調布でおすすめのピラティススタジオ10選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

静岡でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、調布のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

調布でおすすめのピラティススタジオ

調布のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 調布

zen place pilates
  • 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒182-0024
東京都調布市布田1-50-1
フジヨシビル6F
最寄駅京王線調布駅より徒歩2分
電話番号042-444-8607
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

シュミッツの森

シュミッツの森

  • 呼吸法の第一人者率いる常温ヨガスタジオ
  • ベーシックなヨガから様々なジャンルのヨガレッスンを開講
  • 少人数制でアットホームなスタジオ
所在地〒182-0024
東京都調布市布田4-18-1 ハラビル3F
最寄駅京王線調布駅から徒歩1分/td>
問い合わせ042-482-5755
営業時間10:00-21:00 (曜日による)
定休日
プラン料金ドロップイン 3,300円+税
4回券 10,910円+税
フリーパス 12,728円+税
ママヨガ 2,200円(税込)
シニアヨガ 10,910円+税
マタニテイヨガ 2,200円(税込)
その他料金入会金 5,500円(税込)
地図

SuAi 調布店

パーソナルトレーニングスタジオ SuAi

  • ヨガやピラティスも取り入れた女性のためのメニューを提案
  • ダイエットだけでなく姿勢改善やアンチエイジングにも効果的
  • 完全個室なのでお子様連れでも利用可能
所在地〒182-0026
東京都調布市小島町1-35-4
クレール小島ビル4階
最寄駅調布駅より徒歩3分
問い合わせ042-426-7163
営業時間平日 10:00〜20:00
土日祝 10:00〜18:30
定休日月曜日
駐車場
プラン料金【体験】
7,150円(税込)
【月謝コース】
月8回コース 51,040円(税込)
月6回コース 39,600円(税込)
月4回コース 27,720円(税込)
月2回コース 14,960円(税込)
【ドロップコース】
11,000円(税込)
オプション料金【プロテインメニュー】
<黒蜜きな粉 (200ml)>
水 (120kcal) 310円(税込)
豆乳 (220kcal) 360円(税込)
<チョコレート (150ml)>
水 (82kcal) 310円(税込)
豆乳 (198kcal) 360円(税込)
<いちご (150ml)>
水 (79kcal) 310円(税込)
豆乳 (195kcal) 360円(税込)
<抹茶 (200ml)>
水 (105kcal) 310円(税込)
豆乳 (220kcal) 360円(税込)
入会金入会金 22,000円(税込)
地図

@Style 調布店

@Style 調布店

  • 女性専用のダイエット特化パーソナルジム
  • 7300人以上の個別指導実績
  • 1人ひとりにあわせたトレーニングなので結果につながる
所在地〒182-0024
東京都調布市布田1
最寄駅調布駅より徒歩3分
問い合わせ042-446-2038
営業時間平日 9:00~21:00
土日 9:00~16:00
定休日年中無休
駐車場
プラン料金【ボディメイク&ダイエットコース】
ボディメイク&ダイエットコース65日(全18回×50分+カウンセリング) 305,800円(税込)
ボディメイク&ダイエットコース95日(全24回×50分+カウンセリング) 409,200円(税込)
ボディメイク&ダイエットコース30日(全8回×50分+カウンセリング) 147,840円(税込)
【ブライダルコース】
ダイエット&ドレスボディラインコース65日(全18回×50分+カウンセリング) 305,800円(税込)
【メンテナンスコース】
パーソナルメンテナンスコース(全12回×50分+カウンセリング) 145,200円(税込)
月額制パーソナルメンテナンスコース(月4回×50分+カウンセリング) 27,500円(税込)
月額制パーソナルメンテナンスコース(月2回×50分+カウンセリング) 16,500円(税込)
入会金入会金 33,000円(税込)
地図

調布市 猫背矯正ピラティス Smile

所在地〒182-0026
東京都調布市小島町1-12-7 
小笠原ビル402
アクセス「調布駅」より徒歩3分
問い合わせ080‐4685‐0421
営業時間8:30‐17:00
定休日日曜日
駐車場なし
プラン料金体験プライベートレッスン3回 16,500円(税込)
体験グループレッスン3回 3,000円(税込)
【プライベートレッスン】
体験1回チケット 6,150円(税込)
1回チケット 9,900円(税込)
2回チケット 18,700円(税込)
6回チケット 52,800円(税込)
8回チケット 68,200円(税込)
12回チケット 99,000円(税込)
【少人数制グループレッスン】
初回体験1回チケット1,650円(税込)
ドロップイン 3,300円(税込)
3回チケット(新規) 8,150円(税込)
3回チケット(継続) 7,150円(税込)
オプション料金なし
入会金なし
地図

