ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、岡山のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
岡山でおすすめのピラティススタジオ
岡山のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
studio kua(スタジオ クウア)
- 完全予約制のマシン・マットピラティスレッスン
- グループレッスンも少人数なので、しっかり指導を受けられる
- じっくり自分と向き合いたい方にはマンツーマンレッスンがおすすめ
所在地 | 〒700-0822 岡山市北区表町2丁目3-5大石ビル3F |
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最寄駅 | 岡山電軌東山本線(路面電車) 県庁通り駅で下車、徒歩1〜2分 |
問い合わせ | 090-8997-6804 |
営業時間 | OPEN 9:30 CLOSE 21:00 [完全予約制] |
定休日 | 定休日: 日曜日 |
駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
プラン料金 | 【マットグループクラス】 3,300円(税込) 10回券:29,700円(税込) 【リフォーマーグループクラス】 【内藤亜紀プライベートレッスン】 【大西裕子プライベートレッスン】 |
入会金 | なし |
地図 |
ARC Labo 岡山店
- ピラティスをはじめとするボディケアの総合複合施設
- 資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導
- マットピラティスやリフォーマーを使って理想のカラダにアプローチ
所在地 | 〒700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5 ハーモニーパーク2F |
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最寄駅 | |
問い合わせ | 086-244-8787 |
営業時間 | 平日 9:30~21:30 土日祝日 9:30~18:00 |
定休日 | 定休日: 日曜日(第3日曜日は営業) |
駐車場 | 記載なし |
プラン料金 | 【パーソナルピラティス(マットコース)】 体験45分 3,410円(税込) 30分 3,410円(税込) 45分 5,000円(税込) 60分 6,600円(税込) 【パーソナルピラティス(イクイップメントコース)】 【ピラティス グループレッスン】 |
入会金 | なし |
地図 |
フリーマインド&ボディ
- ピラティス初心者・中級者をレベル分けしたレッスン
- 広々としたスタジオなのでリラックスできる
- グループレッスンの料金が低めで、通いやすい
所在地 | 〒700-0845 岡山市南区浜野2丁目1-35 |
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最寄駅 | 岡電バス:岡山港行 浜野西下車 徒歩5分 労災病院行 浜野西下車 徒歩5分 |
問い合わせ | 086-273-6789 090-8246-8692 |
営業時間 | プログラムにより、不定期 |
定休日 | 水曜 |
駐車場 | 専用駐車場:5台 共有駐車場:15台 |
プラン料金 | 【プライベートセッション】 <スタンダード セッション> 60~75分 8,000円(税込)/回 <スペシャル セッション> 80~100分 10,000円(税込)/回 【ペア セッション】 【グループセッション】 【グループレッスン】 |
オプション料金 | レンタルマット 200円(税込)/回 |
入会金 | 1,000円(税込) |
地図 |
ピラティススタジオUP LIFE GALLERY
- 1人ひとりにあわせたトレーニングを提案
- 専用マシンやストレッチポールなどを使ったピラティス
- 丁寧なマンツーマン指導なので、初心者でもしっかり効果が出せる
所在地 | 〒700-0026 岡山県岡山市北区奉還町1丁目6−7 HOKANCHO1丁目ビル2F EAST |
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最寄駅 | JR岡山駅から徒歩4分 |
問い合わせ | 086-252-0006 |
営業時間 | 10:00〜20:00 |
定休日 | – |
駐車場 | なし |
料金プラン | 【40分コース】 4回チケット 22,400円(税込) 8回チケット 43,200円(税込) 12回チケット 62,400円(税込) 【60分コース】 4回チケット 30,400円(税込) 8回チケット 58,400円(税込) 12回チケット 86,400円(税込) |
入会金 | なし |
地図 |
岡山でホットピラティスレッスンが受けられるおすすめスタジオ
岡山でホットピラティスが受けられるスタジオをご紹介します。
ホットヨガスタジオロイブ岡山店

- 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
- 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
- 完全女性専用のおしゃれスタジオ
- 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!
