ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく三郷市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 三郷南口
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※8/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒341-0024 埼玉県三郷市三郷1-5-9 三増ビル 1F |
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アクセス | JR武蔵野線「三郷駅」南口より徒歩3分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
三郷のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!
ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。
セントラルフィットネスクラブ 24 新三郷
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料!
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 | 〒341-0021 埼玉県三郷市さつき平2-1-1 |
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アクセス | JR新三郷駅より徒歩11分 |
問い合わせ | 048-959-3033 |
営業時間 | 24時間営業 [セルフエリア以外] 平日 8:30~22:00 土 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 |
定休日 | 毎週木曜日 |
駐車場 | あり 無料 |
料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ミッドナイトモーニング 4,950円(税込) スーパーモーニング 6,033円(税込) スチューデント 6,033円(税込) ナイト 7,133円(税込) ホリデー 7,133円(税込) ビジネスナイト 7,590円(税込) デイタイムC 8,013円(税込) プール 8,783円(税込) ナイト&ホリデー 10,433円(税込) シングルC 11,533円(税込) マスターシングル 13,733円(税込) 【家族で入会】 ファミリーリーダー 13,733円(税込) ファミリーメンバー 6,033円(税込) スクールパパ・ママ 5,483円(税込) 【全国利用】 全国シングルA 18,480円(税込) 全国シングルC 16,280円(税込) |
オプションプラン | タオルセット 330円(税込) シューズ 330円(税込) シャツ 330円(税込) ハーフパンツ 330円(税込) 個人ロッカー1年 10,000円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | 登録手数料 2,200円(税込) |
地図 |
三郷市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
アミーダ 三郷中央店
- 広々スタジオでゆったりストレスなく利用できる
- 仕事帰りや隙間時間に利用できる、パウダールームを併設した女性専用スタジオ
- 三郷中央駅から徒歩3分、駐車場7台完備で通いやすい
所在地 | 〒341-0038 埼玉県三郷市中央1-4-15 1階(プランドール三郷中央) |
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最寄駅 | つくばエクスプレス 三郷中央駅より徒歩5分 |
問い合わせ | 048-960-0148 |
営業時間 | 9:30~22:00 |
定休日 | 毎週火曜日 |
駐車場 | |
プラン料金 | 13,068円(税込) |
入会金 | 入会金&登録料 11,000円(税込) |
事務手数料など | |
地図 |
カーブス 三郷駅前
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
所在地 | 〒341-0024 三郷市三郷1-5-8 三光ビル 1F |
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最寄駅 | 三郷駅南口から徒歩3分 |
問い合わせ | 048-954-3300 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
入会金 | 16,500円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
三郷市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス三郷中央店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒341-0038 埼玉県三郷市中央1-17-13 1F |
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最寄駅 | 三郷中央駅 徒歩6分 |
問い合わせ | 048-954-5231 |
営業時間 | 24時間 スタッフアワー 11:00~20:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 7,678円(税込)/月 |
入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
スマートフィット100三郷店
- 24時間営業で時間を気にせずいつでも通える
- モーニング・デイコースなら格安の月会費3,300円(税込)〜通える
- パーソナルトレーニングも40分3,278円(税込)と格安で受けられる
所在地 | 〒341-0018 埼玉県三郷市早稲田2-1-1 サムズ三郷 3階 |
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最寄駅 | JR武蔵野線「三郷駅」北口よりスグ |
問い合わせ | 048-950-8211 |
営業時間 | 24時間 スタッフアワー 全日 10:00 ~ 14:00、15:30 ~ 18:45 |
定休日 | なし |
駐車場 | – |
プラン料金 | 24時間コース 6,930円(税込) デイ100コース 4,400円(税込) モーニング100コース 3,300円(税込) スチューデント100 3,300円(税込) パーソナルトレーニング 40分/3,278円(税込) |
入会金 | 入退館キー料金 5,000円+税 |
事務手数料など | |
地図 |
三郷市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
三郷市総合体育館
所在地 | 〒341-0025 埼玉県三郷市茂田井2番地 |
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最寄駅 | 三郷中央駅より徒歩18分 |
問い合わせ | 048-953-6121 |
営業時間 | 9時~21時 |
定休日 | 第2・4・5月曜日(祝日の場合は開館) 年末年始(12月28日から1月4日) |
駐車場 | 東側駐車場36台(奥23台、館内入口付近8台、身障者用5台) 南側駐車場132台 |
プラン料金 | 400円 |
入会金 | |
事務手数料など | |
地図 |
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