ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は飯田橋駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。
コナミスポーツクラブ飯田橋
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- ドライサウナやスチームサウナも完備
- 男性はタンニングマシンが使える
| 所在地 | 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-1 軽子坂MNビル地下1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武線/飯田橋駅東口から徒歩3分 東京メトロ東西線/飯田橋駅 飯田橋交差点方面改札から徒歩3分 東京メトロ有楽町線/飯田橋駅 飯田橋方面改札より1分 東京メトロ南北線/飯田橋駅 飯田橋方面改札より1分 都営大江戸線/飯田橋駅 B4b出口と直結 |
| 問い合わせ | 0570-000-573 |
| 営業時間 | 月火水金:7:00～23:30 土:10:00～21:00 日祝:10:00～17:00 |
| 定休日 | 木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| プラン料金 | 【あなたに合ったペースを選べる】 無理せず隔週 5,500円 まずは週1 8,690円 しっかり週2 13,530円 好きなだけフリー 16,060円 【ゆとりすとの選択DAYS】 【料金プラン（法人会員）】 |
| その他料金 | 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 |
| 地図 |
セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス
- ホットヨガスタジオとフィットネスジムが融合した新感覚のフィットネスクラブ
- シャワールームとドライサウナルームを完備
- 時間帯ごとのお得な料金プランあり
| 所在地 | 〒102-0071 東京都千代田区富士見2‐10-2 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR飯田橋駅西口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-3263-1586 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:30 金曜日は12:00迄 土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 定休日無し・季節休館日 |
| プラン料金 | ビジネスモーニング 8,800円（税込）/月 デイタイム 8,800円（税込）/月 ナイト 8,800円（税込）/月 シングル 11,100円（税込）/月 ビジネスモーニングT 11,000円（税込）/月 デイタイムT 11,000円（税込）/月 ナイトT 11,000円（税込）/月 シングルT 13,300円（税込）/月 ファミリーリーダー 11,100円（税込）/月 ファミリーメンバー 9,900円（税込）/月 ファミリーリーダーT 13,300円（税込）/月 ファミリーメンバーT 11,100円（税込）/月 全国シングルA 17,480円（税込）/月 全国シングルC 15,280円（税込）/月 クラブ法人 33,000円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金(条件により不要) カード発行手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
BiPパーソナルトレーニング
- 大手パーソナルジムの半額以下のダイエットパーソナルトレーニングジム
- 全額返金保証制度や分割払いにも対応
- トレーナーは全員有資格者
| 所在地 | 〒 102-0072 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分 東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒 |
| 問い合わせ | 03-3452-8600 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | |
| プラン料金 | |
| その他料金 | |
| 地図 |
LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店
- 自重トレーニングメインの指導で、レッスン期間終了後も自宅で続けられる
- カウンセリングと体験が無料！最大半額になるモニターキャンペーンも実施中！
- ライトプランなら月額66,000円（税込）〜でコスパ◎＆分割払い対応で無理のない支払いも可能
| 所在地 | 〒162-0821 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 飯田橋駅から徒歩で約8分 市ヶ谷駅から徒歩で約4分 牛込神楽坂駅から徒歩で約10分 |
| 問い合わせ | 03-6262-9659 |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 【月額プラン】 ライトプラン(1.5ヶ月12回) 88,000円（税込）/月 リーズナブルプラン(2ヶ月16回) 88,000円（税込）/月 スタンダードプラン(2ヶ月16回) 99,900円（税込）/月 モニタープラン(2ヶ月12回) 30,500円+税/月 【チケットプラン】 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 地図 |
YAMADA BODY MAKE
- 1回30分の短時間で効率的な加圧トレーニング
- 肩こり・腰痛の改善をしたい方にはストレッチ整体
- 都度利用が可能で無駄なく通える
