池袋でおすすめのピラティススタジオ12選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、池袋のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

池袋でおすすめのピラティススタジオ

池袋のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 池袋

zen place pilates
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!翌月会費も10,000円OFF!
  • 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント!!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地 〒171-0022
東京都豊島区南池袋2-27-5
カテイビル6F
最寄駅 池袋駅より徒歩3分
電話番号 03-6915-2360
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

Pilates K 池袋店

pilates K
  • 今ならトリプル0円キャンペーンで入会金・事務手数料・初月会費が無料!
  • ピラティス専用マシンを使って音楽に合わせて楽しくレッスン
  • 骨盤を正しい位置に導き、身体の歪みやねじれを改善
  • 30歳をすぎてからのボディメイクに大人気

所在地 〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-3-6
池袋山手ビル4F
最寄駅 池袋駅東口より徒歩1分
問い合わせ 0570-050-055
営業時間 火~金/10:00-22:00
土日祝/10:00-20:00
定休日 毎週月曜日
料金プラン マンスリー4メンバー 12,980円(税込)
マンスリーデイメンバー 14,080円(税込)
マンスリーフルメンバー 15,730円(税込)
入会金 入会金 5,500円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
施設利用料 2,530円(税込)
地図

ピラティス&ジム1to1 池袋店

ピラティス&ジム1to1
  • 今なら体験トレーニング5,500円(税込)が無料!
  • マシンピラティスと筋トレの両方でボディメイク
  • 完全個室のゆったり空間で集中できる

所在地 〒171-0014
東京都豊島区池袋2丁目51−16
双葉ビル 702
アクセス JR池袋駅 北口から徒歩4分
問い合わせ 問い合わせフォーム
営業時間 月〜金 7:00~23:00
土日祝 8:00~22:00
定休日 なし
プラン料金 【ピラティス&トレーニング】
40分コース 6,600円(税込)
60分コース 9,900円(税込)
80分コース 13,200円(税込)
【ダイエットコース】
179,685円(税込)
オプションメニュー 【無料オプション】
ウェア・シューズレンタル
入会金 無料
地図

Lala Pilates 池袋スタジオ

マシンピラティス ララアーシャ
  • 初回0円体験実施中!さらに体験当日入会で入会金&事務手数料が無料!
  • 溶岩ホットヨガララアーシャが運営するリフォーマピラティス専門スタジオ
  • マシンのサポートで正しい動作で適切なピラティストレーニングが可能

所在地 〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル3F
アクセス方法 池袋駅より徒歩3分
問い合わせ 03-6709-2322
営業時間 【平日】10:00〜22:00
【土・日曜日・祝日】10:00〜16:30
定休日 金曜日
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【マンスリー】
マンスリー3 10,725円(税込)
マンスリー4 12,980円(税込)
マンスリー6 17,490円(税込)
【プライベート1回付きコース】
マンスリー3+P1 17,875円(税込)
マンスリー4+P1 20,130円(税込)
マンスリー6+P1 24,640円(税込)
オプションメニュー
入会金 10,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円(税込)
地図

ピラティススタジオ the SILK 池袋

ピラティススタジオ the SILK 池袋

  • 女性専用のマシンピラティススタジオ(グループ・パーソナルレッスン有)
  • 藤沢駅南口から徒歩1分の好立地
  • 会員の80%がピラティス未経験で、初心者でも安心してレッスンを受けられる

所在地 〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-21-2
ハイブリッヂ西池袋6階
最寄駅 JR「池袋駅」より徒歩1分
東京メトロ「池袋駅」より徒歩1分
問い合わせ 03-5985-4250
営業時間 8:00~22:00
定休日 年末年始
駐車場 なし
プラン料金 【グループレッスン】
ライト3 12,980円(税込)
スタンダード4 15,070円(税込)
フル 20,680円(税込)
フル(デイ) 18,480円(税込)
【パーソナルレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,960円(税込)
プライベート8 72,160円(税込)
【プレミアムレッスン】
フル+プライベート4 53,570円(税込)
オプションメニュー 体験レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
体験レッスン(パーソナル) 1回9,900円(税込)
追加レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
追加レッスン(パーソナル)1回9,900円(税込)
月額ウェア・タオルレンタル 2,200円(税込)
レンタルウェア(Tシャツ)280円(税込)
レンタルウェア(パンツ) 280円(税込)
レンタルタオル 120円(税込)
レンタルピラティス靴下 120円(税込)
入会金 10,000円(税込)
その他料金 事務手数料 1,000円(税込)
地図

