港南区でおすすめのパーソナルジム6選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、港南区にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。主に、「上大岡駅」、「港南台駅」のパーソナルジムを紹介しています。

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。

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パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

港南区でダイエットにおすすめのパーソナルジム

短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

BEYOND 上大岡店

BEYOND
  • BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
  • 入会金が不要だから始めやすい
  • 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
  • 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
BEYONDは、無理なく継続してトレーニングができるよう常にお客様のライフスタイルを尊重し寄り添うモチベーションコントロールを大切にしています。

大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。

「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。

所在地 〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6−28
Granz KurakiII 0201号室
最寄駅 京浜急行電鉄 上大岡駅より徒歩4分
横浜市営地下鉄 上大岡駅より徒歩4分
問い合わせ 027-386-4070
営業時間 10:00〜22:00
定休日 年中無休
駐車場
料金プラン 【短期集中コース】
CRASH COURSE 16(16回) 281,600円(税込)
CRASH COURSE 24(24回/週3回) 396,000円(税込)
CRASH COURSE 24(24回/週2回) 422,400円(税込)
【回数券】
STANDARD 10 (10回) 96,800円(税込)
ACHIEVE 20 (20回)176,000円(税込)
BEYOND 30(30回) 247,500円(税込)
【体験】
体験トレーニング 5,500円(税込)
入会金 無料
地図

港南区でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

K-Fit

K-Fit

  • 医療とフィットネスと栄養を融合させた会員制トータルサポートジム
  • 身体の使い方を学ぶコンディショニングトレーニングによって運動器の痛みや心体の不具合を改善
  • 栄養士の個別カウンセリングによるマンツーマンサポートも実施
所在地 横浜市港南区丸山台2-26-15
最寄駅
問い合わせ 045-353-3939
営業時間 平日 9:30~19:00
土曜 9:30~16:00
定休日 日曜日、祝日
駐車場
プラン料金 K–Fit TRIAL料金[体験] 6,600円(税込)
【レギュラー会員】
1 13,200円(税込)
4 19,800円(税込)
8 29,700円(税込)
【メディカル会員】
1,100円(税込)
【チケット料金】
1チケット 3,300円(税込)
10チケット 28,900円(税込)
【ビジター料金】 
4,400円(税込)/回
【U-25料金プラン】
月会費 6,600円(税込)
パーソナル料金 会員 1,750円(税込)
パーソナル料金 ビジター 2,200円(税込)
 

オプションメニュー なし
入会金 入会金 16,500円(税込)
U-25入会金 8,250円(税込)
その他料金 なし
地図

RAQNESS

RAQNESS

  • ラクネスはトレーニング・治療・リハビリの複合施設
  • パーソナルトレーニングは都度払い制なので、自身のタイミングで利用できる
  • 家族や友人と一緒なら、グループパーソナルがおすすめ
所在地 〒234-0054
神奈川県横浜市港南区港南台3丁目4-40
第2松田ビル
最寄駅 「港南台駅」より徒歩7分
問い合わせ 045-833-3100
営業時間 月~金 9:00~21:00
土曜日 9:00~18:00
定休日 日曜・特別休館日(お盆、年末年始)
駐車場 あり
プラン料金 【フィットネス】
月4会員 一般 6,600円(税込)
月4会員 家族 5,940円(税込)
フリー会員 一般 11,000円(税込)
フリー会員 家族 9,900円(税込)
1回 一般 2,200円(税込)
1回 家族 1,650円(税込)
【グループワークアウト】
月4会員 一般 6,600円(税込)
月4会員 家族 5,940円(税込)
フリー会員 一般 11,000円(税込)
フリー会員 家族 9,900円(税込)
1回 一般 2,200円(税込)
1回 家族 1,650円(税込)
【フィットネス+グループワークアウト】
月4+月4 一般 11,880円(税込)
月4+月4 家族 10,890円(税込)
月4+フリー 一般 15,860円(税込)
月4+フリー 家族 14,250円(税込)
フリー+フリー 一般 19,800円(税込)
フリー+フリー 家族 17,820円(税込)
【ラクネスチケット】
1枚 12,100円(税込)
2枚 23,100円(税込)
3枚 33,000円(税込)
4枚 41,800円(税込)
【パーソナルトレーニング】
30分 会員 3,300円(税込)
30分 ビジター 3,850円(税込)
60分 会員 6,600円(税込)
60分 ビジター 7,700円(税込)
90分 会員 9,900円(税込)
90分 ビジター 11,550円(税込)
【グループパーソナル】
2名 60分 8,800円(税込)
2名 90分 13,200円(税込)
3名 60分 9,900円(税込)
3名 90分 14,850円(税込)
4名 60分 11,000円(税込)
4名 90分 16,500円(税込)
【サポートストレッチ】
15分 会員1,100円(税込)
15分 ビジター1,650円(税込)
30分 会員 2,200円(税込)
30分 ビジター3,300円(税込)
45分 会員 3,300円(税込)
45分 ビジター 4,950円(税込)
【ボディケア】
20分 会員1,650円(税込)
20分 ビジター2,200円(税込)
40分 会員 3,300円(税込)
40分 ビジター4,400円(税込)
60分 会員 4,950 円(税込)
60分 ビジター 8,600円(税込)
入会金 入会金 5,500円(税込)
地図

