ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく橿原市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
橿原市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
グンゼスポーツ橿原
| 所在地 | 〒634-0837 奈良県橿原市曲川町7丁目20番1号 イオンモール橿原ノース・モール2Fビューティーモールゾーン |
|---|---|
| 最寄駅 | JR和歌山線「金橋駅」より徒歩5分 近鉄「八木駅」･近鉄「高田駅」からイオンモール直行バスが運行いたしております。 |
| 問い合わせ | 0744-21-2600 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月15日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他 (キッズプログラムは開校) |
| 駐車場 | 無料駐車場5,000台 |
| プラン料金 | レギュラー会員 6,200円+税 90分会員 4,700円+税 デイ会員 5,200円+税 ビジネス会員 5,200円+税 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | 会員登録料 5,000円+税 |
| 地図 |
ゴールドジム橿原奈良
| 所在地 | 〒 634-0008 奈良県橿原市十市町1222-1 ツインゲート橿原2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄京都線「新ノ口」駅より徒歩で約7分 |
| 問い合わせ | 0744-22-0330 |
| 営業時間 | 月～土 9：00～24：00 日・祝 9：00～21：00 |
| 定休日 | 第2月曜日 ※第2月曜が祝日の場合は第3月曜に振替 |
| 駐車場 | 無料駐車場1,350台 |
| プラン料金 | 【 全店マスターメンバー】 フルタイム 15,400円 【レギュラーメンバー】 フルタイム 8,800円 ファミリー 5,500円 学生 5,500円 デイタイム 7,700円 ホリディ 6,600円 週2回 6,600円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 入会登録料（カード作成料込）5,500円 |
| 地図 |
コナミスポーツクラブ 大和八木
| 所在地 | 〒634-0804 奈良県橿原市内膳町5丁目18-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄大阪線:大和八木駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0744-21-3121 |
| 営業時間 | [月水木金] 10:00～23:00 [土] 10:00～20:00 [日・祝休日] 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【基本となる料金プラン】 無理せず隔週 4,290円 まずは週１ 6,600円 しっかり週２ 9,020円 好きなだけフリー 11,440円 【ゆとりすとの選択DAYS】 【当施設に限定した料金プラン】 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
橿原市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA大和八木店
| 所在地 | 〒634-0804 奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄橿原線・大阪線「大和八木駅」北出口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| 入会金 | 入会費 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
| 所在地 | 〒634-0804 奈良県橿原市内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大和八木駅徒歩１分 |
| 問い合わせ | 0744-21-0330 |
| 営業時間 | 10:00-20:30 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | １か月週２回 13,200円 １か月フリー 16,500円 ３か月週２回 36,300円 ３か月フリー 44,000円 １年週２回 132,000円 １年フリー 165,000円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
カーブス ヤマト橿原
| 所在地 | 〒634-0046 橿原市栄和町97-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 橿原神宮駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0744-23-1212 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
橿原市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
HYPER FIT24 奈良橿原店
| 所在地 | 〒634-0072 奈良県橿原市醍醐町338-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大和八木駅より徒歩20分 |
| 問い合わせ | 0744-20-1120 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ滞在時間 11：00～15：00、17：00～21：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 定額コース 8,250円（税込） 1年コース 7,150円（税込） DAYコース 4,290円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス奈良橿原店
| 所在地 | 〒634-0837 奈良県橿原市曲川町6丁目11-1 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR桜井線（万葉まほろば線）「金橋」駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0744-48-0730 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：11:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 7,480円（税込） |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
橿原市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
香久山体育館
| 所在地 | 〒634-0024 奈良県橿原市南山町624 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄大阪線：大福駅 徒歩32分 JR桜井線：香久山駅 徒歩33分 |
| 問い合わせ | 0744-24-2670 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | 毎週月曜日（祝日の場合は翌平日）、年末年始（12月30日～1月4日まで） |
| 駐車場 | 香久山体育館：約90台 万葉の丘：50台 |
| プラン料金 | 【一般】 1ヶ月利用 3,660円 3ヶ月利用 11,520円 6ヶ月利用 22,000円 12ヶ月利用 41,900円 一時利用 620円 【シルバー】 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
曽我川緑地体育館
| 所在地 | 〒634-0831 奈良県橿原市曽我町1212 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄大阪線「真菅駅」 徒歩約5分 ＪＲ万葉まほろば線(桜井線)「金橋駅」 徒歩約20分 |
| 問い合わせ | 0744-25-2511 |
| 営業時間 | 8：30～21：00 |
| 定休日 | 毎週月曜日（祝日の場合は翌平日休業）・12/30～1/4 |
| 駐車場 | 駐車可能台数 約100台 |
| プラン料金 | 【一般(満16歳以上)】 1ヶ月 3,660円 3ヶ月 11,520円 6ヶ月 22,000円 12ヶ月 41,900円 一時 620円 【シルバー(満60歳以上)】 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
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