ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、静岡のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
静岡でおすすめのピラティススタジオ
静岡のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
PILATES STUDIO MAEDA
- ピラティス専用マシンを使い、運動が苦手な方にも対応したマンツーマン指導
- 種類が豊富なグループレッスンは飽きずに通える
- 頻繁に通える方は、お得な回数券の利用がおすすめ
所在地 | 〒422-8067 静岡県静岡市駿河区南町4-19 |
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アクセス | 「静岡駅」南口より徒歩5分 |
問い合わせ | 090-5858-9469 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 月曜日・金曜日 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 【パーソナルレッスン】 ドロップイン(1回) 8,580円(税込) 回数券6回 49,500円(税込) 回数券12回 95,040円(税込) 回数券16回 119,680円(税込) 【グループレッスン】 1回 2,200円(税込) 【出張パーソナルレッスン】 1回 14,300円(税込) |
入会金 | なし |
地図 |
Pilates Studio yuie
- リフォーマーなどのピラティスマシンも完備したスタジオ
- マシンピラティスのグループレッスンも開催
- 出産前後の女性向けのマタニティピラティスも!
所在地 | 〒420-0856 静岡県静岡市葵区駿府町1-24 越後屋ビル4階 |
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アクセス | 「新静岡駅」より徒歩1分 「静岡駅」より徒歩8分 |
問い合わせ | 054-252-7033 |
営業時間 | 月~金 10:00~21:00 土曜日 10:00~17:00 |
定休日 | 日曜日 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | P(パーソナル)会員(mami&Naoka) 20,900円(税込) P(パーソナル)会員(その他インストラクター) 17,600円(税込) G(グループ)会員 7,480円(税込) F(フリー)会員 13,200円(税込) A会員 7,600円(税込) B会員 8,800円(税込) グループレッスン60分 3,300円(税込) パーソナルセッション60分 13,200円(税込) 【体験料金】 グループ60分 1,650円(税込) パーソナル体験 ピラティス(45分) 6,600円(税込) パーソナル体験 フェルデンクライス(45分) 6,600円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
地図 |
Pilates Studio Natural Soma
- マンツーマンから少人数レッスンまで幅広く指導
- マシンピラティスはマットより負担の少ない形で効率的なアプローチ
- 入会金不要、気軽に始められる
所在地 | 〒422-8041 静岡県静岡市駿河区中田4丁目10-20 |
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アクセス | バス停「中田四丁目」より徒歩1分 「静岡IC」より車で5分 |
問い合わせ | 080-6956-3093 |
営業時間 | 平日10:00~21:00 土日祝日10:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 【パーソナルレッスン】 1回(60分) 9,900円(税込) 体験・初回限定(3回/1ヶ月有効) 24,000円(税込) 回数券(5回/6ヶ月有効) 45,000円(税込) 回数券(10回/6ヶ月有効) 80,000円(税込) 【セミパーソナルレッスン】 1回1人あたり 6,500円(税込) 体験・初回限定(3回/1ヶ月有効) 16,500円(税込) 回数券(5回/6ヵ月有効) 30,000円(税込) 回数券(10回/6ヵ月有効) 50,000円(税込) 【グループレッスン】 1回1人あたり 3,500円(税込) 体験・初回限定(3回/1ヶ月有効) 7,500円(税込) 回数券(5回/6ヵ月有効) 14,000円(税込) 回数券(10回/6ヵ月有効) 20,000円(税込) |
入会金 | なし |
地図 |
Hot Yoga&Studio Addict
- ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどの豊富なスタジオプログラム
- ホットスタジオも完備
- 女性専用なので、周りの目が気になる方も安心
所在地 | 〒420-0813 静岡県静岡市葵区長沼2丁目15-8 |
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アクセス | 「古庄駅」より徒歩5分 「長沼駅」より徒歩7分 「東静岡駅」より徒歩13分 |
問い合わせ | 054-267-2108 |
営業時間 | 月~土 9:00~22:00 日・祝日 9:00~18:30 |
定休日 | 毎月10日、20日 ゴールデンウィーク 夏季休暇 年末年始 その他スタジオが指定する休業日。 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 【会員】 DAY会員 (9:00~16:30) 10,450円(税込) FREE会員 (9:00~22:00) 14,850円(税込) 2レッスン会員 4,400円(税込) 【回数券】 ドロップイン 3,300円(税込) 4枚回数券 12,320円(税込) 8枚回数券 22,000円(税込) |