所在地 | 〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2丁目5-21 |
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アクセス | 大元駅より徒歩26分 |
問い合わせ | 0570-666-969 |
営業時間 | 10時00分~22時00分 |
定休日 | 月曜日 |
料金プラン | 月4回会員 8,470円(税込) デイタイム会員 10,010円(税込) フルタイム会員 11,880円(税込) |
オプション料金 | 水素水 1,080円(税込)/月 バスタオル 550円(税込)/月 手ぶらセット 2,200円(税込)/月 |
入会金 | 1,100円(税込) |
事務手数料など | 施設使用料 2,530円(税込) 事務手数料 5,170円(税込) |
地図 |
CALDO岡山

- カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
- 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
所在地 | 〒700-0821 岡山県岡山市北区中山下1丁目10-30 福武ジョリービル7F |
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最寄駅 | [電車] JR岡山駅から徒歩16分 [バス] 天満屋バスステーションから徒歩1分 |
問い合わせ | 086-201-2640 |
営業時間 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎週木曜日・年末年始等 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | モーニング ビジター 会員都度利用 660円(税込) モーニング ビジター 都度利用 1,100円(税込) 3ヶ月集中ダイエット 年割プラン 27,500円(税込) 3ヶ月集中ダイエット 徒歩割プラン 25,300円(税込) プレミアム 年割プラン 14,850円(税込) プレミアム 徒歩割プラン 13,750円(税込) フルタイム 年割プラン 10,120円(税込) フルタイム 徒歩割プラン 8,800円(税込) デイタイム 年割プラン 8,250円(税込) デイタイム 徒歩割プラン7,700円(税込) 朝デイタイム 年割プラン 8,250円(税込) 朝デイタイム 徒歩割プラン 7,700円(税込) マンスリー4 年割プラン 7,069円(税込) マンスリー4 徒歩割プラン 6,519円(税込) アンダー25プレミアム 年割プラン 12,430円(税込) アンダー25プレミアム 徒歩割プラン 11,330円(税込) アンダー25 年割プラン 7,920円(税込) アンダー25 徒歩割プラン 6,600円(税込) |
オプション料金 | タオルプラス 2,200円(税込) M4タオルプラス 1,100円(税込) 水素水 1,080円(税込) 契約ロッカー 1,100円(税込) フルセット 3,300円(税込) 加圧&M4フルセット 2,200円(税込) 3点セット 1,650円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
地図 |
岡山でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
岡山でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
ホリデイ 岡山店
- ホットスタジオ、常温スタジオ、プールで豊富なプログラムを展開
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
所在地 | 〒700-0941 岡山県岡山市北区青江2-6-33 |
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最寄駅 | 瀬戸大橋線 備前西市駅 徒歩30分 |
問い合わせ | 086-226-8600 |
営業時間 | 平日・土曜:10:00〜24:00 日曜・祝日:10:00〜19:00 |
定休日 | 火曜日、春季、夏季、冬季特別休館日 |
料金プラン | マスター会員 8,800円(税込) グループ会員 7,300円+税 デイ会員 7,040円(税込) ナイト会員 7,370円(税込) |
その他料金 | 入会金 3,300円(税込) 登録料 2,200円(税込) |
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コナミスポーツクラブ岡山
- 2つのスタジオを完備し、豊富なプログラムレッスンを開催
- 通うペースに合わせた豊富な料金プラン
- 子供から大人向けまでプログラム多数あり!家族で楽しく通える
所在地 | 〒700-0903 岡山県岡山市北区幸町10-1 |
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最寄駅 | JR岡山駅より徒歩10分 |
問い合わせ | 086-222-3911 |
営業時間 | [月水木金] 10:00~22:00 [土] 10:00~20:00 [日・祝休日] 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週火曜日 ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
駐車場 | 両備幸町パーキング(提携駐車場) |
料金 | 【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】 無理せず隔週 4,840円 まずは週1 7,590円 しっかり週2 11,110円 好きなだけフリー 13,750円 【当施設に限定した料金プラン】 |
入会金 | 登録料 5,500円 |
事務手数料など | 会員証発行手数料 1,100円 |
地図 |