ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、種類が多くてどんな選び方をすればいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。
今回は自分に合うジムの選び方と笹塚のおすすめジムを
・24時間ジム
・プール付・月額スポーツジム
・ヨガ・ホットヨガ
・安いジム
などのタイプ別にまとめました。ぜひ自分に合うジム選びの参考にしてください！
自分にあったジムの選び方
店舗も種類も豊富にあるスポーツジム・フィットネスジムですが、初めてだと特に選び方に困ってしまうものです。下記にそれぞれのジムの特徴とどんな方におすすめかをまとめたので参考にしてみてください。
| ジムの種類 | 特徴 | おすすめの方 |
|---|---|---|
| 24時間ジム | ・24時間空いているので夜間や早朝でもトレーニングができる ・夜間などはスタッフがいないので個人トレーニングが必要 | ・ジムに通える時間が夜中や早朝になってしまう方 ・曜日によって通える時間帯が異なるかた |
| プール付きジム | ・プールを使った全身運動を取り入れたトレーニングができる ・風呂やサウナなどの設備があるジムが多い | ・マシントレーニングやランニングが苦手な方 ・健康のために運動を取り入れたい方 ・トレーニングとリフレッシュ(風呂やサウナ)の両方を求める方 |
| ヨガ・ホットヨガ | ・激しい動きではなくじっくりと運動ができる ・専門性の高いスタッフプログラムを提供 | ・ダイエットや健康維持のためにしっかり汗をかきたい方 ・自分ではトレーニングが継続できない方 ・キレイで健康な女性を目指している方 |
| 都度払いで安いジム | ・1回利用ができてとにかく安い ・公営施設が多く設備は民間ジムに劣る | ・とにかく安さを最も重要視してジム選びをしている ・自分でトレーニングメニューを作成できる ・ジム通いが不定期である |
NAスポーツクラブA-1笹塚店は設備充実でおすすめ！
笹塚エリアではNAスポーツクラブA-1笹塚店が、トレーニングの選択肢や設備面で比較すると最もおすすめできます。
| 名称 | NAスポーツクラブA-1笹塚店 |
|---|---|
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-50-1 |
| 最寄駅 | 京王線「笹塚」駅より徒歩4分 小田急線「代々木上原」駅より徒歩15分 小田急線「東北沢」駅より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 03-3481-5866 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎月5日・15日 |
| 駐車場 | 1時間無料 その後20分につき200円 |
| 料金 | フルタイム9500円 |
| お得な料金プラン | モーニング会員5000円 デイ会員7600円 アフタヌーン6000円 |
| 料金補足 | 入会金5000円（税別） 情報管理料 5000円（税別） 会員証発行手数料1000円（税別） |
初心者でも始めやすいサポートカウンセリング
NAスポーツクラブA-1笹塚店では初心者の方でもジムトレーニングを始めやすいように、3つの無料カウンセリングサポートがあります。
- はじめてカウンセリング…主に館内の利用方法やルールなどを説明
- フィットネスカウンセリング…５つのコースから目的にあったメニューを選び、トレーニング方法などを解説
- ビューティカウンセリング…ゲルマニウム温浴にて体質カウンセリング
プールやサウナがある
マシントレーニングができるフリーウエイトスペースやスタジオで行われるプログラムレッスンが充実しているのも大きな特徴です。
ただし、それだけではなくプールも設置されており、水中トレーニングを行うこともできます。
またサウナやジャグジー風呂、採暖室なども完備しており、トレーニング後にリラックスして過ごすことも可能です。
スカッシュ・ボルダリング・ゴルフもできる
プールやサウナまでは都内でも設置されているジムはいくつかありますが、NAスポーツクラブA-1笹塚店はさらにスカッシュコート・ボルダリングエリア・ゴルフレッスンスタジオまでもが完備されています。
特別価格で体験を実施中
Web上で設備の充実さは確認が取れても実際の雰囲気や清潔感なども重要です。
NAスポーツクラブA-1笹塚店では特別価格での体験を実施しており、体験後に入会を決めれば体験料は全額キャッシュバックされます。
無料見学もありますが、見学だけではレッスン内容の把握が難しいめ、悩んでいる方は一度体験されることをおすすめします。
笹塚の女性におすすめのヨガ・ホットヨガ
激しい動きをするのではなく、じっくり動いて体の芯から温めたい方におすすめのヨガ・ホットヨガをご紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA笹塚店
- 5月は手ぶら体験がなんと0円！
- 体験当日入会で入会金＆登録金0円！
- さらに3ヶ月間の月額利用料金が2,178円（税込）に！