オプション料金 | バスタオル100 円(税込) フェイスタオル 50 円(税込) ヨガウエア (上下各)200 円(税込) 貸シューズ 300円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 3,300円(税込) |
地図 |
Glanz
- 岩盤ホットスタジオで豊富なプログラムレッスン
- 月額制で、ジムやスパエリア・プールも使い放題
- 初回体験も受付中、入会前に雰囲気を確認
所在地 | 〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目18-28 |
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アクセス | バス停「登呂コープタウン入口」より徒歩5分 「静岡IC」より車で7分 |
問い合わせ | 054-260-7235 |
営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜21:00 日・祝日 10:00〜19:00 |
定休日 | 木曜日 夏季休暇 年末年始 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 【会員】 レギュラー会員 10,450円(税込) ファミリー会員 7,700円(税込) アンダー30会員 8,250円(税込) 月4回会員 7,040円(税込) デイ会員 8,580円(税込) ナイト&ホリデイ会員 7,150円(税込) 【回数券】 3枚 7,920円(税込) 5枚 12,100円(税込) 10枚 22,000円(税込) 【パーソナルトレーニング料金】 会員価格 24,200円(税込) 非会員価格 26,400円(税込) お試し1回 4,400円(税込) |
オプション料金 | 水素水プラス 1,100円(税込) タオルプラス 1,100円(税込) レンタルロッカープラス 1,100円(税込) |
入会金 | 5,500円(税込) |
その他料金 | 登録料3,300円(税込) |
地図 |
Pilates Studio Allonge
所在地 | 〒420-0034 静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4−25 YCビル 5F レンタルスタジオアクア内 |
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アクセス | 「新静岡駅」より徒歩15分 「静岡駅」より徒歩15分 |
問い合わせ | 050-5307-7597 |
営業時間 | 土曜日 13:00~21:30 日~水 9:30~21:30 |
定休日 | 木曜日 金曜日 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 【ピラティス プライベートレッスン】 単発受講価格 12,500円(税込) 【出張プライベートレッスン】 出張料 移動にかかるお時間により計算 価格 12,500円(税込) 【出張ピラティス グループレッスン】 単発受講価格 3,780円(税込) |
入会金 | なし |
地図 |
静岡でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
静岡でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 静岡24

- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
所在地 | 〒422-8062 静岡県静岡市駿河区稲川2-1-32 7階 |
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最寄駅 | JR「静岡駅」南口より徒歩5分 |
問い合わせ | 054-654-0501 |
営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…木曜23:30~土曜8:30 【有人営業時間】 |
定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
駐車場 | あり 2時間半まで100円(以降30分毎に100円) 駐車可能台数211台 駐輪場:あり 無料 |
プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円(税込) 24Hジム会員セルフプラス 7,040円(税込) アンダー30会員セルフプラス 8,800円(税込) 平日会員セルフプラス 9,790円(税込) 正会員セルフプラス 12,540円(税込) ペア会員セルフプラス 11,990円(税込) トリオ会員セルフプラス 10,890円(税込) パパママ会員セルフプラス 8,690円(税込) プール&スパ会員セルフプラス 9,790円(税込) ホリデー会員セルフプラス 9,240円(税込) 東日本マスター会員セルフプラス 15,070円(税込) 全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込) 中学生会員 6,930円(税込) 高校生会員 8,030円(税込) |
オプション料金 | ぐっピープラス 605円(税込) ぐっぴープラスエース 935円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) タオル&シューズレンタル 1,980円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) プライベートロッカー 1,320円(税込) プライベートロッカー(テニス用) 1,980円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込) |
入会金 | 3,300円(税込) |
その他料金 | 登録料 5,500円(税込) |
地図 |