ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく葛西のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
葛西のピックアップジム
葛西にはさまざまなジムがありますが、本格的なダイエットやボディメイクをしたい方、絶対に達成したい目標がある方には、ライザップがおすすめです。
大手ボディメイクジムならではの18万人以上の実績データがあるからこそ、短期間で「結果にコミット」してくれます。
ライザップ葛西店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
ライザップの料金
ライザップの基本的なコースは、トレーナーと1対1行うマンツーマントレーニングコースと2名で同時にトレーニングを見てもらえるペアトレーニングコースがあります。
ライザップの料金はトータルで見ると高く感じるかもしれませんが、短期間で結果が出るかつ、一生涯使えるダイエット知識や習慣が手に入るため、今までダイエットがうまくいかなかった方や結果を必ず出したい方にとっては料金以上の価値があるジムと言えます。
コース | 料金 |
---|---|
マンツーマントレーニングコース | 全16回 327,800円(税込)〜 |
ペアトレーニングコース | 全16回 437,800円(税込)〜 |
入会金 | 55,000円(税込) |
ライザップ葛西店の店舗詳細
所在地 | 134-0084 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 |
---|---|
最寄駅 | 葛西駅4分 |
問い合わせ | 0120-700-900 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | |
プラン料金 | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込) 全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込) 全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込) 全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込) 全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込) 全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込) 【ペア トレーニングコース】 |
入会金 | 55,000円(税込) |
地図 |
葛西で月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※11/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西5-3-3 グラウンドツリー 2F |
---|---|
アクセス | 東西線「葛西駅」北口より徒歩4分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | – |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込)/月 |
入会金 | 3,300円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 2,200円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-2-11 エステートヨシダ 1F |
---|---|
アクセス | 東京メトロ東西線「葛西駅」地下鉄博物館口より徒歩2分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
葛西のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!
ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。
セントラルウェルネスクラブ24 葛西
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料!
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3-33-12 |
---|---|
アクセス | 東京メトロ葛西駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 03-5667-1070 |
営業時間 | 24時間営業 [セルフエリア以外] 平日 9:30~22:30 土 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 |
定休日 | 毎週月曜日 |
駐車場 | あり 1時間 200円(税込) |
料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ミッドナイトモーニング 4,950円(税込) ミッドナイトモーニング 4,378円(税込) ナイト 7,260円(税込) ビジネスナイト 7,590円(税込) デイタイム 8,250円(税込) スチューデント 8,030円(税込) シングル 11,550円(税込) 成人スイミングスクール 6,380円(税込) 成人スイミングスクール 7,700円(税込) ゴルフスクール 11,770円(税込) ゴルフスクール 13,970円(税込) 【家族で入会】 ファミリーリーダー 11,550円(税込) ファミリーメンバー 9,350円(税込) 【全国利用】 全国シングルA 18,480円(税込) 全国シングルC 16,280円(税込) |
オプションプラン | タオルセットオプション 1,870円(税込) タオルセット 220円(税込) シューズ 22円(税込) シャツ 220円(税込) ハーフパンツ 220円(税込) スイミングキャップ 220円(税込) 個人ロッカー月額 1,430円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | 登録手数料 2,200円(税込) |
地図 |
コナミスポーツクラブ西葛西
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 男性はタンニングマシン、女性は専用サロンが使える
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目9番地4号 第14山秀ビル |
---|---|
最寄駅 | 0570-000-573 |
問い合わせ | |
営業時間 | [月水木金]9:00~23:00 [土]8:00~22:00 [日・祝休日]8:00~20:00 |
定休日 | 毎週火曜日 ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
駐車場 | 有料 2時間まで300円以降20分100円 |
プラン料金 | 【基本となる料金プラン】 無理せず隔週 4,290円(税込) まずは週1 6,600円 しっかり週2 9,020円 好きなだけフリー 11,440円 【ゆとりすとの選択DAYS】 【当施設に限定した料金プラン】 |
オプションメニュー | 浄水・水素水 1,620円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | 登録料 3,300円(税込) 会員証発行手数料 1,100円(税込) |
スポーツクラブNAS西葛西
- 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
- 広々した25mプールを完備
- ワンフロアは本格スパエリア
所在地 | 〒134-0088 江戸川区西葛西6-15-24 |
---|---|
最寄駅 | 西葛西駅徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6456-0645 |
営業時間 | 平日 10:00~23:00 土曜日 10:00~21:00 日・祝 10:00~20:00 |
定休日 | 木曜日 ※年末年始、施設メンテナンス休業などあり |
駐車場 | 提携駐車場あり ナビタワー西葛西第2 1時間100円 |
プラン料金 | レギュラー会員 8,690円(税込) レギュラー月4会員 6,490円(税込) U30会員 8,140円(税込) U30月4会員 5,940円(税込) デイタイム会員 7,590円(税込) デイタイム4月会員 5,390円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,300円(税込) |
事務手数料など | 入会事務手数料 3,300円(税込) |
葛西で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA西葛西店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ無料!
- さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・キャンペーン期間:10月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む最大3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。 ・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店の先着人数です。
在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。
ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F |
---|---|
最寄駅 | 西葛西駅徒歩2分 |
問い合わせ | 0570-00-4515 |
営業時間 | 7:00~22:00 ※曜日により異なる |
定休日 | 毎週木曜 |
駐車場 | |
プラン料金 | マンスリーメンバー・フリー 16,800円(税込) マンスリーメンバー・ライト フルタイム 14,800円(税込) マンスリーメンバー・ライト デイタイム 12,800円(税込) マンスリーメンバー・4 9,800円(税込) |
オプションメニュー | 水素水オプションマンスリー 1,200円(税込) マットキープオプションマンスリー 1,200円(税込) |
入会金 | 5,000円(税込) |
事務手数料など | 5,000円(税込) |
カルド西葛西店
- カルドは手ぶら体験が期間限定で500円(税込)! ※体験には事前予約が必要、土日祝990円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。
ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F |
---|---|
最寄駅 | 西葛西駅徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6808-7192 |
営業時間 | 平日 10:00~23:00 土日祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日 年末年始 |
駐車場 | |
プラン料金 | プレミアム 13,200円(税込) フルタイム 9,900円(税込) デイタイム 8,250円(税込) マンスリー4 8,250円(税込) アンダー25 7,700円(税込) ジム 7,150円(税込) 加圧 月8回 32,430円(税込) 加圧 月4回 18,150円(税込) |
オプションメニュー | タオル 1,430円(税込) 水素水 1,080円(税込) 契約ロッカー 1,100円(税込) 安心バリュー 550円(税込) 加圧 月8回 26,400円(税込) 加圧 月4回 15,277円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 5,500円(税込) |
カーブス 葛西駅前
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
所在地 | 〒134-0083 江戸川区中葛西3-33-11 マルカビル4F |
---|---|
最寄駅 | 葛西駅中央口徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6808-8603 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
料金プラン | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
入会金 | 16,500円(税込) |
地図 |
葛西でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
24/7ワークアウト西葛西店
- 今なら入会金41,800円(税込)がなんと5円(税込)に!さらに30分無料体験付き!
- 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も1ヵ月コースから4ヶ月コースまで用意されています。
また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F |
---|---|
最寄駅 | 西葛西駅4分 |
問い合わせ | 0120-017-247 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | |
プラン料金 | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込) 2ヵ月コース 107,800円(税込)/月 3ヵ月コース 107,800円(税込)/月 4ヵ月コース 107,800円(税込)/月 |
入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円(税込) 2ヵ月コース 41,800円(税込) 3ヵ月コース 20,900円(税込) 4ヵ月コース 0円 |
地図 |
BEYOND 葛西店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西5丁目1番1号 吉田ビル3階B号室 |
---|---|
最寄駅 | 東京メトロ東西線「葛西駅」北口より徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6808-6554 |
営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
定休日 | – |
駐車場 | – |
料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円(税込) ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円(税込) 【回数券】 STANDARD 10 (10回) 96,800円(税込) ACHIEVE 20 (20回)176,000円(税込) BEYOND 30(30回) 247,500円(税込) 【体験】 体験トレーニング 5,500円(税込) |
入会金 | 無料 |
事務手数料など | – |
地図 |
かたぎり塾 葛西店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる!
