ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、西東京市にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
西東京市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
INOUE GYM
- 一人ひとりの目的にあわせたトレーニングを提案
- 完全プライベートのマンツーマン指導なので、初心者でも安心
- 回数券でお得に利用可能
| 所在地 | 〒188-0011 東京都西東京市田無町3-9-7 田無第一不二ホームズ107号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「田無駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 080-7318-5050 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | トライアルレッスン 7,150円（税込） 【基本料金】 90分 10,725円（税込） 60分 7,150円（税込） 45分 5,362円（税込） 30分 3,575円（税込） 【学生割引】 20分 2,145円（税込） 【3カ月集中コース】 週1回ペース 132,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
田無 パーソナルジム SWY
- キックボクシングメインのでパーソナルトレーニング
- ウェアやタオル貸出無料、手ぶらで通える
- 体験トレーニングや無料カウンセリング受付中
| 所在地 | 〒188-0011 東京都西東京市田無町3-3-2 グランドソレイユTANASHI602 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「田無駅」北口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-9032-4293 |
| 営業時間 | 平日 9:00~19:00 土曜 9:00~21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月額プラン】 月4回プラン 39,200円（税込） 月8回プラン 76,800円 （税込） 月通い放題プラン 88,000円（税込） 【パーソナルトレーニング（60分/回）】 ビジター1回 11,000円（税込） 体験後1回のみ利用 10,000円（税込） お得な回数券 4回分 39,200円（税込） お得な回数券 8回分 76,800円（税込） お得な回数券 12回分 112,800円（税込） お得な回数券 16回分 147,200円（税込） お得な回数券 20回分 180,000円（税込） お得な回数券 24回分 211,200円（税込） 【体験トレーニング】 60分 11,000円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 入会金 15,000円 |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
西東京市でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Rerise Boxing Club
- 元WBC世界スーパーフライ級チャンピオン佐藤洋太のマンツーマン指導が受けられる
- おしゃれな設備、シャワールームも完備
- パーソナルトレーニング以外は月額制で通い放題、わかりやすい料金プラン
| 所在地 | 〒202-0014 東京都西東京市富士町4-33-15 飯田ビル東伏見2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「東伏見駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-458-0808 |
| 営業時間 | 月～木 14:00~22:00 金 16:00~18:00 土日 10:00~17:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ビジター 3,000円（税込） 【月額料金】 男性 9,800円（税込） 女性 8,800円（税込） 65歳以上 7,800円（税込） 70歳以上 6,800円（税込） 高校生 8,800円（税込） 中学生 7,800円（税込） 小学生 6,800円（税込） 土日 7,800円（税込） 月4回 6,800円（税込） 佐藤洋太パーソナル 10,000円（税込） |
| 入会金 | 男性 8,000円（税込） 女性 7,000円（税込） 65歳以上 6,000円（税込） 70歳以上 6,000円（税込） 高校生 6,000円（税込） 中学生 5,000円（税込） 小学生 4,000円（税込） 土日 7,000円（税込） 月4回 7,000円（税込） |
| 地図 |
ROOTAGE
- アットホームな空間で、完全予約制のマンツーマン指導
- カラダの強い部分と弱い部分を明確にし、それぞれにあわせたプランを提案
- 肩こりや腰痛など不調の方や、ダイエットがうまくいかない方におすすめ
| 所在地 | 〒202-0014 東京都西東京市富士町６丁目５−１６ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「東伏見駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 平日 10:00~20:00 土日 10:00~17:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【初回限定】 プライベートジム 60分 3,000円（税込） レンタル体育教師 45分 3,000円（税込） オンラインスタジオ 30分 1,000円（税込） 【プライベートジム】 スタジオ会員 3,000円（税込） ツキイチ会員 12,000円（税込） 45分会員 24,000円（税込） 45分会員 追加セッション15分毎 2,000円（税込） 60分会員 30,000円（税込） 60分会員 追加セッション15分毎 1,500円（税込） 【オンラインスタジオ】 月額 3,000円（税込） |
| オプションメニュー | 体育家庭教師 45min 6,600円（税込） 体育家庭教師 +15min 2,200円（税込） 出張費用 最初の5km 2,200円（税込） 出張費用 以降3km 1,100円（税込） |
