要町でおすすめのジム5選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

要町のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく要町のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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要町で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

FASTGYM24 要町店

FASTGYM24秋のキャンペーン
  • 10月会費は日割りで11月会費が1,980円+税になるキャンペーン実施中
  • さらに水素水登録料と水素水2ヶ月分も無料!専用ボトルももらえる!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
所在地〒171-0043
東京都豊島区要町1-11-1
センチュリービル2階
最寄駅東京メトロ有楽町線/副都心線 要町駅3番出口でてすぐ
問い合わせ03-5964-5530
営業時間24時間営業

受付対応時間
月火水木:13~15時/16~20時
土日祝:12~15時/16~18時
※毎週金曜日(祝日含む)は終日受付しておりません。

定休日なし
駐車場なし
プラン料金ファストジム24 7,000円+税/月
ファストジム24プラス 7,500円+税/月
入会金プライベートロッカー 1,000円+税
水素水オプション 1,500円+税
WELBOX 500円+税
事務手数料セキュリティカード発行料 3,000円+税
登録料 2,000円+税
地図

要町で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店

LAVA
  • 手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で月会費が3ヶ月分が2,909円+税!
  • さらに入会金&登録金0円!
  • LAVA安心サポートと水素水飲み放題も3ヶ月無料
所在地〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F
最寄駅東京メトロ有楽町線・丸ノ内線「池袋駅」1a出口より徒歩30秒
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2木曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 14,364円+税
デイタイム 12,545円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 9,818円+税
入会金入会費 4,545円+税
事務手数料登録金 4,545円+税
地図

クレイン要町

所在地〒 171-0043
東京都豊島区要町2-7-21 クレスト33 1F
最寄駅要町駅より徒歩7分
問い合わせ03-6909-3443
営業時間月 10:30~13:00、15:00~22:00
火~金 15:00~22:00
土 10:30~14:00、17:00~21:00
日 11:00~13:00
定休日不定休
駐車場
プラン料金【男性】
フルタイム 12,000円+税
週一(毎週選択可)8,000円+税
週一(曜日固定)7,000円+税
クラス限定(ミットタイム以外)9,000円+税

【女性】
フルタイム 10,000円+税
週一(毎週選択可)7,000円+税
週一(曜日固定)6,000円+税
クラス限定(ミットタイム以外)8,000円+税

【男女共】
デイタイム 8,000円+税
学生(小・中・高・大)8,000円+税
キッズクラス限定(小学生)6,000円+税
10回券 20,000円+税
ビジター(1回)3,000円
パーソナル 5,500円~

入会金10,000円
事務手数料
地図

要町で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

カーブス 要町駅前

カーブス
  • 今なら1ヶ月無料で通い放題!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
所在地〒171-0043
豊島区要町1-1-11 要町KTビル6F
最寄駅有楽町線・副都心線要町駅4番出口より徒歩すぐ
問い合わせ03-3974-2110
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場駐車場あり
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
事務手数料
地図

フィットネスクラブエポック要町店

所在地〒171-0043
東京都豊島区要町1-8-11
最寄駅要町駅より徒歩6分
問い合わせ03-3958-4371
営業時間火~土 10:00~22:30
日祝日 10:00~19:00
月曜祝日 祝日営業
定休日毎週月曜日
駐車場
プラン料金個人会員 12,650円
家族会員 11,000円
ホリデイ会員 9,900円
デイタイム会員 8,800円
スーパー個人会員 17,600円
平日ナイト会員 7,480円
ビジネス会員 10,450円
リフレッシュよ会員 7,590円
入会金11,000円
事務手数料事務手数料 3,300円
毎月健効プラス 500円+税/月
地図

要町から一駅!池袋はジムが充実

要町駅周辺のジムで決めきれない方は、一駅隣の池袋駅周辺のジムも検討してみましょう。さまざまなジャンルのジムが密集しているので、きっと自分に合うジムが見つかるでしょう。

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスン
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 無料会員登録で無料体験可能!

ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!
  • 月額980円〜24時間365日いつでもレッスン可能!

もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も980円〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMなら遺伝子検査でオンラインでも高いダイエット成功率を誇る

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • 経営者などの忙しい方に人気

CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質・筋質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、オンライントレーニングながらもリアルトレーニング以上の効果に期待が持てるサービスです。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めています

お客様満足度96.9%、2ヶ月間のプログラム完走率98.4%(ともに2020年8月1週目時点)といった数字も人気の裏付けと取れるでしょう。

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