ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は飯田橋駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※8/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒144-0052 東京都新宿区揚場町2-18 ブリエ飯田橋 1F |
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アクセス | 都営大江戸線「飯田橋駅」C1出口より徒歩3分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1-6-7 九段NIビル 1F |
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アクセス | 東京メトロ東西線「九段下駅」7番出口より徒歩5分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。
コナミスポーツクラブ飯田橋
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- ドライサウナやスチームサウナも完備
- 男性はタンニングマシンが使える
所在地 | 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-1 軽子坂MNビル地下1階 |
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最寄駅 | JR総武線/飯田橋駅東口から徒歩3分 東京メトロ東西線/飯田橋駅 飯田橋交差点方面改札から徒歩3分 東京メトロ有楽町線/飯田橋駅 飯田橋方面改札より1分 東京メトロ南北線/飯田橋駅 飯田橋方面改札より1分 都営大江戸線/飯田橋駅 B4b出口と直結 |
問い合わせ | 0570-000-573 |
営業時間 | 月火水金:7:00~23:30 土:10:00~21:00 日祝:10:00~17:00 |
定休日 | 木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
プラン料金 | 【あなたに合ったペースを選べる】 無理せず隔週 5,500円 まずは週1 8,690円 しっかり週2 13,530円 好きなだけフリー 16,060円 【ゆとりすとの選択DAYS】 【料金プラン(法人会員)】 |
その他料金 | 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 |
地図 |
セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料!
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 | 〒102-0071 東京都千代田区富士見2‐10-2 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス1F |
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アクセス | JR飯田橋駅より徒歩2分 |
問い合わせ | 03-3263-1586 |
営業時間 | 平日 7:00~22:30 土 10:00~20:00 日祝 10:00~19:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | あり 30分 400円(税込)) |
料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ビジネスモーニング 8,800円(税込) デイタイム 8,800円(税込) ナイト 8,800円(税込) シングル 12,100円(税込) ビジネスモーニングT 11,000円(税込) デイタイムT 11,000円(税込) ナイトT 11,000円(税込) シングルT 14,300円(税込) 【家族で入会】 ファミリーリーダー 12,100円(税込) ファミリーメンバー 9,900円(税込) ファミリーリーダーT 14,300円(税込) ファミリーメンバーT 12,100円(税込) 【全国利用】 全国シングルA 18,480円(税込) 全国シングルC 16,280円(税込) |
オプションプラン | タオルセット 220円(税込) シューズ 220円(税込) シャツ 220円(税込) ハーフパンツ 220円(税込) 個人ロッカー月額 1,100円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | 登録手数料 2,200円(税込) |
地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
BEYOND 飯田橋神楽坂店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
所在地 | 〒162-0815 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階 |
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最寄駅 | 飯田橋駅C1出口 徒歩3分 牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分 神楽坂駅1A出口 徒歩8分 |
問い合わせ | 03-5579-2140 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | – |
料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円(税込) ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円(税込) 【回数券】 STANDARD 10 (10回) 96,800円(税込) ACHIEVE 20 (20回)176,000円(税込) BEYOND 30(30回) 247,500円(税込) 【体験】 体験トレーニング 5,500円(税込) |
入会金 | 無料 |
地図 |
Apple GYM(アップルジム)飯田橋店
- 今なら16,500円OFF!
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証&3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。
またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。
駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室 |
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最寄駅 | 東京メトロ飯田橋駅 「B4b出口」より徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6451-2024 |
営業時間 | 7:00~23:30 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | – |
料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円(税込) 8回チケット 49,280円(税込) 12回チケット 69,960円(税込) 【ペア割プラン】 |
入会金 | 33,000円(税込) |
地図 |
MIYAZAKI GYM 飯田橋・九段下店
- 採用率5%の選び抜かれたトレーナーが在籍
- 大手パーソナルトレーニングジムの半額以下の料金プランで都度払いにも対応
- 医師も推奨して通うパーソナルトレーニングジム
MIYAZAKI GYMのトレーナーはNSCAやNESTA等の資格保有、平均7年の実務経験のベテランのみで構成されているので安心してトレーニングに取り組むことができます。
また、トレーニング以外の食事指導では専属トレーナーがメールやラインでお客様の体のコンディションやライフスタイルに合わせた指導を行います。
所在地 | 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋2丁目9−4 サンパークマンション1006 |
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最寄駅 | 飯田橋駅 2分 九段下駅 8分 |
問い合わせ | 03-3406-8041 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | – |
料金プラン | 【食事指導込み回数券】 8回 96,800円(税込) 16回 176,000円(税込) 24回 211,200円(税込) 【都度払い】 1回〜10回まで 13,200円(税込) 11回目以降 11,000円(税込) |
入会金 | 22,000円(税込) |
地図 |
BiPパーソナルトレーニング
- 大手パーソナルジムの半額以下のダイエットパーソナルトレーニングジム
- 全額返金保証制度や分割払いにも対応
- トレーナーは全員有資格者
所在地 | 〒 102-0072 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F |
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最寄駅 | JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分 東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒 |
問い合わせ | 03-3452-8600 |
営業時間 | |
定休日 | |
プラン料金 | |
その他料金 | |
地図 |
LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店
- 自重トレーニングメインの指導で、レッスン期間終了後も自宅で続けられる
- カウンセリングと体験が無料!最大半額になるモニターキャンペーンも実施中!