| 入会金 | 入会金 15,000円（税込） |
| 地図 |
西東京市でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
加圧トレーニングスタジオ コアライン
- 加圧トレーニングは短時間・低負荷で効果的にダイエット
- 1回30分を週1回なので、忙しい方も通いやすい
- 駅近徒歩2分なのも嬉しいポイント
| 所在地 | 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-9-1 大森ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「田無駅」北口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 042-469-1170 |
| 営業時間 | 火曜日~金曜日 9:30~21:00 土曜日・日曜日・祝日 9:00~19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験料金 3,300円（税込） 加圧トレーニング会員 18,700円（税込） |
| オプションメニュー | 腕用ベルト（左右セット） 13,800（税込） 脚用ベルト（左右セット） 18,900（税込） |
| 入会金 | 入会金 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 6,600円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒202-0021 東京都西東京市東伏見3-4-1 東伏見STEP22 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武新宿線「東伏見駅」南口より30秒 西武新宿線「武蔵関駅」より徒歩15分 西武新宿線「西武柳沢駅」より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 042-451-5353 |
| 営業時間 | 24時間営業 木曜23:00～土曜10:00は休館（木曜が祝日の場合20:00～） 【有人営業時間】 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 100円/30分 、60分経過以降200円/30分 駐輪場：あり 無料 |
| プラン料金 | ジム・サウナお試し会員セルフプラス 5,500円（税込） 24Hジム会員 7,590円（税込） 正会員セルフプラス 13,200円（税込） 学生会員セルフプラス 8,690円（税込） アンダー30会員セルフプラス 10,670円（税込） アフター6会員セルフプラス 8,690円（税込） アンダー25会員セルフプラス 9,020円（税込） 平日会員セルフプラス 9,350円（税込） 家族でルネサンス会員セルフプラス 3,300円（税込） パパママ会員セルフプラス 6,490円（税込） パパママペア会員セルフプラス 8,580円（税込） ファミリー会員セルフプラス 13,200円（税込） 60分会員 6,490円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 月4会員 7,700円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 練馬マスター会員セルフプラス 14,080円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,320円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北2-8-23 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 042-438-3636 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※木曜23:00～土曜9:00は休館 【通常営業時間/すべてのエリア】 |
| 定休日 | 毎週木曜日23:00～土曜9:00、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 2時間半150円、以降30分毎50円 ※無人営業時間は利用はできません。 駐輪場：あり |
| プラン料金 | 全国マスター会員セルフプラス 15,620円（税込） ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 24Hジム会員 7,370円（税込） 東日本マスター会員セルフプラス 15,070円（税込） 練馬マスター会員セルフプラス 14,080円（税込） 正会員セルフプラス 12,100円（税込） アンダー29会員セルフプラス 9,900円（税込） 平日会員セルフプラス 9,900円（税込） パパママ会員セルフプラス 4,840円（税込） パパママペア会員セルフプラス 7,480円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 月4会員 7,700円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
ティップネス田無店
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒188-0011 東京都西東京市田無町4-28-17 |
|---|---|
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 042-450-0808 |
| 営業時間 | 平日 9:45 -23:00 土曜 9:45 -22:00 日曜 9:45 -20:00 祝日 9:45 -20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | 10台【1時間まで税込200円、以降税込100円/30分】 ※車高1.55ｍ×車幅1.80ｍまで ※別途、車いす使用者専用駐車場1台 |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 11,550円（税込） デイタイム 9,900円（税込） アフター6 9,900円（税込） 月4回会員 7,920円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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