| 所在地 | 〒 102-0071 東京都千代田区富士見2-3-5 ササキビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武線 飯田橋駅 西口より徒歩3分 地下鉄 飯田橋駅 B2a 出口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6884-6215 |
| 営業時間 | 火～金:10:00 ~ 21:20 土:10:00 ~ 16:00 |
| 定休日 | 日曜・月曜 |
| プラン料金 | 【マンツーマン トレーニング】 加圧トレーニング30分＋クイックストレッチ 5,500円 おまかせBODY MAKE 70分 11,000円 【ストレッチ整体】 【栄養価計算による栄養指導】 【2ヶ月集中 体質改善サポート 】 |
| その他料金 | 入会金 22,000円 |
| 地図 |
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place pilates 神楽坂
- 今なら通常2,200〜3,300円（税込）の体験レッスンが500円（税込）！
- 体験当日入会で月会費1ヶ月分が無料！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒162-0825 東京都 新宿区 神楽坂３－６ 丸岡ビル３F |
|---|---|
| 最寄駅 | 飯田橋駅より徒歩８分 |
| 問い合わせ | 03-5579-8681 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | フリー（マットグループ回数無制限） 14,960円（税込）/月 月4（マットグループ回数月4回まで） 9,625円（税込）/月 月6（マットグループ回数月6回まで） 12,200円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込） （体験当日のご入会なら ¥0） |
| 地図 |
ホットヨガサロン・ラビエ 神楽坂店
- 神楽坂店はホットヨガスタジオ２スタジオ完備
- 様々なコースの用意あり！定員少なめでレッスンに集中できる
- ウェアやタオルのレンタルもあるから急な予約でもOK
| 所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂1-15 神楽坂1丁目ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 飯田橋駅構内 JR飯田橋 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-3235-3700 |
| 営業時間 | 月～金:10:00～22:00 土日祝:09:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【クラブオラビエ会員】 1回券 3,300円（税込） 月3回利用 8,800円（税込） 月4回利用 9,500円+税 月5回利用 11,200円+税 月6回利用 11,900円+税 月7回利用 12,600円+税 月8回利用 14,630円（税込） 月9回利用 14,400円（税込） 月10回利用 15,170円（税込） Full Time 1日1レッスン 17,820円（税込） Full Time 1日複数レッスン 21,100円（税込） Platinum36 36,600円（税込） Platinum50 55,000円（税込） Platinum70 70,000円+税 Sチケット 2,850円+税 【一般会員】 |
| その他料金 | 入会金 5,500円（税込） 事務手数料 5,500円（税込） 登録料 1,100円（税込） |
| 地図 |
スタジオ・ヨギー神楽坂
- ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に多彩なプログラムを展開
- オーディション合格率1割の狭き門を突破した認定インストラクターのみ
- 室温を運動に適した最適な設定に
| 所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂2-1 志満金ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR飯田橋駅西口より徒歩4分 地下鉄飯田橋駅B3出口すぐ。 有楽町線・南北線 飯田橋駅改札よりB3出口まで徒歩2分。 東西線・大江戸線 飯田橋駅改札よりB3出口まで徒歩8分。 |
| 問い合わせ | 03-5225-3525 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | |
| プラン料金 | 【神楽坂スタジオ】 プレミアム会員 13,300円（税込） スタンダード会員 9,500円+税 ライト会員 8,800円（税込） 【全スタジオ】 【札幌・静岡・名古屋・名古屋GG・関西でご利用可能】 |
| その他料金 | |
| 地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人は、会費が無駄にならない24時間ジムがおすすめ。
エニタイムフィットネス 飯田橋店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- オプションでパーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒162-0822 東京都新宿区下宮比町2-1 第一勧銀稲垣ビル B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線「飯田橋」駅東口より徒歩1分 東京メトロ 大江戸線、有楽町線、南北線、東西線 飯田橋 駅 B1出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6265-3705 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7770円+税 |
| その他料金 | セキュリティキー代 6,050円（税込） |
| 地図 |