ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく岩国市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
岩国のピックアップジム
岩国にさまざまなジムがありますが、その中でも広々としたスペースで24時間いつでもトレーニング可能なHYPERFIT24がおすすめです。
HYPERFIT24 南岩国店
- 期間限定のお得なキャンペーン実施中！
- 24時間365日いつでも利用可能
- 女性専用ルーム完備で周りを気にせずトレーニングも可能！
- 機器スペースが広いから広々と利用できる！
| 所在地 | 740-0034 山口県岩国市南岩国町2-5-38 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「南岩国駅」から徒歩16分 |
| 問い合わせ | 0827-28-6228 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 有り |
| 料金プラン | 1年間コース 7,260円（税込） 定額コース 7,920円（税込） DAYコース 5,940円（税込） |
| オプション料金 | 安心パック 550円（税込） 水素水サーバー 1,080円（税込） 契約ロッカー 550円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 3,300円（税込） |
| 地図 |
岩国市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スリーエススポーツプラザ岩国店
- 最先端のマシンやテレビ内蔵有酸素マシンあり
- 経験豊富なインストラクターによる多彩なプログラム
- サウナ、マッサージチェアなどリラックスエリアあり
| 所在地 | 〒740-0034 岩国市南岩国町1丁目20番38号 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山陽本線／南岩国駅下車徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-117-489 |
| 営業時間 | 【平日】10:00〜23:00 【土】10:00〜20:00 【日・祝】10:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | レギュラー 7,100円+税 ファミリー 5,600円+税 デイタイム 6,100円+税 アクア 5,600円+税 ナイト＆ウィークエンド 5,600円+税 |
| 入会金 | デイタイム・アクア・ナイト＆ウィークエンド 5,000円+税 レギュラー 10,000円+税 |
| 事務手数料など | 登録手数料 3,000円+税 |
| 地図 |
岩国市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
Listen（リスン）
- ヨガとコンディショニングによる体調改善を実現
- プロのインストラクターによる多彩なレッスン
- 岩国駅から徒歩３分で通いやすい
| 所在地 | 〒740-0018 岩国市麻里布町3−3−２３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 岩国駅から徒歩３分 |
| 問い合わせ | 0827-21-4600 |
| 営業時間 | 10:30-22:30 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【チケット PLAN】 ビジター1回 3,500円 回数券3回 9,000円 回数券7回 19,600円 回数券11回 28,600円 【お月謝 PLAN 】 【パーソナル PLAN】 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
カーブス フジグラン岩国
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒740-0018 岩国市麻里布町二丁目9番8号 フジグラン岩国4Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | 岩国駅より徒歩５分 |
| 問い合わせ | 0827-28-5171 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
岩国市で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム
マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。
アクトスWill_G マルキュウ錦見
- 月会費2,970円（税込）〜で安い料金で無理なく通える
- +660円（税込）でオンラインレッスンの受講も可能
- 全国のWill_G店舗を相互利用可能
| 所在地 | 〒741-0061 山口県岩国市錦見8-21-56 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西岩国駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0827-28-6561 |
| 営業時間 | [平日]10:00～22:00 [土]10:00～21:00 [日／祝]10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 お盆・年末年始など |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 2,980円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
岩国市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
岩国運動公園
| 所在地 | 〒741-0072 山口県岩国市平田1-40-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ岩徳線 「川西」駅 下車徒歩約15分 錦川清流線 「川西」駅 下車徒歩約15分 |
| 問い合わせ | 0827-32-7411 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日～1月3日／年4回メンテナンス休園あり） |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 1回 220円 12枚つづり回数券 2,200円 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |