ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく堺筋本町駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
堺筋本町駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place strong大阪
| 所在地 | 〒541-0053 大阪府 大阪市中央区 本町2-3-4 アソルティ本町ビル３F |
|---|---|
| 最寄駅 | ■ 地下鉄 御堂筋線 本町駅・地下鉄 堺筋線 堺筋本町駅 |
| 問い合わせ | 06-4963-2414 |
| 営業時間 | 月〜金 09:30-22:30 土日祝 8:30-19:30 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | フリー:14,960円（税込） 月4:9,625円（税込） 月6:12,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
The Yoga Lounge
| 所在地 | 〒541-0054 大阪市中央区南本町2丁目4-16 デビスビル3F ザ・ヨガラウンジ |
|---|---|
| 最寄駅 | 堺筋線「堺筋本町駅」15番出口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 06-6484-7636 |
| 営業時間 | ホームページにスケジュール有 |
| 定休日 | ホームページにスケジュール有 |
| 料金プラン | ビジター利用 4,400円（税込） マンスリー会員 週1コース 11,100円（税込）/月 週2コース 21,780円（税込）/月 追加1回 2,800円+税 チケット会員 5回チケット 17,150円（税込） 10回チケット 32,780円（税込） 1回チケット 3,850円（税込） キッズヨガ 月謝（月2回） 4,910円+税/月 月謝（月4回） 7,819円+税/月 プライベートレッスン 初回 120分/11,000円（税込） 2回目以降 8,000～16,500円（税込） 出張ヨガ 1回 16,500円（税込） 5回チケット 65,500円（税込） |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
えびすヨガスタジオ
| 所在地 | 〒541-0058 大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 星和CITY B.L.D南久宝寺 501号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪市営地下鉄「堺筋本町」駅 3番出口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | ebisuyogaosaka@gmail.com |
| 営業時間 | ホームページにスケジュール有 |
| 定休日 | ホームページにスケジュール有 |
| 料金プラン | レギュラークラスチケット ドロップイン 3,000円 4回チケット 10,200円 10回チケット 21,420円 20回チケット 33,660円 早朝マイソール 早朝マイソールパス 17,000円 プライベートレッスン(60分) 1名 11,000円 2名 19,800円 3名 26,400円 4名以上 ご相談ください。 セミプライベートレッスン(60分) 2名以上 6,000円またはチケット2枚 (1名あたり) |
| その他料金 | 無 |
| 地図 |
堺筋本町駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
レイフィットネススタジオ
| 所在地 | 〒541-0054 大阪府大阪市中央区南本町2丁目1-1 本町サザンビル 地下1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ堺筋線・地下鉄中央線「堺筋本町」14番出口 駅直結 |
| 問い合わせ | 06-6563-7882 |
| 営業時間 | 24時間 受付時間 10:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | 一般 7,980円+税/月 高校生 4,500円+税/月 パーソナルトレーニング 20分コース 8回 30,400円+税 16回 60,800円+税 50分コース 8回 72,200円（税込） 16回 144,400円（税込） 80分コース 8回 108,800円（税込） 16回 216,600円（税込）/月 ビジター利用 2,200円（税込）/回 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 22,000円（税込） 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス 堺筋本町店
| 所在地 | 〒541-0054 大阪府大阪市中央区南本町1-1-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄中央線・堺筋線「堺筋本町」駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 06-6261-1066 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：11:00〜20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | 7,400円+税/月 |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
堺筋本町駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
aimaFIT
| 所在地 | 〒541-0054 大阪市中央区南本町1丁目3-9 サンコービル船場407号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 堺筋本町駅①番出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-4963-3039 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金プラン | 16回 162,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金 0円 |
| 地図 |
フカトレ
| 所在地 | 〒541-0054 大阪府大阪市中央区南本町1-3-14 HP本町ビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ堺筋線・中央線 堺筋本町駅 1号出入口より徒歩15秒 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:00（水のみ7:00～） 土・日 9:00～12:00 |
| 定休日 | 無 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング フカトレ加圧(10分) 2,800円+税 フカトレ加圧(25分) 5,600円+税 フカトレ加圧(40分) 8,400円+税 月定額チケット 4回 11,000円（税込） |
| その他料金 | 無 |
| 地図 |
ファーストクラストレーナーズ堺筋本町店
| 所在地 | 〒540-0029 大阪府大阪市中央区本町橋5−1 アサオカビル 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 堺筋本町駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-89-4615 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | 【都度プラン】 マンツーマン プロ 60分 8,364円+税 アドバンス 7,455円+税 2名 プロ 5,091円+税 アドバンス 4,182円+税 3名 プロ 4,182円+税 アドバンス 3,728円+税 4名 プロ 3,273円+税 アドバンス 2,819円+税 【セットプラン】 月2回セット 60分 16,728円+税/月 月4回セット 30分 18,546円+税/月 60分 31,637円+税/月 月8回セット 30分 33,800円（税込）/月 60分 59,637円+税/月 月12回セット 30分 44,728円+税/月 【ボディメイク･ダイエット11】 プロ 83,637円+税 アドバンス 74,546円+税 ボディメイク･ダイエット36 プロ・アドバンス共通 231,819円+税 ダイエット･フルサポートプラン 2ヶ月間集中コース 185,455円+税 コンディショニングプラン プロ 60分 8,364円+税/月 90分 11,091円+税/月 アドバンス 60分 7,455円+税/月 90分 10,182円+税/月 |
| その他料金 | 入会金 10,182円+税 |
| 地図 |