Pilates Studio PIKO

所在地〒182-0005
東京都調布市東つつじヶ丘2−1−33
アクセス「つつじヶ丘駅」より徒歩1分
問い合わせ
営業時間10:20~17:00
定休日土曜日
日曜日
駐車場なし
プラン料金体験レッスン 1回 7,000円(税込)
体験レッスン 3回券 16,500円(税込)
通常レッスン 1回 7,000円(税込)
通常レッスン 6回券 40,800円(税込)
入会金なし
地図

yuki yoga

所在地〒182-0022
東京都調布市国領町4丁目47−9
ライオンズマンション調布国領第3 1F
アクセス「国領駅」より徒歩2分
問い合わせ
営業時間9:30~12:00
定休日月~水曜日、金曜日
駐車場なし
プラン料金体験 2,000円(税込)
当月4回券 8,800円(税込)
都度払い 3,300円(税込)
オプション料金なし
入会金3,000円(税込)
地図

調布でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

調布でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

メガロス 調布

メガロス
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
  • プールプログラムに暗闇フィットネス・ヨガなどスタジオプログラムが豊富!
  • 24時営業でいつでもマシントレーニング可能
  • ミストサウナや浴槽でトレーニング後のリフレッシュも

所在地〒182-0026
東京都調布市小島町1-9-1
最寄駅京王線調布駅より徒歩3分
問い合わせ042-490-5100
営業時間24時間営業
定休日毎週金曜日、夏期、年末年始
プラン料金24フルタイム 13,178円(税込)
24アンダー35 10,978円(税込)
24アンダー27 9,328円(税込)
デイ 9,108円(税込)
メガロスゴールド24 17,050円(税込)
メガロスゴールド 15,950円(税込)
フルタイム 12,078円(税込)
アンダー35 9,878円(税込)
アンダー27 8,228円(税込)
アフター5会員 8,778円(税込)
パパ・ママ会員 4,180円(税込)
24パパ・ママ会員 5,280円(税込)
中学生 4,730円(税込)
オンライン+1PASS 3,289円(税込)
入会金
その他料金事務登録料 6,600円(税込)
セキュリティカード発行手数料2,200円(税込) ※24時間会員
地図

ティップネス国領店

ティップネス
  • スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,300円(税込)!在籍縛りなしで始めやすい!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒182-0022
東京都調布市国領町2-10-1
最寄駅国領駅より徒歩1分
問い合わせ042-483-0820
営業時間平日 9:45-23:00
土曜 9:45-22:00
日曜 9:45-20:00
祝日 9:45-20:00
定休日毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館
駐車場[専用駐車場]
56台
※2時間まで無料、以降税込100円/30分
[提携駐車場]
コクティ駐車場65台 
※2時間まで無料、以降税込100円/20分
ココスクエアパーキング327台
※2時間まで無料、以降税込150円/30分
プラン料金【店舗会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラー 11,880円(税込)
デイタイム 9,680円(税込)
アフター6 9,350円(税込)
月4回会員 7,590円(税込)
キッズファミリー(月4回) 5,500円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
【エリア会員】
スタートアップ会員 3,300円(税込)
レギュラープラス 15,180円(税込)
デイタイムプラス 11,880円(税込)
【全国会員】
マスター 19,800円(税込)
オプション料金レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月
レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回
レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月
レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
水素水オプション 1,620円(税込)/月
WELBOX 880円(税込)/月
入会金全国会員のみ 22,000円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図

スポーツクラブ ルネサンス 仙川24

ルネサンス新規入会キャンペーン
  • 新規入会限定の月会費2,200円(税込)〜や5,500円(税込)のスタート会員プランがお得!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒182-0002
東京都調布市仙川町2-19-6
最寄駅京王線「仙川駅」より徒歩3分
問い合わせ03-5313-8400
営業時間24時間
※日曜20:00~火曜10:00は休館

【通常営業時間/すべてのエリア】
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~22:00
日曜・祝日 10:00~20:00
※プールエリアは営業時間終了30分前まで利用可

定休日毎週月曜日(祝日含む)、年末年始他
駐車場なし
プラン料金24Hジム会員 7,590円(税込)
24Hジム会員 7,590円(税込)
正会員セルフプラス 14,190円(税込)
平日会員セルフプラス 11,990円(税込)
ナイト&ホリデー会員セルフプラス 13,640円(税込)
家族でルネサンスセルフプラス会員 3,300円(税込)
ファミリー会員セルフプラス 26,180円(税込)
パパママ会員セルフプラス 7,255円(税込)
パパママペア会員セルフプラス 10,444円(税込)
学生会員セルフプラス 9,570円(税込)
全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込)
東日本マスター会員セルフプラス 15,070円(税込)
60分会員 6,490円(税込)
月4会員 8,792円(税込)
ジム・サウナお試し会員 5,500円(税込)
平日会員 10,340円(税込)
ナイト&ホリデー会員 11,990円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
オプション料金ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっぴープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金3,300円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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