大東市でおすすめのジム10選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく大東市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 赤井

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)

所在地 〒574-0046
大阪府大東市赤井2-1-3
富士ハイツ 1F
アクセス JR学研都市線「住道駅」北口より徒歩9分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

大東市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

東急スポーツオアシス 住道24Plus

東急スポーツオアシス

  • ジムエリア24時間利用可能
  • 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
  • 女性専用、パーソナル専用など専用エリアで集中してワークアウト可能
  • プールが充実!屋外プール、屋外ジャグジーあり
所在地 〒574-0026
大阪府大東市住道2丁目3-1 アルビ住道2F
最寄駅 住道駅直結
問い合わせ 072-889-1091
営業時間 平日:9:00‐(セルフ23:00‐)
土曜:9:00‐(セルフ21:00‐)
日曜:9:00‐(セルフ20:00‐)
祝日:9:00‐(セルフ20:00‐)
定休日 毎週木曜日
駐車場
プラン料金 通い放題コース 5,000円(税込)
ナイトセルフコース 3,000円(税込)
ジム 8,030円(税込)
レギュラー 9,240円(税込)
デイタイム 7,040円(税込)
グランドマスター 16,280円(税込)
エリア(近畿圏)15,180円(税込)
シェイプナビ(2ヵ月)49,500円(税込)
シェイプナビ(3ヵ月)44,000円(税込)
オプションメニュー 24PLUS 550円(税込)
24PLUS(全店利用)880円(税込)
フルレンタル 2,970円(税込)
2レンタル 2,420円(税込)
1レンタル 1,760円(税込)
水素水 1,296円(税込)
オアシスWELBOX 550円(税込)
オアシスWELBOXプラス 880円(税込)
入会金
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

コ・ス・パ 住道

コ・ス・パ

  • スタジオやプールを完備し、プログラムレッスンも行う総合フィットネスラブ
  • お風呂やサウナなどのスパ施設も完備
  • 駅すぐかつ大型駐車場も完備でアクセスも○
所在地 〒574-0046
大阪府大東市赤井1-4-1ポップタウン住道オペラパーク4階
最寄駅 JR住道駅徒歩3分
問い合わせ 072-869-4192
営業時間 平日  9:00~23:00
土曜日 9:00~21:00
日祝日 10:00~20:00
定休日 毎週火曜日・お盆・年末年始・施設点検日
駐車場 約1,000台 3時間まで無料
プラン料金 スタート会員 2,970円(税込)
レギュラー会員 12,100円(税込)
ペア会員 11,110円(税込)
コーポレート会員 9,900円(税込)
パパママ会員 6,820円(税込)
学生会員 6,490円(税込)
デイタイム会員 10,450円(税込)
ナイト会員 8,910円(税込)
アンダー39会員 8,470円(税込)
ホリデー会員 7,810円(税込)
90分会員 8,910円(税込)
90分4回会員 6,270円(税込)
プール&スパ会員 9,460円(税込)
スーパーマスター会員 14,850円(税込)
エリアプラス会員 12,540円(税込)
オプションメニュー レンタル(タオル)1,100円(税込)
レンタル(タオル・シューズ)1,650円(税込)
レンタル(フルレンタル)2,200円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
水素水 1,620円(税込)
WELBOXプラス 880円(税込)
WELBOX 550円(税込)
入会金
事務手数料など 登録手数料 3,300円(税込)
地図

大東市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA住道店

LAVA3月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円(税込)!
  • さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース[16,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[全国通い放題コース:16,800円/月、2店舗通い放題:6,800円~/月、月4回まで:6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。

所在地 〒5740046
大阪府大東市赤井1-15-30
イイダビル3F
アクセス 「住道駅」北口より徒歩7分
問い合わせ 体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
体験以外のお問い合わせ
0570-00-4515
営業時間 8:00~22:00
定休日 金曜日
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
フルタイム 学割 4,800円(税込)
オプションメニュー 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 3,300円(税込)
他店舗利用料 500円(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)
レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回
レンタルラグ/回 310円(税込)/回
レッスンセット /回 600円(税込)/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など 登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

カーブス カナートモール住道

カーブス

  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心


カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、いつ行ってもすぐに行うことができますので、ムリなく効率的に行えます。

有酸素運動と筋力運動を交互に行うメニューをになっており、ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果に期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。

10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。

所在地 〒574-0042
大東市大野1丁目3番1号 2F
最寄駅 住道駅徒歩1分
問い合わせ 072-806-2222
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 あり
プラン料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金 16,500円(税込)
地図

