ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく大阪の本町駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
本町のピックアップジム
本町にさまざまなジムがありますが、ダイエットを成功させたい方にはパーソナルジムCALOREがおすすめです。
パーソナルジムCALORE
- 最先端の血液検査
- 科学的トレーニング手法
- 目標体重へのゴールがわかる「あなただけのダイエットロードマップ」
| 所在地 | 〒550-0011 大阪府大阪市西区阿波座1丁目2-20 吉田ビル201号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ四つ橋線「本町駅」徒歩1分 大阪メトロ中央線「本町駅」徒歩4分 大阪メトロ御堂筋線「本町駅」徒歩7分 |
| 問い合わせ | 06-4400-5608 |
| 営業時間 | 平日 9:00~22:00 土日祝 11:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 本気ダイエットコース 16回 168,000円（税込）〜 ダイエット/ボディメイクコース 16回 148,000円（税込）〜 運動習慣/健康維持コース 8回 86,000円（税込） 体験トレーニング 無料 |
| 入会金 | 0円 |
| 地図 |
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocozap 本町
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-10 コンフォートレジデンス御堂筋本町 1F |
|---|---|
| アクセス | 御堂筋線 「本町駅」12番出口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-945-643 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
本町で女性におすすめのヨガ・ピラティススタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place yoga 大阪本町（HOTヨガ）
- 通常3,300円のマットグループ体験レッスンが1,000円（税込）！
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！さらに翌月会費77%OFF！
- レベル別・ニーズ別クラスで初心者も安心！
- 少人数生だから充実度が違う！
| 所在地 | 〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町ビル３F |
|---|---|
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩5分 堺筋本町駅より徒歩3分より徒歩分 |
| 電話番号 | 06-4963-2414 |
| 営業時間 | 平日 6:30-20:00 土日祝日 6:30-16:00 |
| 定休日 | 月末最終日 |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 14,960円（税込） デイフリー 11,968円（税込） 月4 9,625円（税込） 月6 13,200円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 15,620円（税込） プライベート4 30,008円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
マシンピラティススタジオ THE FOUR SEASONS
- PMA認定校の養成コース認定インストラクターによる個人レッスン
- 助産師監修レッスンなど個々に合わせたマタニティレッスン提案や栄養指導
- 子連れでのレッスンもOK（ベビーシッター常駐・要事前予約）
| 所在地 | 〒541-0051 大阪市中央区備後町3-4-8 フクエイビル307号室・306号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ御堂筋線 本町駅1番出口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 平日 7:00-21:00 土日 7:00-18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 初回体験 8,800円（税込） 1回券 11,000円（税込） 3回券 27,000円（税込） 5回券 44,000円（税込） 10回券 88,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Go for it CrossFit Hommachi
- 1回30分の短時間・高強度トレーニング
- 毎回違うメニューだから飽きずに続けられる
- 無料体験を実施中
| 所在地 | 〒541-0056 大阪市中央区久太郎町4-2-3 中井商店ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線「本町駅」、地下鉄中央線「本町駅」の15番出口から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-4496-1929 |
| 営業時間 | 平日 7:00～12:15 / 16:00～21:15 土曜 8:00～13:15 日曜 8:00〜12:00 |
| 定休日 | 無 |
| 料金プラン | Drop in 利用 3,300円+税/回 クロスフィット / CF カーディオ CrossFit月4回会員 11,000円（税込）/月 CrossFit月6回会員 12,200円（税込）/月 CrossFit月8回会員 14,400円（税込）/月 CrossFit月10回会員 16,600円（税込）/月 CrossFit月12回会員 19,800円（税込）/月 CrossFit Unlimited会員 22,200円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
ヨガヴィオラトリコロール 大阪 本町スタジオ
- 2つのスタジオで豊富なレッスンを展開
- インストラクター要請も行うからハイレベルのインストラクターが揃う
- 都度払い・チケット・フリーパスなど豊富な料金プラン
| 所在地 | 〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6263-4141 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:30 土/9:00～19:30 日祝/9:00～15:30 |
| 定休日 | 無 |
| 料金プラン | 当日券（会員様以外） 3,100円+税 【月謝制】 ・1ヶ月／4回 正会員 9,350円（税込）/月 GOLD会員 7,225円+税/月 ・1ヶ月／フリーパス 正会員 21,500円+税/月 GOLD会員 18,275円+税/月 【チケット制】 ・1回券 正会員 2,800円+税 GOLD会員 2,380円+税 ・4回券（有効期限1か月） 正会員 9,800円+税 GOLD会員 8,330円+税 ・8回券（有効期限3か月） 正会員 19,800円（税込） GOLD会員 15,830円（税込） ・16回券（有効期限6か月） 正会員 33,300円（税込） GOLD会員 28,050円+税 |
| その他料金 | 入会金 7,700円（税込） |
| 地図 |
ナチュラルブレス 本町スタジオ
- ホットヨガ・ピラティスからBFRトレーニングまで実施
- 酸素濃度を変えずに暖めるシステムを導入
- バスタオルとフェイスタオルは無料レンタル可能
| 所在地 | 〒550-0004 大阪市西区靭本町1-5-6 本町辰巳ビルB1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「本町駅」25番出口を出てより北方面に徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6443-7300 |
| 営業時間 | 平日9:00-22:00 土曜9:00-19:00 日曜・祝日9:00-18:00 |