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
- ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
所在地 | 〒134-0083 東京都江戸川区東葛西5-12-1 頼長レジデンス201号室 |
---|---|
最寄駅 | 東京メトロ東西線 葛西駅より徒歩3分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | – |
料金プラン | 月4プラン 30,800円(税込) 月8プラン 59,400円(税込) 回数券4枚 35,200円(税込) |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
地図 |
チキンジム 西葛西店
- 今なら入会金無料!さらにAmazonギフト券30,000円分がもらえる!(※) ※スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
- InBodyで体組成データ測定をして診断結果に基づいたプログラムを作成
- チキンジム会員限定の特典で今話題の三ツ星ファームのおかずプレートの購入が可能
「トレーニング」「充実のストレッチ」「食事アドバイス」の三つのアプローチで理想の体へと導きます。さらに、トレーニング以外にも代謝アップや姿勢改善などの効果があるストレッチも取り入れており、身体の悩みを解消することを目指します。
食事指導では食生活アドバイザー・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士による指導で無理のない食生活を目指します。
所在地 | 〒134‐0088 東京都江戸川区西葛西3‐16‐13 葛西産業第7ビル 6F |
---|---|
最寄駅 | 「西葛西駅」徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6661-3377 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 年末年始(12/30~1/3) |
駐車場 | – |
料金プラン | 【基本プラン】 ボディメイクスタンダード 239,400円(税込) ※初回限定価格16回コース |
入会金 | 通常35,000円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
ファディー葛西
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中!
料金設定では、長く通いたい方から気軽に通いたい方からひとりひとりの目的に合わせたプランをご用意しています。入会金は必要なく継続しやすい料金設定も特長の一つです。
トレーナーが定期的にカウンセリングを行うので、その時の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供します。
所在地 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3丁目36-7 アセンズシティ1 1階 |
---|---|
最寄駅 | 地下鉄東西線 葛西駅 西出口徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6808-7337 |
営業時間 | 【営業時間】 5:00~23:00 【スタッフ対応時間】 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | 隣接のコインパーキング有り(有料) |
料金プラン | プレミアム会員 7,678円(税込) スタンダード会員 8,778円(税込) U-18会員 5,478円(税込) |
入会金 | 19,800円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
Apple GYM(アップルジム)葛西店
- 今なら16,500円OFF!
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証&3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。
またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。
駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-5-3 第3吉田ビル507号室 |
---|---|
最寄駅 | 東京メトロ東西線「葛西駅」より徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6451-2024 |
営業時間 | 7:00~23:30 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | – |
料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円(税込) 8回チケット 49,280円(税込) 12回チケット 69,960円(税込) 【ペア割プラン】 |
入会金 | 33,000円(税込) |
地図 |
葛西でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
Strive Gym(ストライブジム)
- 未経験・初心者・女性が通いやすい
- 500円の体験トレーニングあり
- 月額3980円〜
所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-7-9 吉田ビル 1F |
---|---|
最寄駅 | 葛西駅徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6875-2003 |
営業時間 | 平日 10:00~13:00 15:00~22:00 土曜日 10:00~20:00 日曜日 10:00~17:00 |
定休日 | 火曜・祝日・月最終日 年末年始など |
駐車場 | |
料金 | ベーシックコース 7,700円(税込) 月4回時間外パーソナルトレーニング付きベーシックコース 25,300円(税込) 月8回時間外パーソナルトレーニング付きベーシックコース 38,500円(税込) ウィークデイコース 6,578円(税込) モーニングコース 5,478円(税込) イブニングコース 4,378円(税込) ウィークエンドコース 6,358円(税込) キッズクラス 週1 5,500円(税込) キッズ選手コース 7,700円(税込) |
入会金 | 入会金 15,000円 事務手数料 5,000円 |
地図 |
葛西で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
FASTGYM24 葛西店
- 今なら登録料+セキュリティーカード発行料が無料!さらに初月・翌月会費が1,980円(税込)〜! ※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料!