ピラティスグリーン池袋

ピラティスグリーン池袋

  • マットグループレッスンからマンツーマンのプライベートレッスンまで
  • マタニティピラティス・産後ピラティスも展開
  • 認定資格を保有する経験豊富なインストラクターが揃う
所在地 〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-2-3
平凡立教前ビル 3F
アクセス方法 池袋駅より徒歩1分
問い合わせ 03-6914-0145
営業時間 【平日】10:00~21:00
【土・日曜日・祝日】9:00~17:00
定休日 年末年始
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【グループレッスン(マット)】
フリー 17,500円(税込)
平日フリー 15,000円(税込)
月4回 12,000円(税込)
【プライベートレッスン(マシン)】
月8回レッスン 68,000円(税込)
月6回レッスン 54,000円(税込)
月4回レッスン 38,000円(税込)
月2回レッスン 20,000円(税込)
【両方が受けられる<MIXレッスン>】
グループレッスン(フリー)+プライベートレッスン(1回)25,000円(税込)
【チケット制】
12回プライベートチケット 120,000円(税込)
8回プライベートチケット 84,000円(税込)
4回プライベートチケット 44,000円(税込)
【受講費払い】
30日間グループフレッスン受け放題 22,500円(税込)
オプションメニュー
入会金 なし
その他料金 なし
地図

スタジオ・ヨギー 池袋駅

スタジオヨギー

  • ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に多彩なプログラムを展開
  • オーディション合格率1割の狭き門を突破した認定インストラクターのみ
  • 入会金無料で始めやすい
所在地 〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-41-6
菊邑91ビル8F
アクセス方法 池袋駅より徒歩1分
問い合わせ 03-5949-3571
営業時間 【月曜日】10:00~20:15
【火・水・金曜日】10:00~21:15
【土・日曜日】8:30~17:30
定休日 木曜日
駐車場・駐輪場
プラン料金 【月会費プラン】
プレミアムプラン 14,300円(税込)
スタンダードプラン 10,450円(税込)
ライトプラン 8,800円(税込)
【チケットプラン】
6回チケット 14,850円(税込)
ドロップイン 3,300円(税込)
【オンラインヨガ yoggy air】
4weeksお手軽プラン 3,278円(税込)
1yearお手軽プラン 2,178円(税込)/月
4weeks使い放題 8,228円(税込)
1year使い放題 6,578円(税込)/月
オプションメニュー
入会金 なし
その他料金
地図

ピラティススタジオイグネス

ピラティススタジオイグネス

  • 理学療法士監修のピラティススタジオ
  • マシンを使ったパーソナルレッスン専門
  • LINEを使用した24時間サポート体制
所在地 〒171-0022
東京都豊島区南池袋1丁目20番1号
横田ビル 7-A
アクセス方法 池袋駅より徒歩3分
問い合わせ 080-4719-8259
営業時間 【月~土曜日】9:00~21:15
【日曜日】9:00~21:00
定休日
駐車場・駐輪場
プラン料金 【月額制】
月2回 22,000円(税込)
月3回 31,350円(税込)
月4回 40,700円(税込)
月6回 59,400円(税込)
【回数券】
1回 13,200円(税込)
5回券 60,500円(税込)
10回券 115,500円(税込)
15回券 165,000円(税込)
オプションメニュー
入会金
その他料金
地図

パーソナルマシンピラティス&ジム ELEMENT 池袋店(9月1日OPEN)

ELEMENT|パーソナルマシンピラティス
  • 3,300円(税込)の初回体験トレーニングあり!体験後の入会で体験料無料!
  • 入会者の90%が運動初心者でピラティストレーニングが初めての方でも安心
  • 月4回〜定額通い放題まで豊富なプランが魅力

