ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく経堂のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
経堂のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 経堂

- スターター会員なら最初の2ヶ月2,200円(税込)/月でスタートできる!
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-1-45 |
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最寄駅 | 小田急線「経堂駅」北口から徒歩3分 小田急線「豪徳寺駅」から徒歩10分 世田谷線「山下駅」から徒歩10分 |
問い合わせ | 03-5426-5080 |
営業時間 | 月曜~木曜 9:00~23:00 土曜 8:00~21:00 日曜 8:00~20:00 祝日 9:00~20:00 |
定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円(税込) 正会員 14,190円(税込) パパママ会員 8,800円(税込) 学生会員 9,570円(税込) 高校生会員 7,590円(税込) 全国マスター会員 15,620円(税込) 東日本マスター会員 15,070円(税込) 家族でルネサンス会員 5,500円(税込) ナイト&ホリデー会員 11,990円(税込) 平日会員 10,340円(税込) 中学生会員 6,490円(税込) |
オプション料金 | ぐっピープラス 605円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) プライベートロッカー 1,320円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込) |
入会金 | 3,300円(税込) |
その他料金 | 登録料 5,500円(税込) |
地図 |
美容や健康意識の高い女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。美容や健康的な効果も求める女性におすすめです。
ホットヨガスタジオLAVA経堂店
- 60分手ぶら体験がなんと150円(税込)!
- 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額2,200(税込)!
- さらに入会金&登録金も無料に!
- 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料
LAVAは全国に400店舗以上を展開するホットヨガ業界最大手です。全国各地に店舗があり、全店通い放題プランや2店舗通い放題プランなどもあるので、ご都合に合わせて自宅と職場近辺の両方に通うことも可能です。
新規の方が始めやすいように手ぶらで体験や入会金・登録金割引キャンペーンなども随時展開しています。
所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F |
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最寄駅 | 小田急小田原線「経堂駅」南口 徒歩12分 |
問い合わせ | 0570-00-4515 |
営業時間 | |
定休日 | |
駐車場 | なし |
料金 | マンスリーメンバー-フリー 16,300円(税込) |
お得な料金プラン | マンスリーメンバー・ライト 13,300円(税込) |
料金補足 | 入会金 5,000円(税込) マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込) 別途施設使用料 2,500(税込) |
Lala Aasha経堂スタジオ
- 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!体験当日入会で入会金と事務手数料が無料!
- さらに1ヶ月分の月会費と水素水オプション2ヶ月分も無料
- 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
- ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
- レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ
ララアーシャは溶岩ホットヨガスタジオになります。スタジオに溶岩を敷き詰めて遠赤外線効果で温めることで、体の芯からじわじわと温まっていきます。レッスン前後には岩盤浴も行えるので、岩盤浴が好きな方にもおすすめのスタジオです。
所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂2-19-1 経堂ブルームBLD2F |
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最寄駅 | 小田急線経堂駅南口 徒歩2分 |
問い合わせ | 03-5799-4179 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 毎週火曜日 |
駐車場 | |
料金 | フルタイム 月額12,963円 |
お得な料金プラン | デイタイム月額 11,111円 |
料金補足 | 入会金 5,000円 |
zen place pilates 経堂
- チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
- 体験当日入会で月会費1ヶ月分と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
ピラティスは体幹と背骨にフォーカスしたコンディショントレーニングなので、ただ単に痩せるだけでなく、骨盤を正しい位置に調整することで美しい姿勢を形成することができます。
また免疫細胞は、体中の血液とリンパ液に乗ってウイルスや細菌に抵抗するため、リンパの流れを促進しやすい筋肉に働きかけるピラティスは、免疫力の向上にも期待ができます。
さらに免疫力は体温が1℃上がると30%増加すると言われているため、血流を増やし代謝が上がることで免疫力UPにもつながります。
zen place pilatesは、1つのスタジオに入会すれば全国どこのスタジオでも相互利用ができるため、いつでもどこでも美容や健康のためのトレーニングが可能です。
所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F |
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最寄駅 | 経堂より徒歩3分 |
電話番号 | 03-6413-6677 |
営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
定休日 | – |
料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 13,200円(税込) デイフリー 10,560円(税込) 月4 9,240円(税込) 月6 11,880円(税込) 【プライベートレッスン】 プライベート2 15,620円(税込) プライベート4 30,008円(税込) マシングループ4 14,520円(税込) マシングループ8 22,880円(税込) |
入会金 | 22,000円(税込) |
地図 |
ReBORN経堂
ReBORN経堂はキックボクシングジムで、ダイエットから健康増進、ストレス発散までさまざまな目的を持った方が通っています。レディースクラスではキックボクシングトレーニングだけでなく、筋力トレーニングも併せて行なっていくので、しっかりとダイエットやボディメイクが行えます。
ジュニア・キッズクラスもあるので、お子様と一緒に入会して、家族で楽しくキックボクシングトレーニングを行えば会話も弾みますね。
所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂2-2-4 第一越前ビル3階 |
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最寄駅 | 小田急線「経堂駅」徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6413-5605 |
営業時間 | 月曜日 18:00~23:30 火~木曜日 11:00~23:30 金曜日 11:00~22:00 |
定休日 | 日曜・祝日 |
駐車場 | |
料金 | ALL TIME会員 月額12,800円 |
お得な料金プラン | DAY TIME会員 月額7,800円 NIGHT TIME会員 月額10,800円 |
料金補足 | 入会金 12,000円 |
カーブス 経堂
- 今なら3回無料体験チケットプレゼント中!
