門真市でおすすめのジム11選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

ジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく門真市のおすすめジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

スポンサーリンク

安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 大日

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒571-0059
大阪府門真市堂山町25-39
ビックセブン堂山 1F
アクセス 大阪メトロ谷町線「大日駅」5番口より徒歩8分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

門真市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

Bears 大日 スポーツクラブ Vivo

Bears 大日 スポーツクラブ Vivo

  • 個室型ジム、個室型シミュレーションゴルフがある
  • ホットスタジオでホットヨガやピラティスが受講できる
  • 家族や友人と通いやすい
所在地 〒571-0051
門真市向島町3-35
ショッピングモールBears イースト1F,2F
最寄駅 大阪メトロ谷町線 大日駅
大阪モノレール大日駅
問い合わせ 06-6900-6028
営業時間 月〜金/9:30~23:00
土日祝/10:00~20:00
定休日 月15日・月末2日間・年末年始・その他不定休有り
駐車場 あり
1.5時間無料
料金プラン クラブメンバー 10,010円(税込)
グループメンバー(1人あたり) 9,460円(税込)
学生会員 7,810円(税込)
グループ学生会員 7,260円(税込)
モーニング会員 7,260円(税込)
デイ会員 8,910円(税込)
アフター会員 8,910円(税込)
ナイト会員 6,710円(税込)
月4回カルチャー会員 7,810円(税込)
ファミリー会員(2名)18,920円(税込)
ファミリー会員追加(1名)9,460円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 登録手数料 2,200円(税込)
地図

門真市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

YOGA Studioプチグレイン(駅前店)

YOGA Studioプチグレイン

  • ヨガ初心者や運動経験のない方でも安心して通える
  • 駅近なので通いやすいのも魅力
  • アロマヨガやマタニティヨガコースなども充実
所在地 〒571-0079
大阪府門真市野里町1-32
最寄駅 大和田駅より徒歩1分
問い合わせ 072-392-5046
営業時間
定休日
駐車場
プラン料金 ドロップイン(当日券) 2,500円
月4回チケット 6,800円
月8回チケット 10,000円
月12回チケット 13,200円
zoomオンラインヨガ 1,100円
プライベート個別レッスン60分~90分 7,000円
出張ヨガレッスン 30,000円
入会金 無料
事務手数料など
地図

カーブス ライフ門真

カーブス

  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。


カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、いつ行ってもすぐに行うことができますので、ムリなく効率的に行えます。

有酸素運動と筋力運動を交互に行うメニューをになっており、ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果に期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。

10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。

所在地 〒571-0016
門真市島頭3-4-1
最寄駅 大和田駅より徒歩22分
問い合わせ 072-885-5586
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 あり
プラン料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金 16,500円(税込)
事務手数料など
地図

門真市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス門真島頭店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒571-0016
大阪府門真市島頭3-8-13 1F
最寄駅 京阪本線「大和田」駅より車で5分
問い合わせ 072-803-6977
営業時間 24時間
スタッフアワー:10:30~19:30
定休日 なし
駐車場 あり
プラン料金 7,480円(税込)
入会金 セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

フィットネスジム FIT365 門真打越

fit365

  • 月額3,278円(税込)で施設使い放題
  • 家族会員登録すれば最大4人まで使い放題
  • 水素水やタンニングマシンも使い放題になるオプションあり
所在地 〒571-0021
大阪府門真市舟田町1-3
最寄駅 古川橋駅より徒歩15分
問い合わせ 0570-030-365
営業時間 24時間
24時間受付端末での入会可能

<スタッフ常駐時間>
平日10:00-21:00
土日祝10:00-19:00

定休日 年中無休
駐車場 コインパーキング 48台
3時間無料
プラン料金 3,278円(税込)
入会金
事務手数料など 会員カード発行料 5,500円(税込)
セキュリティ管理/施設メンテナンス料 5,478円(税込)
地図

Be-fit24 古川橋店

Be-fit24-img

  • 月額定額で24時間利用可能
  • Be-fit24のグループ6店舗(京橋店・緑橋店・鴻池新田店・古川橋店・千林大宮店・大和高田店)の 相互利用が可能
  • 施設の見学・体験は無料
所在地 〒571-0030
大阪府門真市末広町8-13 ラブリーワールド’87 2F
最寄駅 京阪「古川橋駅」徒歩3分
問い合わせ 06-6909-2424
営業時間 24時間
定休日 年中無休
駐車場
プラン料金 6,598円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

門真市でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ファーストクラストレーナーズ 古川橋店

first class traineres-img

  • 完全貸切・個室予約制で、プライベートを確保
  • 最先端のファンクショナルトレーニングを採用
  • 2~4名のグループレッスンも利用可能
所在地 〒571-0030
大阪府門真市末広町31-10
NSI古川橋スポーツクラブ 3F
最寄駅 古川橋駅 徒歩3分
問い合わせ 0120-89-4615
営業時間 受付時間 10:00~20:00
定休日 年中無休
パーソナルトレーニング料金 【ベーシックプラン】
月額定額 7,700円(税込)
(↓2回目以降)
プロ 9,200円(税込)
アドバンス 8,200円(税込)
【セットプラン(60分)】
体験 3,600~4,600円(税込)
月2回セット 18,400円(税込)/月
月4回セット 34,800円(税込)/月
【ボディメイク・ダイエット11】
プロ 92,000円(税込)
アドバンス 82,000円(税込)
入会金・事務手数料など 入会金 11,000円(税込)
地図

門真市でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

タマキスポーツジム

タマキスポーツジム

  • ストレス発散・体力強化・プロボクサー志望など目的に合った指導をしてくれる
  • 女性やシニア会員が多く在籍、初心者でも安心してはじめられる
  • 通い放題なので好きなタイミングで通える
所在地 〒571-0057
大阪府門真市元町27−13
最寄駅 西三荘駅 徒歩2分
門真市駅 徒歩6分
問い合わせ 0669047227
営業時間 月~土:13時~21時
日曜日:10時~15時
定休日 祝日・お盆・正月
料金プラン 月会費
フリー 8,800円(税込)
週3回 7,800円(税込)
週2回 6,800円(税込)
週1回 5,800円(税込)
高校生以下 6,800円(税込)

1日体験 1,000円(税込)

入会金・事務手数料など 入会金 10,000円(税込)
地図

門真市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

東和薬品RACTABドーム

所在地 〒571-0015
大阪府門真市三ツ島3丁目7-16
最寄駅 大阪メトロ長堀鶴見緑地線「門真南」駅より徒歩8分
問い合わせ 072-881-3715
営業時間 9:00~21:00
定休日
駐車場 約321台収容
普通車: 150円/30分
当日最大料金…1,500円
大型車: 750円/60分
当日最大料金…3,750円(台数に限りあり、要予約)
プラン料金 都度利用 740円
回数券11回 7,400円
定期券 4,800円
学生割引定期券 3,300円
入会金
事務手数料など
地図

門真市立総合体育館

所在地 〒571-0055
大阪府門真市中町11番70号
最寄駅 京阪本線「古川橋駅」から徒歩5分
大阪モノレール「門真市駅」から徒歩10分
問い合わせ 06-6115-5166
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12月29日~1月3日)、定期点検等により臨時休館日
駐車場 24時間最大800円
駐車場可能台数:26台
駐車料金:市立総合体育館内の施設の利用者に限り、1時間無料とします。
プラン料金 一時利用 300円
回数券(11回券)3,000円
定期利用 3,000円
入会金
事務手数料など
地図
スポンサーリンク

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々1,628円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


エリアで施設を探す大阪府の施設
スポンサーリンク
シェアする

コメント