所在地 〒171-0022
東京都豊島区南池袋3丁目9-5
サトミビル B1F リアルワークアウト店内
最寄駅 JR池袋駅から徒歩5分
問い合わせ 03-6823-2742
営業時間 10:00〜22:00
定休日 不定休
駐車場 なし
料金プラン 初回体験トレーニング 3,300円(税込)
月4回フルタイムプラン 22,000円(税込)
月4回ミックスプラン 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン 40,000円(税込)
月8回デュアルプラン 36,000円(税込)
月8回デイプラン 36,000円(税込)
全日通い放題プラン 55,000円(税込)
オプションメニュー マンツーマン50分レッスン 9,900円(税込)/1回
食事指導 11,000円(税込)/月額
入会金 入会金 33,000円(税込)
地図

池袋でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

池袋でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

TIP.X TOKYO池袋

ティップネス
  • 今なら登録費無料!さらに初月・翌月会費1,980円(税込)
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-3-1
東武百貨店パーキング2、2F~5F
最寄駅 JR池袋駅より徒歩1分
問い合わせ 03-5992-2255
営業時間 平日 7:00-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
定休日 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
駐車場 なし
プラン料金 【店舗会員】
ベーシック  6,930円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
【エリア会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラープラス 15,180円(税込)
デイタイムプラス 11,880円(税込)
【全国会員】
マスター 19,800円(税込)
オプションメニュー ※ベーシックプランサービス追加オプション
スタジオプレミアムオプション 4,400円(税込)/月
スタジオオプション 3,300円(税込)/月
FASTGYM24オプション 2,200円(税込)/月
※各種オプション
レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月
レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回
レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月
レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
水素水オプション 1,620円(税込)/月
WELBOX 880円(税込)/月
入会金 全国会員のみ 22,000円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図

ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋

ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋

  • 池袋駅徒歩1分でホテルインの上質なフィットネスクラブ
  • 平日朝6時から営業!モーニング会員なら月額4,950円でお得
  • ズンバ、ボディコンバットなど豊富なスタジオプログラムが楽しめる
所在地 〒171-8505
東京都豊島区西池袋1-6-1
ホテルメトロポリタン4階
最寄駅 池袋駅 徒歩4分
問い合わせ 03-5985-1500
営業時間 平日 6:00~23:30 
土 9:30~22:00
日祝 9:30~20:00
定休日 毎月5日・20日
駐車場 160台 3時間まで330円
プラン料金 4Times会員 7,144円(税込)
モーニング会員 4,950円(税込)
デイタイム会員 7,700円(税込)
ウィークエンド会員 7,700円(税込)
ユース会員 8,244円(税込)
アフター6会員 9,344円(税込)
レギュラー会員 12,100円(税込)
スーパーマスター会員 13,750円(税込)
学割会員 5,830円(税込)
ジムの会 デイタイム会員 8,580円(税込)
ジムの会 レギュラー会員 13,200円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

セントラルウェルネスクラブ上池袋

セントラルフィットネスクラブ

  • ジム、スタジオ3面、プール2面、露天風呂、サウナなど地域最大級の総合施設!
  • 無料マッサージチェアやエステなどリラクゼーション設備を充実
  • 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
所在地 〒170-0012
東京都豊島区上池袋1-37-16
最寄駅 JR山手線大塚駅 徒歩10分
問い合わせ 03-5961-7730
営業時間 平日 9:00~23:30
土 9:30~21:00
日祝 9:30~20:00
定休日 毎週火曜日、季節休館日
駐車場 36台 会員1時間100円
プラン料金 ナイト 7,150円(税込)
ビジネスナイト 7,150円(税込)
スチューデント 8,030円(税込)
デイタイム 8,250円(税込)
シングル 11,000円(税込)
ファミリーリーダー 11,000円(税込)
ファミリーメンバー 8,800円(税込)
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
入会金
事務手数料など 登録手数料 2,200円(税込)
カード発行手数料 1,100円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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