住吉(江東区)でおすすめのジムまとめ!安くて女性や初心者にも人気のジムはどこ?

佐久市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく住吉(江東区)のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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住吉(江東区)で初心者におすすめのジム

住吉駅(江東区)周辺でおすすめのジムをまとめました。

ホットヨガスタジオLAVA住吉店

所在地〒135-0002
東京都江東区住吉1-17-20 住吉ビル9F
最寄駅東京メトロ半蔵門線・都営新宿線「住吉駅」A2出口より 徒歩4分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス 住吉

所在地〒135-0003
江東区猿江2-16-5 住吉メディカルモール6F
最寄駅住吉駅B1出口から徒歩2分
問い合わせ03-5600-8348
営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
プラン料金【月会費】
6,270円(税込)もしくは7,370円(税込)
その他料金入会金:16,500円(税込)
地図

パーソナルジムVIBRUN

所在地〒135-0001
東京都江東区毛利 1-11-19
最寄駅JR 錦糸町駅 徒歩7分
東京メトロ半蔵門線 住吉駅 徒歩4分
問い合わせ050-3395-2910
営業時間要予約
定休日記載なし
プラン料金ダイエット16回コース:160,000円
モニター16回コース:128,000円
ペアパーソナル16回コース1名:128,000円
奇麗になりたいかたおすすめ16回コース:192,000円
その他料金入会金:20,000円
地図

POLUM

所在地〒136-0072
東京都江東区大島2丁目3-14
最寄駅西大島駅徒歩7分
問い合わせ03-5628-1179
営業時間10:00 ~ 21:00
定休日記載なし
プラン料金【パーソナルトレーニング30分】
1回:8,182円+税
月4回月額:17,273円+税
月6回月額:25,000円(税込)
月8回月額:30,909円+税
【パーソナルトレーニング45分】
1回:10,909円+税
月4回月額:23,636円+税
月6回月額:34,091円+税
月8回月額:43,636円+税
【パーソナルトレーニング60分】
1回:13,636円+税
月4回月額:27,273円+税
月6回月額:39,545円+税
月8回月額:50,909円+税
その他料金入会金:12,200円(税込)
事務手数料:3,300円(税込)
【オプション】
15分追加1回:1,818円+税
加圧VRCトレーニング上肢・下肢どちらか1回:5,000円(税込)
加圧VRCトレーニング上肢・下肢両方1回:9,091円+税
指名料通常トレーナー トレーナーシフト:909円+税
指名料通常トレーナー クライアントシフト:2,727円+税
指名料オーナー:9,091円+税
【その他】
食事アドバイス1ヵ月:45,455円+税
肥満遺伝子解析:25,500円(税込)
ジョギングレッスン60分(ビジター):2,273円+税
休会費:909円+税
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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