葛西のおすすめジム17選!安いスポーツジムやプール付きフィットネスクラブなどを厳選

方南町でおすすめのジム東京都の施設

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく葛西のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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葛西で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA西葛西店

LAVA
  • 5月は手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに3ヶ月間の月額利用料金が2,178円(税込)に!
  • さらに水素水とLAVA安心サポートも3ヶ月間無料

所在地〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F
最寄駅西葛西駅徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間7:00~22:00
※曜日により異なる
定休日毎週木曜
駐車場
料金マンスリーフルタイム13241円
お得な料金プランマンスリーデイタイム11389円
料金補足入会金4630円
登録料4630円

カルド西葛西店

カルド(CALDO)の料金  
  • カルドはタオルセット・ウエア付き手ぶら体験がなんと0円!
  • スタート応援キャンペーンで入会金・事務手数料が無料
  • さらには2ヶ月間の月会費とオプション料金も無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用

所在地〒134-0088
東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F
最寄駅西葛西駅徒歩3分
問い合わせ03-6808-7192
営業時間平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日毎月10日・20日・月末最終日
年末年始
駐車場
料金フルタイム 8964円
お得な料金プランデイタイム6480円
料金補足入会金10000円
事務手数料5000円

カーブス 葛西駅前

カーブス
  • 今なら5回分の無料チケット配布中だから入会前にじっくり試せる!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒134-0083
江戸川区中葛西3-33-11 マルカビル4F
最寄駅葛西駅中央口徒歩1分
問い合わせ03-6808-8603
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
料金プラン6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金16,500円(税込)
地図

葛西でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ葛西店

ライザップ
  • 15万人以上の会員データから出たダイエットの最適解
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間無条件全額返金保証

所在地134-0084
東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202
最寄駅葛西駅4分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
駐車場
料金シェイプアッププログラム 
16回298000円 
24回432000円 
32回560000円
お得な料金プラン
料金補足入会金50000円(税別)
地図

24/7ワークアウト西葛西店

24/7ワークアウト
  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェアやタオルの無料レンタルに水素水やプロテインも無料提供!
  • 3食食べるダイエット!トレーナーによる食事アドバイス

所在地〒134-0088
東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
最寄駅西葛西駅4分
問い合わせ0120-017-247
営業時間7:00~24:00
定休日なし
駐車場
料金16回98000円
お得な料金プラン
料金補足入会金38000円
地図

葛西で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コナミスポーツクラブ西葛西

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
  • 男性はタンニングマシン、女性は専用サロンが使える
所在地〒134-0088
東京都江戸川区西葛西6丁目9番地4号 第14山秀ビル
最寄駅0570-000-573
問い合わせ
営業時間[月水木金]9:00~23:00
[土]8:00~22:00
[日・祝休日]8:00~20:00
定休日毎週火曜日
ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
駐車場有料 2時間まで300円以降20分100円
料金フリー11232円
お得な料金プランU-39(西葛西)8900円
料金補足会員証発行手数料1000円
登録料3000円

セントラルウェルネスクラブ 葛西

セントラルフィットネスクラブ

  • ウエイトマシンだけでなくスタジオプログラムも充実
  • プールや浴室、サウナなどの設備も完備
  • 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
所在地〒134-0083
東京都江戸川区中葛西3-33-12
最寄駅葛西駅徒歩1分
問い合わせ03-5667-1070
営業時間平日9:30~23:00
土10:00~21:00
日10:00~20:00
定休日毎週月曜日 
季節休館日あり
駐車場有料
1時間200円
料金シングル10500円
お得な料金プランナイト6600円
料金補足カード発行手数料2000円

スポーツクラブNAS西葛西

スポーツクラブNAS

  • 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
  • 広々した25mプールを完備
  • ワンフロアは本格スパエリア
所在地〒134-0088 
江戸川区西葛西6-15-24
最寄駅西葛西駅徒歩1分
問い合わせ03-6456-0645
営業時間平日 10:00~23:00 
土曜日 10:00~21:00 
日・祝 10:00~20:00
定休日木曜日 
※年末年始、施設メンテナンス休業などあり
駐車場提携駐車場あり 
ナビタワー西葛西第2 1時間100円
料金フルタイム会員 8900円
お得な料金プラン深夜早朝会員3900円
料金補足入会金3000円 
入会事務手数料3000円

葛西でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

EXPA 西葛西店

EXPA
  • ライザップメソッドのダイエットプログラムを展開
  • 暗闇フィットネス×ヨガプログラム×オンラインレッスンを展開
  • 体験は500円(税込)!当日入会で入会金11,000円(税込)も無料!
  • 6ヶ月継続なら初月会費も無料に!さらに初月解約も自由

所在地134-0088
東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6階
最寄駅西葛西駅徒歩2分
問い合わせ0120-990-300
営業時間月~日7:00~23:00
定休日金曜日一部店舗により定休日が異なります。
駐車場
料金フルタイム会員16800円/月
お得な料金プランデイタイム13200円/月
ボディメンテナンス会員10800円/月
料金補足入会金10000円+税
地図