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、いつ行ってもすぐに行うことができますので、ムリなく効率的に行えます。
有酸素運動と筋力運動を交互に行うメニューをになっており、ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果に期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。
10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。
所在地 | 〒156-0052 世田谷区経堂1-22-21 和田ビル2F |
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最寄駅 | 経堂駅すぐ |
問い合わせ | 03-6413-6297 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | - |
料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
お得な料金プラン | - |
料金補足 | 入会金 16,500円(税込) |
初心者におすすめのプログラムレッスンがあるジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
JOYFIT24経堂
JOYFIT24経堂は、24時間365日いつでも利用可能なスポーツジムです。経堂店で会員になれば、全国のJOYFITで相互利用が可能で、出張や旅行の際にも地方のJOYFITでトレーニングができます。
タンニングマシンやコラーゲンマシン、ドライサウナ、ホットスタジオなど少し特徴的な設備もあるので、細かなニーズにも対応してくれるスポーツジムです。
所在地 | 〒1560052 東京都世田谷区経堂5-23-13 |
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最寄駅 | 小田急線「経堂駅」徒歩9分 |
問い合わせ | 03-6804-4100 |
営業時間 | 24時間 スタッフ常駐時間 平日 9:00~23:00 土日祝 9:00~21:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | |
料金 | ナショナル会員 8,500円(税別) |
お得な料金プラン | - |
料金補足 | 入会金 2,000円(税別) 登録事務手数料 3,000円(税別) |
絶対に痩せたい方におすすめダイエットパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ経堂店
- プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
- 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
- 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
みなさんご存じのライザップは経堂にもあります。業界を牽引していくライザップだからこそのノウハウと実績で、会員のダイエットを全力でサポートしてくれます。安い買い物ではないかもしれませんが、返金保障もありますし、痩せる可能性を高めるならライザップはおすすめです。
所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室 |
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最寄駅 | 小田急線 経堂駅 南口 徒歩8分 |
問い合わせ | 120-700-900 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | |
駐車場 | |
料金 | 16回 298,800円(税込) 24回 432,200円(税込) |
お得な料金プラン | |
料金補足 | 入会金 55,000円(税込) |
stylez
stylezでは、カウンセリングでトレーニングメニューを作成していくだけでなく、DNA検査も用いて、本当に適したトレーニング立案を行なっています。ダイエットやボディメイクなどの改善を目的とした方はもとより、今後痩せない体づくりや健康な体づくりなどを目的としている方にもおすすめです。
よくある2ヶ月、3ヶ月コースだけでなく、都度払いコースもあるため、初めてのパーソナルジムで右も左も分からないという方が、お試しで利用してみるのもいいかもしれません。
所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階 |
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最寄駅 | 小田急線経堂駅北口 徒歩5分 |
問い合わせ | 03-5426-2490 |
営業時間 | 7:00~22:00 |
定休日 | 年末年始、GW、夏季休業の場合あり |
駐車場 | |
料金 | 都度コース1回 8,640円(税込) |
お得な料金プラン | |
料金補足 | 入会金 5,400円(税込) |
RAMIUS
RAMIUSのメニューはダイエットコース、ボディメイクコース、機能改善コースと3つに分かれていて、ダイエットやキレイを求める方から健康を求める方まで幅広い層の方が利用しています。機能解剖学、運動生理学などに基づいたトレーニングで、それぞれにあったトレーニングメニューを提案してくれます。
所在地 | 東京都世田谷区経堂2-7-14 スズランスタジオ101 |
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最寄駅 | 経堂駅から徒歩4分 |
問い合わせ | 03-6413-9139 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 火曜 |
駐車場 | |
料金 | 月4回 34,000円 |
お得な料金プラン | |
料金補足 | 入会金 10,000円(税別) 登録手数料 5,000円(税別) |