ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、種類が多くてどんな選び方をすればいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。
今回は自分に合うジムの選び方と江坂のおすすめジムをタイプ別にまとめました。ぜひ自分に合うジム選びの参考にしてください！
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
江坂で女性におすすめのジム・ホットヨガ
激しい動きをするのではなく、じっくり動いて体の芯から温め代謝を高めることで、ダイエットや体質改善に効果的なヨガ・ホットヨガやピラティス。江坂でおすすめのスタジオをご紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA江坂店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付きレッスン体験が無料！
- さらに先着60名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：12月末まで
※最終営業日は店舗により異なります。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて8,940円（税込）のお引落としとなります。
・4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。変更がない場合は全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、お得なヨガグッズの販売もしております。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒564-0053 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂B1F | ||
|---|---|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅 徒歩1分 | ||
| 問い合わせ | 0570-00-4515 | ||
| 営業時間 | 8:00~22:00 ※曜日により異なる | ||
| 定休日 | 毎週木曜 | ||
| 駐車場 | なし | ||
| プラン料金 | マンスリーメンバー・フリー 16,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,800円（税込） マンスリーメンバー・４ 8,800円（税込） | ||
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリー 1,200円（税込）/月 | ||
| 入会金 | 5,000円（税込） | 事務手数料など | 施設使用料 2,500円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カルド江坂
- カルドは手ぶら体験が990円（税込）~！※土日祝は1,320円（税込）・一部店舗除く
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円！入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料！
- 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料！
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
| 所在地 | 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-15 日本興業ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅 南口直結 |
| 問い合わせ | 06-6380-2200 |
| 営業時間 | 月・水 10:00～22:30 火・木 10:00〜22:00 土日 8:00～19:30 祝 10:00〜19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始等 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム 14,300円（税込） フルタイム 11,000円（税込） アンダー35 9,900円（税込） デイタイム 9,350（税込） マンスリー4 9,350円（税込） デイタイム4 8,250円（税込） 加圧+ヨガフリー 23,650円（税込） 加圧 17,050円（税込） |
| オプション料金 | タオル 1,650円（税込） マンスリー4タオル 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 安心バリュー 550円（税込） レンタルフリー 2,200円（税込） レッスンフリー 2,750円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
| 地図 |
zen place pilates 江坂
- 通常3,300円のマットグループ体験レッスンが1,000円（税込）！
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！さらに翌月会費が77%OFF！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂より徒歩1分 |
| 電話番号 | 06-6155-6815 |
| 営業時間 | 平日 9:00-22:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 14,960円（税込） デイフリー 11,968円（税込） 月4 9,625円（税込） 月6 13,200円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 15,620円（税込） プライベート4 30,008円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
CLUB PILATES 江坂店
- 500時間以上の総合的なピラティストレーニングを修了したインストラクターによる無料体験実施中！
- 年齢・ライフスタイル・フィットネスレベルに関係なく、ニーズや能力に合わせて設計されたクラスを提供
- TRXなど10種類以上のアイテムを完備し、780種類以上のワークアウトが可能
| 所在地 | 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-18-12 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 御堂筋線江坂駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-4400-9380 |
| 営業時間 | 平日 7:00~21:00 土日 7:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4回 13,090円（税込） 月8回 24,090円（税込） Unlimited（通い放題） 37,290円（税込） ドロップイン 4,070円（税込） |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
江坂のダイエットに最適なパーソナルジム
お金をかけてでも絶対に結果を出したい方におすすめのダイエットパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ江坂店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒564-0052 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅 7番出口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（24時間受付） |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | あり 2台 無料 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
チキンジム 江坂店
- 今なら入会金無料！さらにAmazonギフト券30,000円分がもらえる！
- InBodyで体組成データ測定＆遺伝子検査で科学的データに基づいたプログラムを作成
- チキンジム店頭で「FitFood」とコラボしたダイエット・健康維持などの目的別のお弁当を販売
| 所在地 | 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町14-31 由谷エムワイビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「江坂駅」 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 06-6170-3132 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 料金プラン | ボディメイクライト2ヶ月通い放題プラン 134,900円（税込） ボディメイクスタンダード2ヶ月通い放題プラン 232,000円（税込） ボディメイクプレミアム2ヶ月通い放題プラン 332,900円（税込） |
