ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は神楽坂駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カルド神楽坂
- カルドはタオルセット・ウエア付き手ぶら体験が990円（税込）！
- スタートキャンペーン適用で入会金・事務手数料が無料
- さらには3ヶ月間の月会費と2ヶ月間のオプション料金も無料！
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
| 所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「飯田橋駅」徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-3266-1153 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日 |
| プラン料金 | マンスリー4 7,150円（税込）/月 カルド7 9,350円（税込）/月 デイタイム 7,700円（税込）/月 フルタイム 9,900円（税込）/月 プレミアム 12,500円+税/月 |
| その他料金 | 入会費 11,000円（税込） 登録金 5,500円（税込） |
| 地図 |
zen place pilates 神楽坂
- 今なら通常2,200〜3,300円（税込）の体験レッスンが500円（税込）！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒162-0825 東京都 新宿区 神楽坂３－６ 丸岡ビル３F |
|---|---|
| 最寄駅 | 飯田橋駅徒歩８分 |
| 問い合わせ | 03-5579-8681 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マットグループ】 フリープラン：14,960円（税込） デイフリープラン：10,880円+税 月4プラン：9,625円（税込） 月6プラン：12,200円（税込） 【プライベート&マシンレッスン】 プライベート2：14,200円+税 プライベート4 27,280円+税 マシングループ4：13,200円+税 マシングループ8：20,800円+税 【マット グループレッスン体験】 1回トライアル：2,200円（税込） 2週間トライアル：8,250円（税込） 【プライベートレッスン体験】 1回トライアル：9,900円（税込） 3回トライアル：21,100円（税込） |
| その他料金 | 入会金 ¥30,000（税抜） |
| 地図 |
カーブス 神楽坂
- 今なら2週間お試しチケット配布中だから入会前にじっくり試せる！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒162-0832 新宿区岩戸町11 清風ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5228-0365 |
| 営業時間 | 月～金:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土:10:00-13:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
神楽坂ホリスティック・クーラ
- 少人数制クラスで質の高いレッスンが受けられる
- マンツーマン~2,3人までのパーソナルレッスンも対応
- 背骨に特化したリラクゼーションケアサロンを併設
| 所在地 | 〒162-0831 東京都新宿区横寺町68 唐澤ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大江戸線【牛込神楽坂駅】A2・A3出口から徒歩1分 東西線【神楽坂駅】1出口(神楽坂口)から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-3269-8785 |
| 営業時間 | 月～木:10:00-13:00 14:30-21:30 （最終受付20:45) 水:午前休診 14:30-21:30 （最終受付20:45) 金土:10:00-13:00 14:00-19:00 （最終受付18:00) |
| 定休日 | 日・祝 |
| プラン料金 | 【背骨整えボディケア】 50分 6,600円（税込） 【骨盤整えリフレ】 45分 6,600円（税込） リフレ20分延長 8,800円（税込） 【整顔 】 35分 6,050円（税込） 【経絡オイルトリートメント】 60分 8,250円（税込） 90分 11,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ神楽坂店
- 15万人以上の会員データから出たダイエットの最適解
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり
| 所在地 | 〒162-0816 東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線 神楽坂駅 神楽坂口 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | シェイプアッププログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） ペアシェイプアッププログラム 16回 398,800円（税込） 24回 576,600円（税込） 32回 823,680円（税込） モデルプログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） 美脚プログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） マッスルゲインプログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
LiMEパーソナルトレーニングジム 神楽坂店
- 自重トレーニングメインの指導で、レッスン期間終了後も自宅で続けられる
- 今ならカウンセリングと体験が無料！最大半額になるモニターキャンペーンも実施中
- ライトプランなら月額66,000円（税込）〜でコスパ◎＆分割払い対応で無理のない支払いも可能
| 所在地 | 〒162-0812 東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 神楽坂駅から徒歩で約5分 |
| 問い合わせ | 03-6262-9659 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | スタンダード 176,000円（税込） プレミアム 198,800円（税込） メンテナンス 43,780円（税込） |
| その他料金 | 入会金 35,500円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト 神楽坂店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェアやタオルの無料レンタルに水素水やプロテインも無料提供！
- 3食食べるダイエット！トレーナーによる食事アドバイス
| 所在地 | 〒162-0808 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 16回(週2回/2ヶ月) 98,800円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会費 41,800円（税込） |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム ） 神楽坂店
- 20,000円キャッシュバックキャンペーン実施中！さらに今なら入会金もお得！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 162-0825 東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 神楽坂駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | プラチナ会員 96,600円（税込）→80,000円 ブラック会員 144,400円（税込） ゴールド会員 78,800円（税込） ローズ会員 56,600円（税込）→48,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金41,800円（税込） |
| 地図 |
QUALITAS
- トレーニング・コンディショニング・フードを組み合わせた独自ソリューション
- ウエイトトレーニング効果を最大限にするためのリアライメント（骨格/筋肉の修正）を導入
- コンディショニングエステやハイパーナイフも受けられる
| 所在地 | 〒162-0805 東京都新宿区矢来町80-14 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線「神楽坂駅」 徒歩４分 都営大江戸線「牛込神楽坂駅」 徒歩３分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 07:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始のみ休業 |
| プラン料金 | Premium 84,400円（税込） Advance 64,400円（税込） Basic 44,400円（税込） ２Times 24,400円（税込） |
| その他料金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。
エニタイムフィットネス 神楽坂駅前店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- タンニングマシンあり
| 所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-28 シュエット神楽坂 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線神楽坂駅 徒歩 5分 都営大江戸線牛込神楽坂駅 徒歩 4分 |
| 問い合わせ | 03-6457-5091 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,770円+税 |
| その他料金 | セキュリティキー代 6,050円（税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス 神楽坂店
| 所在地 | 〒162-0806 東京都新宿区榎町43-1 ユニゾ神楽坂ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ東西線「神楽坂」駅2番出口より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-5227-8566 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,678円（税込） |
| その他料金 | セキュリティキー代 6,050円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT24神楽坂駅前
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能！神楽坂にも2店舗！
- 24時間営業でいつでも通える
- 月額1,000円で水素水が飲み放題
| 所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6丁目48番地 TOMOS神楽坂2.3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 神楽坂駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6265-0988 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ不在店舗 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | ナショナル会員 8,230円+税/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込）/月 |
| 地図 |
JOYFIT24神楽坂
| 所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5丁目24番 タイヨウビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 牛込神楽坂A3出口徒歩1分 ＪＲ飯田橋駅 西口徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6265-0988 |
| 営業時間 | 24時間 受付時間 平日 11:00～15:00・16:00～20:00 土日・祝 11:00～15:00・16:00～18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | ナショナル会員 8,230円+税/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込）/月 |
| 地図 |
コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる
- 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
- インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
- 30日間110円（税込）で受け放題のトライアル実施中！
100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。
まずは110円（税込）体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね！
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- 動画だから周りの目が気にならない！
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- 2週間の無料体験期間あり！
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- 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
- トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
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