Strive Gym(ストライブジム)

Strive Gym

  • 未経験・初心者・女性が通いやすい
  • 500円の体験トレーニングあり
  • 月額3980円〜
所在地〒134-0084 
東京都江戸川区東葛西6-7-9 吉田ビル 1F
最寄駅葛西駅徒歩3分
問い合わせ03-6875-2003
営業時間平日 10:00~13:00 15:00~22:00
土曜日 10:00~20:00
日曜日 10:00~17:00
定休日火曜・祝日・月最終日 
年末年始など
駐車場
料金ベーシックコース7000円
お得な料金プランモーニングコース4980円 
イブニングコース3980円
料金補足入会金 15,000円
事務手数料 5,000円
地図

葛西で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

FASTGYM24葛西店

FAST GYM 24
  • セキュリティーカード発行手数料0円!&3月・4月・5月の会費が1,980円(税込)になる春キャンペーン実施中!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能

所在地〒134-0084
東京都江戸川区東葛西6-2-7 新店ビル5階
最寄駅東京メトロ東西線葛西駅より徒歩1分
問い合わせ03-5679-5360
営業時間24時間
定休日年中無休
駐車場なし
料金月額6800円
お得な料金プラン
料金補足セキュリティカード発行料(3240円)

エニタイムフィットネス 葛西店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒134-0084 
東京都江戸川区東葛西6-1-6 1F
最寄駅東京メトロ東西線「葛西」駅より徒歩3分
問い合わせ03-5878-1292
営業時間24時間
定休日年中無休
駐車場なし
料金¥7000(+税)/月
お得な料金プラン
料金補足セキュリティキー発行手数料 ¥5000(+税)

ジョイフィット24南葛西店

JOY FIT 24

  • 24時間利用可能
  • 全国のJOYFITで相互利用可能
  • タンニングマシン、コラーゲンマシンあり
所在地〒134-0085 
東京都江戸川区南葛西3-22-14 ジャネットビル2F
最寄駅東京メトロ東西線 葛西駅から徒歩15分 
問い合わせ03-6808-4403
営業時間24時間
定休日年中無休
駐車場「エステートタイム3」というマンションの3か所(18番、20番、24番)がJOYFIT24南葛西専用駐車場
料金月会費7780円
お得な料金プラン
料金補足入会金2000円(税別)
登録手数料3000(税別)

スマートフィット100西葛西店

スマートフィット

  • 24時間利用可能
  • 月額3000円から利用可能
  • パーソナルトレーニングも40分2980円と安い
所在地〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3丁目22-10 1F
最寄駅西葛西駅徒歩3分
問い合わせ03-6808-4288
営業時間24時間営業
[スタッフアワー]
平日 10:00~21:00
土日祝10:00~20:00
定休日なし
駐車場
料金24時間コース 6500円
お得な料金プランデイ100コース 3000円
モーニング100コース3000円
料金補足入退館キー料金 5000円

葛西の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

江戸川区スポーツセンター

  • 都度利用210円、回数券でお得
  • プールあり
  • 卓球やボドミントンなどもプレー可能
所在地〒134-0088
東京都江戸川区西葛西4-2-20
最寄駅東京メトロ東西線「西葛西駅」北口から徒歩7分
問い合わせ03-3675-3811
営業時間平日・土曜:9:00〜22:30 
日・祝日:9:00〜21:30
定休日法定点検(年3回)、年末年始
駐車場敷地内外 計83台収容 
初めの1時間200円(以降1時間毎に100円)
料金一般 210円
お得な料金プラン回数券1050円(6枚綴り)
料金補足

江戸川区スポーツランド

  • 都度利用210円、回数券でお得
  • プールやスケートリンクあり
  • 江戸川区スポーツセンターの回数券も利用可能
所在地〒133-0063
東京都江戸川区東篠崎1丁目8−1
最寄駅バス スポーツランド入口下車
問い合わせ03-3677-1711
営業時間9:00〜22:00
定休日
駐車場112台
最初の1時間200円 以後1時間ごと100円
料金一般 210円
お得な料金プラン回数券1050円(6枚綴り)
料金補足

江戸川区総合体育館

  • 都度利用210円、回数券でお得
  • プールあり卓球も団体利用がなければ個人利用可能
  • 卓球も団体利用がなければ個人利用可能
所在地〒133-0043 
東京都江戸川区松本1-35-1
最寄駅バス「菅原橋」下車徒歩5分
問い合わせ03-3653-7441
営業時間開館時間 8:30~22:30
利用時間 9:00~22:00(最終退館時間 22:30)
定休日・年末年始(12/30~1/1)
施設点検日(6月・11月)
駐車場最初の1時間200円
以降1時間ごとに100円
料金一般210円
お得な料金プラン回数券1050円(6枚綴り)
料金補足

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間無料で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!月額810円(税込)〜24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も810円(税込)〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

Boot homeなら自宅でパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。



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