大東市でおすすめのジム8選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

大東市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく大東市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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大東市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

東急スポーツオアシス 住道24Plus

所在地〒574-0026
大阪府大東市住道2丁目3-1 アルビ住道2F
最寄駅住道駅直結
問い合わせ072-889-1091
営業時間平日:9:00‐(セルフ23:00‐)
土曜:9:00‐(セルフ21:00‐)
日曜:9:00‐(セルフ20:00‐)
祝日:9:00‐(セルフ20:00‐)
定休日毎週木曜日
駐車場
プラン料金ジム24Plus会員 6,930円
デイタイム 5,940円
フルタイム 8,140円
グランドマスター 15,180円
エリア(近畿圏)14,080円
シェイプナビ(2ヵ月)49,500円
シェイプナビ(3ヵ月)44,000円
入会金
事務手数料など事務手数料 5,500円
地図

コ・ス・パ 住道

所在地〒574-0046
大阪府大東市赤井1-4-1ポップタウン住道オペラパーク4階
最寄駅JR住道駅徒歩3分
問い合わせ072-869-4192
営業時間平日  9:00~23:00
土曜日 9:00~21:00
日祝日 10:00~20:00
定休日毎週火曜日・お盆・年末年始・施設点検日
駐車場約1,000台 3時間まで無料
プラン料金スタート会員 2,700円+税
スーパーマスター会員 12,600円+税
エリアプラス会員 10,500円+税
レギュラー会員 10,100円+税
デイタイム会員 8,600円+税
ペア会員 9,200円+税
アンダー29会員 6,300円+税
学生会員 4,500円+税
パパママ会員 5,300円+税
ナイト会員 7,200円+税
ホリデー会員 6,200円+税
90分会員 7,200円+税
90分4回会員 4,800円+税
プール会員 7,700円+税
入会金
事務手数料など登録手数料 3,000円+税
地図

大東市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA住道店

所在地〒574-0046
大阪府大東市赤井1-15-30 イイダビル3F
最寄駅JR学研都市線「住道駅」北口より徒歩7分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金入会費 5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス カナートモール住道

所在地〒574-0042
大東市大野1丁目3番1号 2F
最寄駅住道駅徒歩1分
問い合わせ072-806-2222
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料など
地図

大東市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

住道のパーソナルトレーニングジム

所在地〒574-0037
大阪府大東市新町15-5
最寄駅JR住道駅徒歩8分
問い合わせ06-7777-1276
営業時間7:00~23:00
定休日
駐車場駐車場あり
プラン料金【月会費+都度払いプラン】
月会費 5,000円+税
マンツーマン 6,000円+税
2人 4,000円+税
3人 3,000円+税
4人 2,500円+税
5人 2,200円+税
6人 2,000円+税

【月額プラン(シングル)】
月2プラン 16,500円+税
月4プラン 28,000円+税
月6プラン 38,000円+税
月8プラン 47,000円+税
月12プラン 65,000円+税

【月額プラン(ペア)】
月2プラン 12,500円+税
月4プラン 20,000円+税
月6プラン 26,000円+税
月8プラン 31,000円+税
月12プラン 41,000円+税

【VR都度プラン】
1回 2,000円+税

【オンラインパーソナルトレーニング 都度プラン】
月会費 5,000円+税
30分 3,000円+税
60分 6,000円+税
【オンラインパーソナルトレーニング 月額プラン】
月4回30分 16,000円+税
月4回60分 27,000円+税
月6回30分 20,000円+税
月6回60分 35,000円+税
月8回30分 23,000円+税
月8回60分 41,000円+税

【運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン 食事管理無しプラン】
16回(週2回)128,000円+税
24回(週3回)168,000円+税
【運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン 食事管理付きプラン】
16回(週2回)158,000円+税
24回(週3回)198,000円+税

入会金10,000円+税
事務手数料など
地図

大東市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス住道店

所在地〒574-0033
大阪府大東市扇町7-12
最寄駅JR学研都市線「住道」駅南口より徒歩8分
問い合わせ072-800-3272
営業時間24時間
スタッフアワー:11:00~20:00
定休日なし
駐車場あり
プラン料金7,480円(税込)
入会金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

大東市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

大東市立市民体育館 トレーニング室

所在地〒 574-0014 
大東市寺川1-20-20
最寄駅住道駅より徒歩30分
問い合わせ072-871-3201
営業時間9:00~21:00(最終受付20:30)
定休日12月29日~1月3日
駐車場
プラン料金【一般(高校生以上)】
普通券 300円
回数券(11回分)3,000円
定期券(1カ月)3,000円

【小学生・中学生 65歳以上(5割減免)】
普通券 150円
回数券(11回分)1,500円
定期券(1カ月)1,500円

入会金
事務手数料など登録料 400円
地図

いきいき大東スポーツクラブ

所在地〒574-8530 
大阪府大東市中垣内3-1-1
最寄駅JR野崎駅より徒歩約15分
問い合わせ080-6109-1686
営業時間9:30-20:00
定休日
駐車場
プラン料金【一回】
会員 500円
非会員 750円

【回数券】
15回分 5,000円

【半期】
一般会員 5,000円
ジュニア会員 3,000円

入会金
事務手数料などスポーツ安全保険代(傷害保険年度更新、成人1,850円、シニア1,200円、子供800円)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間無料で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!月額810円(税込)〜24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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2週間の無料体験があり、月額利用料も810円(税込)〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

Boot homeなら自宅でパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

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