| 定休日 | 無 |
| 料金プラン | 回数券 1回券（当日のみ） 2,910円+税 4回券（2ヶ月） 10,910円+税 8回券（3ヶ月） 20,364円+税 16回券（6ヶ月） 37,819円+税 32回券（10ヶ月） 66,910円+税 デイタイム4回券（2ヶ月） 10,182円+税 デイタイム8回券（3ヶ月） 16,364円+税 1ヵ月フリーパス 12,364円+税 プレミアム会員 9,637円+税/月 BFRパーソナル 1回券（当日のみ） 4,546円+税 5回券（3ヶ月） 20,455円+税 |
| その他料金 | 入会金 4,546円+税 |
| 地図 |
本町で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ハコジム 堺筋本町店
- 月額4,180円（税込）〜個室貸切制ジムが使い放題！感染症対策としても人気！
- 24時間365日オープンで好きな時にトレーニングができる
- 1回3,270円（税込）の低価格でパーソナルトレーニングも受けられる！
| 所在地 | 〒540-0024 大阪府大阪市中央区南新町2丁目3−2 ミヤモトビル 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 堺筋線堺筋本町駅より徒歩8分 谷町線谷町四丁目駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0120-546-068 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| スタッフアワー | 要問い合わせ |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | オフピークタイム(平日0-17時) 4,180円（税込） オールタイム(24時間365日) 5,280円（税込） |
| オプション料金 | パーソナルトレーニング 3,270円（税込）/1回 |
| 入会金 | 6,600円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT24西本町
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町1-13-3 四ツ橋KFビル1Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄四ツ橋線・長堀鶴見緑地線「四ツ橋駅」 1-A出口より四ツ橋筋の大阪方面へ徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6556-9635 |
| 営業時間 | 24時間 入会受付時間 11:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | ナショナル会員 7,618円+税/月 法人会員 7,678円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ReXeR
- ビギナーとアスリートでエリアを分割
- 初心者向けのトレーニングサポートメニューが充実
- サウナやタンニング、コラーゲンマシンを設置
| 所在地 | 〒541-0051 大阪市中央区備後町3-4-1 山口玄ビル B1・1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄中央線・御堂筋線「本町」駅2号出口徒歩約3分 |
| 問い合わせ | 06-4256-4400 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ対応時間 平日 7:00～23:00（Cafe L.O 22:30) 土曜 10:00～18:00（Cafe L.O 17:30） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | ReXeR 14,080円（税込）/月 GIRLS PLUS 19,800円（税込）/月 PREMIUM 27,700円（税込）/月 PERSONAL 2回/月 25,500円（税込）/月 4回/月 36,600円（税込）/月 8回/月 58,800円（税込）/月 |
| その他料金 | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
本町でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店
- まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 3食食べるダイエット！トレーナーによる食事アドバイス
- 安心の30日間全額返金保証制度あり
| 所在地 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 16回(週2回/2ヶ月) 98,800円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会費 41,800円（税込） |
| 地図 |
body studio BEZEL本町本店
- 静脈血を加圧することで短時間で高効果のトレーニングができる
- 10年間で15,000セッションとリピート率95%の実績
- さまざまなトップアスリートのサポート実績もあり
| 所在地 | 〒541-0053 大阪市中央区本町4-5-4 HONMACHI GTC BLDG 205 |
|---|---|
| 最寄駅 | 本町駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 06-6261-1400 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜22:00（最終受付21:00） 土 10:00〜20:00（最終受付19:00） |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 料金プラン | 加圧トレーニング 加圧ショートコース（30分） 4,500円+税 加圧レギュラーコース（45分） 7,700円（税込） 加圧ロングコース（90分） 14,400円（税込） パーソナルトレーニング&ストレッチ 体バランスチェック（30分） 4,500円+税 グループピラティス/グループヨガ（45分） 3,300円（税込） パーソナルピラティス/パーソナルヨガ（45分） 7,700円（税込） パーソナルトレーニング（45分） 7,700円（税込） パーソナル・ストレッチ（45分） 7,700円（税込） 筋膜リリース（45分） 7,700円（税込） 出張パーソナルトレーニング（60分～） 22,000円（税込） 団体・チーム出張トレーニング 別途お見積り |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
VICXY
- 女性専用の完全マンツーマンパーソナル トレーニング指導
- 国内フィットネスコンテストにて好成績を収めた女性トレーナーが多数在籍
- 実績ある女性トレーナーが食事相談、メンタルサポートまで徹底サポート
| 所在地 | 〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4-4-27 細井ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪市営地下鉄・各本町駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 06-6243-0770 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付 20:30） 土曜日・日曜日・祝日 9:00～20:00（最終受付 19:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | まずは！8回コース 56,600円（税込） しっかり変化を実感！12回コース 81,600円+税 自分至上最高BODY！16回コース 104,400円（税込） 本気で生まれ変わりたいあなたに！30回コース 198,000円（税込） ビジター1セッション 9,350円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |