代々木でおすすめのジム7選!安いジムや女性・初心者に人気のジムを厳選

新居浜市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく代々木駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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代々木駅でおすすめのジム

代々木駅周辺でおすすめのジムをまとめました。

ジェクサー・ライトジム 新宿店

ジェクサー・ライトジム 新宿店

  • 早朝から深夜まで気軽に使えるスポーツジム
  • 駅目の前の好立地
  • パーソナルトレーニングにも対応
所在地〒151-0053
東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービル2F
最寄駅代々木駅徒歩1分
問い合わせ03-6859-3402
営業時間AM 5:00~AM 2:0
定休日不定期(営業スケジュールによる)
プラン料金レギュラーメンバー月額:7,678円(税込)
トレーナーオプション:14,400円(税込)
その他料金レンタルロッカー月額:1,200円+税
水素水月額:1,100円(税込)
ロッカーキー再製料:3,300円(税込)
個人情報開示新製:500円+税
入会金:あり
地図

Dr.トレーニング代々木店

Dr.トレーニング
  • 今なら体験トレーニングが50%OFFでカウンセリングは無料!さらに入会金が無料!
  • 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える!
  • 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
  • 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案

所在地〒151-0053
渋谷区代々木1-32-9
吉川代々木ビル3階
最寄駅大江戸線・山手線・中央線・総武線 代々木駅から徒歩2分
問い合わせ03-5309-2021
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
駐車場
料金プラン【通常料金】
45分トレーニング 6,700円(税込)
60分トレーニング 8,900円(税込)
90分トレーニング 13,300円(税込)

【ブライダルコース/マタニティーコース】
16回コース 134,400円(税込)
24回コース 201,600円(税込)

【体験料金】
体験トレーニング 6,800円(税込)

オプション料金指名料 550円〜3,300円(税込)
レンタルウェア上下 550円(税込)
レンタルタオル大 330円(税込)
レンタルタオル小 220円(税込)
入会金35,600円(税込)
地図

BOSTY 代々木スタジオ

BOSTY
  • 正社員トレーナーによる高い指導力
  • 個人それぞれに合わせたプログラムデザインで短期間で効果が出せる
  • 現役ボディメイク選手中心のトレーナー陣営!お手本となる見た目で信頼できる

所在地〒151-0053
東京都渋谷区代々木1丁目37-7 勝栄ビル304号
最寄駅JR山手線「代々木駅」西口より 徒歩1分
JR山手線「新宿駅」南口より  徒歩7分
小田急線「南新宿駅」改札より 徒歩4分
問い合わせ03-6820-8766
営業時間8:00 – 23:00
定休日記載なし
プラン料金筋肉量アップ3ヵ月24回コース:298,800円(税込)
引締め美ボディ3ヵ月24回コース:298,800円(税込)
腹筋専門2ヵ月16回コース:198,800円(税込)
ヒップアップ美尻専門2ヵ月16回コース:198,800円(税込)
女性専門クイックコース2ヵ月16回コース:119,680円(税込)
卒業生限定会費コース月額:25,500円(税込)
ダイエット1ヵ月8回コース:141,800円(税込)
ダイエット2ヵ月12回コース:165,780円(税込)
ダイエット2ヵ月16回コース:198,800円(税込)
週1ダイエットコース@5週間:69,800円+税
週1ダイエットコース@10週間:132,780円(税込)
週1ダイエットコース@15週間:189,800円+税
その他料金入会金:33,000円(税込)
地図

パーソナルトレーニングジム KENBI first

所在地〒151-0053
東京都渋谷区代々木1-13-4 ブラウンビル3F
最寄駅代々木駅・南新宿駅 徒歩2分
問い合わせ03-6276-6476
営業時間平日 11:00~21:00
土日祝 10:00~20:00
定休日記載なし
プラン料金パーソナルトレーニング55分:11,000円(税込)
パーソナルトレーニング85分:13,850円(税込)
パーソナルストレッチ30分:7,150円(税込)
【月会費】
ハビット ツー プラン:16,600円(税込)
ハビット フォー プラン:28,000 円+税
【チケット制】
デイ プラン40分 × 6:34,500円+税
ファースト プラン55分 × 3:19,500円+税
セカンド プラン55分 × 10:88,000円(税込)
セカンド プラン85分 × 8:92,200円(税込)
サードプラン55分 × 20:144,000円(税込)
サードプラン85分 × 16:168,000 円+税
その他料金入会金:11,000円(税込)
シューズロッカー3ヵ月:1,750円+税
シューズロッカー6ヵ月:3,300円(税込)
地図

studio OOTEK

所在地〒151-0051
東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目15-8
最寄駅代々木駅より徒歩3分
問い合わせ080-8442-6006
営業時間10:00~21:00
時間外応相談
定休日記載なし
プラン料金パーソナルトレーニング60分:6,364円+税
プレパーション60分:6,364円+税
マタニティトレーニング:6,364円+税
その他料金記載なし
地図

VOLTEX-YOYOGI

所在地〒151-0053
東京都渋谷区代々木1丁目16−4
最寄駅「代々木駅」JR山手線・総武線 西口より 徒歩3分
「代々木駅」都営大江戸線 A1出口より 徒歩3分
「南新宿駅」小田急小田原線 徒歩3分
「北参道駅」東京メトロ 徒歩8分
問い合わせ03-6276-6172
営業時間7:00〜23:00
定休日なし
プラン料金【パーソナルトレーニング60分月会費】
月2回:12,727円+税
月3回:19,091円+税
月4回:25,455円+税
【パーソナルトレーニング60分都度利用】
6,818円+税
その他料金水2本目:91円+税
シャワー:455円+税
指名料:455円+税
レンタルシューズ:91円+税
レンタルウェア・タオルセット:182円+税
地図

BBM代々木店

所在地〒151-0053
東京都渋谷区代々木1-31-17 麻緒ビル3F
最寄駅JR 代々木駅 西口改札 徒歩2分
都営地下鉄大江戸線 代々木駅 A2出口 徒歩2分
小田急小田原線 南新宿駅 徒歩6分
東京メトロ副都心線 北参道駅 1番出口 徒歩6分
問い合わせ03-4283-9468
営業時間月~土:12:00~22:00
日・祝:12:00~18:00
定休日記載なし
プラン料金定額コース月額:33,000円(税込)
【トレーニング/ストレッチ】
30分:4,500円+税
60分:6,600円(税込)
60分5回券(3ヵ月有効):29,350円(税込)
60分10回券(6ヵ月有効):54,400円(税込)
60分20回券(12ヵ月有効):102,200円(税込)
延長料金30分毎:3,300円(税込)
その他料金入会金:11,000円(税込)
レンタルウェア上下:182円+税
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

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まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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