大東市でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ジムフィールド住道

ジムフィールド

  • コストカットで低価格のパーソナルトレーニングを実現
  • 都度払いや月額プラン、2ヵ月集中プランなど豊富な料金設定
  • 痩せたいけどお金はかけたくない方におすすめ
所在地 〒574-0037
大阪府大東市新町15-5
最寄駅 JR住道駅徒歩8分
問い合わせ 06-7777-1276
営業時間 7:00~23:00
定休日
駐車場 駐車場あり
プラン料金 【月会費+都度払いプラン】
月会費 5,500円(税込)
マンツーマン 6,600円(税込)
2人 4,400円(税込)
3人 3,300円(税込)
4人 2,750円(税込)
5人 2,420円(税込)
6人 2,200円(税込)

【月額プラン(シングル)】
月2プラン 18,150円(税込)
月4プラン 30,800円(税込)
月6プラン 41,800円(税込)
月8プラン 51,700円(税込)
月12プラン 71,500円(税込)

【月額プラン(ペア)】
月2プラン 13,750円(税込)
月4プラン 22,000円(税込)
月6プラン 28,600円(税込)
月8プラン 34,100円(税込)
月12プラン 45,100円(税込)

【オンラインパーソナルトレーニング 都度プラン】
月会費 5,500円(税込)
30分 3,300円(税込)
60分 6,600円(税込)

【オンラインパーソナルトレーニング 月額プラン】
月4回 30分 17,600円(税込)
月4回 60分 29,700円(税込)
月6回 30分 22,000円(税込)
月6回 60分 38,500円(税込)
月8回 30分 25,300円(税込)
月8回 60分 45,100円(税込)

【運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン】
2ヶ月ダイエットプラン 187,000円(税込)

入会金 11,000円(税込)
地図

大東市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス住道店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒574-0033
大阪府大東市扇町7-12
最寄駅 JR学研都市線「住道」駅南口より徒歩8分
問い合わせ 072-800-3272
営業時間 24時間
スタッフアワー:11:00~20:00
定休日 なし
駐車場 あり
プラン料金 7,480円(税込)
入会金
事務手数料など セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

大東市でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

T.B. NATION

T.B. NATION

  • キックボクシング・フィットネス・トレーニングでダイエット
  • 初心者でも安心、一人ひとりにあわせたトレーニングを提案
  • 営業時間内はジム・シャワーを自由に使える!
所在地 〒574-0077
大阪府大東市三箇5丁目6−50
最寄駅 江端(バス)より徒歩8分
JR野崎駅より徒歩21分
問い合わせ 072-800-3272
営業時間 月~土:10:00~22:00
日・祝:10:00~19:00
定休日 第1,3火曜日
駐車場
プラン料金 7,480円(税込)
【キックボクシング】
一般クラス 月会費 11,000円(税込)
キックレッスンクラス 月会費 2,980円(税込)
【フィットネスクラス・トレーニングコース】
月会費 5,500円(税込)
入会金 【キックボクシング】
一般クラス 11,000円(税込)
【フィットネスクラス・トレーニングコース】
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

大東市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

大東市立市民体育館 トレーニング室

所在地 〒 574-0014 
大東市寺川1-20-20
最寄駅 住道駅より徒歩30分
問い合わせ 072-871-3201
営業時間 9:00~21:00(最終受付20:30)
定休日 12月29日~1月3日
駐車場
プラン料金 一般(高校生以上)普通券 300円(税込)
一般(高校生以上)回数券(11回分)3,000円(税込)
一般(高校生以上)定期券(1カ月)3,000円(税込)
小学生・中学生・65歳以上 普通券 150円(税込)
小学生・中学生・65歳以上 回数券(11回分)1,500円(税込)
小学生・中学生・65歳以上 定期券(1カ月)1,500円(税込)
入会金
事務手数料など 登録料 400円
地図

いきいき大東スポーツクラブ

所在地 〒574-8530 
大阪府大東市中垣内3-1-1
最寄駅 JR野崎駅より徒歩約15分
問い合わせ 080-6109-1686
営業時間 9:30-20:00
定休日
駐車場
プラン料金 会員 500円(税込)
非会員 750円(税込)
回数券 5,000円(税込)
入会金
事務手数料など スポーツ安全保険代 成人 1,850円(税込)
スポーツ安全保険代 シニア 1,200円(税込)
スポーツ安全保険代 子供 800円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
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  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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