- さらに水素水とLAVA安心サポートも3ヶ月間無料
| 所在地 | 151-0073 東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京王線・京王新線「笹塚駅」北口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | フルタイム9,537円/月（税別） |
| お得な料金プラン | デイタイム8,611円/月(税別) |
| 料金補足 | 入会金通常4630円（税別） マンスリーメンバー登録金4630円（税別） |
AGNIYOGA 笹塚スタジオ
アグニヨガは、「しなやかな筋肉」「適切な脂肪」「ピンと伸びた姿勢」「リラックスした心」「バランスの取れた食生活」の5つの要素を維持することを目的とした常温ヨガです。
「ダイエット」「肩こり・腰痛改善」「むくみ・冷え性改善」「きれいになりたい」の4つの目的別にプログラムを用意しており、さまざまな女性が利用しています。
| 名称 | AGNIYOGA 笹塚スタジオ |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.agniyoga.jp/sasazuka/ |
| 所在地 | 151-0073 東京都渋谷区笹塚2丁目18-3 VORT 笹塚ビル8F |
| 最寄駅 | 京王線笹塚駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6300-5260 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| 料金 | 6チケット9537円/月 4チケット8565円/月 通い放題12963円/月 |
| お得な料金プラン | 6ヶ月継続で毎月500円割引 |
| 料金補足 |
笹塚のおすすめ24時間ジム
ジムには通いたいけど、どうしても夜間〜早朝にかけてしか時間が取れないという方もいるでしょう。そんな方は24時間営業のジムがおすすめです。スタッフがいない時間帯でも、セキュリティーキーで自由に出入りできるので、自分の行きたいタイミングでジムに行けます。
エニタイムフィットネス京王笹塚店
24時間利用可能で、ひとつの店舗で会員登録すれば、全世界のエニタイムフィットネスが利用可能となります。そのため、職場近くと自宅近くの両方にエニタイムフィットネスがある方や全国・全世界に出張が多い方などにもおすすめです。
| 名称 | エニタイムフィットネス京王笹塚店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.anytimefitness.co.jp/keiosasazuka/ |
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-56-7笹塚テラス2F |
| 最寄駅 | 京王線笹塚駅 北口出て右 1Fローソン |
| 問い合わせ | 03-6300-0883 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| 料金 | 7800円(＋税)/月 |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | セキュリティキー発行手数料→5000円(+税) |
FASTGYM24(ファストジム24) 笹塚店
フィットネスクラブのティップネスの24時間ジムがファストジム24です。
マシン特化型のジムで個人トレーニングに必要な最新のマシンが揃っています。特に自分のペースでトレーニングを行いたいかたにおすすめです。
| 名称 | FASTGYM24(ファストジム24) 笹塚店 |
|---|---|
| 公式サイト | http://fastgym24.jp/shop/333/ |
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-7-12 日神デュオステージ笹塚西館1階 |
| 最寄駅 | 京王線 笹塚駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5333-2213 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 月額6900円+税 |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | セキュリティカード発行料3000円+税 |
スターフィット
笹塚駅前徒歩1分の24時間ジムです。月額6900円ですが、他者からの乗り換えだと月額6750円に値引きされます。
スタッフ勤務時間であれば、プロのトレーナーと管理栄養士が常駐しているので、トレーニングや食事の相談が気軽にできます。
| 名称 | スターフィット |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.starfit.jp/ |
| 所在地 | 151-0073 東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX 地下1階 |
