川西市でおすすめのジム11選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

松阪市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく川西市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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川西市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA川西能勢口店

所在地〒666-0016
兵庫県川西市中央町8-8 アメニティ川西ビル1F
最寄駅阪急宝塚線・能勢電鉄妙見線「川西能勢口駅」5番出口より徒歩4分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間7:30〜22:10(曜日による)
定休日毎週木曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 12,545円+税
デイタイム 10,727円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
その他料金入会費 4,545円+税
登録金 4,545円+税
地図

カルド川西

所在地〒666-0033
兵庫県川西市栄町11−1 モザイクボックス4F
最寄駅阪急宝塚線「川西能勢口駅」徒歩1分
問い合わせ0120-851-063
営業時間平日10:00〜23:00
土日祝10:00〜20:00
定休日毎週金曜日
プラン料金プレミアム 11,000円+税/月
フルタイム 8,000円+税/月
デイタイムプレミアム 8,334円+税/月
デイタイム 6,500円+税/月
マンスリー4 6,000円+税/月
その他料金入会費 10,000円+税
登録金 5,000円+税
地図

zen place pilates川西能勢口

所在地〒666-0016
兵庫県 川西市中央町 7-2 ジニアスBLD1 6階
最寄駅■川西能勢口駅からは徒歩4分
問い合わせ072-756-6222
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日なし
プラン料金フリー:12,000円+税
月4:8,400円+税
月6:10,800円+税
その他料金入会金 20,000円+税
地図

カーブス 川西モザイクボックス

所在地〒666-0033
川西市栄町11番1号 川西モザイクボックス 3F
最寄駅阪急川西能勢口駅直結
問い合わせ072-744-0570
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
料金プラン5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
地図

川西市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コナミスポーツクラブ川西

所在地〒666-0016 兵庫県川西市中央町3-12 ビッグボックス川西内
最寄駅阪急・能勢電鉄「川西能勢口駅」徒歩2分 JR「川西池田駅」徒歩10分
問い合わせ
営業時間月火水金 9:00~23:00 土 9:00~21:00 日・祝休日 9:00~19:00
定休日毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
料金プラン【月会費】
無理せず隔週 (月2回まで) 4,400円+税 
まずは週1 (月4回まで) 6,900円+税 
しっかり週2 (月8回まで) 10,100円+税 
好きなだけフリー (回数制限無し) 12,500円+税 
ここだけフリー(川西)11,100円+税 
川西アクア8,700円+税 
U-39(川西)8,500円+税
【都度利用プラン】
気軽に都度利用  2,400円+税 
気軽に都度利用(A)  1,900円+税 
気軽に都度利用(B)  2,400円+税 
その他料金登録料 5,000円+税 
会員証発行手数料 1,000円+税
地図

グンゼスポーツ川西

所在地〒666-0016
兵庫県川西市中央町7-18 ラ・ラ・グランデ4・5F
最寄駅阪急「川西能勢口駅」徒歩約30秒
問い合わせ072-755-3119
営業時間火~金9:00~23:00 
土曜日9:00~21:00 
日祝日9:00~20:00
定休日月曜日
料金プランプレミアム(手ぶら含む)会員 10,300円+税
レギュラー会員 9,000円+税 
ビジネス会員   8,300円+税 
デイ会員    8,300円+税 
90分会員    5,900円+税
入会金や事務手数料会員登録料 5,000円+税
地図

川西市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネスイオンタウン川西店

所在地〒666-0124
兵庫県川西市多田桜木1-4-1 2F
最寄駅鼓滝駅・徒歩3分
問い合わせ072-744-3000
営業時間24時間
スタッフアワー 11:00〜20:00
定休日なし
料金プラン6,800円+税/月
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,000円+税
地図

Be-fit light 川西能勢口店

所在地〒666-0033
兵庫県川西市栄町16-6アクロスキューブ4階
最寄駅川西能勢口駅徒歩2分
問い合わせ072-757-3399
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン3,480円+税
その他料金入会金 3,000円+税
事務手数料 2,000円+税
地図

川西市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ボディメイクダイエット Ai

所在地〒666-0016
兵庫県川西市中央町88-31F
最寄駅川西能勢口駅東口徒歩3分
問い合わせ072-758-7908
営業時間月: 10時30分~20時00分
木: 10時30分~20時00分
金: 10時30分~20時00分
土: 10時30分~20時00分
日: 11時00分~17時00分
定休日火・水
料金プランシンデレラボディメイクコース

●週1回コース・・・16000円(月4回)
●週2回コース・・・28000円(月8回)

その他料金記載なし
地図

加圧トレーニングスタジオ VIRTUE (ヴァーチェ)

所在地〒666-0021
兵庫県川西市栄根2丁目3−1
最寄駅阪急宝塚線 川西能勢口駅徒歩約5分
JR福知山線 川西池田駅徒歩約5分
問い合わせ072-764-5153
営業時間10:00-21:00
定休日日曜日・祝日
料金プラン加圧トレーニング30分 3,364円+税 
加圧トレーニングシニア(70歳以上) 30分  2,728円+税 
加圧トレーニング体験コース(初回限定) 30分  1,819円+税 
加圧トレーニングチケット(10回分) 30分  31,819円+税 
加圧トレーニングペアチケット(20回分) 30分  62,728円+税 
TRXトレーニング 30分  3,364円+税 
整体 30分  2,728円+税
その他料金初回登録料 910円+税
地図

川西市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

川西市総合体育館

所在地〒666-0017
兵庫県川西市火打1丁目1-4
最寄駅JR福知山線川西池田駅徒歩約18分
阪急電鉄川西能勢口駅徒歩約13分
能勢電鉄絹延橋駅徒歩約8分
問い合わせ072-759-9712
営業時間月曜~金曜日 午前9時~午後9時まで
土曜日 祝日  午前8時~午後9時まで
日曜日 午前8時~午後5時まで
定休日毎月第4木曜日
料金プラン高校生以上  
午後5時まで100円(市外の方 120円)
午後5時以降200円(市外の方 240円)
中学生以下
午後5時まで50円(市外の方60円)
午後5時以降100円(市外の方120円)
回数券
高校生以上 11枚つづり1,000円
中学歳以下 11枚つづり  500円
その他料金記載なし
地図

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