港南区でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

かたぎり塾 上大岡店

かたぎり塾
  • 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
  • マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
  • ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
かたぎり塾は、筋力アップやボディメイク、姿勢改善などひとりひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供します。また、理学療法士監修が科学的根拠に基づいた視点でアプローチを行います。

スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。

ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。

所在地 〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目13−15
コーエービル302
最寄駅 上大岡駅から徒歩1分
問い合わせ 045-900-0966
営業時間 月・火・水・木・金 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00
定休日
駐車場
料金プラン 月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
回数券4枚 35,200円(税込)
入会金 通常 55,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込)
※当月先着10名様まで
地図

コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ

パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。

パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン(月会費)とパーソナルトレーニング(都度利用)をコスパ良く組み合わせることができます。

またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス

ルネサンス秋のキャンペーン
  • 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
  • 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地 〒233-0004
神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31 gooday place3F
最寄駅 横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
問い合わせ 045-840-5635
営業時間 24時間営業
※木曜23:00~土曜8:00は休館(木曜が祝日の場合は20:00~)

【有人営業時間/全エリア】
月曜~木曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
※プールエリアは営業終了30分前まで利用可

定休日 毎週木曜日23:00~土曜日8:00
年末年始他
駐車場 あり 300台(2時間20分100円(税込))
駐輪場:あり(3時間30分無料)
プラン料金 ジム・サウナお試し会員セルフプラス 5,500円(税込)
正会員セルフプラス 13,750円(税込)
24Hジム会員 8,140円(税込)
アンダー40会員セルフプラス 12,540円(税込)
アンダー30会員セルフプラス 11,990円(税込)
アンダー24会員セルフプラス 10,670円(税込)
デイタイム会員セルフプラス 11,880円(税込)
パパママ会員セルフプラス 7,590円(税込)
パパママペア会員セルフプラス 11,330円(税込)
全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込)
東日本マスター会員セルフプラス 15,070円(税込)
デイタイム会員 10,230円(税込)
月4会員 7,920円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
アンダー40会員 10,890円(税込)
アンダー30会員 10,340円(税込)
アンダー24会員 9,020円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
パパママ会員 5,940円(税込)
パパママペア会員 8,030円(税込)
プール&スパ会員 11,000円(税込)
横浜マスター会員 13,970円(税込)
オプションメニュー ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっぴープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込)
酸素カプセル 11,000円(税込)
入会金 3,300円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図

所在地 〒234-0054
神奈川県横浜市港南区港南台5-9-1
最寄駅 JR根岸線「港南台駅」より徒歩8分(改札出て左方向)
路線バス「榎戸バス停」より徒歩1分
問い合わせ 045-835-2202
営業時間 24時間営業
※休館時間…日曜19:00~火曜9:00

【有人営業時間】
火曜~土曜 9:00~23:00
日曜・祝日 9:00~19:00

定休日 毎週月曜日、年末年始他
駐車場 あり 95台 30分毎に100円
駐輪場:あり
プラン料金 正会員セルフプラス 13,420円(税込)
アンダー30会員セルフプラス 9,790円(税込)
ジム・サウナお試し会員セルフプラス 5,500円(税込)
ナイト&ホリデー会員セルフプラス 10,450円(税込)
平日会員セルフプラス 10,230円(税込)
パパママ会員セルフプラス 5,500円(税込)
東日本マスター会員プラス 15,070円(税込)
全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込)
アフタヌーン会員 8,800円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
中学生会員 6,940円(税込)
プール&スパ正会員 8,250円(税込)
アンダー40会員 10,340円(税込)
横浜マスター会員 13,970円(税込)
オプションメニュー ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっぴープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込)
入会金 3,300円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図

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おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介します。

遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング「CLOUD GYM」

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


最適に出会えるパーソナライズドダイエットサービス「SOELUパーソナル」

SOELUパーソナル
  • SOELUが手がけるオンラインパーソナルサービス
  • 料金プランはカスタマイズ可能!必要なサービスのみでOK
  • 契約期間中はオンラインフィットネスSOELUが受け放題!
入会金/事務手数料0円〜
プラン料金15,246円(税込)/月~ ※ニーズに合わせてカスタマイズ可能
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
SOELUパーソナルは満足度No. 1(※)を獲得したオンラインフィットネスSOELUが手がけるオンラインパーソナルトレーニングで、24,000通りの選択肢からあなたに合うプラン&トレーナーを診断してくれます。
※トラミー調べ(2020年10月30日~2020年11月5日,301人)

トレーナーのマッチングと指名制度により相性の良いトレーナーを選べるほか、料金プランが毎月変更可能で柔軟にダイエットをサポートしてくれます。

契約期間中はオンラインフィットネスSOELUが受け放題になるため、自宅でも楽しく運動をする習慣を身につけることができます。


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