千歳烏山でおすすめのピラティススタジオ4選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

静岡でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、千歳烏山のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

千歳烏山でおすすめのピラティススタジオ

千歳烏山のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 千歳烏山

zen place pilates
  • 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒157-0062
東京都世田谷区南烏山4-12-10 フロンティアビル5F
最寄駅千歳烏山より徒歩2分
電話番号03-6382-9300
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

EARTH

earth

  • バリマグマストーン × マイナスイオンスチームで、快適ホットヨガ空間
  • 広々としたスタジオで、周りを気にせずヨガに没頭できる
  • 99円で体験レッスン実施中
所在地東京都世田谷区南烏山5-11-5
トモエビル2F
最寄駅「千歳烏山駅」徒歩2分
問い合わせ03-5969-9338
営業時間月間スケジュールあり
定休日
駐車場
プラン料金【フリープラン】
ライト 13,800円
スタンダード 15,800円
プラチナ 16,800円
【デイプラン】
ライト 9,800円
スタンダード 11,800円
プラチナ 12,800円
【ナイト&ホリデープラン】
ライト 12,800円
スタンダード 14,800円
プラチナ 15,800円
【マンスリー】
2回/月 5,800円
3回/月 7,800円
4回/月 9,800円
オプション料金【ドロップイン】
レッスン/1回 3,500円
【岩盤浴プラン】
ライト 7,800円
プラチナ 9,800円
ドロップイン 2,500円
【水素ケイ素水】
EARTH専用ボトル 2,500円
【オプション・レンタル】
タオル/3枚セット 300円
バスタオル 150円
フェイスタオル 50円
ウェア上・下 各200円
アメニティセット 200円
ミネラルウォーター 110円
マスク/1枚 50円
入会金入会金 5,500(税込)
その他料金事務手数料 3,300(税込)
地図

OLUTANA pilates千歳烏山店

OLUTANA pilates千歳烏山店

所在地〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5丁目19-11
MEFULL 千歳烏山 2F
最寄駅京王線「千歳烏山駅」徒歩2分
問い合わせ03-6909-1015
営業時間平日12:00~21:30
土日祝 9:00~17:00
定休日木曜日
駐車場なし
料金プラン【グループレッスン】
マスター会員 月/25回 15,400円(税込)
ミドル会員 月/15回 13,200円(税込)
レギュラー会員 月/8回 11,000円(税込)
ライト会員 月/4回 8,800円(税込)

【パーソナルトレーニング】
1回 10,450円(税込)
10回 99,000円(税込)
20回187,000円(税込)
30回 264,000円(税込)

入会金【グループ】
5,500円(税込)
事務手数料など【グループ】
会員証 1,100円(税込)
【パーソナルトレーニング】
事務手数料 5,500円(税込)
地図

千歳烏山でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

千歳烏山でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

スポーツクラブNAS芦花公園

スポーツクラブNAS

  • 定額料金でマシン・プログラムレッスン・サウナなどが使い放題
  • ホットヨガやストレッチのクラスを豊富に用意
  • 平日は23時まで営業、仕事終わりにも通いやすい
所在地〒157-0062
東京都世田谷区南烏山1-10-22 1・2F
最寄駅「芦花公園駅」徒歩3分
問い合わせ03-5316-4501
営業時間平日 8:00~23:00
土曜日 8:00~21:00
日・祝 8:00~20:00
定休日木曜日
駐車場8:00~22:00 30分200円
22:00~8:00 60分100円
プラン料金【フィットネスクラブ会員】
レギュラー会員 7,678円(税込)/月
フルタイム会員 8,250円(税込)/月
学生会員 4,950円(税込)/月
ジム&美温4会員 13,178円(税込)/月
マスター会員 14,300円(税込)/月
【その他のサービス】
パーソナルトレーニング60分 5,500円(税込)
パーソナルトレーニング30分 3,300円(税込)
パーソナルストレッチ60分 6,600円(税込)
パーソナルストレッチ30分 3,300円(税込)
体組成測定 0円
オプション料金【レンタル用品】
手ぶらパック 3,300円(税込)/月
バスタオル 150円/回
フェイスタオル 100円/回
ウェア上(Tシャツ) 200円/回
ウェア下(ハーフパンツ) 200円(税込)/回
シューズ 300円(税込)/回
タオルパス 1,430円(税込)/月
契約ロッカー 1,100円(税込)/月
【その他手数料】
ビジター利用料 3,300円(税込)
他店舗利用 550円(税込)
会員証再発行 1,100円(税込)
ロッカーキー紛失 2,200円(税込)
時間外利用 1,650円(税込)
入会金入会金 3,300円(税込)
その他料金入会事務手数料 3,300円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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ソエル
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スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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