- モニタープランなら月額66,000円(税込)〜でコスパ◎&分割払い対応で無理のない支払いも可能
また、体を鍛えるだけなく「むくみ」「肩こり」「姿勢の悪さ」など体に悩みにアプローチしたトレーニングや整体や呼吸法も取り入れた自重トレーニングも取り入れています。食事管理の面では、お客様から丁寧なヒアリングをもとに管理栄養士が無理のない食事指導を行いトレーニングの効果を最大化します。
プログラム終了後にリバウンドしてしまった場合にトレーニングをサポートするリバウンド保証など安心10大保証があるので安心して通うことができます。
所在地 | 〒162-0821 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101 |
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最寄駅 | 飯田橋駅から徒歩で約8分 市ヶ谷駅から徒歩で約4分 牛込神楽坂駅から徒歩で約10分 |
問い合わせ | 03-6262-9659 |
営業時間 | 9:00~24:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | あり |
料金プラン | 【月額プラン】 ライトプラン(1.5ヶ月12回) 88,000円(税込)/月 リーズナブルプラン(2ヶ月16回) 88,000円(税込)/月 スタンダードプラン(2ヶ月16回) 99,900円(税込)/月 モニタープラン(2ヶ月12回) 30,500円+税/月 【チケットプラン】 |
入会金 | 38,500円(税込) |
地図 |
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
- 月額38,280円(税込)〜で通い放題のパーソナルトレーニングジム
- ELEMENT全店舗相互が相互利用可能
- 筋トレだけでなく、マッサージなどのボディケアやメニューなどもあり
所在地 | 〒162-0815 東京都新宿区筑土八幡町2−5 梅野産業ビル 4階 |
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最寄駅 | 飯田橋駅から徒歩5分 神楽坂駅から徒歩6分 |
問い合わせ | 080-5038-1679 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | なし |
料金プラン | 初回体験トレーニング 3,300円(税込) 月8回プラン 28,600円(税込) 平日デイプラン 38,280円(税込) 全日フルタイムプラン 43,780円(税込) 6ヶ月プラン 236,412円(税込) 12ヶ月プラン 394,020円(税込) |
入会金 | 入会金 33,000円(税込) |
地図 |
YAMADA BODY MAKE
- 1回30分の短時間で効率的な加圧トレーニング
- 肩こり・腰痛の改善をしたい方にはストレッチ整体
- 都度利用が可能で無駄なく通える
所在地 | 〒 102-0071 東京都千代田区富士見2-3-5 ササキビル2階 |
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最寄駅 | JR総武線 飯田橋駅 西口より徒歩3分 地下鉄 飯田橋駅 B2a 出口より徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6884-6215 |
営業時間 | 火~金:10:00 ~ 21:20 土:10:00 ~ 16:00 |
定休日 | 日曜・月曜 |
プラン料金 | 【マンツーマン トレーニング】 加圧トレーニング30分+クイックストレッチ 5,500円 おまかせBODY MAKE 70分 11,000円 【ストレッチ整体】 【栄養価計算による栄養指導】 【2ヶ月集中 体質改善サポート 】 |
その他料金 | 入会金 22,000円 |
地図 |
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place pilates 神楽坂
- 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
- さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。
グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。
所在地 | 〒162-0825 東京都 新宿区 神楽坂3-6 丸岡ビル3F |
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最寄駅 | 飯田橋駅より徒歩8分 |
問い合わせ | 03-5579-8681 |
営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
定休日 | |
プラン料金 | フリー(マットグループ回数無制限) 14,960円(税込)/月 月4(マットグループ回数月4回まで) 9,625円(税込)/月 月6(マットグループ回数月6回まで) 12,200円(税込)/月 |
その他料金 | 入会金 22,000円(税込) (体験当日のご入会なら ¥0) |
地図 |
ホットヨガサロン・ラビエ 神楽坂店
- 神楽坂店はホットヨガスタジオ2スタジオ完備
- 様々なコースの用意あり!定員少なめでレッスンに集中できる
- ウェアやタオルのレンタルもあるから急な予約でもOK
所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂1-15 神楽坂1丁目ビルB1F |
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最寄駅 | 飯田橋駅構内 JR飯田橋 徒歩5分 |
問い合わせ | 03-3235-3700 |
営業時間 | 月~金:10:00~22:00 土日祝:09:00~19:00 |
定休日 | なし |
