小山市でおすすめのジム11選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

小山市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく小山市のおすすめジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

スポンサーリンク

小山市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

JOYFITヨークタウン雨ヶ谷

JOY FIT

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 長時間営業で通いやすい!
  • ドライサウナとミストサウナを完備
所在地〒323-0831
栃木県小山市雨ヶ谷町60番地
「ヨークタウン小山雨ヶ谷」内
最寄駅バス停 せきぐち電気前 徒歩8分
問い合わせ0285-39-6070
営業時間6:00〜24:00
定休日毎月第一木曜日
駐車場
プラン料金レギュラー会員 6,800円+税/月
入会金入会金 2,000円+税
事務手数料など登録事務手数料 3,000円+税
地図

イーグルスポーツプラザ小山

所在地〒323-0022
栃木県小山市駅東通り2丁目4−1
最寄駅小山駅より徒歩5分
問い合わせ0285-23-8017
営業時間平日 9:30~23:00
土曜 9:30~21:00
日曜 9:30~20:00
定休日毎週木曜日(第1週目は、ジムのみの特別営業となります。)
駐車場
プラン料金レギュラー会員 9,230円+税
ファミリー会員1人目 7,450円+税
ファミリー会員2人目~ 5,550円+税
デイタイム会員 7,260円+税
ホリデイ会員 7,080円+税
パパママ会員 2,750円+税
学生会員 8,750円+税
入会金20,000円+税
事務手数料など初期登録料 3,000円+税
地図

ウインズ小山

所在地〒323-0014
栃木県小山市喜沢1414
最寄駅小山駅西口 から車約 10 分
小山高校から徒歩約 12 分
小金井駅から車約 11 分
両毛線思川駅から車約 10 分
問い合わせ0285-25-7273
営業時間平日/土曜 10:00~22:00
日曜 10:00~18:00
定休日
駐車場
プラン料金ダイヤモンド会員 11,550円
個人正会員 9,350円
フィットネス会員 7,150円
デイ会員 6,380円
ホリデイ会員 5,280円
チケット会員 17,160円
入会金3,300円
事務手数料など事務手数料 2,200円
地図

小山市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

loIve 小山店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,700円+税で通い放題!(ロイブプラス銀座店は3,900円+税)
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!
所在地〒323-0023
栃木県小山市中央町3-7-1
TSUTAYA小山ロブレ店内
最寄駅JR小山駅 西口より徒歩1分
問い合わせ0570-666-999
営業時間平日 9:30~22:00
土・日・祝 9:30~19:30
定休日毎週月曜日
駐車場
プラン料金月4回会員 7,700円+税/月
デイタイム会員 10,000円+税/月
フルタイム会員 11,800円+税/月
入会金入会金 1,000円+税
事務手数料など事務手数料 4,700円+税
地図

カーブス 小山宮本町

カーブス
  • 今なら1ヶ月無料で通い放題!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
所在地〒323-0024
小山市宮本町3-8-31
最寄駅小山駅徒歩5分
問い合わせ0285-30-2116
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場駐車場あり
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
事務手数料など
地図

カーブス 小山犬塚

所在地〒323-0811
小山市犬塚2-6-4
最寄駅小山駅徒歩30分
問い合わせ0285-30-1007
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場駐車場あり
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
事務手数料など
地図

イオンフィットネススタジオ 小山店

所在地〒323-0806
栃木県小山市中久喜1467-1 イオンモール小山 1F
最寄駅小山駅より徒歩54分
問い合わせ0285-20-6360
営業時間平日 10:00~13:30、15:00~20:00
土日祝 10:00~13:30
定休日毎月14日・24日
駐車場
プラン料金正会員 5,230円+税
ナイト会員 4,823円+税
らくらく健康体操 1,980円+税
入会金
事務手数料など入会事務手数料 2,500円+税
地図

小山市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ小山店

ライザップ
  • 14万人以上の会員データから出た最適解
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成
  • 無理な食事制限は一切なし
  • 30日間無条件全額返金保証
所在地〒323-0023
栃木県小山市中央町3-3-10
ロブレ632 1F
最寄駅JR東北本線 小山駅 西口 徒歩1分
JR水戸線 小山駅 西口 徒歩1分
JR両毛線 小山駅 西口 徒歩1分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
駐車場
プラン料金シェイプアッププログラム
16回 298,000円+税
24回 432,000円+税
32回 560,000円+税
シェイプアッププログラム プラス
16回 498,000円+税
24回 720,000円+税
32回 934,400円+税
ペアシェイプアッププログラム
16回 398,000円+税
24回 576,000円+税
32回 748,800円+税
ペアシェイプアッププログラム プラス
16回 648,000円+税
24回 940,800円+税
32回 1,216,000円+税
モデルプログラム
16回 298,000円+税
24回 432,000円+税
32回 560,000円+税
美脚プログラム
16回 298,000円+税
24回 432,000円+税
32回 560,000円+税
マッスルゲインプログラム
16回 298,000円+税
24回 432,000円+税
32回 560,000円+税
入会金入会金 50,000円+税
事務手数料など
地図

小山市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 小山店

所在地〒323-0829
栃木県小山市東城南1-1-1 2F
最寄駅小山駅より徒歩23分
問い合わせ0285-37-6767
営業時間24時間
定休日年中無休
駐車場あり
プラン料金6,980円+税
入会金
事務手数料などセキュリティキー発行手数料 5000円+税
地図

JOYFIT24小山犬塚

所在地〒323-0811
栃木県小山市犬塚4-10-10
最寄駅小山駅 徒歩33分
問い合わせ0285-37-7255
営業時間24時間
スタッフ受付時間 9:00~23:00
定休日年中無休
駐車場
プラン料金レギュラー会員 6,800円+税/月
マスター会員 7,800円+税/月
入会金入会金 2,000円+税
事務手数料など登録事務手数料 3,000円+税
地図

小山市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

栃木県立県南体育館

所在地〒323-0042
小山市外城371番地1
最寄駅JR小山駅西口から小山市コミュニティバス(愛称:おーバス)で約10分(「温水プール館前」停留所下車)
問い合わせ0285-21-0021
営業時間午前9時から午後9時
定休日年末年始(12月28日から1月4日まで)、施設点検日(毎月第1月曜日[祝祭日の場合は、その翌日])
駐車場
プラン料金高校生等以下 270円
その他の者 530円
入会金
事務手数料など
地図

コメント

タイトルとURLをコピーしました