青葉台でおすすめのピラティススタジオ5選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

西宮でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、青葉台のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

青葉台でおすすめのピラティススタジオ

青葉台のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 青葉台

zen place pilates
  • 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒227-0062
神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1
野路ビル2F
最寄駅青葉台より徒歩3分
電話番号045-530-0019
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ befre青葉台

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ befre

  • 女性専用のホットヨガ&コラーゲンスタジオ
  • 光トリートメントランプによる美肌効果
  • フィットネスクラブ内のスタジオで広々充実のスパも利用可能
所在地〒227-0062
横浜市青葉区青葉台1-2-4 
最寄駅青葉台駅 徒歩3分
問い合わせ045-988-2255
営業時間平日 9:00-23:00 
土 9:00-21:00
祝日 9:00-20:00
定休日毎週月曜日
他、夏期・年末年始休業あり
プラン料金フルメンバー会員 12,200円(税込) 
マンスリー3会員 8,250円(税込) 
その他料金入会金 5,000円 
入会登録料 3,000円
地図

オージャス青葉台ヨガスタジオ

オージャス

  • 経験豊富なインストラクターによるレッスン
  • 予約一切不要で好きな時に通える!さらに全店舗相互利用可能
  • 初心者の方も安心のサポート
所在地〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
最寄駅東急田園都市線「青葉台駅」徒歩3分
問い合わせ045-983-3755
営業時間9:00~21:00
定休日なし
プラン料金月4回会員 ¥7,500+税
デイパス会員 ¥8,750+税
ナイトパス会員 ¥8,750+税
Mata10回チケット(3ヶ月)¥19,900+税
Mata5回チケット(2ヶ月)¥10,500+税
マンスリーパス(1ヶ月)¥15,000+税
5回チケット(2ヶ月)¥11,200+税
10回チケット(4ヶ月)¥21,500+税
その他料金入会金・事務手数料 5,500円(税込)
地図

青葉台でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

青葉台でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

あすウェル 青葉台

あすウェル 青葉台

  • 最新マシン導入の大型ジムエリアが24時間利用可能!
  • 女性専用ホットヨガスタジオや暗闇サイクルスタジオ完備
  • 準天然温泉スパにエステルームもあり
所在地〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-6-8
最寄駅青葉台駅 徒歩3分
問い合わせ045-988-2030
営業時間平日 10:00~23:00/セルフ23:00~10:00
土曜 10:00~22:00/セルフ22:00~10:00
日曜・祝日 10:00~20:00/セルフ20:00~10:00
定休日毎週木曜日、施設点検日、年末年始
プラン料金24HレギュラーU30会員 7,700円(税込)
デイタイム会員 8,800円(税込)
24Hデイタイム会員 9,350円(税込)
24Hレギュラー会員 11,000円(税込)
その他料金登録料 2,200円(税込)
地図

フィットネスクラブ アトリオドゥーエ青葉台

アトリオドゥーエ

  • 初心者から上級者まで楽しめる豊富なスタジオプログラム
  • マンツーマン指導のパーソナルトレーニングも受けられる
  • 600台収容の駅ビル提携駐車場完備
所在地〒227-0062
横浜市青葉区青葉台1-2-4
最寄駅青葉台駅 徒歩3分
問い合わせ045-988-2255
営業時間平日 9:00〜23:00
土日 9:00〜21:00
祝日 9:00〜20:00
定休日毎週月曜日
他、夏期・年末年始休業あり
プラン料金プレミア会員 16,000円
プレミア家族会員 14,000円
マスター会員 13,500円
マスター家族会員 12,000円
個人会員 11,500円
家族会員 10,000円
デイタイム会員 9,000円
その他料金入会登録料 3,000円
入会金 5,000円〜30,000円
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
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  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
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入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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