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
パーソナルトレーニングでは、シェイプアップやバルクアップなどお客様ひとひとりの目的にカスタマイズしたトレーニングメニューを作成するため、初めての方から上級者の方まで幅広い方におすすめです。トレーニングの効果を上げるため、食事面ではおおすすめの栄養アドバイスをメールでサポートする追加オプションもご用意しています。
料金では、仕事先や出張先など複数店舗利用できるプランから学生向けのプランまでご用意しています。
所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-2-7 新店ビル 5階 |
---|---|
アクセス | 葛西駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 03-5679-5360 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
プラン料金 | ファストジム24 7,480円(税込) ファストジム24プラス 8,250円(税込) ティーン 5,500円(税込) |
オプションメニュー | プライベートロッカー 1,100円(税込)/月 水素水サーバー 1,620円(税込)/月 WELBOX 550円(税込)/月 |
入会金 | なし |
事務手数料など | 登録料 2,200円(税込) セキュリティカード発行料 3,300円(税込) |
地図 |
エニタイムフィットネス 葛西店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-1-6 1F |
---|---|
最寄駅 | 東京メトロ東西線「葛西」駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 03-5878-1292 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 7,700円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込) |
ジョイフィット24南葛西店
- 24時間利用可能
- 全国のJOYFITで相互利用可能
- タンニングマシン、コラーゲンマシンあり
所在地 | 〒134-0085 東京都江戸川区南葛西3-22-14 ジャネットビル2F |
---|---|
最寄駅 | 東京メトロ東西線 葛西駅から徒歩15分 |
問い合わせ | 03-6808-4403 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | 「エステートタイム3」というマンションの3か所(18番、20番、24番)がJOYFIT24南葛西専用駐車場 |
プラン料金 | ナショナル会員 8,558円(税込) |
オプションメニュー | あんしんサポートVIP 825円(税込) あんしんサポート 550円(税込) レディースエリア 1,100円(税込) 水素水 1,080円(税込) タンニング 5,500円(税込) コラーゲン 5,500円(税込) |
入会金 | 2,200円(税込) |
事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円(税込) |
葛西の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
江戸川区スポーツセンター
- 都度利用210円、回数券でお得
- プールあり
- 卓球やボドミントンなどもプレー可能
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西4-2-20 |
---|---|
最寄駅 | 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口から徒歩7分 |
問い合わせ | 03-3675-3811 |
営業時間 | 平日・土曜:9:00〜22:30 日・祝日:9:00〜21:30 |
定休日 | 法定点検(年3回)、年末年始 |
駐車場 | 敷地内外 計83台収容 初めの1時間200円(以降1時間毎に100円) |
料金 | 一般(高校生相当以上)1回券 210円(税込) 一般(高校生相当以上)回数券 1,050円(税込) 中学生以下 1回券 50円(税込) 中学生以下 回数券 500円(税込) |
江戸川区スポーツランド
- 都度利用210円、回数券でお得
- プールやスケートリンクあり
- 江戸川区スポーツセンターの回数券も利用可能
所在地 | 〒133-0063 東京都江戸川区東篠崎1丁目8−1 |
---|---|
最寄駅 | バス スポーツランド入口下車 |
問い合わせ | 03-3677-1711 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
定休日 | |
駐車場 | 112台 最初の1時間200円 以後1時間ごと100円 |
料金 | 当日券 210円(税込) 回数券6枚 1,050円(税込) |
江戸川区総合体育館
- 都度利用210円、回数券でお得
- プールあり卓球も団体利用がなければ個人利用可能
- 卓球も団体利用がなければ個人利用可能
所在地 | 〒133-0043 東京都江戸川区松本1-35-1 |
---|---|
最寄駅 | バス「菅原橋」下車徒歩5分 |
問い合わせ | 03-3653-7441 |
営業時間 | 開館時間 8:30~22:30 利用時間 9:00~22:00(最終退館時間 22:30) |
定休日 | ・年末年始(12/30~1/1) 施設点検日(6月・11月) |
駐車場 | 最初の1時間200円 以降1時間ごとに100円 |
料金 | 高校生以上 210円(税込) 高校生以上 6枚つづり 1,050円 小・中学生 50円(税込) 小・中学生 12枚つづり 500円 |
コメント