ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく港区のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
港区のおすすめジムを駅から探す
港区のおすすめジムを駅ごとにまとめた記事もあるので、参考にしてください。
港区で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ティップネス

- 秋の入会キャンペーン実施中!登録料と翌月会費が無料に!
- スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,980円(税込)!(※キャンペーン適用外)
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木6-6-9 ピラミデビル B1F |
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最寄駅 | 六本木駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 03-5474-3531 |
営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円(税込) レギュラー 13,530円(税込) デイタイム 11,330円(税込) アフター6 9,900円(税込) 月4回会員 8,250円(税込) ティーン(高校生) 5,500円(税込) ティーン(中学生) 4,400円(税込) 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円(税込) レギュラープラス 15,180円(税込) デイタイムプラス 11,880円(税込) 【全国会員】 マスター 19,800円(税込) |
オプション料金 | レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月 レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回 レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月 レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回 プライベートロッカー 1,100円(税込)/月 水素水オプション 1,620円(税込)/月 WELBOX 880円(税込)/月 |
入会金 | 全国会員のみ 22,000円(税込) |
その他料金 | 登録料 5,500円(税込) |
地図 |
港区で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
港区のエニタイムフィットネス一覧
所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂5-4-7 THE HEXAGON 2F |
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アクセス | 千代田線「赤坂」駅4番出口より徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6435-5875 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 10:00~19:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 10,450円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒105-0004 東京都港区新橋4-9-1 新橋プラザビル 2F |
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アクセス | JR新橋駅烏森口より徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6435-9145 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 10:00〜19:00 毎週日曜日ノースタッフデー |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 9,075円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝5-20-17 ルシマン田町 3F |
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アクセス | 都営三田線・浅草線『三田』駅A3出口 徒歩1分 JR『田町』駅 徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6271-9106 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 11:00〜20:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 9,075円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田1-3-31 フォーキャスト三田 1F |
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アクセス | 都営大江戸線「赤羽橋」駅より徒歩2分 都営三田線「芝公園」駅より徒歩8分 |
問い合わせ | 03-5419-1294 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 平日 11:00~20:00 土日祝 10:00~19:00 金曜日ノースタッフデー |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 9,075円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒105-0022 東京都港区海岸1-1-1 アクティ汐留 2F |
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アクセス | JR『浜松町』駅 徒歩3分 都営大江戸線『大門』駅 B1出口徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6453-0633 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 10:00~19:00 毎週土曜日ノースタッフデー |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 9,350円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒108-0023 東京都港区芝浦4-17-3 芝浦ビル 2F |
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アクセス | 都営浅草線「泉岳寺」駅より徒歩8分 JR山手線「田町」駅より徒歩12分 |
問い合わせ | 03-5439-5661 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 11:00~20:00 毎週火曜日ノースタッフデイ |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 8,778円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3-11-22 国際興業三田泉岳寺ビル 2F |
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アクセス | 都営浅草線「泉岳寺」駅A4出口より徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6809-5258 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 10:00〜19:00 毎週水曜日、日曜日ノースタッフデー |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 8,778円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒105-0014 東京都港区芝2-5-10 芝公園NDビル 1F |
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アクセス | 都営三田線芝公園駅徒歩3分 都営大江戸線大門駅徒歩6分 |
問い合わせ | 03-6722-0112 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 11:00~20:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 9,075円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布4-12-4 プラチナコート広尾 B1 |
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アクセス | 日比谷線「広尾」駅より徒歩6分 |
問い合わせ | 03-6455-7985 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 11:00~20:00 毎週水曜日ノースタッフデー |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 8,778円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布3-19-23 オーク南麻布ビル1F |
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アクセス | 三田線・南北線「白金高輪駅」徒歩10分 |
問い合わせ | 03-6721-6950 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 11:00~20:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 8,778円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布2-11-10 OJビル 1F-B1 |
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アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪」駅より徒歩6分 |
問い合わせ | 03-6459-4521 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 11:00~20:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 8,778円(税込) |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
港区で女性におすすめのジム・ホットヨガ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA

- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付きレッスン体験が無料!
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・申込期限:10月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円(税込)のお引落としとなります。
・4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。変更がない場合は全国通い放題コース【16,800円(税込)/月】となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円(税込)を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、お得なヨガグッズの販売もしております。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。
港区のLAVA一覧
所在地 | 〒1050004 東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F |
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アクセス | 「新橋駅」日比谷口より徒歩2分 「新橋駅」7番出口より徒歩1分 「内幸町駅」A2出口より徒歩3分 |
問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
営業時間 | 7:00~22:00 |
定休日 | 木曜日 |
プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 14,800円(税込) デイタイム 12,800円(税込) 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 9,800円(税込) フルタイム 学割 5,300円(税込) |
オプション料金 | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月 1回券(レッスン) 3,500円(税込) 他店舗利用料 700円(税込) LAVAウォーター(1L) 240円(税込) LAVAウォーター(500ml) 140円(税込) レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回 レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回 レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回 レンタルラグ/回 310円(税込)/回 レッスンセット /回 600円(税込)/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回 |
入会金 | 5,000円(税込) |
事務手数料など | 登録金 5,000円(税込) 施設使用料 2,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒1070052 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F |
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アクセス | 「赤坂駅」1番出口より徒歩2分 「赤坂見附駅」10番出口より徒歩4分 |
問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
営業時間 | 8:30~22:00 |
定休日 | 火曜日 |
プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 14,800円(税込) デイタイム 12,800円(税込) 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 9,800円(税込) フルタイム 学割 5,300円(税込) |
オプション料金 | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月 1回券(レッスン) 3,500円(税込) 他店舗利用料 700円(税込) LAVAウォーター(1L) 240円(税込) LAVAウォーター(500ml) 140円(税込) レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回 レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回 レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回 レンタルラグ/回 310円(税込)/回 レッスンセット /回 600円(税込)/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回 |
入会金 | 5,000円(税込) |
事務手数料など | 登録金 5,000円(税込) 施設使用料 2,500円(税込) |
地図 |
港区でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
24/7ワークアウト

- 9/30までは先着100名限定で入会金無料キャンペーン実施中!
- 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
港区の24/7ワークアウト一覧所在地 〒105-0004
東京都港区新橋1丁目5-6
銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F) 最寄駅 東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分 問い合わせ 0120-017-247 営業時間 7:00~24:00 定休日 なし 駐車場 なし 料金プラン ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月 入会金 ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円 地図
所在地 〒107-0062
東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F 最寄駅 東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩3分 問い合わせ 0120-017-247 営業時間 7:00~24:00 定休日 なし 駐車場 料金プラン ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月 入会金 ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円 地図
港区の会員にならなくてもいい激安公営ジム
所在地 | 〒105-0004 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F) |
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最寄駅 | 東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分 |
問い合わせ | 0120-017-247 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込) 2ヵ月コース 107,800円(税込)/月 3ヵ月コース 107,800円(税込)/月 4ヵ月コース 107,800円(税込)/月 |
入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円(税込) 2ヵ月コース 41,800円(税込) 3ヵ月コース 20,900円(税込) 4ヵ月コース 0円 |
地図 |
所在地 | 〒107-0062 東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F |
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最寄駅 | 東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩3分 |
問い合わせ | 0120-017-247 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | |
料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込) 2ヵ月コース 107,800円(税込)/月 3ヵ月コース 107,800円(税込)/月 4ヵ月コース 107,800円(税込)/月 |
入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円(税込) 2ヵ月コース 41,800円(税込) 3ヵ月コース 20,900円(税込) 4ヵ月コース 0円 |
地図 |
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
港区スポーツセンター
所在地 | 〒105-0023 港区芝浦1-16-1(みなとパーク芝浦内3~8 階) |
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最寄駅 | JR田町駅東口徒歩5分 |
問い合わせ | 03-3452-4151 |
営業時間 | 8:30~22:00 |
定休日 | 年末年始(12月31日から1月3日) 第1月曜日(祝日にあたる場合は、翌平日が休館になります。) 施設点検 |
駐車場 | あり 189台 30分250円 |
料金 | 一般800円 港区在住者500円 |
お得な料金プラン | 毎月第1、第3日曜日は「区民無料公開日」 |
料金補足 | なし |
地図 |