ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく春日駅・後楽園駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
春日駅・後楽園駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
FASTGYM24 春日後楽園店
- 今なら初月・翌月会費が2,980円（税込）！ ※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料！
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
パーソナルトレーニングでは、シェイプアップやバルクアップなどお客様ひとひとりの目的にカスタマイズしたトレーニングメニューを作成するため、初めての方から上級者の方まで幅広い方におすすめです。トレーニングの効果を上げるため、食事面ではおおすすめの栄養アドバイスをメールでサポートする追加オプションもご用意しています。
料金では、仕事先や出張先など複数店舗利用できるプランから学生向けのプランまでご用意しています。
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川1‐9‐1 小石川富士ビル 2階 |
|---|---|
| アクセス | 春日駅より徒歩1分 後楽園駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-3868-5131 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | ファストジム24 7,920円（税込） ファストジム24プラス 8,250円（税込） ティーン 5,500円（税込） |
| オプションメニュー | プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水サーバー 1,620円（税込）/月 WELBOX 550円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） セキュリティカード発行料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ANYTIMEFITNESS文京春日店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷4-17-9 平井ビル B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営三田線・大江戸線「春日」駅より徒歩1分 東京メトロ丸の内線・南北線「後楽園」駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6240-0012 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：11:00〜20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | 【月会費】 7,400円+税 |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料：5,500円（税込） |
| 地図 |
春日駅・後楽園駅で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
LaQua
- スタジオ、ジム、フィットネスプールに加えスパ施設も併設
- 平日は朝6時から夜23時まで営業、通勤前後に利用可能
- 利用時間帯でのお得なプランもあり
| 所在地 | 〒112-0003 東京都文京区春日1丁目1-1 ラクーアビル 5-9F |
|---|---|
| 最寄駅 | 丸ノ内線後楽園駅徒歩約1分 南北線後楽園駅徒歩約1分 大江戸線春日駅徒歩約2分 三田線水道橋駅徒歩約3分 水道橋駅徒歩約6分 |
| 問い合わせ | 03-5800-9999 |
| 営業時間 | 平日・土曜 6:00 ~ 23:00 日曜 13:00 ~ 21:00 祝日 10:00 ~ 21:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | 【月会費】 ゴールド会員：28,800円（税込） マスター会員：15,120円+税 レギュラー会員：11,334円+税 デイタイム会員：8,640円+税 モーニング会員：8,640円+税 ファミリー会員：19,974円+税 ホリデー会員：8,640円+税 ランチタイム会員：7,128円（税込） プール会員：9,720円+税 |
| その他料金 | 【入会金】 ゴールド会員：55,000円（税込） マスター会員：33,000円（税込） レギュラー会員：33,000円（税込） デイタイム会員：11,000円（税込） モーニング会員：11,000円（税込） ファミリー会員：55,000円（税込） ホリデー会員：11,000円（税込） ランチタイム会員：11,000円（税込） プール会員：11,000円（税込） |
| 地図 |
春日駅・後楽園駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
サーフィック小石川店
- 35分の短時間トレーニング、時間の無い方やトレーニング初心者におすすめ
- ドイツ製の高性能マシンで効率的にトレーニング
- 見学・無料体験受付中
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川3-1-7 エコービルⅡ１F |
|---|---|
| 最寄駅 | 丸ノ内線・南北線 後楽園駅9分、 三田線・大江戸線 春日駅10分 |
| 問い合わせ | 03-3868-0047 |
| 営業時間 | 早朝5時～深夜24時まで スタッフアワー 10：00 ～ 19：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | 【月会費】 7,250円+税 |
| その他料金 | カード発行手数料：5,500円（税込） ロッカー代月額：1,100円（税込） 休会費：1,100円（税込） |
| 地図 |
春日駅・後楽園駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
B-Ideal Project
- 完全個室のプライベート空間、トレーニングに集中できる
- トレーニングとコンディショニングで不調を改善
- ウェアタオルなどレンタル無料、手ぶらで通える
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営地下鉄大江戸線・三田線「春日駅」A1・A2出口より徒歩5分 東京メトロ丸の内線・南北線「後楽園駅」より徒歩7分 東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」より徒歩7分 JR「水道橋駅」より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 03-6886-6713 |
| 営業時間 | 平日 7:30～23:30 土日祝 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定期 |
| プラン料金 | 【トレーニングプラン】 お手軽クイック75分 1回：13,200円 4回：52,800円 8回：105,600円 16回：211,200円 24回：316,800円 32回：422,400円 しっかりスタンダード100分 1回：17,600円 4回：70,400円 8回：140,800円 16回：281,600円 24回：422,400円 32回：563,200円 おまかせSPコース120分 1回：20,900円 4回：83,600円 8回：167,200円 16回：334,400円 24回：501,600 32回：668,800円 【ボディメイク美脚コース】 ボディメイク美脚コース 75分 1回：13,200円 4回：52,800円 8回：105,600円 【肩凝り腰痛改善コース】 凝り・腰痛改善コース 75分 1回：13,200円 4回：52,800円 8回：105,600円 【ブライダルスペシャルプラン】 １ヶ月プラン：214,500円 2ヵ月プラン：330,000円 【コンディショニング】 小顔矯正 新規・StandardMember 1回45分：8,360円 4回45分：30,800円 PremiumMember 1回45分：7,700円 4回45分：28,000円 Premium・VIPMember 60分 1回：8,800円 11回：88,000円 Premium・VIPMember 30分 1回：4,950円 11回：49,500円 新規・StandardMember 60分 1回：9,900円 11回：99,000円 新規・StandardMember 30分 １回：5,500円 11回：55,000円 【食事改善ダイエットプラン】 2ヵ月集中特別コース：38,500円 2ヵ月しっかり学習コース：33,000円 1ヶ月クイックコース：16,500円 |
| その他料金 | 登録料：6,050円 |
| 地図 |
BODY MAKING GYM TIES
- 短期間で理想のカラダになりたい方におすすめ
- 太りにくい食事のポイントを無理のない範囲でアドバイス
- まずは、体験トレーニングでカウンセリングから！
| 所在地 | 記載なし |
|---|---|
| 最寄駅 | 記載なし |
| 問い合わせ | 03-6240-0960 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | 【短期集中2ヶ月間フルサポートコース】 60分トレーニング16回：165,500円（税込） 60分トレーニング8回：110,000 60分トレーニングチケット8回：66,600円（税込） 【シニア限定機能改善プログラム】 |
| その他料金 | 入会金：33,300円（税込） |
| 地図 |
コメント