ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく経堂のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
経堂のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 経堂
- 新規入会限定の月会費2,200円（税込）〜や5,500円（税込）のスタート会員プランがお得！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 会員はオンラインライブレッスンも受け放題！
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-1-45 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「経堂駅」北口から徒歩3分 小田急線「豪徳寺駅」から徒歩10分 世田谷線「山下駅」から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-5426-5080 |
| 営業時間 | 月曜～木曜 9:00～23:00 土曜 8:00～21:00 日曜 8:00～20:00 祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 正会員 14,190円（税込） パパママ会員 8,800円（税込） 学生会員 9,570円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 家族でルネサンス会員 5,500円（税込） ナイト＆ホリデー会員 11,990円（税込） 平日会員 10,340円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| オプション料金 | ぐっピープラス 605円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,320円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
美容や健康意識の高い女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。美容や健康的な効果も求める女性におすすめです。
ホットヨガスタジオLAVA経堂店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験が今なら無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間無料！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
- 申込期限：2月末まで
- 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
- 利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
- 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
- 特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
- ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
- 月額は4ヶ月目以降、口座引き落としとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
- 全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
| 所在地 | 〒1560052 東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 「経堂駅」南口より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 8,800円（税込） フルタイム 学割 4,800円（税込） |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 1回券（レッスン） 3,300円（税込） 他店舗利用料 500円（税込） LAVAウォーター（1L） 240円（税込） LAVAウォーター（500ml） 140円（税込） レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回 レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回 レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回 レンタルラグ/回 310円（税込）/回 レッスンセット /回 600円（税込）/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
Lala Aasha経堂スタジオ
- 初回限定で体験レッスンが500円（税込）！体験当日入会で入会金が無料！
- さらに1ヶ月分の月会費と水素水オプション2ヶ月分も無料
- 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる！
- ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
- レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂2-19-1 経堂ブルームBLD2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線経堂駅南口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5799-4179 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | |
| 料金 | フルタイム 月額12,963円 |
| お得な料金プラン | デイタイム月額 11,111円 |
| 料金補足 | 入会金 5,000円 |
| 地図 |
zen place pilates 経堂
- 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円（税込）！
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！最大で49,940円（税込）お得に！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 経堂より徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-6413-6677 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 13,200円（税込） デイフリー 10,560円（税込） 月4 9,240円（税込） 月6 11,880円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 15,620円（税込） プライベート4 30,008円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
ReBORN経堂
- 男女比40：60で女性の利用者から人気があるキックボクシングジム
- 初心者でも安心してダイエット・健康増進
- 無料体験受付中、入会前に雰囲気を確認
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂2-2-4 第一越前ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「経堂駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6413-5605 |
| 営業時間 | 月曜日 18:00～23:30 火～木曜日 11:00～23:30 金曜日 11:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 駐車場 | |
| 料金 | ALL TIME会員 月額12,800円 |
| お得な料金プラン | DAY TIME会員 月額7,800円 NIGHT TIME会員 月額10,800円 |
| 料金補足 | 入会金 12,000円 |
| 地図 |
カーブス 経堂
- 1日体験無料招待キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒156-0052 世田谷区経堂1-22-21 和田ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 経堂駅すぐ |
| 問い合わせ | 03-6413-6297 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | － |
| 料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| お得な料金プラン | － |
| 料金補足 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
初心者におすすめのプログラムレッスンがあるジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
JOYFIT24経堂
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 月額1,080円（税込）で水素水飲み放題
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂5-23-13 |
|---|---|
| アクセス | 経堂駅より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 03-6804-4100 |
| 営業時間 | 24時間・年中無休 ※スタッフ受付時間：平日10:00～21:00、土日祝10:00～20:00 ※2021年6月1日より毎週木曜日（祝日含む）は終日スタッフ不在となります |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | ナショナル会員 9,350円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
絶対に痩せたい方におすすめダイエットパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
WILL Personal Gym
- 低価格で理想のボディメイクを目指せるパーソナルジム
- トレーニングだけでなく食事や習慣から見直す指導を実施
- 食事管理はボディメイク専属の栄養士が管理し、専門家から直接アドバイスが受けられる
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂2-25 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 豪徳寺駅より徒歩6分 小田急線 経堂駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 10:00〜22:00 |
| 営業時間 | 070-8523-9876 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | なし（駐輪場あり） |
| 料金プラン | 【短期集中コース】 2ヶ月16回 140,800円（税込） 3ヶ月24回 211,200円（税込） 4ヶ月32回 281,600円（税込） 【2週間トライアルコース 】 【チケット会員】 【体験＋カウンセリング 】 |
| オプション料金 | 30日間食事管理 32,780円（税込） |
| 入会金 | 44,000円（税込） |
| 地図 |
stylez
- DNA検査により1人ひとりにあわせたトレーニングを提案
- トレーニングに加え、整体・ストレッチも含めてアプローチ
- 少人数ヨガやペアトレーニングも実施
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線経堂駅北口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5426-2490 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始、GW、夏季休業の場合あり |
| 駐車場 | |
| 料金 | 都度コース１回 8,640円(税込) |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | 入会金 5,400円(税込) |
| 地図 |
RAMIUS
- 全トレーナーが有資格者、満足度の高いマンツーマン指導
- 朝7時～夜23時までの幅広い予約枠
- 女性トレーナーも在籍しているので安心して通える
| 所在地 | 東京都世田谷区経堂2-7-14 スズランスタジオ101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 経堂駅から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6413-9139 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 駐車場 | |
| 料金 | 月4回 34,000円 |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | 入会金 10,000円(税別) 登録手数料 5,000円(税別) |
| 地図 |