| オプション料金 | パーソナルストレッチ2ヶ月通い放題プラン 109,200円（税込） |
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 地図 |
Lino U江坂店
- 期間限定で入会金無料！コース料金最大14%OFFキャンペーン実施中
- 完全個室のトレーニングルーム、シャワールーム、ロッカールーム完備
- 最新の高品質コラーゲンマシン完備
- お客様一人一人に合わせたトレーニングと食事のサポート
- 江坂駅から徒歩3分駅で駅近
| 所在地 | 〒564-0053 大阪府吹田市江の木町3-11 第3ロンヂェビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 御堂筋線 江坂駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6318-6666 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 付近にコインパーキング有り |
| 料金プラン | 【Lino U プログラム】 8回 週1〜2回 123,200円（税込） 16回 週1〜2回 228,800円（税込） 24回 週1〜2回 320,000円（税込） 32回 週1〜2回 422,400円（税込） 【B.H&L プログラム】 【BULK UPプログラム】 |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 地図 |
fis.lady’s江坂
- 女性専用パーソナルダイエットジム
- 女性専用フィットネスジムも併設
- 美脚や美尻に定評あり
| 所在地 | 〒564-0053 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 06-6170-6106 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
| 料金 | 24回コース 239,800円（税込） 16回コース 173,800円（税込） 8回コース 88,000円（税込） 1回 11,000円（税込） 継続コース（4回）33,000円（税込） 継続コース（4回）46,200円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
江坂で初心者におすすめのフィットネスクラブ
マシントレーニングだけでなく、プログラムフィットネスメニューやプールでの全身運動も行いたい方におすすめの総合型フィットネスクラブをご紹介します。
カーブス 江坂駅前店
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒564-0051 吹田市豊津町10-22 ストライズ江坂4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅北口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6319-9486 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
朝日スポーツクラブ[BIG-S江坂]
- プールやスタジオ、露天風呂などがある総合型フィットネスクラブ
- タンニングマシンやサウナもあり
- ヨガやエアロビクスはじめ、ジャンル別にプログラムが豊富
| 所在地 | 〒564-0054 大阪府吹田市芳野町13-50-1「アメニティ江坂」内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 06-6190-5252 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土 10:00～22:00 日・祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | 無料 700台 |
| 料金 | レギュラー会員 11,550円（税込） デイタイム会員 8,197円（税込） ファミリー会員2名 19,197円（税込） ファミリー会員3名 26,739円（税込） ファミリー会員4名 31,978円（税込） ファミリー会員5名 36,168円（税込） アクア・リラックス会員 8,720円（税込） Under 20会員 8,406円（税込） アフター5会員 8,930円（税込） KIDS.ペアレント会員 6,311円（税込） |
| 入会金 | 3,142円（税込） |
| 地図 |
江坂のおすすめ24時間ジム
ジムには通いたいけど、どうしても夜間〜早朝にかけてしか時間が取れないという方もいるでしょう。そんな方は24時間営業のジムがおすすめです。スタッフがいない時間帯でも、セキュリティーキーで自由に出入りできるので、自分の行きたいタイミングでジムに行けます。
エニタイムフィットネス江坂店
- 24時間営業
- 江坂駅徒歩1分の好立地
- 最新マシンが揃うスポーツジム
- Wi-Fi完備
| 所在地 | 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町14-8 江坂オッツ 6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6105-9017 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：10:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | － |
| 料金 | 7,920円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
東急スポーツオアシス江坂24Plus
- 24時間営業
- プールやヨガスタジオがある総合型フィットネスクラブ
- 60分利用プランで月額料金がお得
| 所在地 | 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1丁目22-12 |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6330-6780 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 平日 9:00～23:00 土・日・祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 9:00-翌9:00 |
| 駐車場 | 周辺の提携コインパーキングが1時間無料 |
| プラン料金 | フルタイム 11,880円（税込） シニア 10,780円（税込） プール 7,810円（税込） デイタイムＡ 7,810円（税込） デイタイムＢ 8,910円（税込） イブニング 9,130円（税込） スチューデント 9,680円（税込） レディースイブニング 8,140円（税込） ホットヨガ&フィットネスフルタイム 14,850円（税込） 24Plus 6,050円（税込） グランドマスター 15,180円（税込） エリア（近畿圏）14,080円（税込） シェイプナビ（2ヵ月）49,500円（税込） シェイプナビ（3ヵ月）44,000円（税込） |
| オプション料金 | フルレンタル 2,970円（税込） 2レンタル 2,420円（税込） 1レンタル 1,760円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） オアシスWELBOX 550円（税込） オアシスWELBOXプラス 880円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
都度払いできる江坂の激安公営ジム
主に市や区が運営している都度払いができる公営ジムや月額でもかなり安いジムを中心まとめました。利用頻度が毎月固定されない方やとにかくジム利用料を安く抑えたい方におすすめです。
吹田市立南吹田市民体育館
- 4つの体育室がある(床面体育室×2室、畳体育室×1室、トレーニング器具設置体育室×1室)
- バレーボール、バスケットボール、バドミントン、ジム、フィットネスなどの利用が可能
- Wi-Fi完備
| 所在地 | 〒564-0043 大阪府吹田市南吹田5-34-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅 徒歩12分 |
| 問い合わせ | 06-6386-7050 |
| 営業時間 | 9時～21時 |
| 定休日 | 年末年始 毎月第4月曜日の午前/午後1/午後2（夜間は営業） |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 1時間 100円（税込） |
| 地図 |
吹田市立片山市民体育館
- 1時間100円と格安で利用可能
- 各種トレーニングマシンの用意あり
- 体育館やクライミングウォールもあり
| 所在地 | 〒564-0072 大阪府吹田市出口町31-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅からバス 「吹田市立中央図書館」下車4分 阪急吹田駅 徒歩9分 阪急豊津駅 徒歩10分 JR吹田駅 徒歩13分 |
| 問い合わせ | 06-6389-2681 |
| 営業時間 | 9時～21時 |
| 定休日 | 年末年始 毎月第2月曜日の午前/午後1/午後2（夜間は営業） |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 1時間 100円（税込） |
| 地図 |