| 最寄駅 | 笹塚駅（京王線、京王新線）から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120－369-210 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 月会費6900円/月(税別) |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | 入会金 2000円(税別) |
笹塚のおすすめプール付・サウナ付きスポーツジム
マシントレーニングやプログラムトレーニングだけでなく、プールでの全身運動も行いたい方や体に負担をかけずに負荷をかけたい方のためにプール付きのおすすめジムをご紹介します。
ゴールドジム笹塚東京
25m×3コース分のプールを完備しており、プールの営業時間は10時〜23時、毎週月曜がプールの休館日となっています。
特徴的なのは、サウナやジャグジー、岩盤浴、コラーゲンマシンなどのリフレッシュや美容に効果のある設備が整っていることです。運動後にリフレッシュしたい方にもおすすめです。
| 名称 | ゴールドジム笹塚東京 |
|---|---|
| 公式サイト | http://www.goldsgym.jp/shop/2222 |
| 所在地 | 151-0073 東京都渋谷区笹塚1-61-8 ホテルブーゲンビリア新宿内 B1F・B2F |
| 最寄駅 | 京王線「笹塚駅」より徒歩5分（ドコモショップ横） |
| 問い合わせ | 03-5354-3535 |
| 営業時間 | 月～土曜・祝日 7:00～23:30 （プールは10:00～23:00） 日曜 9:00～20:00 （プールは10:00～19:30） |
| 定休日 | 第3月曜日（祝日の場合は7：00～23：30で通常営業）・夏季・年末年始 |
| 駐車場 | 8：00～0：00 15分 200円 0：00～8：00 60分 100円 24時間最大2400円最大10台 |
| 料金 | レギュラーメンバー会員 ゴールド15000円／月（税別） メンバー10000円／月（税別） |
| お得な料金プラン | デイタイム会員8000円／月（税別） ファミリー（2名）8000円／月（税別） ファミリー（3名）7000円／月（税別） ファミリー（4名）6000円／月（税別） |
| 料金補足 |
PLAYLON
笹塚駅北口を出てすぐなので、雨の日でもほぼ濡れずにいけるジムです。月額料金はフルタイム会員で7200円ですが、学割やシニア割、家族割などが充実しています。
| 名称 | PLAYLON |
|---|---|
| 公式サイト | https://playlon.com/ |
| 所在地 | 151-0073 東京都渋谷区笹塚1-57-10 2F |
| 最寄駅 | 京王線笹塚駅から徒歩 0 分！ |
| 問い合わせ | 03-3374-3424 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 月会費7200円 |
| お得な料金プラン | 学割(大学専門学生)6200円 学割(中高生)5200円 家族割6200円 シニア割(60歳以上)2980円 |
| 料金補足 | 入会金5000円 事務手数料5000円 |
笹塚の都度払いもできる安いジム
主に市や区が運営している都度払いができる公営ジムや月額でもかなり安いジムを中心まとめました。利用頻度が毎月固定されない方やとにかくジム利用料を安く抑えたい方におすすめです。
渋谷区スポーツセンター
最寄駅は笹塚の隣の幡ヶ谷になりますが、笹塚近辺ではもっとも安く通えるジムです。渋谷区のスポーツ施設となっており、ジム利用のほかに、プール利用やサッカー、テニス、体育館利用も可能です。
料金は都度払いで400円。また区内在住の方限定ですが、毎年こどもの日、敬老の日、体育の日の3日間は無料公開の日となっています。
| 名称 | 渋谷区スポーツセンター |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.city.shibuya.tokyo.jp/shisetsu/sports/sp0_spcenter.html |
| 所在地 | 151-0066 東京都渋谷区西原1-40-18 |
| 最寄駅 | 京王新線「幡ヶ谷駅」 6分 小田急線「代々木上原駅」 15分 |
| 問い合わせ | 03-3468-9051 |
| 営業時間 | 9時～21時（入場は20時まで） |
| 定休日 | 第1・3月曜日（祝休日にあたるときはその直後の平日）、年末年始（12月29日～1月3日） |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 一般１回400円 小中学生100円 |
| お得な料金プラン | 毎年こどもの日、敬老の日、体育の日の3日間は無料 |
| 料金補足 |
コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる
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