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 19,800円（税込） プライベート4 36,740円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
カーブス 品川大井町
- 今なら1日無料体験ご招待中！さらに入会金無料キャンーペーン中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒140-0014 品川区大井四丁目1-2 東興ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大井町駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-3774-2120 |
| 営業時間 | 月～金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店
- 女性専用の溶岩ヨガスタジオで安心して通える
- 遠赤外線ヒーター+溶岩で息苦しくなく、大量の汗をかける
- 週1回ペースで通えるマンスリー4会員は月額7800円(税別)と安いプランあり
| 所在地 | 〒140-0014 東京都品川区大井1-23-7 アルテール大井町2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 大井町駅 徒歩2分、 東急大井町線 大井町駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6410-7457 |
| 営業時間 | 月～木:9:00～23:00 土日祝:7:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| プラン料金 | 【会員料金】 マンスリー4会員 7,800円 デー会員 9,000円 フル会員 13,800円 【チケット料金】 1回 3,000円 4回 11,200円 8回 20,800円 |
| その他料金 | 入会金 10,000円 月会員登録金 5,000円 |
| 地図 |
大井町で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。
ゴールドジム サウス東京
- 脂肪燃焼、ボディメイク、リズム感の習得など目的にあわせた豊富なスタジオプログラムあり！
- 格闘技スタジオでサンドバッグで打撃練習が可能
- サウナも完備で疲れた体を癒せる
| 所在地 | 〒 140-0011 東京都品川区東大井5-2-1 おおい元気館4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線「大井町駅」より徒歩１分 |
| 問い合わせ | 03-5460-3535 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 第2月曜日・夏季・年末年始 |
| プラン料金 | 【レギュラーメンバー】 ゴールド 16,500円（税込） フルタイム 11,000円（税込） デイタイム 8,800円（税込） ウィークエンド 6,600円（税込） |
| その他料金 | 入会登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
ジェクサー・フィットネス＆スパ 大井町
- 駅ビルインのフィットネスクラブで仕事帰りにも通いやすい
- 大人気のホットヨガプログラム導入！その他もズンバ、ボディコンバットなど豊富なプログラム
- プールとジャグジーが併設、サウナなどのスパエリアも充実
| 所在地 | 〒140-0014 東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町店7階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大井町駅直結 |
| 問い合わせ | 03-3772-5014 |
| 営業時間 | 月～金:10:00～23:00 土:10:00～21:00 日祝:10:00～20:00 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | レギュラー会員 12,100円 アンダー28会員 9,350円 デイタイム会員 8,360円 スーパーマスター会員 13,200円 学割会員 4,950円 |
| その他料金 | 入会金 3,300円 |
| 地図 |
大井町で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人は、会費が無駄にならない24時間ジムがおすすめです。
エニタイムフィットネス 大井町店
- 24時間年中無休で利用可能
- 全世界の店舗で相互利用が可能
- 月額7,280円で通えて安い
| 所在地 | 〒140-0014 東京都品川区大井4-6-1 サクラビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線「大井町」駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6429-2405 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,280円+税 |
| その他料金 | セキュリティキー代 6,050円（税込） |
| 地図 |
大井町でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
BEYOND 大井町店
- ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒140-0011 東京都品川区東大井５丁目１６−９ フィルパーク大井町駅前6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 大井町駅 徒歩1分 東急大井町線 大井町駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6433-9338 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【短期集中コース】 CRASH COURSE 16（16回） 281,600円（税込） CRASH COURSE 24（24回/週3回） 396,000円（税込） CRASH COURSE 24（24回/週2回） 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
FIGO パーソナルジム品川
- 24時間マシン利用ができるパーソナルトレーニングジム
- HIITトレーニングやファンクショントレーニングも導入
- トレーニング前後のドリンクやタオル、ウェアレンタルが無料
| 所在地 | 〒140-0004 東京都品川区南品川3-7-1 小松崎ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 青物横丁駅徒歩4分 鮫洲駅徒歩4分 大井町駅徒歩13分 |
| 問い合わせ | 03-6712-3406 |
| 営業時間 | 24時間営業 （スタッフタイム 10:00 – 22:00） |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【スタンダード会員】 月1コース 32,780円（税込） 月2コース 55,280円（税込） 【デイタイム会員】 月1コース 24,180円（税込） 月2コース 44,180円（税込） ※+5,500円（税込）で24時間施設利用可能 |
| 入会金 | 21,780円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |