ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、新宿にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
銀座でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
AppleGYM（アップルジム）銀座店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒104-0061 中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 4回チケット 29,700円（税込） 8回チケット 55,000円（税込） 12回チケット 75,900円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
エクササイズコーチ
- 今なら来店者限定ですこバックを入会者限定でPayPayポイント1万円分をプレゼント中！
- アメリカで大人気の低価格＆短時間パーソナルトレーニングジム
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座駅 C5・C7出口直結 |
| 問い合わせ | 03-3566-4125 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:30（最終受付20:00） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 25,080円（税込） 月8 31,680円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 16,280円（税込） 月6 23,100円（税込） 月8 29,040円（税込） ＜平日デイプラン＞ 月4 14,960円（税込） 月6 21,120円（税込） 月8 26,400円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座一丁目駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6264-4799 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:30（最終受付20:00） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 25,080円（税込） 月8 31,680円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 16,280円（税込） 月6 23,100円（税込） 月8 29,040円（税込） ＜平日デイプラン＞ 月4 14,960円（税込） 月6 21,120円（税込） 月8 26,400円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
エビジム
- 入会金不要で都度利用もできるお財布に優しいパーソナルジム
- セッションの繰り越し回数に期限がないから時間がかかっても無駄なく通える
- ダイエットだけでなく腰痛・肩こり、むくみ・冷え性などの改善にもアプローチ
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座駅より徒歩4分 東銀座駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 080-6828-4785 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 ＜月額会員プラン＞ 月8回 48,400円（税込） 月6回 39,600円（税込） 月4回 28,600円（税込） 月2回 15,400円（税込） 月1回 8,800円（税込） ＜スポット利用＞ スポット（単発利用）9,900円（税込） 【グループトレーニング】 単発参加スポットプラン 2,000円（税込）/回 通い放題プレミアムプラン 10,000円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-12-7原町ビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座駅より徒歩4分 東銀座駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6264-7750 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 ＜月額会員プラン＞ 月8回 48,400円（税込） 月6回 39,600円（税込） 月4回 28,600円（税込） 月2回 15,400円（税込） 月1回 8,800円（税込） ＜スポット利用＞ スポット（単発利用）9,900円（税込） 【グループトレーニング】 単発参加スポットプラン 2,000円（税込）/回 通い放題プレミアムプラン 10,000円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
Dr.トレーニング銀座店
- 入会金無料&体験トレーニング半額キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座駅 徒歩2分 東銀座駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6280-6911 |
| 営業時間 | 7:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプション料金 | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） ウェア上下レンタル 550円（税込） タオル大レンタル 300円（税込） タオル小レンタル 200円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
銀座でダイエットにおすすめのパーソナルジム
まずは短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト新橋・銀座店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒105-0004 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F） |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ライザップ銀座店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパ◎
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分 都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | シェイプアッププログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） ペアシェイプアッププログラム 16回 398,800円（税込） 24回 576,600円（税込） 32回 823,680円（税込） 美脚プログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 55,000円（税込） |
| 事務手数料 | – |
| 地図 |
BEYOND 銀座店
- ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 104-0061 東京都中央区銀座 8-12-5 峯田ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3543-5550 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 地図 |
BOSTY 銀座2丁目スタジオ
- 正社員トレーナーによる高い指導力
- 個人それぞれに合わせたプログラムデザインで短期間で効果が出せる
- 現役ボディメイク選手中心のトレーナー陣営！お手本となる見た目で信頼できる
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅 4番出口より徒歩1分 JR山手線「有楽町」駅 京橋口より徒歩3分 東京メトロ銀座線「京橋」駅 3番出口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6820-8766 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 筋肉量アップ 3ヵ月 24回コース 298,800円（税込） 美ボディ 3ヵ月 24回コース 298,800円（税込） 腹筋専門 2ヵ月 16回コース 198,800円（税込） ヒップアップ美尻専門 2ヵ月 16回コース 198,800円（税込） 女性専用クイックコース 2ヵ月 16回コース 119,680円（税込） 磨いたカラダを維持する会費制コース 25,500円（税込）/月 1ヵ月 8回コース 141,800円（税込） 2ヵ月 12回コース 165,780円（税込） 2ヵ月 16回コース 198,800円（税込） 週1ダイエットコース＠5週間 69,800円+税 週１ダイエットコース＠10週間 132,780円（税込） 週１ダイエットコース＠15週間 189,800円+税 LINEでオンラインパーソナル＠4週間 11,000円（税込） トライアル4回コース＠2週間 60,000円+税 ビジターコース 14,400円（税込） ペアコース 9,900円（税込）/名 |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |
POLICY銀座一丁目店
- 2ヶ月集中ダイエットコースは入会金込みで20万円以下
- ダイエット専門パーソナルでは珍しいサブスク通い放題コースあり
- プログラム終了後も3ヶ月間のサポート付き
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 0120-20-1497 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 2ヶ月集中ダイエットコース 168,800円（税込） サブスク通い放題コース 7:00〜17:00まで 25,280円（税込） 17:00〜24:00まで 32,780円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |
銀座でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ビーコンセプト 銀座スタジオ
- 今なら入会金38,500円（税込）が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中！
- さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に！（無料期間もLINEでの食事サポートあり）
- モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
- オンライン無料カウンセリングにも対応
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR有楽町駅より徒歩6分 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口より徒歩3分 都営浅草線 宝町駅 A3出口より徒歩3分 東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口より徒歩3分 都営浅草線・銀座線 東銀座駅 A8出口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【太ももダイエットプログラム】 75分2ヶ月コース（16回） 199,650円（税込）→179,685円（税込）※キャンペーン中 【リバウンド防止付プログラム】 75分2ヶ月コース（16回）+アフターフォロー 221,760円（税込） |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 地図 |
CREBIQ 銀座店
- 今なら入会金0円のキャンペーン実施中！乗り換えなら53,000円お得！
- 女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラム
- アスリートトレーナーと専任栄養士で徹底サポート
- 人気女性誌掲載多数の話題パーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ銀座一丁目より徒歩1分 東京メトロ銀座一丁目より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-987-129 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜23:00 土・日・祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ダイエット&ボディメイクアップコース】 16回 149,800円（税込） 24回 199,800円（税込） 32回 249,850円（税込） 【トレーニングコース】 16回 128,000円（税込） 24回 184,800円（税込） 32回 236,800円（税込） |
| オプション料金 | 【アフターコース】 1回 10,500円（税込） 4回 42,000円（税込） 10回 99,000円（税込） 20回 170,000円（税込） 30回 238,500円（税込） 50回 372,500円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
OUT LINE 銀座店【女性専用】
- 今なら入会金0円！（一部店舗を除く）学割やモニター割で25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座residence505 |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座駅から徒歩6分 銀座一丁目駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 045-777-6828（受付：横浜店） |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルビューティージム 新橋・銀座
- 駅近個室でトレーニングができ、完全手ぶらで来店OK
- 銀座最高峰のクオリティを誇りパーソナルトレーニングだけではなく痩身エステや整体もできる
- 回数券によってディスカウントがつくので安価で利用が可能！
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座駅「銀座口」から徒歩6分 新橋駅「C2出口」から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5962-8952 |
| 営業時間 | 平日08:00〜22:00 土日祝08:00〜20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 無し |
| 料金プラン | 8回コース 79,200円（税込） 16回コース 149,600円（税込） 24回コース 211,200円（税込） 32回コース 264,000円（税込） 48回コース 369,600円（税込） |
| オプション料金 | 指名料 550円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
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