プラン料金 | 【クラブオラビエ会員】 1回券 3,300円(税込) 月3回利用 8,800円(税込) 月4回利用 9,500円+税 月5回利用 11,200円+税 月6回利用 11,900円+税 月7回利用 12,600円+税 月8回利用 14,630円(税込) 月9回利用 14,400円(税込) 月10回利用 15,170円(税込) Full Time 1日1レッスン 17,820円(税込) Full Time 1日複数レッスン 21,100円(税込) Platinum36 36,600円(税込) Platinum50 55,000円(税込) Platinum70 70,000円+税 Sチケット 2,850円+税 【一般会員】 |
その他料金 | 入会金 5,500円(税込) 事務手数料 5,500円(税込) 登録料 1,100円(税込) |
地図 |
スタジオ・ヨギー神楽坂
- ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に多彩なプログラムを展開
- オーディション合格率1割の狭き門を突破した認定インストラクターのみ
- 室温を運動に適した最適な設定に
所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂2-1 志満金ビル5F |
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最寄駅 | JR飯田橋駅西口より徒歩4分 地下鉄飯田橋駅B3出口すぐ。 有楽町線・南北線 飯田橋駅改札よりB3出口まで徒歩2分。 東西線・大江戸線 飯田橋駅改札よりB3出口まで徒歩8分。 |
問い合わせ | 03-5225-3525 |
営業時間 | |
定休日 | |
プラン料金 | 【神楽坂スタジオ】 プレミアム会員 13,300円(税込) スタンダード会員 9,500円+税 ライト会員 8,800円(税込) 【全スタジオ】 【札幌・静岡・名古屋・名古屋GG・関西でご利用可能】 |
その他料金 | |
地図 |
CALDO神楽坂
- カルドは手ぶら体験が期間限定で990円(税込)! ※体験には事前予約が必要、土日祝1,320円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。
ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。
所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5丁目1-4 神楽坂テラスビル 3F |
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最寄駅 | 東京メトロ東西線神楽坂駅 1a出口から徒歩5分 JR飯田橋駅 B3出口から徒歩8分 都営地下鉄大江戸線牛込神楽坂駅 A3出口から徒歩3分 |
問い合わせ | 03-3266-1153 |
営業時間 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~19:30 |
定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | プレミアム 14,410円(税込) フルタイム 11,110円(税込) デイタイム 9,460円(税込) マンスリー4 9,460円(税込) |
オプションメニュー | タオル 2,200円(税込) 水素水 1,080円(税込) 契約ロッカー 1,650円(税込) 安心バリュー 550円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人は、会費が無駄にならない24時間ジムがおすすめ。
エニタイムフィットネス 飯田橋店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- オプションでパーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒162-0822 東京都新宿区下宮比町2-1 第一勧銀稲垣ビル B1 |
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最寄駅 | JR中央線「飯田橋」駅東口より徒歩1分 東京メトロ 大江戸線、有楽町線、南北線、東西線 飯田橋 駅 B1出口より徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6265-3705 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
プラン料金 | 7770円+税 |
その他料金 | セキュリティキー代 6,050円(税込) |
地図 |
【番外編】体のケアにおすすめのジムやグッズ
ダイエットや筋トレのためのトレーニングだけでなく、体のケアにも気を使う方へおすすめのジムやグッズをご紹介します。
Co-nect 飯田橋店
- もみほぐし・ストレッチ・トレーニングを組み合わせたオールインワンアプローチ
- 専門性の高いトレーナーがマンツーマンでメニューを作成
- 営業時間は9時から23時までで夜遅くまで対応
所在地 | 〒102-0071 東京都千代田区富士見1丁目7−7 女部田ビル 3F |
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最寄駅 | 飯田橋駅 徒歩3分 九段下駅 徒歩8分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | 9:00~23:00(最終予約受付22:00) |
定休日 | – |
駐車場 | – |
料金プラン | 1回 8,250円(税込) 5回 39,188円(税込) 10回 76,725円(税込) |
入会金 | – |
地図 |
トレーニング前後におすすめのケアグッズ
体のケアにおすすめのグッズをまとめた記事をご紹介します。
 
 
 
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